敏感皮膚怎麼選擇自己的護膚品？
以前中學皮膚好的很，因為濫用推銷員的化妝品，導致皮炎現在大一，反覆的粉刺紅血絲油臉等等想問一下，我這種敏感性皮膚該怎麼選擇自己的護膚品，怕越來越糟糕，因為敏感所以不能一個一個的使用把？我們敏感的人該怎麼辦？感所以不能一個一個的使用把？我們敏感的人該怎麼辦？
長文多圖預警。原創勿轉載。
按照護膚潔面、保濕、防晒來推薦一些產品給敏感肌的童鞋，但是最重要的是那些護膚提示。
&>&>&>&>STEP 1：溫和潔面
清潔力過強的潔面產品能夠迅速帶走皮膚表面脂質，破壞皮膚脂膜，引起皮膚屏障損傷。所以，選擇潔面產品一定使用溫和、無刺激，最好有安撫鎮定皮膚作用的洗面奶，最佳選擇一定是氨基酸系的潔面。請一定遠離手工皂、精油皂等，這對你的皮膚有害無益。
同樣，減少潔面次數，每天1-2次比較合適，哪怕是即將到來的炎夏，過度清潔會使得皮膚沒有自我修復的時間，會讓它變得愈加乾燥、敏感。
再者，潔面的時間保持在兩分鐘左右，而且溫和按摩為主，避免機械刺激帶來的傷害。最好不實用潔面儀，倘若實在長草想敗家，請選擇科萊麗、Foreo這種聲波或者震動方式的潔面儀。銀醬曾入手一台飛利浦的潔面，它是靠旋轉按摩來潔面，實話是對皮膚刺激比較大，已經被我用做洗面奶的打泡器了。
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&>&>&>&>珂潤潤浸保濕潔顏泡沫
珂潤是花王集團專門針對敏感肌膚研製的產品，這款產品與其他氨基酸系的潔面一樣溫和不刺激，而且特點是添加了神經醯胺成分。神經醯胺，有的也稱之為分子釘，它是肌膚本身含有的成分，對於皮膚保濕、維持屏障功能極為重要，對於敏感肌膚而言，神經醯胺更能夠提升皮膚的耐受力，避免敏感發生，並有修復紅血絲的作用。然而，銀醬最喜歡它的原因在於它是潔面泡沫，免去了很多氨基酸系潔面難以起泡的煩惱。
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&>&>&>&>芙麗芳絲凈潤洗面霜
最受歡迎的氨基酸系潔面，成分很簡單，就是氨基酸表活，加上甘油、丁二醇保濕，再附帶一大群植物提取成分，用作抗氧化、美白等作用。用起泡網可以打出很密實的泡沫，而且因為保濕成分，洗後也不會幹澀緊繃。同樣，不添加色素、香料。
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&>&>&>&>寶拉珍選大地之源潔面凝膠
在網路上廣受好評的潔面之一，凝膠質地，99%天然原料製成，不含香料和色素。清潔成分主要是癸基葡糖苷領銜的葡糖苷系和氨基酸系表面活性劑，葡糖苷系和氨基酸系一樣屬於溫和且優質的潔面成分，甚至更加頂級，一般都添加於高檔潔面產品中。這款潔面還含有較高濃度的皺波角叉菜提取物，一種銀醬不知道啥菜的植物，但是該成分具有良好的抗炎作用，甚至對膠原蛋白生成有促進作用，常被用於抗衰老產品。
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&>&>&>&>STEP 2：加強保濕
對於所有皮膚而言，護膚就是三大步驟：潔面、保濕、防晒，再根據自己的情況選擇抗衰老、祛痘、美白等等功能性，保濕是護膚最基礎的部分。對於敏感肌膚，特別是換季時節、嚴重缺水的皮膚，更顯得極其重要。
