新手媽媽喂母乳期間如果要工作，孩子如何餵養？

12-27

我堅持母乳餵養十一個月，儘管比起那些喂到兩三歲的媽媽不算成功，還是想寫下我的經歷供你參考。我在醫院工作，寶寶滿四個月時開始上班，早八點到晚五點，中午有一個半小時休息。雖然哺乳期按單位規定我可以提前半小時下班回家餵奶（這就算哺乳假了），但事實上我一次也沒有享受過這樣的福利，因為要處理的事情比較多往往需要在中午加班幹活，如果碰到重病人有時到了下班的點還會加班到六七點才能回家。還好在寶寶一周歲前我不需要值夜班。
在上班前一個月左右，我因為學車頻繁外出，我們家就開始鍛煉寶寶用奶瓶，還好小寶寶沒有為難我們，很快就適應了白天用奶瓶、晚上自己吃。從出了月子奶量上來後我就開始有意識地存奶，用吸奶器吸出來，放在儲奶袋裡凍起來。冰凍母乳一般要在三個月內喝完，但我們家寶寶最久也喝過五個月的凍奶，也沒有喝得拉肚子，相反我們在喝母乳的時期便秘非常嚴重，轉成奶粉後便秘反而好了。

上班後我每天吸奶四次，早五點半（出門上班前）～午休時（中午十二點到一點）～下午三四點忙裡偷閒進行～晚上八九點睡前，上班沒多久因為工作太忙取消下午的吸奶，每天僅進行三次。我使用美德樂絲韻吸奶器，這台機器的優點是吸力可控、作用柔和、解放手腕，缺點是效率低速度慢，每次排空雙側乳房需要四十分鐘到一個小時，每次奶量160-220ml。我看到我同事使用貝親或新安怡的手動吸奶器，每次只需20分鐘，吸得奶量200ml左右，又快又好，就是手腕累，不過習慣了就好（奶量僅供參考，畢竟每個人泌乳量不同）。吸出的奶我灌在儲奶袋中，放在單位冰箱里保鮮，下班放在冰包裡帶回家，到家看寶寶需要，熱給寶寶吃或直接凍起來。我使用的是美德樂的冰包，比較小巧易於攜帶（淘寶隨便搜了個圖給你參考）。

寶寶每日奶量600-800ml，因此每天的鮮奶加上冰箱里的存貨，總算維持到了十一個月。寶寶主要是由婆婆和公公帶的（感謝她的辛勞，才使我能全身心投入工作），從五個多月開始逐漸添加輔食，開始吃少量的米粉和蛋黃，後來就在米粉里加菜泥和肉泥，使用輔食機大大減輕了老人準備輔食的工作量，呵呵，有點偏題了。上班後遇到的另一個問題是奶量的維持，因為沒有寶寶的吸吮刺激，加上工作的壓力，奶量會下降。記得有次搶救一個消化道大出血的病人，這個病人為終末期肝硬化，食管靜脈曲張破裂出血引起失血性休克，同時合併嚴重的肝性腦病，出現肝衰竭傾向，因為病人本身年紀很輕，家中尚有嬌妻幼子，家屬也比較積極，我們傾盡全力把他從鬼門關上拉了回來。作為床位醫生我精神壓力很大也投入了大量的精力，當時奶量銳減到到原先三分之一。為了追奶後來我母親就開始時每天中午給我送湯，豬蹄湯、魚湯、牛肉湯，有時裡面加入通草一起燉煮，同時我也調整自己的情緒，盡量不要給自己背負太多壓力，努力了半個月後我的奶量又恢復到之前的水平。
說了這麼多，我覺得上班後堅持母乳比較關鍵的是，堅持規律吸奶，保證合理的營養，放鬆心情，樹立信心，科學育兒，家人支持。希望你能成功！

