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怎麼找到好的羽毛球教練?

如題。打羽毛球已經兩年了,從未找過教練。現在感覺水平進步很慢,想找個好的羽毛球教練。請教各位知友,找好的羽毛球教練的途徑和判別辦法?


熊熊教練講如何尋找好教練(我的目標是「錄製最接地氣的羽毛球教學視頻」)
作為一個專業運動員出身的羽毛球教練,我個人認為,一個優秀的教練應該具備這樣的素質:1.專業的技術;2.優秀的表達能力;3.接地氣的教學方法。

我經歷了,也看了很多教練的教學,發現部分教練的教學存在如下不盡人意的現象:
一、經常用這個話教學的教練,基本沒教什麼——「看,是這樣打的。」
用這話教球的教練所教內容很空虛,到底怎麼打基本沒說,一個好教練應該是把自己對這個動作的具體感受說出來,比如五個手指裡面具體的分工,具體的運動方式;
二、剛點到關鍵部分就一筆帶過,沒有進一步深入闡明前因後果,具體怎麼操作。
很多教練對一個動作的關鍵發力點還不夠深入,剛點到就過了,比如,肘關節向前頂時的前因後果沒有闡明,每個動作其實都不是單獨存在的,所謂「牽一髮動全身」就是這個道理,任何事物的原理都是一樣的,羽毛球技術也不例外,比如高球的送肘動作,它上面牽涉到小臂的向下倒,手腕向下倒,它下面牽涉到大臂向前頂,腰部轉體,右腳向前邁;比如搓球動作,五個手指分別是怎麼運動的等等。網路教學一定要這麼細膩才能達到學有所用的效果。
三、有些教練打得很好,能力很強,但他的技術並不適合業餘選手。
比如高球,男性國家隊甚至專業隊退役的教練基本可以不用轉體的力,他只需用的是小臂和手腕,手指的力就夠了,就能把高球打到底線,且速度快,有爆發力,這樣的動作的優點是快,准,省力,但並不適合業餘選手,業餘選手學動作更適合學女選手的動作,因為業餘選手的能力和專業隊的(尤其是男隊員)無法比擬,女選手的發力更多的會用上身體的力和慣性,就彌補了手臂力量不夠的缺陷。
四。故弄玄虛,簡單問題複雜化

這是我比較看不起的一類教練,其實羽毛球動作的發力原理和扔石頭,打水漂,甩鐵鎚等等,很多生活中的發力原理是一樣的,有誰教練總喜歡把羽毛球的動作神化了,故弄玄虛,搞得很深奧,他的水平,技術很高深的樣子。一個優秀的教練和優秀的教書育人的老師一樣,總是可以用學生能聽明白的淺顯易懂的語言,將複雜問題簡單化。


我個人認為,一個優秀的教練應該具備這樣的素質:
一,示範一個完整的動作,球打出來的效果是什麼樣的;
二,清楚的闡述這個動作為什麼要這樣發力,這樣發力的身體感受是什麼,每個關節的動作具體是什麼樣的;
三,簡單可行的教學方法;
四,將這個動作可能出現的錯誤動作的來龍去脈闡述一遍,這樣當學生在學習時出現了這個錯誤動作他會知道怎麼調整。
這樣的教學才能形成體系,讓學生對技術動作的對錯,是否適合自己形成自身的判斷能力。而不是這個動作這樣打,另一個動作又那樣打,完全沒有一個原理,讓學生不能進行自我判斷。
如何判別教練教的對還是不對,如何選擇適合自己的教練,我說說自己的經驗:
一、首先要保證這個動作不讓學生受傷,這是最基本的,如果教練教你的動作已經導致你手腕,或肘關節,肩關節等等受傷了,那一定要停止訓練。
二、教練的表述簡單明了,不故弄玄虛,對於您提出的問題能夠講清楚來龍去脈。
三,教練教您的動作你自身感覺發力是否順暢,是否舒服,是否能使上想使的勁。比如高球,殺球,你想使全身的勁,但使不出來,就說明每個環節沒有協調,沒有通暢,通常這樣的技術是有局限性的。
任何一個運動項目(我個人體會),任何一個好教練,它(他)一定是讓你發力發的舒服,舒暢的,而不是彆扭的,中醫說「通則不痛」,就是這個道理。對於我的網路教學,我一直以「錄製最接地氣的羽毛球網路教學視頻」的標準要求自己,希望得到更多球友們的認可。
最後,希望廣大球友在學習羽毛球的過程當中健康成長。


