為什麼我不討人喜歡，不受人歡迎呢？

12-27

我總覺得自己是不受歡迎的，或者說是不討人喜歡的，可我自己並不明白為什麼，也不知道如何改進。在這裡寫下我的一部分情況和困惑，還望知乎里的大神們給予指點。有些長，見諒。

我的性格屬於略微內向，不熟悉的人話不算多，但是只要稍微熟悉的同齡朋友都覺得我挺開朗的，甚至我說我內向的時候朋友們都哈哈大笑，覺得我在說反話。從小面對老師和長輩都非常拘謹，不會說話，不會奉承討好，並不是故作清高，是真的不會說話，所以盡量少說。
沒有什麼突出的地方，身高普通，身材正常，連方言都不會說，繪畫剛學一年還不成氣候，非要說哪裡好，也就只有家庭條件還不錯，卻也並不是奢侈度日的土豪。但自認為讀書不少，思想不至於膚淺，行為應該也沒有什麼奇葩的地方。
為了能上一個對於我的成績來講非常好的大學，我選擇了藝術特長生的道路，如願進入大學後被迫在該校合唱團留三年，今年是第三年。
上大學以前我還沒有「為什麼我不受歡迎」這個困擾，中學時代老師也挺喜歡我（不知是否有父母送禮的原因在）班裡一定會有固定的幾個閨蜜，追求者眾。
上大學之後突然間覺得自己社交方面變的越來越差。
首當其衝，我能稱得上閨蜜的人只交到了一個，男性朋友有一些，但全部都是追我未遂或者前男友變成的朋友，沒有一個真正的男性朋友，甚至於連追我的人，十個有十個都是剛認識沒多久就表達了愛意，卻沒一個真的是深入了解了我的為人，我的性格之後再喜歡我的，所以這些人其實稱不上真正的朋友。我的社交圈子及其狹窄，室友關係非常好，但是由於睡眠問題自己出來租房子住之後，跟室友的聯繫也不緊密了。我們班50個人左右，課每個人自由度高，並不一樣，且都為大課，上課就來下課就走，見面很親熱的朋友多，能說體己話的朋友無。除此之外只剩下合唱團的人和我有交集，這也是我提問的根源。
（由於合唱團的強迫性和不同於正常社團的忙碌程度，我沒有加入別的社團，我們團里大部分人都一樣）
上面說了我是藝術特長生，必須得在合唱團留滿三年。我其實真的沒什麼音樂天賦，也不喜歡唱歌，訓練的多了甚至很討厭音樂，以前還會去KTV現在死也不去了，真的唱夠了。
我自認為在團里，不出風頭，不搶職位，安心唱歌，頂多唱得不好，但對待學長學姐都很有禮貌，對同級同學也都客氣，如果不怎麼熱情，的確是因為我需要別人先跟我熱情起來我才好意思去熱絡。
可是後來，從我閨蜜口裡我卻聽到了很多學姐對我的怨言，埋怨的內容其實真的不能算是我的錯，可是很明顯，那些學姐們走在路上不會和我打招呼，我和閨蜜走在一起，她們會和我閨蜜熱絡的聊天而完全忽視了我，會約她一起打牌唱歌從來也不叫我。
團里除了我閨蜜當然也有三四個女孩和我關係不錯，但也不太交心。最主要的還是我能明顯的感覺到很多人對我的厭惡。學姐的，學妹的，同級的，老師的（之所以沒提及男性，是因為我和團里男生交往不多，而男生也不太愛背後說人壞話所以我並沒感覺到過，也許也有很多男生也討厭我的，只是我並不知情罷了）
最主要還是那些對我的不滿的聲音，我真的很困惑，我從來不做任何傷害別人的事情，非常低調，頂多是對於合唱這件事非常的不熱情，不積極，水平低，但絕對從沒因為我個人原因對集體或哪個個人造成過不好的影響。為什麼還會被抱怨，被忽視，被討厭呢？
寫這麼長，如果你看完了我也要說聲謝謝！我實在因為這個合唱團而感到無比困惑，自認為比較自戀的一個人因為這個合唱團變得有點自卑。我很想改善，唯一不可調和的矛盾就是我討厭排練和唱歌，這一點與所有人格格不入。可我並不認為這個事跟別人有什麼關係。
哎，深夜語無倫次，還望海涵。