敏感性肌膚角質層比正常皮膚更為淺薄，不能保持足夠的水分，更加容易感到缺水、乾燥，甚至脫皮、紅腫。經常性的使用溫和、無刺激的保濕產品，或者額外使用一些礦泉噴霧，能夠有效的保持皮膚水分，甚至幫助皮膚重塑健康的角質層。今天給大家種草的一些保濕產品，都能夠有規律的補充角質層成分，逐漸增加角質層厚度，提高皮膚的抵抗力。這裡科普一下，雖然我們常說去角質去角質，但是角質層是皮膚最重要的結構，不論我們說保水還是抵抗外界刺激，都是由健康的角質層實現的，一旦角質層被破壞，皮膚將喪失正常的屏障功能，使得在持續傷害面前毫無反手之力，這也是敏感性皮膚變紅且許久不消散的原因。
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&>&>&>&>優色林抗紅修復晚霜
重點推薦的抗紅、去紅血絲產品。優色林抗紅系列（Anti-Redness）對於敏感肌膚修復泛紅、紅血絲真的很有效果。其主要功效成分甘草提取物甘草查爾酮A能夠有效地舒緩鎮定皮膚、改善炎症，含有的維生素B5、角鯊烷成分則在保持皮膚水分的同時能夠幫助修復皮脂膜，重建皮膚屏障，增加皮膚耐受性。
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&>&>&>&>玉澤皮膚屏障修護精華乳
上海家化旗下的產品，主要功效就是幫助敏感、乾燥、受損的皮膚修復皮膚屏障功能。組成成分模擬人體皮膚皮脂的水油比例，在保濕的同時，幫助修復脆弱的角質層屏障，不僅對敏感肌膚適用，其實銀醬更推薦那些皮膚出現多種問題，乾燥脆弱敏感，痘痘頻發，乃至脂溢性皮炎、激素依賴性皮炎的童鞋先使用類似產品逐步完整皮膚皮脂膜結構，重建健康肌膚屏障。
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&>&>&>&>薇諾娜舒敏保濕特護霜
同玉澤的產品定位相似，玉澤是上海家化聯合上海瑞金醫院推出的，而薇諾娜葯妝的背景更明顯，滇虹葯業聯合上海華山醫院等研發的，很多醫院甚至將其作為藥品開具。成分構成其實和玉澤也很相似，思路都是天然油脂加甘油、透明質酸鈉等成分保濕，各種植物提取成分鎮定舒緩皮膚。同樣建議敏感肌膚、問題肌膚使用。
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&>&>&>&>STEP 3：注重防晒
紫外線是皮膚最大的敵人，敏感性皮膚由於角質層較薄，更難以抵禦紫外線，所以應該有意識的加強防晒。需要注意的是，對於敏感性皮膚而言，防晒霜的各種成分也是刺激源，所以，建議在日常護膚的所有次序之後使用防晒產品，有各種水乳霜的打底，能夠有效的減少刺激。
再者，物理防晒的刺激性遠小於化學防晒，所以盡量選擇含有二氧化鈦、氧化鋅等成分的物理防晒劑，雖然常常會有泛白的困擾。並且根據需要選擇防晒係數，日常防晒建議使用SPF30就足夠了，但要注意長時間曝晒後需要及時補塗。
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玉蘭油輕透倍護隔離防晒液
SPF30 PA++++
配圖是老包裝，最近應該是出了新包裝的。化學防晒，但就我是用著看來並不刺激，也不悶痘。最重要的是和其他化學防晒不同，成膜很快，而且不泛油光，使用起來很清爽，看上去和沒有擦防晒一樣。添加煙醯胺、角鯊烷等成分護膚保濕。算是我用著很不錯的化學防晒，但還是提醒敏感肌的童鞋使用類似化學防晒前先在耳後做皮試，沒有過敏反應再使用。
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資生堂新艷陽夏水動力防護乳
SPF50+ PA++++