如果想混合的話，餵奶粉就好，需要注意的是，為了防止小孩過敏，早期喂適度水解奶粉會比較好，如果自己家人沒有過敏史，對寶寶也很有信心的話，喂普通奶粉就好。
如果想保持母乳，還有很多要注意的：
1、要防患於未然，很多純母乳的孩子是不吃奶瓶的，餓她/他一頓都沒有辦法，很多倔強的小孩就是餓的直哭都不會吃奶瓶的。所以剛出生一個月之內，就要讓寶寶適應母乳和奶瓶餵養。以前老人家有個辦法其實還不錯，就是每天用奶瓶給寶寶喂一點白開水，不為別的，就為了防止不認奶瓶。現在很多書上建議是媽媽把奶吸出來，專門留出一天的時間，用奶瓶進行餵養。奶瓶餵養也不要太早太頻繁，不要用太容易吸出來的奶嘴，否則會導致一些孩子奶瓶混淆，不愛吃母乳了。
2、奶瓶餵養最好不要由媽媽進行，而是由其他家人進行。
3、在上班前，就要有意識的存一些奶，凍在冰箱里，以備不時之需。解凍的時候需要注意，不要使用熱水解凍，最好使用溫奶器，一旦溫度超過40攝氏度，奶中的很多營養成分就會失效。凍奶最好在一個月之內喝完，雖然理論上可以保存4-6個月，但是一般家庭消毒情況沒有那麼好，而且時間越久，營養流失越厲害。另，奶解凍之後一定要馬上喝完，不能再次冷藏或者冷凍儲存。
4、在上班之前一定要預估一下孩子每餐的食量，才能把奶分成相應的小袋儲存。在上班前一個星期就需要提前讓孩子適應一下奶瓶餵養。
5、在上班期間，為了保證媽媽的奶量分泌，乳房每三小時至少就要排空一次——可以通過吸奶器或者擠奶的方式將奶擠出。一定要學會擠奶，因為如果長期背奶，你總會遇到不能用吸奶器的情況，比如今天要外出，外出的地方沒有插頭；或者說遇到堵奶，堵奶的時候還是自己擠奶會比較好，用吸奶器越吸越堵。但是月子里不要擠奶，容易得腱鞘炎。
6、擠出來的奶可以通過冰袋冷藏儲存，回來儘快放在冰箱里，冷藏的奶在0-4度應該可以保存8天，但是最好隔天喝完。
7、如果想要全母乳，建議不要太早斷夜奶。雖然媽媽很辛苦，但是白天吸奶器，晚上又不母乳的話，很容易奶就會越來越少。但是如果孩子不醒，不要叫醒他餵食，自己半夜辛苦起來吸奶也是可以的。夜奶是很有助於維持奶量的，要追奶的話，夜奶也要加的，個人經驗之談。
8、關於母乳期間媽媽的飲食：上班千萬不要吃油炸食品，不要嘴饞，吃過於油膩的食品非常容易堵奶。還有，不要吃太咸，母乳是要限鹽的，我看到的數據是一天4g以內，應該6g也可以，外出就餐非常容易超標，媽媽盡量吃清淡一些。還有，上班一定要注意保持飲水量，不喝湯無所謂，不喝水是肯定沒有奶的，每天要保證2L的飲水量。
應該就是這些了，有什麼問題再討論。

產假短，工作後一直堅持全母乳。工作期間前6個月泵奶兩次,後來一次，基本可以維持產量。其他時候胸喂。可以跟老闆商量下找個空屋子，買個電動泵奶，一邊幹活一邊泵。

我大寶母乳到30個月。5個月我上班，8點出門，6點回來，每天擠兩次奶，寶寶第二天白天喝。下班回來以後無限量供應，夜奶無數次。1歲以後每天擠一次。1歲10個月突然白天不喝奶了，從此斷背。只要我和他在一起就要吃。2歲半引導離乳。

買一個美德樂的電動吸奶器，然後每兩個小時吸一次，中午能回去最好，不能回去的話就放冰箱冷藏，到了下班帶回去，晚上親喂哦！
一胎母乳至一歲半的全職媽媽，一直上班。

有時間，客觀條件也允許的話，母乳餵養毫無疑問是最好的。

如果實在不能兼顧工作與母乳餵養，那麼可以嘗試為寶寶轉奶~

這裡有一份 @丁香媽媽寫的權威復工轉奶攻略，邁出第一步全靠它了！

華麗復工，其實沒想像的難

也許家裡經濟條件不錯，也許你希望能陪著孩子成長，但寶寶遲早要適應沒有媽媽在身邊的日子，與其以後更加依賴，不如讓他早點適應。想要工作寶寶同時兼顧，美媽究竟要做哪些準備呢？

【選擇】照看寶寶好幫手

美媽回歸職場，首先需要選擇合適的人照顧陪伴寶寶成長，父母助力、尋找合格的育兒嫂、有資質的托班都是不錯的選擇。減輕後顧之憂，復工媽媽更加安心。

【調整】自我心理狀態

逐漸脫離母乳是寶寶都會經歷的階段，與其工作分心牽掛，不如調整好自己的心態，學會更高效的陪伴寶寶。回到家中，放下手機享受親子時光，陪伴的質量比時間更重要。

【學會】正確儲奶姿勢

考慮到母乳中的營養以及親喂時和孩子的親密，不少復工媽媽光榮地加入了「背奶族」的隊伍。背給孩子的愛，要學會正確儲存，才能放心送到孩子口中。

正確存儲母乳小貼士：

1.當天喝掉的母乳，推薦玻璃瓶儲存；儲存時間較長，建議用母乳儲存袋。貼上擠奶時間，方便區分。

2.母乳在19-22℃室溫下，可保存10小時；25℃室溫可保存6小時；在冰箱冷藏室里可保存兩周；經常開關門的冷凍室，可保存3-4個月；深度冷凍室，溫度在 -20℃ 及以下，不經常開門，可保存約6個月。

