一有女的坐我後面就緊張,學不進,心跳加快,注意力不集中,還冒汗!每次就逃了,怎麼辦?
如題啊,其實只要有人坐我後面就會莫名的不安,緊張,冒汗!只是如果是女的就無法調節,男的偶爾還能調節過去
我把這種表現稱作「自作多情綜合症」。典型的表現就是覺得自己是宇宙的中心,覺得大家都在關注自己。所以在人多的場合會表現的很拘謹。
打破這種癥狀的關鍵就是走出自己的小宇宙,不要自作多情。
補充一些對這種現象的分析和解決方法:
我想這種現象可以這樣解釋:
我們可以把我們的大腦比作一個容器,他有一定的容量。當我們身邊沒有其他人,自己做事情的時候,這個容器里所裝的東西全是當前的任務,這個時候整個大腦都在思索完成任務的方法和措施。
但是,當我們身邊站了一個人或很多人時,我們的這個大腦就開始被其它想法所吸引:他站在這裡幹啥、我做不好會不會笑話我、我必須要表現好一些等等。當我們一想這些的時候,大腦的空間就被這些想法佔據了一些。那麼勢必會影響我們分析我們當前任務的空間,因此就會影響我們當前任務的完成質量。
但是,有的人到了這一步還沒有結束。他會繼續分析下去。然後大腦又開始產生想法了:不行,我不能受他的影響;不要胡思亂想,要集中注意力。大家注意,這個時候我們所做的工作是在拚命壓制和消除上一個階段的想法和感受,想把上一個階段中的那些被佔據空間給收回來。這個時候大腦的容量又被佔據一些,給任務完成的空間又縮小了,就更影響了任務的完成。然後這樣一步一步形成惡性循環,最終大腦的整個空間被這些控制和消除的想法所完全控制,任務完全失敗。
那我們應該如何應對呢?記得我在讀書的時候,有一門課程叫兒童心理學。這門學科有一些對兒童的實驗,有些實驗需要用攝像機先進行錄像,然後帶回去分析兒童的行為。你想啊,兒童天性對新奇的刺激非常的感興趣,你在做實驗的過程中,抗一個大攝像機,肯定會分散兒童的注意力,影響實驗的結果。那怎麼辦呢?
實驗人員想了一個很簡單的方法,就是實驗開始前幾天,就抗著攝像機去兒童的教室,跟著他們上課和活動。一開始這些孩子很好奇,不斷的在看攝像機和工作人員,這勢必會影響兒童的上課。但時間長了,兒童熟悉了之後,大家習以為常了之後就再沒有人來注意攝像機了,大家就好像它不存在一樣,該幹嘛就幹嘛去了。
我想這個實驗應該對大家有所啟示。當別人站在我們身邊,我們產生的那些最初的想法和感受就好比這個攝像機,你開始好奇,被它影響了,但熟悉了之後就沒有關係了。而對我們影響最大的、最佔據我們大腦空間的是接下來我們對這些想法和感覺的控制,越去控制和消除它,我們大腦的空間就被佔據的越多,佔據的越多表現就越不好,最終導致惡性循環。
因此,當這些感覺一開始出現的時候,不要去消除它,先把它當作一個不小心闖入我們大腦的外星動物,嘗試著去感受和體驗它,當我們對它熟悉了,不再好奇了,它自然就不會對我們產生影響了。
創建於 2015-09-28
歡迎參加我的直播課程:認識你的心靈地圖https://www.zhihu.com/lives/902140676341403648
你可以坐她後面試試-_-||
我把整隻手放到女人的陰道里過
題主幼年時期是不是有人在你背後嚇唬過你,或者家中有對你管教甚嚴的長輩,身材魁梧,嚴肅少言。
推薦閱讀:
※總是心事重重怎麼辦?
※中國為何少有像美國那樣的心理互助小組?
※小孩不停地要買玩具,有什麼解決辦法?
※最愛的女孩終於接受了我,可是我已經有了女朋友,該怎麼辦?