籃球，中鋒前鋒怎麼打?

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本人177，130斤，很瘦。但是由於不善於運球，球多運兩下就會掉或者失誤。想問下如果想打好中鋒或者前鋒這個位置，有哪幾點是最需要重視的？進攻上有什麼比較簡單易用的技巧！

我覺得，還是先把基礎打好吧，不管打什麼位置運球都得過關...
而且您的身材偏瘦，不太適合打中鋒，考慮打打後衛或者小前鋒吧，還是那句話，先得打好基礎。至少得熟練運球，有一定投籃命中率，該進的上籃能進，才能體會到籃球的樂趣。

-O-低位背打唄，瘦的人背打有一定好處的，就是我們骨頭可以撞到別人的胸口，只要你凶點，一般20斤以內的都能撞進去，只要不背打的時候球運到腳上。進攻的時候把人靠開然後勾手，簡單粗暴就直接打板，命中率還是很高的，也可以轉身打板，我都是這麼大的。記得經常和你們的後衛做高位擋拆，然後順下，很容易創造機會，也可以幫無球隊友擋空位讓他們溜底線。這種方法讓你的控球率降到最低，又有一定進攻手段，前提要球風硬（碰到高個我們就跑，基本打不過）

看個人身體條件，和籃球基礎能力。個人也經常打鋒線位置，總結了一些經驗吧。如果你是有身高有力量又有技術當然是怎麼任性怎麼打~所以我想給一些單方面或者幾個方面的朋友分享一些。一，如果你是有身高力量，身體條件比較好，但是籃球技術不熟練，意識一般，那你就要注意，在進攻的時候不要長時間的待在禁區里了，你要多多拉出來，給隊友做掩護，擋拆，同時把對方的中鋒調動出來，為隊友創造進攻空間。在隊友投籃的時候注意爭搶籃板。同時在籃下有機會的話一定要把握機會，盡量不要運球，高舉高打，不要把籃球放到腰一下，穩穩把球送到籃下。大個子的防守相當關鍵，你要看好對方的大個子，因為籃下的命中率最高，同時你要為隊友補防，所以防守的腳步很重要，平時可以多加練習，注意不要輕易起跳封蓋，伸直雙手，下盤要穩，盡量干擾對方就可以了，強行封蓋容易犯規。還有要保護籃板，主要是卡位，用你的屁股和腰部力量卡主對方。這方面也很有門道，可以專門找視屏學習一下。二，對於沒有足夠的力量和身體素質的大個子（既然想打鋒線，默認你有一定身高的了），但是你的籃球技術很好，你的在進攻的時候我建議你主要以面框進攻為主，用你的腳步來打對方的大個子，或者和隊友打擋拆配合，快速順下搶到進攻的空間。或者你可以拉到外面投籃，大個子投手向來是對手的噩夢，還可以充分的為隊友拉開空間。在防守的時候你就要注意了，因為你可能沒有對方大個子有力量，你一個人是頂不住的，容易犯規，你就要招呼隊友給你協防，比如讓後衛來干擾對方大個子的運球，但是一定要注意一旦協防，或者形成包夾，一定要注意對方的傳球，和空出來餓球員的跑動，盡量不要讓他輕鬆的傳球出去。其他隊友也要注意輪轉換位。籃板球的話，如果你卡不過對方就要注意挑板，不要想著把籃板直接摘下來，往外撥，往隊友方向撥。還有很多細節，就不一一說了。

擋拆內切，高位策應等不需要運球的技術。當然會內線腳步就更好了