和大名鼎鼎的小金瓶一樣，屬於許三多出品。小金瓶當然也是很不錯的，大家都推薦濫了，這裡就不介紹了。這款新艷陽運用所謂WetForce技術，是首款遇水或汗液能夠增強防晒效果的防晒霜，UVA、UVB全光譜防晒，含有硫代牛磺酸與蒲桃葉精華，在抵抗光老化的同時也能抵禦環境污染、保持肌膚水分。就我個人使用看來，成膜很快，清爽啞光，不油膩不幹燥，輕微泛白但在接受程度以內。
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FANCL防晒隔離露 30號
SPF30 PA+++
同樣是全物理性防晒，同樣是二氧化鈦、氧化鋅，能防禦紫外線UVA及UVB。加入維生素E、甘油積雪草提取物等補濕及護膚成分，防晒同時修護皮膚。防晒力足夠，防水防汗也很不錯，不添加防腐劑和香料等。
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額外TIPS：
&>&>&>&>TIPS 1：簡單護膚
設計界有一句名言，「Less is More」，這對於敏感皮膚同樣適用。這並不是讓你減少護膚品的用量，無論是保濕產品還是防晒，只有足夠且合適的用量才能保證良好的效果。這裡的少，是減少同時使用過多的產品、減少護膚的步驟。使用成分簡單的護膚品，特別是盡量不要用含有過多香料、色素的護膚保養品。這些儘可能簡單的護膚能夠避免皮膚受到不必要的刺激，和減少皮膚的負擔，都有有助於皮膚屏障功能的恢復。
&>&>&>&>TIPS 2：避免彩妝
彩妝中會增加皮膚的負擔，敏感肌膚盡量不要使用，如果無可避免的需要，也盡量減少帶妝時間。
更多護膚知識，關注我的公眾號「科學的護膚」
http://weixin.qq.com/r/zENocEnENhRJrQ0T9xbe (二維碼自動識別)
已經這麼多贊了，我不得不提醒一下和我一樣過敏的妹紙，嚴重的時候去醫院配點藥膏啥的最明智，畢竟礦泉水只是舒緩。
礦！泉！水！
就是礦泉水，不是理膚泉，雅漾，依雲。是2RMB的礦泉水！！！
最好是冰鎮的。然後敷在臉上，拿卸妝棉和面膜紙都可以。
過敏的時候敷可以鎮靜肌膚，加快恢復。不過敏的時候，真的很補水，並且你敷久一點（記得紙干之前要拿下來重新浸泡在礦泉水裡，再敷）可以軟化閉口粉刺。
我專業過敏很多年。
經常用這方法。
純天然無污染！安全有效廉價！
這就是所謂的~內外兼修。
我在另一個問題中
求推薦敏感肌適合的面膜 回答如下
希望能夠幫到大家一點點
曾經嚴重敏感
發紅，長痘，幾乎每個毛孔都有閉口…
傷心往事不說
後來到市皮膚院 遵醫囑連續不斷的吃了三個月時間的葯 外敷醫院配置的硼酸水 藍潤醫用愈膚生物膜
情況恢復之後 如今用的是薇諾娜舒敏系列產品(其他產品我根本不敢碰)
薇諾娜舒敏保濕絲滑面膜貼 幾乎是我日常必備應急
前一陣皮膚狀態很好，還以為沒事了作死嘗試用倩碧無油黃油
(不是貴不貴的問題，護膚品關鍵在於適合自己)
9
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時間2015年6月22日
又是一年夏天，想想去年夏天，整個人都是崩潰的，因為皮膚敏感長痘，不願意出門，不願意直視別人。
今年春節寫這條的時候，皮膚還在恢復期，那時還是容易發紅，又作死用倩碧再次過敏，好在及時停用，就沒什麼事。
現在的皮膚狀態健康穩定不再病態的泛紅，所有親朋好友看到皮膚健康的我也很開心啊。皮膚好了，整個人精神漂亮了起來。
分享下目前使用的護膚品。
