打坐時看見白光？

12-27

凌晨1點，很安靜的環境下，閉目靜坐，什麼都不想，坐著坐著，感覺內心徹底的寧靜了，活這麼久從來沒那麼寧靜過，那感覺無法形容。然後看見白光在閃，我嚇到了，心裡一驚，睜開眼，又恢復了。我確定沒睡，意識是清醒的。

怎麼回事啊？

可以學習清潔額輪的方法的。

我的答案可能你不喜歡。

眼肌壓迫眼球，導致視神經疲勞（或者視神經受壓）引起的，保持放鬆，不要刻意緊閉雙眼。

外行人。

原來讀蔣先生的《因是子靜坐法》，裡面講修止觀，不管碰到舒服還是不舒服，都是心魔；種種異象都是虛假，所謂的通也好，光也罷，舒服的感覺才是最難以察覺的心魔。
該當一念不生。

1，一般推薦半閉

2，見光是常事

3，別管

小區門口有車進來晃一下睡覺的看門大爺。。。別疑神疑鬼的。。

你這個是陽光一現，接下去可以採藥了

色即是空，空即是色。有啥好奇怪的。閉上眼睛，放鬆下，是眼黑了，放鬆了下，把眼空了，其他的感覺明顯了，感覺到了點不一樣的東西，只是你之前不知道你能感觸到而已。

純個人想法，當做功景，入靜深了，確實會有，自己見過幾次，無害的欣賞，不好的念咒避去。但就算有意欣賞，但我的水平維持得也不久。

這不過是修行中的功景而已，用現代科學解釋總有不圓滿的地方，打坐講究的是放鬆，入靜，何來壓迫眼球呢？遇到這種情況，要順其自然，不強求，也不壓制。

所以我們打坐都是眯著眼睛，不會全閉上的，而且也是你沒有真靜下來，出現各種奇怪現象不要管他，守好自己就行

沒有具體功課安排，無法評價怎麼回事。
只能說見到光之類的非常常見，不必執著。

只管坐

原話我記不清了。
總之大概意思就是，你要是真的打坐了，念佛了，看見金光白光各種光，你真的得去看醫生了。

推薦您閱讀《上座部佛教修學入門》第287頁，裡面對禪相的解釋非常細緻。

性光，說白了就是幻覺。忽視就好。

實修的正常現象，是境，不要住上去就好了

參加十日禪修的時候，在第五天也出現過看見光亮和瞬間寧靜之感，心中莫名激動，我問帶課老師怎麼回事，她說這些都是幻象，忘掉它。後來葛應卡老師也講，莫要玩感覺的遊戲，用平等心來看待或好或壞的感覺。

看看李嗣涔教授的人體潛能研究，白光是天目看到的，修為再高點就可以在白光里看見東西

如果照某些人說這是天目的一種表象不用過於理會順其自然就好。。如果太在意就著想了而且你越是在意就消失的越快。。另外道家講目若垂簾打坐當你進狀態了就會看見眼前一片白叫三白落地而後會看見黃色的能量點叫黃芽傳說到這境界就該自然出現一些功能了。。最終還是別太在意另外聽到看到一些狀態也別在意不然就著相了也別樂意追求。。

前念已過，後念未起，一念不生，本性放光，當下承擔。

打坐最重要的一點就是持正念，不貪著。打坐的過程中，會出現各樣的現象，比如你看到的光，比如風景，比如佛祖菩薩等等，這些都不重要，都是幻象，是修行路上迷障我們的。此刻最重要的是你依然能夠安住在那片寂靜空靈的狀態中，出現什麼都不要去理會。

《道德經》：恍兮惚兮，其中有象——何謂「恍」？心中有光。好現象，入定前的初期階段，加油！