寶寶七個多月，睡覺總是45分鐘就醒，怎麼能讓他睡大覺？
不存在餓和其他任何不適的問題。就好像一個睡眠周期，到了45分鐘准醒。白天晚上都如此，醒了給果乳頭還繼續睡（給安撫奶嘴就自己用手拿下來，不肯果）讓人很疲憊，希望各位大神給出招
樓上已經有人分享過理論了，我來分享自己的實戰故事吧。
也歡迎關注我的公眾號「嬰聯幫」（ID: babyfederal）閱讀更多我的原創分享。
在閱讀這篇文章之前，請先閱讀新浪微博里睡眠諮詢師@林小暖Bella的置頂微博和@小土大橙子置頂微博里的文章《100+篇睡眠文案例匯總》。複雜的睡眠基礎知識和理論這裡就不重複了。
希望這篇文章能給正在為寶寶睡眠問題頭痛的媽媽們一些正能量，只要用對方法和給足夠的耐心，每個寶寶都能睡好覺?
▼糟糕的睡眠▼
在生孩子之前我就聽說過小寶寶晚上會醒很多次，但是生完萬萬沒想到寶寶睡眠差是如此影響到我的正常生活。
晴寶一出生的睡眠差到，不是在醒的過程中就是醒著，醒的次數多到我已經不知道怎麼數了，而且只能抱睡奶睡，好不容易哄睡了，一碰床就立刻哭得撕心裂肺......在沒有開始睡眠引導之前，我的內心無時無刻不是崩潰的。
一開始有月嫂和有家人的時候還好，後來有段時間是既沒有家人幫忙也沒有請到阿姨，我一度痛苦得不想說話只想一直哭一直哭。當時我請教了身邊可以請教的媽媽和長輩，得到的答案只有兩種，一種是沒有睡眠問題的天使寶寶，一種是一直抱睡奶睡直到寶寶長大不需要了為止！能遇到一個天使寶寶固然是最好的，能接受徹夜無眠抱著寶寶我也是佩服的。但我既沒有遇到一個天使寶寶，也不能接受徹夜抱著這種犧牲，我相信一定有辦法可以讓寶寶和我們和諧共處。
儘管那段時間很辛苦，但我還是堅持要自己帶寶寶睡覺，因為連親媽我都覺得很煩的一件事，花錢雇來的育兒嫂怎麼可能比我更有耐心？於是出了月子後，我就正式接管寶寶，開始看書上網查資料，開始制定計劃實施睡眠引導。
如果你的是個天生會睡覺的天使寶寶，沒有遇過這些問題，除了羨慕嫉妒恨我和你沒什麼好說的（︶︿︶）
▼睡眠引導應該從出生就開始▼
我一直催正在懷孕的朋友們好好利用孕期看書學習，尤其是嬰兒睡眠知識，因為萬一生下來的是個惡魔寶寶，像我這樣從月子後才開始已經晚了。我不確定晴寶是不是天生100%的惡魔寶寶，但讓我很心塞的是月子里月嫂為了讓她好好睡覺，不僅告訴我餵奶粉能更扛餓睡得更久，哄睡時一邊唱歌一邊搖啊抖啊，還讓她趴在懷裡睡覺。沒文化真可怕，當時我還覺得月嫂好辛苦啊，犧牲好大啊，好負責任啊！
餵奶粉的壞處我在以前的文章《我的母乳餵養之路》講過，而月嫂的哄睡方式很可能就是月嫂走後她一直睡不好的原因。如果我從懷孕開始就儲備睡眠知識，制止月嫂這種不正確的睡眠方式，也許晴寶的睡眠可以更快進入正軌。
當時長輩都說「過了百天就好了「，」過了半歲就好了「......反正晴寶過了百天正好是第四跳（詳見《神奇的飛躍周》），正好是睡眠最最最糟糕的一段時間。至於那些說過了半歲就好了的，我在媽媽群里看到不少寶寶一兩歲了仍被睡眠問題困擾著。
所以，如果孕媽們都能提前意識到睡眠的重要性，及早有意識地規律寶寶的作息，那麼全家人的生活質量都會被大大提高。
▼發現問題解決問題▼
出了月子後我就抓緊看完所有買來的書，還有小暖和小土的微博。我發現晴寶的問題還真不少：
白天小睡少，不規律
每天哭鬧的次數很多
喜歡奶睡抱睡
不能自主入睡和夜醒次數多這種大問題放後面解決。雖然沒有定下確切的日期，但是我給自己定下的階段性目標是先解決這三個問題。同時我還下載了崔玉濤醫生的育學園App，準確記錄晴寶的飲食和作息。
由於我還沒有辭職，白天需要處理事情時會將晴寶交給我媽媽和育兒嫂，為了讓所有參與者都統一執行方案，我當時還寫了一份睡眠引導計劃發給晴寶外婆和育兒嫂。
當時晴寶大概是三個月大，抱睡是不好的習慣，但是我是為了第一步先增加白天睡眠時間，讓她得到更好的睡眠恢復才這樣做的。執行這份以E.A.S.Y為基礎的計劃後，最立桿見影的是白天小睡次數增加了，哭鬧減少了。原來晴寶莫名的哭鬧是她已經困得很難受但不知道怎麼入睡，在我們都學會捕捉睡眠信號後，在她有困意的時候協助她入睡，她白天的三次小睡規律逐漸建立起來。雖然一開始哄睡的過程還是需要抱哄，一放床上就醒或者睡沒一會兒就突然哇啦啦大哭，但是耐心不斷地嘗試，每天進步一點點，後來就越來越好放下了。
到了兩個月的時候，晴寶突然有十天的時間一夜睡天亮了，我以為睡眠引導是如此神奇的技倆，從此我就可以睡個好覺了。但不知道是什麼原因，十天過後睡渣晴寶又繼續夜醒無數......