親愛的，你那麼想討別人喜歡，你喜歡你自己嗎？

我有一個妹妹，小我兩歲，今年剛剛高考完。我們的媽媽是親姐妹，同時還有一個小姨和一個舅舅。妹妹很小的時候父母離婚了，後來她媽媽就得了精神方面的疾病，每個月都有幾天發作。精神狀況不好當然沒辦法工作，所以她和她的媽媽就同我們的外公外婆住在一起，四個人的生活都靠著外公一個人的退休金來維持。

或許是因為獨特的生活環境，我妹妹從小就養成了察言觀色的本領，並且習慣性的放低自己去討好別人。對供養她的我媽媽、小姨、舅舅是這樣，對我們的外公外婆是這樣，甚至對她的同學朋友也這樣。

具體是什麼樣子呢？比如我媽媽和小姨都是潑辣性子，不合心意就會分貝很高罵人的那種。我也遺傳了這種性格。如果他們罵我，我聽的不順耳也會頂嘴幾句。可我妹妹從來沒有，她一直都是低頭默默的聽著一句話也不說。只在她們罵累了的時候道歉認錯。

她總是不自覺地去逢迎別人，沒有自己的主見。她經常誇小姨家的弟弟懂事聽話，就算那個討厭的弟弟發脾氣的時候把同學送她的生日禮物扔到地上摔碎了，把她最喜歡的書撕了好幾頁折飛機，又在她勸他多吃飯的時候把碗帶飯都扔在她身上。

我總是看不過去要打弟弟，她就拽住我說「沒事的沒事的，他還小呢」。小姨就白我一眼說：「看你妹妹多懂事，多討人喜歡。」

可是，一個正當青春期叛逆期的少女，怎麼可能這麼聽話，這麼討人喜歡呢？表面看起來很成熟懂事的她，是真正的成熟懂事嗎？
不可能。

大概從很小的時候，她就模模糊糊的知道，要討人喜歡，大人高興了，她才能獲得更多她想要的東西。所以她就一直壓抑著自己真實的內心和真實的情緒，做事情全部以討人喜歡為前提，自己的真實內心可以退一步，再退一步，一直退到無可退的陰影里。

我是很心疼她，寧願她不要那麼懂事，不要讓大人那麼滿意，希望她能有自己的觀點，她能抬頭挺胸的說出自己的不滿，而不是這樣一味壓抑自己的天性。我想看到她如我一樣有一個正常的青春期。
可偶爾我也會非常害怕。我怕雖然她看起來和我最要好，可是對我的好，會不會也是她假裝的，只是習慣性的討好？還有更令人擔憂的，她不如其他開朗的人活的沒有包袱，習慣於什麼都壓在心底，這樣會不會觸發一些抑鬱的病症，會不會由於內心的不滿越積攢，越爆發出難以置信的負面能量呢？

拋開經歷特殊的她不說，就算是從小父母疼愛，被視為掌上明珠的我們，難道沒有做過委屈自己討別人喜歡的老好人嗎？

韓劇《乳酪陷阱》中，女主和兩女一男組成了發表小組，然而小組中其他三人全部遊手好閒，借口一抓一大堆，反正就是不願意做事情。女主沒辦法，只能犧牲自己一晚又一晚的休息時間，獨立承擔本應該四個人做的工作。最後發表那天，其他人都打算靠著女主替他們準備的材料臨場發揮。