打得好的不一定教的好 理論知識豐富的不一定教的好 要求嚴格的不一定教的好 收費貴的不一定教的好

你是去學羽毛球的 不是去參加體校訓練的 我每次看到球友在球場各種折返跑 各種練步伐 各種拉體能的時候我就好蛋疼啊 對的動作 掌握了就可以了 錯的動作練一千遍還不是毛用沒有

我認為的好教練是可以通俗易懂的給你講解羽毛球知識 把連貫的技術動作分解成幾個關鍵的點 能夠糾正學員的錯誤姿勢 最好能一眼看出動作走偏的關鍵點在哪裡 然後能夠教會學員一些基本的單雙打戰術 能做到這些的是好教練 那種整天只喂球和拉體能 不注重動作糾正和固定的教練 跟陪練沒什麼區別

有人跟我說多球練習就是為了固定動作 還是那句話 說不出動作要領只會演示又不會糾正的教練也許是個羽毛球高手 但是不是個稱職的好教練 現在很多專業退下來的都開始當教練賺(騙)錢了 他們真的會教球么


我是野路子選手,沒請過教練,自己打球純屬是覺得這個運動是唯一一個從來沒打過的人,上手度很輕鬆的一個運動(當然了,前提是2個人打和平球那種)
關於羽毛球我也查過不少,不過裡面的專業術語還是不太懂,從前期的羽毛球拍不同的性能到線拉多少磅數什麼的,雖然能說出來,但是基本不懂。
我看過請教練的人,如果你真是一點點從基礎慢慢學的話,估計你會覺得十分無聊,很難堅持下去
如果你要是學點戰術或者其他的,你短時間內進步應該會非常明顯,但是你跟一點點學起來的人,肯定是不一樣的。
就看你自己想要哪種了
另外學與不學,差別還是有的,比如你的步伐,舉個列子:人家調你一個後場球,不懂步伐的,你跑過去的時候,來不及揮拍了,自然就扯淡了,但是懂的,你會發現不管你怎麼打,怎麼調他,人家2步就撤到底線輕鬆給你打回來了,這是自身的一個體驗,曾經我也認為,一個羽毛球,請教練幹什麼,多矯情,我打球的廠子很小,都是娛樂的,只到有一次碰到一個大哥,說跟我打打,我才知道了什麼叫活活的被虐,而且你能感覺出來,人家就是逗你玩呢,不殺球,只調你,當我滿場傻了吧唧跑了個遍累的不行時,我看他汗都不出的,而且不管我怎麼使壞的去調他,都是2步就撤回去給我打回來了,有時候還反調我一下。
我觀察了,人家那腳步,貼地非常近的往後撤,很隨心所欲,相反我,大步子抬的挺高往後著急忙慌的跑,滑稽的像個小丑。
好吧,這是一個菜逼被虐的故事。


我就實用角度來回答你的問題。。。
首先,中羽網站里教練發廣告的那個版塊把當地的記下來,然後交通較為方便,水平比較高的球館問,本地球友打聽,QQ群打聽,收集20個左右的教練,去看他們教球,教大人教小孩都看,再跟教練和學員、家長交流。還得看這些教練打球,打比賽的情況。
所以比較快的辦法就是去當地業餘比賽看高手,打聽。
既然打了2年沒想到學球可能認識的高手不是很多??也可能附近沒有省隊?
找個好教練不容易的。耐心,也可以試練幾個。可能頭幾次都分辨不出來教練到底好不好,只能多橫向比較了。
教練動作好不好看,力量如何,技術如何,靠自己能不能看出來?