所以睡眠引導還要繼續。
▼你能接受寶寶哭嗎？▼
因為《嬰幼兒睡眠聖經》是我第一本看的書，所以書上的哭聲免疫法是我第一個嘗試的方法。而且有天和一對澳大利亞夫婦吃飯，他們告訴我們用"cry it out in a guradual way"（法伯循序漸進法），寶寶四個半月就自己睡自己的房間。當時晴寶爸爸連連點頭表示能短時間讓寶寶睡好覺，還能分房睡，實在太誘人了！我們也要這樣做！
在嘗試的當天，我花了很多時間和全家人介紹我的計劃，請求理解和配合，但是晴寶開始哭兩分鐘不到，她外公外婆就立馬衝進房門了。外公外婆被我趕走了，五分鐘後晴寶爸爸Hold不住了，直接把寶寶抱起來哄，狠狠瞪我一眼「書上說歸書上說的，你沒看見她都哭成這樣了嗎！」
好吧╮（￣﹏￣）╭
後來幾天我依然無法順利開展這套方法，因為我們家人對寶寶的哭聲容忍度是零。尤其是晴寶她爸，無論之前我們溝通得多清楚，寶寶一開始哭他就hold不住了。
一開始我對家人的不配合很不開心，但後來我想通了，我是在尋找一個和寶寶和諧共處的方法，既然寶寶爸爸不能接受她哭，那我就調整好心態，另覓良方。
於是我就開始了《實用程序育兒法》中的抱起-放下法。我和晴寶爸爸說了，這方法沒有哭聲免疫法見效快，他表示只要不要讓他聽見寶寶哭，他願意花時間等待。
當然，抱起放下也不代表寶寶不會哭，只是寶寶和我們都不需要在哭聲中無助地堅強著。在執行抱起放下法期間的白天，我會儘可能給晴寶高質量的陪伴，讓她心情愉悅，給她充足的安全感；而到了睡覺的時間，我會打開床鈴，給她塞安撫奶嘴，把她放在小床上一邊跟著床鈴音樂節奏輕輕地拍她，一邊小聲地噓。後來我發現她很喜歡抓著我的手指，就把拍改成給她抓著我的手指。再後來我發現Jellycat兔子的手臂和手指差不多粗嘛，在晴寶迷迷糊糊時把兔子手臂給她握著，我就華麗退場了。
這過程需要注意區分什麼是真哭，什麼是假哭。特別是晴寶爸爸容易把她哼唧哼唧認錯是哭，總是忍不住走過去想抱她，結果走近一看發現她是閉著眼睛的，叫一叫，頭搖一搖就睡著了。還有，我不是等寶寶一不哭就立刻把她放下，因為這樣她會哭得更厲害，一旦抽泣了就更難入睡了。我的做法是安撫她到她呼吸也平靜下來了，甚至眼神獃滯眼皮快要搭下來，我才嘗試把她放下。我這也許是最無淚的無淚法了吧。
就這樣一個月下來，睡渣晴寶在四個月時竟然學會了自主入睡！一開始還是要不斷抱起放下，到逐漸減少抱起放下的次數，到有一天到點了放床上就能自己哼唧哼唧幾分鐘睡了。
▼實現自主入睡≠睡整覺▼
好不容易盼來了自主入睡，怎麼晴寶還是要夜醒三五次呢？雖然醒三五次已經比以前夜醒N次進步很多了，但是一覺睡天亮是我終極目標和諧共處的一個最最最重要的部分啊！我焦急地請教了安睡互助群里的爸媽們，所有人都告訴我：
你！太！天！真！了！
嗚嗚嗚......?_?