重要提醒，一定要買渠道正規的產品！切記不要貪小便宜。用在自己臉上的，慎重！！！
(薇諾娜在過敏期間囤了很多，因而許多護膚品仍在使用)
基本的護膚步驟:潔面，精華，水，乳
潔面: 薇諾娜 舒敏保濕潔面乳/舒緩控油潔面 兩款搭配著用。
我只有晚上使用一次潔面產品。白天用清水洗凈。
這裡有個個人習慣和大家分享:盡量使用一次性的潔面棉巾來清洗臉部(特別是還在過敏時期的朋友們) 注意用溫水，手法輕柔，不要把臉當臟衣服使勁擦。
毛巾很容易殘留細菌 黴菌，對皮膚不好。如果實在習慣用毛巾，請確保毛巾的清潔！！！
精華液:日本Takami精華液。已經使用超過三瓶，敏感肌恢復後，臉上的閉口是它治好的。薇諾娜對閉口效果甚微。這款是我皮膚現在摸上去光滑細膩柔軟的大功臣。雖然很貴，還是決定用下去。(官方稱一次用到刻度線的量，我使用一半的量，早晚兩次)
三分鐘後上水和乳液
水:薇諾娜柔膚水/控油爽膚水 兩個交叉使用
乳液:薇諾娜舒敏保濕特護霜
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除此之外
白天日常情況我還會用薇諾娜的防晒霜
工作等需要淡妝的情況
我使用的化妝品
(在之前基礎步驟上 防晒霜後)
隔離霜—粉底(可跳過)—散粉
隔離霜 粉底 散粉都是用資生堂D program系列
完全不會有負擔
再之後上口紅，畫眉即可。
本人眼妝不花，基本就打底看上去精神就好。
當然，若有上妝，晚上潔面前要用卸妝油，好好卸妝。(目前使用fancl卸妝油)
別忘了所有的粉撲請經常清潔或者更換！！！(我可能是有點潔癖，我用了三次就忍不住清潔乾淨，甚至購買了Daiso大創 粉撲化妝刷清潔劑)不要讓化妝工具成為藏污納垢的禍害根源。
並不是化妝都是傷皮膚的，要選適合自己的化妝品加上好好卸妝保養，一定會美美的。
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我平常很少化妝的，基本護膚到防晒為止，化妝的事情等到皮膚完全恢復了再折騰哦，不要心急～
忘了說很重要的面膜！！！
薇諾娜的舒緩面膜是過敏時期的救星(就是太貴，但為了自己的皮膚，要下血本啊)
過敏期間兩日一片薇諾娜舒敏面膜，這個頻率是可以的。
過敏階段過後的我經常使用的有
Kose高絲玻尿酸補水面膜
Mandom曼丹超補水玻尿酸面膜 粉色
年輕人重要的還是補水呢，美白的非常少用。
祝大家皮膚健康，美麗！
第一次長篇大論，以親身體驗為本來回答，希望能幫到各位，哪怕只有一點點。
謝謝^_^
修復敏感問題，無非就是解決皮膚角質層的問題。只用真正了解清楚你自己的皮膚情況，才能更好的去選擇自己的護膚品？若不解可點擊：精準分析肌膚問題，找到專屬美肌方案
改善一
角質層薄的妹子，不可過度清潔皮膚 不要使用皂基含量過於豐富的清潔類產品。過度清潔會造成對角質層有保護作用的皮脂大量流失，引起肌膚乾燥、粗糙、角質層變薄，讓肌膚變得更脆弱敏感。想要改善角質層薄就要注意了。
改善二
改善角質層薄就要使用溫和、無負擔的，帶有一定防晒係數的面霜，但防晒指數不可太高，保護肌膚免受紫外線的刺激。可隨季節轉換，調整防晒係數。
改善三
角質層薄需要深層保濕 選擇改善角質層的保濕產品，它不僅能夠潤濕和營養肌膚，還有利於保證表皮間良好的黏附，這點對於表皮的保護非常重要。
改善四
隨時鎮靜舒緩肌膚 肌膚出現泛紅、發熱、乾澀時，隨時用角質層薄的肌膚適用的礦泉噴霧，舒緩鎮定肌膚。改善角質層薄，但記得別讓水珠持久停留在肌膚上，這樣反而會帶走肌膚內部的水分。噴霧僅需要在肌膚逗留30 秒，用紙巾輕輕印干即可。