結果呢？不管是磕磕絆絆回答不了老師問題的其他三人，連帶著加倍努力的女主全部被老師打了最低分，女主徹底和夢寐以求的獎學金say goodbye。

不管怎麼說，韓劇中女主還有男主幫忙教訓那幾個不負責任的組員，你呢？你有誰？

做一個討人喜歡的人，你付出的是一次又一次的委曲求全，而在現實生活中，你得到的回報也許不僅沒有你想像中的他人喜歡與工作成果雙豐收，反而是人際關係與工作成果都竹籃打水一場空。

你看啊，人就是這麼容易犯賤的生物。你對他時好時壞，偶爾刁蠻任性，他反而覺得你有真性情值得交。你越是老好人，沒主見，他們就會覺得你「對誰都一個樣」，自然也不會把你當真心朋友。

至少我身邊的老好人，大多都獨來獨往，形影相弔。

那你還在乎什麼？沒空就拒絕，討厭就遠離，被罵就回擊。人生就這麼幾十年，你何苦沒讓別人喜歡自己，也沒讓自己喜歡自己。

最重要的是啊，我的妹妹，她那麼努力要討人喜歡，我還是聽到外人都稱呼她：

「就那個，精神病家的孩子。」

【來自微信公眾號：毒肉鬆罐頭】

http://weixin.qq.com/r/8DpbQ6jEc-UMrewg92-i (二維碼自動識別)

轉載請私信。

妹子，我也有過這樣的感覺。

作為一個高度敏感的人在人群中真的感覺很累，能夠輕易的感知到別人小情緒的變化，真心心累。

經過這段時間的調整，我覺得對我比較有用的關鍵詞是：

1,心大～也就是寬容，寬容別人寬容自己。
在人際交往中難免會遇到很多狀況，發生衝突或者再有類似感受時不要急，快速平靜下來，想想到底是不是自己的問題，如果不是，那可能是對方正好是自己心情不好或者出於無意識表現出來的狀態讓你誤會了，所以不必多心，笑笑就過去了。如果是自己有哪些方面做的不好，想想補救措施，真誠的道歉。下次注意就好了。
2.放輕鬆。人際交往是相互的，不只是對方如何對待你，其實關鍵是你允許對方如何對待你，如果你給自己的心理暗示一直是我是不受歡迎的，大家都不喜歡我，那時間長了，你的這些自我暗示就成真的了。所以無論之前是什麼原因導致這些問題，你呢一方面要追根溯源解決根本問題，另一方面在人際交往中要盡量放輕鬆。給自己積極的心理暗示，大家其實都挺忙的，沒有人會特別注意你怎麼樣，有些場景其實是出於無意識的而你過分敏感了而已。嘗試用玩的心態來應對。

3.最重要的一點，愛自己。
當你真正愛自己珍惜自己的時候，外界的反應對你而言不值一提。你對自己有客觀清晰的評價，外界的評價也就不足輕重了。珍惜自己的時間精力，甄選對你足夠重要的人去關愛和付出，如此便沒有時間去關注大眾如何看待你。

4.如果真是情商低，那就選擇你圈子裡最受歡迎的人學習和模仿，一點點改進，你還年輕有無限可能。加油！

另外，加一點。不要輕易接受別人對你的評價。我們是情感動物，每個人對你的評價都是建立在自我感受的基礎上，並不客觀。多讀書鍛煉自己的邏輯思維能力和判斷能力自我了解自我評價。

我也有同樣的困惑，以前我是開心果，沒心沒肺，後來慢慢發現原來人心是複雜多變的，而且大部分人都是虛偽的，也許說好聽的話，但是心裡不是那麼想的，想交一個知己非常難，我分析原因，自己身不夠圓滑，不懂說話技巧是一方面，另一方面就是不志同道合，思想不一樣，每個人有每個人的想法，你無法改變別人，別人也無法影響你，所以才有那首歌，人生幾何能夠得到知己，失去生命的力量也不可惜，完全的閨蜜是非常非常難的