好吧，白天小睡是第一場仗，自主入睡是第二場仗，第三場仗就是夜醒了！
思路同上，發現問題解決問題。
其實原因是什麼我自己心知肚明。除了夜間入睡的那次我在踐行抱起放下法，其餘夜醒時我都是很不耐煩地直接上大招——餵奶。因為晚上醒來真的很困，沒耐性再折騰抱起放下法，而且不想寶寶哭影響她爸第二天上班，我都是一有動靜就抱起來奶睡，所以就陷入了一個奶睡的惡性循環。
此外，寶寶夜醒的原因還有很多，大腦發育跳躍期（詳見《神奇的跳躍周》）、有嗝、打疫苗、翻身期、白天受了驚嚇、冷了熱了癢了等等等等。為了解決夜醒，實現我渴望的和諧共處，我要開始一一打敗這些夜醒怪獸了。
▼打敗夜醒怪獸▼
冷了熱了是最好解決的，而癢了主要是因為濕疹。晴寶出生以來就一直反反覆復地濕疹，我們能做的只有加強護理。至於有嗝的問題主要集中出現在三個月前。那時我還是習慣奶睡，覺得好不容易把熊孩子給奶睡了，拍嗝不就又拍醒了嗎！但其實寶寶有嗝就會很快醒來，不拍嗝只是圖一時之快的做法。
晴寶在四個月大時學會了自主入睡，但那時正好是春節，春節期間我們帶著她坐了兩趟飛機跑了三個城市睡了三個地方見了無數親戚，我無法精確判斷她是否受到驚嚇，但從她的眼神看得出她至少是對這一切充滿了好奇。這段時間也正好是她的第四跳，所以我也說不出是什麼原因導致那段時間的頻繁夜醒，也許都有。
大腦發育跳躍期是個很有意思的研究，目前晴寶正在第六跳。我覺得第四和第五跳是最明顯的，其中第四跳最酸爽，第五跳稍微好一點。現在第六跳不知道是不是因為之前的睡眠引導起了作用，雖然有點倒退到夜醒一兩次，但是最長的一覺還是至少有六小時。
打疫苗引起的睡眠倒退非常明顯，但一般一兩天就恢復正常了。翻身期的夜醒也是夠搞笑的，還好下圖這種情況已經被我用床圍杜絕了。
我發現各種各樣的夜醒因素就像地震山洪一樣對我來說是不可抗力，我能做的就是為她營造一個好的睡眠環境和培養良好的睡眠習慣，一旦醒了，要學會重新入睡。
▼階段性成果▼
現在晴寶六個半月了，每天白天的三小覺固定下來了，每次都能睡30分鐘以上，中午的那覺稍微長些。每晚七點到七點半開始睡覺，睡到第二天五點半到七點半不等，一周會出現一兩天能一覺睡天亮。上周晚上還要喝一次夜奶，這幾天我連夜奶也不給她喝，也不抱起來，直接把床鈴打開，塞奶嘴，拍噓讓她重新入睡。
事實證明上周的那次夜奶並不是晴寶需要，不給奶哄也是可以睡著的。而現在還會有夜醒，也有可能奶嘴引起的睡眠環境不一致。因為我們平時是不給晴寶吃奶嘴的，只有在哄睡時給奶嘴，有可能她半夜發現奶嘴沒有了就醒了，所以下階段我會嘗試不要依賴奶嘴入睡。
▼餵養與睡眠的關係▼
媽媽們也許都聽說過餵奶粉或者吃輔食後寶寶會睡得更好。雖然新生兒夜醒有可能是因為餓了，但是我試過在睡前加喂冰箱里的母乳，結果半夜寶寶尿了超大一包，照樣夜醒。還有一開始轉人工餵養的時候、添加輔食的時候，她該醒的時候還是照樣醒，所以我覺得母乳餵養不是寶寶夜醒的原因。我是因為一次食物中毒導致回奶才開始人工餵養的，所以請媽媽們不要聽信吃奶粉會睡更好的謠言而放棄母乳餵養。
▼睡眠輔助工具▼
除了些必須的床上用品外，我覺得一個好的床鈴非常重要。我換了三個床鈴，最後選的這個是八音盒音樂，會播放三十分鐘後自動停下。無論是晚上七點鐘入睡，還是夜醒後的入睡，我都會把床鈴打開，用音樂安撫晴寶的情緒，讓她知道聽到這個音樂時我們是要繼續睡覺的。有的人喜歡用費雪小海馬，我個人不太喜歡是因為它音樂的節奏不穩定，時間太短，不適合用拍噓法入睡時使用。
好用的工具除了上文提到的Jellycat兔子和安撫奶嘴，還有一條我的披肩。一開始老人家都迷信說小寶寶是因為沒有安全感所以睡不好，所以拿了一條我的披肩給晴寶蓋。雖然事實證明披肩並不能使她睡得更好，但是我覺得那樣還蠻有愛的。
至於推車裡搖，開車兜風那種既不健康又折騰大人的入睡方法最好試都別試，這些都是圖一是之快的做法。
▼給陪睡者的引導▼
無論陪寶寶睡的是爸爸、媽媽、奶奶、外婆還是其他家庭成員，請對他們多一些體諒，例如在白天替他們照看寶寶，讓他們補一補覺；原諒他們有時會精神渙散或脾氣不好，這都是睡眠不足的後遺症。