本人北京體育大學羽毛球專業研究生畢業,羽毛球國家二級運動員,具有紮實的羽毛球專業技術和理論基礎知識,為學員提供高質量的服務,能根據學員的不同情況和具體要求制定有針對性的訓練方案使您掌握最規範、最專業的羽毛球技術,保證學員得到更科學、更系統、更全面的專業知識和技能的培訓。

2009年10月 北京體育大學研究生院羽毛球比賽男子單打第一名、混雙第二名。

2010年05月 在北京體育大學期間連續兩次獲院羽毛球比賽雙打第一名、單打第一名。

2011年10月 北京「浩沙杯」成人羽毛球賽男子單打冠軍。

本人主要從以下幾個方面來進行指導教學:

手上動作

1.握拍(正手,反手)

2.發球(正手發高遠球、網前球:反手發高遠球,網前球)

3.正手擊高遠球,殺球,劈掉。

4.正手網前球(搓球,挑球,推球,撲球)

5.反手網前球(搓球,挑球,推球,撲球)

6.步法(前場移動步法,中場移動步法,後場移動步法,跳殺步法)

提高班

1、糾正正反手接、發球動作、擊球動作及腳步

移動方法

2、正、反手吊球技術

3、正手扣殺技術

4、正反手網前技術(挑球、搓球、勾對角球)

5、訓練基本技術與實踐結合的能力

以下列表(不包含球和場地費用)

陪練:100元/倆小時

一對一教學 100元 /1小時 一位教練對學員進行針對性教學 。

一對二教學120元 /1小時一位教練對兩位學員進行針對性教學

一對三教學 140元/ 1小時 一位教練對三位學員進行針對性教學

微信和電話:13371671801 QQ:904740841


水一題

我打球沒多久,沒有想過要達成專業級水平,提高就好。我就這一個教練,associate coach沒有執照,也就是說並不是專業教練,但是!他是最適合我的教練!

首先他逗比,不管是打擊刺激還是鼓勵都讓人容易接受,訓練過程很愉快。

他很認真,會觀察每個人的不足,也給我們做過自測,根據每個人的情況提不同的建議。

人格魅力,哈哈哈哈,這才是重點!逗比教練有非常正能量的人格,容易感染我們跟著他積極向上。

說起來我覺得基本上訓練過程和套路應該都沒太大差別,真正的主導力量在於我們自己到底有沒有在學,痛也好苦也罷,教練是只是助推,只不過並不是所有的助推都適合你這一款。適合不適合的只有試過才知道,如果你覺得和這個教練合作並不愉快,為什麼不換一個呢?做人嘛,最重要是開心。


題目要求是「如何找教練」,我的回答是,如何找一個靠譜的教練。
現在羽毛球培訓的現狀是這樣:
專業隊的,出來教球,多帶私教;
培訓公司,教練水平參差不齊;老闆的要求是:不需要你帶得多好,只要小朋友開心,家長滿意就行。專業隊的是不願在培訓機構教球的,一是錢少,比如6個孩子的班,收費有600(上海),兼職教練只能拿120,全職的只有70,還累死累活(孩子難管);二是大環境不好,大家都只是為了錢,誰管你教得好不好?所以現在羽毛球很多都是非本專業的人在做,教學水平可想而知,不管體能還是技術,根本不合理,亂七八糟,網球的動作屈手腕的動作一大把,看了就想自戳雙眼。
那咱不管他,自己把球教教好行嗎?
老闆會跟你說:我們這兒不要求教得多好,也不要求你打得多好;
上頭的管理人員會對你對動作的吹毛求疵綽之以鼻:專業的就是事兒多!
一起的其他教練會覺得,你在裝逼,咱走,讓他一個人兒玩;
再說了,其他教練都不會,你一人會了,你教了,家長怎麼看啊?其他教練怎麼看啊?老闆怎麼看啊?老闆為了統一管理,會要求其他教練教得和你一樣嗎?不會,那樣會提高成本,他只會要求你不要教,最好除了發球和高遠球都不要教。

那麼如何找一個好教練?
1.熟人推薦的私教
2.中介介紹的私教
3.兩廣一帶,教學合理,收費低廉,教練好氛圍好,動作諒解一語中的。
4.各俱樂部,打多了球速自然快,美中不足是動作不夠好看,一看就是外行。

以上


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