覺得自己不討人喜歡，所以不想討人喜歡，根本原因是不會討人喜歡，所以最終不討人喜歡而形成循環。其實，是你想的太多，主動一點，熱情一點，給自己定下個目標，今天一定要主動先向幾個人打招呼，趕在幾個人前面say hi!!!一旦你先這樣做了，別人下次也會如此。先主動並沒有掉價或尷尬，總是有先後，為什麼不是你呢？做好你自己的本分，在意你自己的心情，相信你一定是個可愛的討人喜歡的妹紙。Smile～

我也有類似的感覺吧，在我唯一留任的社團里，有那麼三四個女孩子抱成一團，引導著大多數人的方向。她們彼此照應，嬉笑打鬧，起初我很羨慕她們的友誼，之後的一段時間我就嘗試融入，儘可能的同她們待在一起。可是漸漸明白，已經固定成型的小圈子幾乎沒有再容納多一個人的可能性，同時，也由於她們常常聚在一起講別人的壞話而覺得反感。於是我意識到，我們並不是能玩到一起去的人。這樣以來，就不再可以捆綁自己，除了排練的時候會見面之外，不再有任何的交集。沒有失落感當然不可能，但是也明白任何一段關係中都少不了是非，雖然我不能得到她們的友愛，但因此也不會有為矛盾而煩惱的時候。
嘗試轉移一下注意力是一件蠻好的事情，朋友不可能只在社團里才有，我們身邊的很多人都有他們的特點和屬性，多接觸一些身邊的人，你會發現，其實還是有很多人喜歡你的性格。每個人的屬性不同，喜好自然也不一樣，誰都沒有辦法讓全世界的人都喜歡自己。一定不要在群體中迷失自己，做回自己生命的主角。
Good luck

果然人還是因為利益說翻臉就翻臉的，看到現在的她們因為社費和社團利益的事情鬧得分崩離析，突然很慶幸不曾和她們走到一起。
每個人都有適合自己的朋友圈，擠破頭走進不適合的圈子是好是壞很難說。

你說了這麼一大堆，可是你沒有說你的長相

算了，正經回答一下：
每個人的定位不同，我們可能要花很久才會找到自己的定位，也就是真實的自己，有的人適合社交，有的人並不，如果不善社交，正好，你可以花更多的時間來學習新東西，提高自己，說實話，你和那些人打好關係其實用處並不大。這麼說吧，他們對於你的潛在利益是很低的，你畢業以後有多大幾率會和他們再相見？又有多大幾率他們會對你的工作生活產生影響？不會很大吧？

所以呢，做一個友善不算刻薄的人就行了，不用非要想著融入別人，更不用熱臉去貼冷屁股。

妹子，你完全就是我的翻版，我也是從大學之後變得不善交際，自卑，特別害怕打擾到別人招人煩，然而越是這樣越是不被人喜歡。之前在的社團也和你在的合唱團一樣，感覺沒辦法融入，到後來也相當消極。常常因為沒辦法討人喜歡想不開，覺得活得很辛苦很難過，為什麼總是莫名其妙被討厭被無視，甚至想說死了算了。。雖然我不能幫助你，因為到現在我也還是因此很苦惱，但我想讓你知道你不孤單，抱抱

從記事起到我高中，一直是重點中學，而且我和朋友們相處的也很融洽，高考發揮失常讓我去了一所很差的大學，雖然是本科，倒是學生素質確實不如之前遇到的同學，出口成「臟」。我第一次感受到了不合群，無助，我在大學幾乎沒有朋友，和室友關係也一般般。我並沒有改變自己去融入他們。不過在大學，我有幸得到了幾位老師的賞識，我遇到過屬於我的圈子，也遇到過怎麼也擠不進去的群體，我堅信總有一個群體適合自己，你在這個群體生活不如意是因為你的等級夠了，該升級去下一個地圖打怪了。