如果你是寶寶的陪睡者，請多愛自己一些，在能睡覺的時候放下一切多睡點。偶爾也可以和睡意抵抗一下，去做些自己喜歡的事情例如出門逛個街看場電影。別的事情能請求幫助的時候請求幫助，例如請鐘點工代勞家務。
嬰幼兒睡眠是一場漫長的仗，所以除了學習方法去解決外，還需要家長付出耐心耐心和耐心。晴寶現在才六個半月，我不知道接下來她會睡得更好還是更糟糕，但無論怎樣，經過這段時間的學習和實踐，我都有充足的信心和精力去應對了。
歡迎關注我的公眾號「嬰聯幫」（ID: babyfederal）閱讀更多我的原創分享。
大家做父母都好職業哈哈！都有一些在點子上的， 當然也有一些基於個人經驗的。把另一個跟你類似的問題答案貼在這裡。
題主，要回答你的問題，要先向大家解釋一下其他問題。
嬰兒的睡眠周期是怎樣的？
先來一張圖解釋為何嬰兒睡眠周期為四十五分鐘左右。
圖片來源於ＩＭＰＩ（國際孕育協會）
儘管知乎上會多國語言的大神比比皆是，為了方便更多的人看，我還是班門弄斧將圖翻譯一下。
幾個月的寶寶一個４５分鐘的睡眠周期如下：
０－１０分鐘 開始入睡
１０－２０分鐘 逐漸進入深睡眠
２０－３０分鐘 熟睡期
３０－４０分鐘 熟睡期過去
４０－５０分鐘 淺睡眠，易醒期
由此可知，在一個45分鐘循環內，前10分鐘和後10分鐘寶寶睡眠都較淺。受生理尚未完全成熟、嬰兒期淺睡眠時間長等影響，嬰兒容易出現睡著了放不下、一放就醒，睡下30-45分鐘後容易醒來的情形。
什麼時候容易出現過度疲勞？
寶寶難以進入下一個循環，這種情形往往出現在白天的小睡中。如果連續出現在晚上，如題主所述，那麼最可能的原因是孩子到睡覺之時已經過度疲勞。
與成人過度疲勞之後能美美的睡一個大長覺不同，嬰兒不是越累越睡，而是累覺不睡。當父母未及時察覺孩子的犯困、揉眼、打哈欠的睡眠信號時，孩子有可能由睏倦發展到過度疲勞甚至精疲力盡,哭鬧難以安撫、每個睡眠周期頻醒就是在這個條件下發生的。
為什麼過度疲勞使寶寶難以入睡？
當寶寶處於缺覺狀態時，身體疲憊會破壞體內平衡（Homeostasis），壓力反饋機制也會啟動，包括皮質醇（Cortisol)與腎上激素（adrenaline)在內的壓力荷爾蒙將會加速意識水平、加快心率、提升血壓與加速肌肉緊張。雖然身體疲累，但是意識維持清醒。這就是為什麼嬰兒越累反而越難哄睡的原因。
在七八月齡以前，很多寶寶無法將白天的睡眠轉移到晚上，小月齡的寶寶更是符合這條規律。白天越不能睡，晚上睡眠越差，結果可能就是題主說的「晚上45分鐘一醒，家人哄到崩潰。」
還有其他原因導致夜裡頻醒嗎？
誠然，其他原因也可能導致頻繁夜醒，比如奶睡、抱睡，但是這兩個原因出現時，孩子的表現更可能是：前半夜能夠連續睡兩三個小時以上，後半夜頻繁夜醒。如果每個睡眠周期末尾都要醒來，還是過度疲勞的可能性大。
該怎麼辦呢？
一些可能的解決方法，供你根據實際情況選擇：
1.建立規律的日常吃、睡、玩作息，晚上提早入睡時間，最好在她開始釋放入睡信號：打哈欠、注意力不集中、眼神渙散等就開始及時哄睡。
2.在入睡前做一套睡前程序，比如日常應該是七點半睡覺，那麼在七點鐘左右的時候就應該調暗卧室燈光、安靜周邊環境、陪寶寶玩一些刺激強度低的活動，最後就可以哄睡了。目的是讓寶寶將這套睡前程序與睡眠建立起聯繫，從而降低哄睡難度，促進作息規律的良性循環。
3.醒來後難於安撫的情況，可以有效利用白噪音（White noise)。嬰兒在子宮內時，每日能聽到媽媽的血管流動的聲音，因此再造出單調重讀的嗡嗡、哄哄聲來模仿子宮內的環境，有助於嬰兒安心繼續睡。理想的白噪音比如吹風機、洗碗機、烘乾機、加濕器和空調的嗡嗡聲等，一些母嬰APP也會有白噪音供在線收聽或下載。不要小看白噪音，很多父母反映，用上白噪音以後，出現了哭聲立停、繼而秒睡的效果。
4.如果孩子的頻醒是由於過度疲勞帶來的睡眠不足，還要注意應該盡量保證睡眠總量。四五個月的寶寶每天睡眠總量應該在14-15個左右，如果明顯少於這個時間，要盡量補覺到這個標準。開始調整前幾天，如果首要目的是把睡眠總量提上來以規避疲憊帶來的睡眠崩潰，也可以嘗試著在睡眠周期的末尾用餵奶來接著讓寶寶睡，但是一旦睡眠總量正常後就應該「過河拆橋」，停止這種可能帶來睡眠依賴的辦法。