3.解凍後的母乳一定要在 24 小時內吃掉，不能再次冷凍，也不能二次加熱。

（以上存儲母乳知識來源於：http://mp.weixin.qq.com/s/4TrdIUX_MlI3cA0JXKBrtw）

【引導】寶寶使用奶瓶

母乳不足、追奶困難，復工媽媽的產量漸漸跟不上寶寶對母乳的需求了。別著急，合理引導寶寶喝奶粉，可能是媽媽們都會經歷的一個階段。

耐心和時間，換來寶寶自然成長

對於寶寶而言，母乳是最好的。如果可以，建議母乳餵養寶寶。但隨著復工媽媽產量的減少，在必要的情況下奶粉可能是必要的補充。很多寶寶開始不喜歡喝奶粉，不習慣用奶瓶，美媽應在醫務工作者的建議下耐心引導，同時下述經驗也可參考。

【培養】對奶瓶的好感

回歸上班前幾周，在寶寶開心的時候讓他玩一下奶瓶。嘗試在寶寶餓的時候用奶瓶進行餵養，媽媽盡量不要在場。如果寶寶不能接受奶瓶，那麼用兒童勺子或者其他餐具也可以。

【觀摩】他人喝奶過程

嘗試讓寶寶多「觀摩」其他寶寶用奶瓶喝奶的過程，加快寶寶接受奶瓶的進程。

【觀察】並逐量增加

逐漸增加奶粉的添加次數，一開始可以一天一頓。媽媽們要注意觀察下，餵奶時間是否規律，是否只是攢肚現象。等寶寶適應後再增加添加奶粉的次數。

適宜水溫【沖泡】

奶粉不要衝得太多太濃，適宜的水溫控制在36℃到37℃之間更佳。

然後便是選擇奶粉的門道，考慮到答案太長也許會被摺疊，在這裡為各位美媽們附上原文鏈接：

https://www.zhihu.com/question/46786417/answer/225182773

選擇一款適合寶寶的奶粉，讓母愛力量延續~

老大女孩，純母乳哺乳到兩周歲，自然離乳，全職媽媽。老二男孩，五個月零幾天的時候開始上班，每天一個小時的哺乳假。離家比較近，中午回家哺乳一次，下午會提前一小時下班。上午擠一次奶，下午餵給他。下午擠一次，第二天上午喂。用的電動吸奶器，很方便，幾分鐘就可以搞定了。

擠奶器

新手媽媽一枚。打算母乳至少六個月，爭取一年。現在還在產假期間，等寶寶第四個月開始要回去上班，到時候也是背奶媽媽一族。吸奶器買了美德樂和新安怡的電動款，感慨一下，當媽媽真不容易啊。希望爸爸們多體諒媽媽多做家務，照顧寶寶。

媽媽們首先要解決儲奶的問題：

1、記得準備一個吸奶器，一些儲奶袋，一個攜帶型的冰包（方便保鮮母乳）。

3、當然，如果單位里有冰箱的，可以準備一些儲奶袋和一個食物盒便於存放就好。

3、上班前幾天要儲存夠寶寶喝2-3天的母乳（這樣有利於保證寶寶不餓著）

4、上班後，每天回來需要將當天的母乳及時存放到家裡的冰箱冷凍起來備用。

其次再考慮餵養問題：

1、一定讓寶寶適應使用奶瓶餵養

2、取用儲存奶時要注意要按由遠而近的順序進行（保鮮的24小時內，冷凍的3個月內），先吃保鮮的，再吃冷凍的。

3、溫熱後給寶寶喝（保鮮的用40℃的水溫加熱，冷凍的需要提前4小時拿出常溫解凍後同保險加溫後給寶寶喂）

4、學會做餵養記錄，觀察餵養是否規律、大小便的變化、體重增長情況等！

可以用百樂親電動吸奶器。智能一站式。哈哈

手擠帶回家。
基本上一歲後就可以慢慢減少擠的次數和量了。一歲半白天就不擠啦，回家直接喂。