題主好啊，我也想過這個問題，結論大約是這樣的，你首先要有所價值，這樣人們就會接納你，有一個或多個固定的標籤。我提供幾個例子：小A成績很差，但很會活躍氣氛，經常主持晚會什麼的，他的標籤是社交達人；小B很宅，也不會說話，但他從高中就學習炒股了，他的舍友和老師都知道他已經利用炒股賺了幾萬，他的標籤是資深股友；小C發表了幾篇小說，小D四處旅遊……
還有一些只在大學有用的標籤，比如學生會主席，團支書什麼的
一個人對別人的影響力大體可以這樣表示：影響力＝親密程度×對他的有用程度×社交能力×（個人在集體的地位＋個人的突出技能＋個人的社會背景＋品行評價）（這只是隨意列的式子，別太認真*^_^*）
那麼我來分析題主試下啊，先假定20為正常程度，對你的閨蜜影響力＝90（親密程度）×20×20×（20＋20＋20＋20），對你學姐＝20×20×20×（20+20+20＋20），與閨蜜差的挺遠哈，如果想加大對你學姐影響力怎麼辦，來，給題主加幾個外掛，學姐突然了解到題主父母是正廳級幹部，背景由20升到80，題主被選為班長，集體地位加10，又當選下屆學生會主席，再加50，題主寫的小說發表了，技能加20，現在題主對學姐影響力＝20×20×20×（80+60+40+20），可能有點功利，但學姐可能會討好你啦
要注意的是，有些項加分是有上限的，如品行（但你不能讓它降得太低），有些項是沒有的，尤其是個人技能，比如你在大學期間創業成功，個人技能直升200 ，你出書了，個人技能也有幾百……
所以題主該幹什麼呢，想清楚自己想要什麼，優勢在哪兒，然後去發展它，你足夠優秀
，一切OK

建議你看一下朱光潛的文章《談交友》
我也有同樣的困擾，每次特別討厭自己的時候就看一遍這篇文章，能排解許多。
裡面有一句話：交友是一件尋常事，人人都有朋友，交友卻也不是一件易事，很少人有真正的朋友。
不要把自己的問題看成個例，很多人同你一樣啊！

我也有這種感覺，正是因為苦惱才搜了這個話題，我一直都自我感覺是個語廢，不會和別人找話題熱絡，和我熟的人說我像個瘋子，普通關係的覺得我很文靜，上了高中後被帶得愛上網，微信qq微博，然而事實確實看別人的空間朋友圈微博，讀別人給他們的評論，我一開始以為自己不夠幽默，所以特地發些搞笑的東西，然而還是沒有人理我，沒有人主動給我發消息，除了我找他們，他們也只是偶爾回，不知道是不是自己哪裡做錯了，這麼不討喜，我把一些人看重，而他們不把你當回事，這種感覺很心痛。或許是自己不夠好的。

我還不如你呢朋友有一兩個不是知心朋友父母親人關係也不好就是有一種莫名的疏離感過年只是一個名詞上班的地方同事也沒有會跟我聊天的男性朋友更是一個人都沒有二十歲了都沒人追過我我也是呵呵噠！去年冬天臘月初四我住院了更沒有一個人去看望 ( 上面怎麼有個夜場女？什麼鬼啊！

）

妹子有10個人追求過你啊你還想怎麼樣？

我是男生，我也一樣，性格內向，膽小，不愛說話，一說話就容易錯，不會刻意討好別人，不喜歡的人我就不想和他有交流，人也善良，做事情也算認真踏實，雖然有點自以為是，但卻經常在背後聽到別人說我壞話，說我做人差勁，人品不好，我都不知道是為什麼。

我也是特別是最近幾年好像是突然變得不討人喜歡的大學的時候還好並沒有就是這幾年開始的自己隱約覺得是不是自己的問題但是不知道原因原想變得熱情一些不要害怕輕信人後受到的傷害但是好像還是會在以為別人說的是真的以後想好好交流結果還是就被不理我也想尋找原因