5.最後，題主，你說的家人是你老婆吧。如果你老婆遇到這種情況，強烈建議你來承擔一部分哄睡任務。
假想你老婆的心情：
每天晚上手裡托著十幾斤的寶寶踱步很久才放下，使盡渾身解數確認寶寶睡著後，才長出口氣躺回自己床上。很可能孩子還沒睡著，又被他的哭泣聲從床上喚起來——45分鐘的循環大戰又一次上演。如果你老婆性格急躁，很有可能1-2個45分鐘後，你老婆已經不能對寶寶的需要作出恰當的反應。缺覺造成情緒急躁甚至失控，對孩子是這樣，對孩子的媽媽同樣是這樣。
你來幫她度過這最困難的幾天吧，先把睡眠總量補上來，之後就會相對容易。
根據我帶我家寶寶的經驗，發現孩子困了趕緊哄睡，我家寶寶快要困的時候打挺，揉眼，打哈欠，一旦發現寶寶困了就放到床上，輕拍，最好不要抱睡，讓寶寶慢慢的自主入睡，還有如果寶寶醒了先不要著急抱起寶寶，輕輕拍拍寶寶不要說話，如果哭鬧的厲害再抱起寶寶， 還有要看寶寶是不是有濕疹，濕疹很癢，影響寶寶睡眠。
白天讓寶寶多活動，但是不能讓寶寶過度疲勞，過度疲勞或運動不足都會影響寶寶睡眠寶媽，我們家寶寶以前也是這樣睡不久就醒，後來我看了很多帖子和書，把寶寶睡眠搞定了兩個大步驟： 一．找到寶寶寶寶抱睡，不睡覺的原凶，根除原凶 請務必檢查一下幾點，這可能是寶寶不睡覺的原凶，根除原凶後，我們再慢慢到寶寶睡眠調整過來。看著簡單，但是真的很重要，強調一下。 A熱 判斷寶寶冷熱就是用手摸寶寶後背，後背光滑，無汗，溫暖，然後小手一點點溫度，涼涼的（不是冰涼）就是正好的狀態，以悅為例： 1.那個時候好像不管穿多少，都會打噴嚏，一般第一反應是冷加衣服，其實是寶寶穿多了，出汗把衣服汗濕了很冷所以會打噴嚏。 2.去年冬天的時候，給悅洗澡怕她冷就用比較熱一點的水給她洗澡，洗完澡怕她冷馬上給她穿很多衣服，結果不一會功夫又打噴嚏，馬上加衣服，而實際上，用那麼熱的水洗完澡之後是很熱的，馬上穿那麼多衣服，肯定是一身的汗。 3.寶寶出去曬太陽，如果穿多了，會曬出一身的汗。 4.吃母乳的寶寶，本身是不怎麼需要喝水的，但是穿多了會出汗，長期這樣就會造成寶寶便秘，悅那個時候就是3-5天才拉一次便便的 5.冬天的時候怕寶踢被子冷，我在左邊用手壓著被子，爸爸在右邊用手壓被子，寶寶在中間，實際上寶寶睡在中間熱的不得了，經常睡2個小時就是一身的汗，這可能是寶寶晚上睡2-3小時醒的原因。還有白天的時候，寶睡著了怕寶寶冷，本來穿的就多，再給蓋上厚厚的被子，媽呀，20分鐘就熱醒了。 6.經常出汗後，大人沒有發現的話，寶寶很容易受涼感冒的，如果說你發現寶寶出汗了，但是擦不贏，那寶寶真是穿多了。 這些都是我以前犯的錯，後來才慢慢發現的，悅跟著我這新媽受罪了，避免以上問題的殺手鐧就經常摸摸寶寶的後背，穿完衣服一小時，出門前，寶寶睡醒後，運動後，摸摸寶寶後背來確定寶寶到底熱不熱，穿多少，這個熱啊冷啊，不知道禍害了多少寶寶，寶媽們不要大意了。 B 吵 因為寶寶很小，基本不會有什麼大的反應，剛開始可能只是動動眼珠而已，但其實他聽到，工廠機器的轟鳴聲，裝修的聲音，那種很勁爆的歌聲，建房子的聲音，甚至是公交車大聲的按喇叭的聲音，放炮的聲音，他們是很害怕的，甚至是恐懼，只是他們無法表現出來，他們現在甚至還不會什麼動作，我家悅現在在外面玩的好好的，突然聽到電專的聲音，就會馬上跑過啦緊緊的抱著我，嘴裡叫著媽媽媽，你能充分的感覺到她的害怕和恐懼，何況是他們更小的時候，如果寶寶整天處於這種時不時就來一聲到環境，她一直處於恐懼中，怎麼睡覺呢？試想如果你晚上碰到了恐怖的事情，你可能那幾天晚上都要開著燈睡覺，何況是那麼小的寶寶。所以如果你家周圍有這些恐怖的聲音，為了寶寶搬家吧。 悅剛出生的時候我們住的地方就有一個工廠，後來有天去她姥姥家（小區)，破天荒寶寶自己在床上睡了3個小時,然後我回來就堅決要搬家，雖然當時經濟有點緊。 有很多寶媽說，家裡到腳步聲都能把寶吵醒，其實是寶寶睡的不熟，可能是寶寶熱，很渴，這樣寶寶是無法睡熟的，所以很容易被吵醒。正常到聲音，寶寶不會那麼容易被吵醒的。如果寶寶真的不小心被吵醒了，不要去逗他，寶寶一般會自己再次入睡。 C 寶寶不舒服 就像我上面說的，即使是不舒服，寶寶的反應也不會很大，他咳嗽都不怎麼有力氣，如果土方法沒有用，寶寶已經不舒服十多天了，果斷帶寶去醫院，去大醫院，找臨床經驗豐富，負責到醫生，趕緊看好吧。悅以前好的時候，一天長8兩肉，那腦細胞啥的得長多少，寶寶小了拖不起，這點是個人觀點。 D 枕禿是缺鈣，缺鈣就不睡覺 6個月以前，悅滿頭濃密的頭髮，沒有枕禿，但是7個月後，睡覺規律了，一天十五六個小時，後來就有枕禿了，因為睡的多了，跟床單摩擦的，才有的枕禿，我也觀察了小區的寶寶，不怎麼睡覺的都沒有枕禿，所以說你家寶寶不睡是因為缺鈣，有點不怎麼靠譜。 E 受到驚嚇 如果寶寶受到驚嚇後，媽媽要輕聲安慰寶寶，知道寶寶慢慢忘記上次害怕的事情，這個要慢慢來，可以逗逗寶寶，讓寶寶開心。 二．以前檢查完了之後，我們要慢慢的糾正和調整寶寶的睡眠。 在寶寶原有的生物鐘的基礎上，幫寶寶建立一個規律正常到生物鐘。寶寶的睡眠時間標準是這樣的：一個月的嬰兒一晝夜的睡眠時間18-20個小時，可謂是吃飽了就睡，2-3個月寶寶16-18個小時，5-9個月寶寶15-16個小時，滿周歲14-15小時。 0-3個月寶寶，一般醒後能玩1個小時左右，4-6個月寶寶1.5-2小時會再次入睡，7個月以上2-2.5小時會再次入睡。 現在觀察寶寶3天看看寶寶現在已經形成的生物鐘師怎麼樣的，何時起床，吃了多少奶，多久後再睡，何時再吃奶，再入睡。悅以前基本上是9點醒，10：30會再睡，20分鐘就醒了，就像我開始說的那樣的循環，後面的吃和睡的時間完全是混亂的，根據《程序育兒法》，建議寶媽在寶寶原有到生物鐘的基礎上，把4-9寶寶的生物鐘改成如下這樣，分為4小時和三小時的（根據寶寶多長時間餓來訂的），3小時的是這樣的（就是你寶寶吃了奶3小時就會餓，需要再次進食） 7：00 醒吃奶 7：00---8:00 玩 8:00---10:00 睡覺 10：00 醒吃奶 10：15---11:00 玩 11:00---13:00 睡覺 13：00 醒吃奶 13：15---14:00 玩 14:00---16:00 睡覺 16：00 醒吃奶 16：15---17:00 玩 17:00---18:00 睡覺 19：00吃奶睡覺 因為悅當時已經習慣9點鐘醒，而且我已經給她添加奶粉，消化不好，4個小時吃沒有問題，所以，我是這樣給她的睡眠的時間如下： 9：00 醒吃奶 9：15---11:00 玩 11:00---13:00 睡覺 13：00 醒吃奶 13：15---15:00 玩 15:00---17:00 睡覺 17：00 醒吃奶 17：15---19:00 玩 19：00 吃奶睡覺 第一天開始了，悅9點醒，吃奶，玩，吃奶一定要吃飽，等下就直接睡覺了，這樣可以避免奶睡，時間差不多，這個時候要觀察寶寶是否困了，比如說：眼睛無神，獃獃的，哈欠，揉眼睛，啃手等，開始哄睡，把卧室的窗帘拉上，把寶寶的尿布換好，抱進卧室，放在床上，給寶放輕音樂，或者講故事的，或者你給讀書，分散寶注意力（這個時候因為寶寶太小，神經發育不完全，分散注意力後很容易睡著），然後離開，在門口悄悄的觀察， 1.理想狀態是一會就睡著了 2.寶寶哭了，給寶寶一個安撫奶嘴，如果不行的話，媽媽進去，拍拍寶寶，安慰寶寶，如果還是哭的很兇的話，只能按照原來的方法哄睡（畢竟這是第一次，不要嚇到寶寶）。睡著後有可能放在床上就醒了，也有可能在床上睡了一會就醒了，這個時候寶寶如果在床上自己玩，翻來翻去，拱來拱去，在確保他不會掉下床，磕著碰著的情況下就隨他，不要主動去逗他，如果寶寶哭，就要在床上哄他，用自己的方法哄到他不哭平靜，躺在床上。如果怎麼都不行，就抱起來哄，但是不要逗寶寶，不要離開這個房間。到下一個吃奶到點的時候在把寶抱出來，吃奶，這個階段就完成了。注意下午的時候到了睡覺的點，寶寶可能表現不是那麼困，反而很興奮，這個時候要把堅持把寶寶哄睡，因為上午沒有睡覺（寶寶如果長期缺覺，表現的不是困，反而是興奮）所以這個時候要堅持把寶哄睡。 但是有一點，寶寶沒有按照你預想的配合你，寶寶哭的時候，媽媽一定要哄，不能吼罵打寶寶，破換寶寶對你的信任，她對這個世界還很陌生，你是他唯一的依靠。這個過程主要是建立寶寶的生物鐘，這段時間寶寶睡覺很難控制，但是你要盡量按照點給寶寶吃奶，吃奶的點固定了，寶寶醒後入睡的時間基本是固定的，這樣慢慢生物鐘就形成了。寶媽堅持2-3個星期後，寶寶的生物鐘就會形成，這個時候寶寶到了那個點就會非常的困，隨便放點輕音樂分散注意力，馬上就自己在床上睡著了。 還有更重要的一點就是堅持，有的寶媽這樣做了一天，三天，然後寶寶不配合就放棄，這樣是不行的，這個時間是建立寶寶生物鐘，堅持下來，你就會收穫寶寶健康好睡眠。 哭聲免疫法 我個人是非常反對哭聲免疫法，殘忍而且無效，寶寶就像一個剛冒出地面到小嫩芽，你作為媽媽給她這麼惡劣的家庭環境，這恐怕不怎麼合適吧。 我的話有點羅嗦，只希望寫出來能夠幫到抱睡的寶寶和寶媽。我去年寶寶還在抱睡的時候，看了很多帖子，教寶寶怎麼睡覺的，糾正寶寶抱睡，但是操作的時候，跟預想的不一樣就會停在那裡不知道怎麼辦，給樓主留言很難得到及時的回復，那時候恨不得請哪個樓主來家幫我一下，如果你按照我的方法有什麼問題,可以微我，希望能幫到你
用我帶十個月的經驗告訴你，你家寶寶的這種情況是十分正常的。我寶寶一覺只有半個小時，就像鬧鐘定好的一樣，半個小時左右就會翻身或者動或者哭，有時候可以一口氣睡一個小時再有動作，這個沒有什麼。大人睡覺也很難從入睡到醒維持一個姿勢且中間不醒，大人睡眠質量未必就高於小孩那45分鐘。之所以他醒的時候比大人要清醒，是因為小孩不會自己接覺。比如說他一覺45分鐘，如果他醒的時候你幫他再次入睡，他又可以接著睡45分鐘。等他慢慢長大他自然覺就越來越多，睡的越來越沉。
不知你家小孩是否需要陪睡，我家小孩自己睡睡半個小時就醒，但是你陪著他睡他就可以睡的好些，而且在他身邊，他有點要醒的感覺，立刻拍一下他很快接著睡，但是如果你沒有發覺他要醒，等他已經哭鬧了再去哄，肯定需要花更多時間去哄，比如抱起來晃睡了再放下。問了身邊許多人，小孩頭二年都是這樣子。大人是很勞累但是相信他會越來越好的。
不過有一個問題要重視:無論是一個好的習慣還是壞習慣，小孩都是幾天就養成。比如你多次錯過他睡的時候要醒的那時候，總是等他哭鬧醒，那麼他會習慣性哭鬧。比如說，如果你有辦法讓他吃安撫奶嘴就穩住，這件事就解決了，但是你沒辦法讓他用安撫奶嘴就睡著，只有想別的辦法。我就是第一時間感覺他醒了哄。
在我隔奶前，我也是動不動給一口讓他睡下，這是極其壞的習慣。前三四個月可以按需餵養，後面還是該按時餵養了，試想是奶瓶的話你會不會動不動給一口呢？
具體實施還要看你多試才能找到能搞定他又能讓你輕鬆一些的方法。
我覺得這個問題有兩個關鍵點：
1. 一般來說，7個月大的寶寶能夠睡長覺了，有的甚至能睡整晚7-10個小時。你家寶寶的問題在於不能自己接覺，在睡眠周期的淺睡階段醒來後就沒辦法自己入睡了。
2. 很顯然，你家寶寶養成了奶睡的習慣，即使在不餓的情況下也需要含著乳頭或奶嘴才能入睡。
怎樣解決這個問題呢？前面的回答有不少好的建議，這裡系統地說一說：
1. 可以在睡前給寶寶洗澡，並將這項活動當作睡眠儀式的一部分。注意要加少量嬰兒沐浴液，因為寶寶的皮膚非常柔嫩，每天洗澡容易乾燥。孩子都喜歡水，洗澡是很好的調節，有助於緩解、釋放寶寶的壓力，使他容易入睡。
2. 哄睡是很辛苦的，但不要採用「哭聲免疫法」，即讓寶寶自己哭一陣再回應，並不斷延長響應時間。這個階段的寶寶也不適合輪換著哄睡了，他已經認人了，更親近媽媽，尤其是晚上睏倦煩躁的時候，可能只有媽媽能哄睡，輪換著抱可能會讓寶寶更煩躁。可以採取的措施有：前面說的睡眠儀式（可以是其他活動），關燈靜音，想辦法讓媽媽保持心態的平和，讓與寶寶第二親近的人負責哄睡。通常來說，父親不屬於與寶寶第二親近的人。
3. 7個月大的寶寶總體需要每天睡13個小時。你家寶寶也許屬於能量型的，脾氣有點大，不順心就大聲哭，白天玩耍時活力十足，你可能需要在保證總體睡眠時間和保證睡眠質量之間有所取捨。但是，要逐漸戒除奶睡現象。
更多睡眠問題可以讀這篇：讓寶寶一夜安睡！
3.30日，有東方愛嬰創始人賈軍的免費微課，主題就是寶寶的睡眠問題，可以關注公眾號前去收聽，也可以在事後到早教魔方App上收聽：早教魔方下載
我們家寶寶一開始的時候一般睡一會也會醒，大約兩個小時左右，非常讓我們苦惱，而且晚上要抱哄，抱著哄很久，也許放下來也就睡一會。後來我們讓他躺著睡（這是很重要的）因為側著畢竟不舒服，很多月嫂都喜歡給小孩側著睡，主要是怕吐奶噎著擔責任，但是後來月份大了完全不必要，側著睡壓迫一側的膀子，睡一會自然會醒
另外，晚上孩子醒絕對不是為了要吃！這是一種習慣，您可能一開始也是奶睡比較多，一醒就給他吃，養成了習慣，他現在的習慣就是醒了就要吃一點，或者睡了一段時間就要醒（您說他像鬧鐘一樣準時，那必然就是這個原因）
解決的辦法我給您個建議：醒了之後，安撫，拍拍，不要給他吃，盡量哄睡，不能睡著也至少不要給他立刻吃，換句話說就是儘可能延長餵奶的間隔，不能他一有需要就給他吃。我們家當時就是用這個方法，現在5個月不到，下午6點多就睡覺，一覺直接睡到12點，然後吃一頓奶粉，繼續睡到4點，再吃一頓母乳，睡到7點
PS：如果還有問題可以繼續跟我交流所謂不存在其他不舒適的問題
我個人認為純粹是你個人的臆想
他給你說了嗎？
首先排除他身體健康的狀態。是否不消化，大便正常規律嗎，添加輔食了吧，有過敏現象嗎？添加後消化了沒有，喝奶以後有咯嗎？沒打出來咯還是你沒有拍出來？夜裡睡眠沉嗎？夜驚嗎？我不支持化驗微量元素，但是也應該注意全面的補充營養，不要過於排斥嬰兒輔食罐頭，你在家自己做麵條的面不也是買的么。寶寶符合7月的生長嗎？出牙了沒有，對比他這7個月的生長出現了什麼問題，家人有沒有生病的，家裡衛生環境過關嗎？這些問題的回答不是你認為正常就是正常，你覺得沒事就是沒事。你一天吃兩頓也許覺得還可以你孩子也許就受不了但是無法表達，但是通過睡眠狀態表現出來了，他也許不是那麼不舒適沒事哭鬧。
最後想想孩子的睡眠環境，有噪音嗎，枕頭，被子，褥子舒適嗎。他睡覺在哪裡睡覺？誰看他睡覺，看他的人有沒有別的習慣？
在想想你們家的大環境，新房嗎，你們平時家裡動靜大嗎？有人裝修沒有？什麼樣的聲音影響你的孩子了？7個月了你應該能看出來的。還有他如果睡眠短了以後醒了，是真的醒了嗎？試試，能不能哄睡？
我兒子是找人看的，整天說我兒子不睡覺，氣死我了，帶走回娘家看，他白天睡覺我就現在旁邊盯著，終於培養了一個好點的睡眠規律。回去又整天說他不睡覺。氣死我了簡直。晚上也這樣嗎？白天接覺，晚上前半夜也接，一般後半夜不會這樣了。接覺方法每個寶寶不同，網上有很多經驗，但父母要針對自己寶寶摸索。我那時候買了一個彈簧搖籃床，用於他放下就醒，或者睡不長。長大後慢慢就好了。搖籃床可以在淘寶搜康熙來了哄睡神器。
研究表明，90％足月出生的健康寶寶，到6個月大時就可以晚上連續睡五六個小時，有的孩子從1~2個月大可能夜裡就能一覺睡4~5個小時。
所以，從寶寶大約2個月大時，媽媽就可以有意識地引導寶寶養成良好的睡眠習慣，逐漸減少夜間餵奶次數，寶寶長得好，媽媽也能休息好。
具體做法是：調整寶寶白天的睡覺時間，並且每天晚上在差不多的時間安排寶寶睡覺。和寶寶一起做些固定的睡前活動，比如洗個澡、吃吃奶、唱個催眠曲或講個故事。在寶寶昏昏欲睡但還沒睡著的時候，把他放到床上，讓他開始學習獨立入睡。
寶寶睡前吃過奶後，媽媽最好和寶寶說說話或放點音樂，哄寶寶慢慢入睡。盡量不要讓寶寶含著乳頭入睡，不然寶寶會把吃奶和睡覺聯繫起來，夜裡醒來的時候也一定要吃著奶才能再睡。
寶寶6個月大要開始添加輔食，這時如果夜奶吃得太多，不僅影響睡眠，還會影響寶寶白天吃輔食呢。
其他還有些餵養的問題，可以看下面的專欄～
別踩母乳餵養路上的5個大坑 - 栗子媽媽的文章 - 知乎專欄
寶寶睡眠時間短有多種原因，不妨試試小兒推拿。哆來咪小兒推拿
寶寶睡眠你要看看他睡覺環境是否適宜，他冷熱問題
有的寶寶喜歡安靜的環境，有的喜歡有點持續的聲音，有安全感。
累了才會睡得久。
吃抱後睡覺
抱著他喜歡的玩具
玩拼圖的時候培養一下大腦協調發育。
養孩子是個細心活，你需要在乎孩子的任何習慣，。
為媽媽們們點贊。
我家寶寶小時候也這樣，所以家長很累啊！可能冬天缺少曬太陽，影響寶寶維生素D的合成，進而影響鈣的吸收，缺鈣的寶寶睡眠時間短，天氣暖和了，多晒晒太陽試試，也可以補充一點維生素D！
等大一點睡眠時間會長一點的，如果寶寶之前睡眠時間長，現在時間變短了，可能是缺鈣，可以去兒保科看一看。
推薦閱讀：