改善五
選用專業產品 挑選專業的護膚品，改善角質層薄要最大程度地降低因酒精、香料、不當添加劑造成的對肌膚的傷害，這些成分不僅不安全，而且會對皮膚產生很大的刺激，加重角質層薄癥狀。
改善六
戒吃刺激性食物和酒精飲品對改善角質層薄的幫助非常大。 刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡飲品，都會造成皮膚泛紅現象的加重。同時，酒精會使全身的血管擴張，當然也包括皮膚的毛細血管，如果肌膚本身的屏障功能不夠健康，就會難以控制地發紅，並很難消退。長期大量的而喝酒，最終會讓脆弱的毛細血管無法恢復而破裂。
改善七
使用含有角質層修復成分的修復產品，快速修復受損的肌膚屏障，恢復皮膚健康。
你別以為肌膚敏感都是一樣的，其實不同敏感源引起的狀況各自不同。皮膚因乾燥缺水而異常敏感，因此在選擇護理用品時，應選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面，不要選太濃太刺激的鹼性產品，由於鹼性太強，會傷害皮膚，因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。其次是 爽膚水，一般的爽膚水大多含酒精，除了會令敏感皮膚容易發紅外，當酒精揮發後，還會令皮膚出現緊繃現象，所以應選擇性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水，塗時用食指、中指及無名指指腹輕彈，千萬不要用力拍打，免受刺激；日霜忌用控油配方。
分享一篇公眾號投稿經典文章，關於干皮敏感肌用些什麼護膚品好～
以及干皮如何護理～
點贊以後本小姐會自動親你一口（害羞）
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首先，我想跟大家先分享一個知識，就是皮膚的角質層。角質層是表皮最外層，由已死亡的無核角質細胞組成。
就算不理解也沒關係，那讓我們來看看角質層有什麼作用吧～
角質層的主要作用是保護其皮下組織，防止皮下組織遭受感染，脫水以及抵抗化學和外力所帶來的壓力。角質層的細胞內含有角蛋白，它有助減少水分蒸發，甚至能吸收水分，因此，保護角質層能夠幫助我們更好的吸收護膚品。
有的人會存在這樣的誤區：臉上長痘或者皮膚過油，是由於沒有充分去角質而導致，而事實上過度去角質層，會導致角質層變得很薄，肌膚敏感，嚴重會出現紅血絲，甚至由於過度去角質而導致破壞皮膚的自我修復能力。刺蝟小姐今天會給大家介紹幾款溫和型的護膚產品，別激動繼續往下看~
1. 潔面
Multi Cleanser——蘭芝多效潔面膏
180ml 官方價格：200RMB左右
特點：低泡、清潔力度強
介紹這款產品，不完全是因為它的功能很強大，而是因為它是低泡型潔面的產品，如果是油性皮膚，我會建議女孩子們使用高泡型的產品，因為由於皮膚油膩，可能會接觸更多的灰塵，而敏感性肌膚和乾性皮膚的女孩子要注意保護角質層，讓皮膚能夠鎖住水分，更好的吸收護膚產品，因此建議使用低泡的潔面產品。另外蘭芝是韓國的品牌，因此很適用於亞洲人的皮膚。
這款產品適用於所有膚質，兼容性很強，潔面膏中包含微小的顆粒，不會刺激皮膚，可以幫助皮膚更好的深層清潔。
這裡再跟大家講一個誤區：具有磨砂效果的潔面會使皮膚乾燥，破壞角質層。但實際上磨砂的效果取決於潔面中顆粒的大小，大的顆粒當然會對皮膚有更強的刺激，效果肯定也會比小的顆粒要強。因為角質層有自己的脫落的周期，大約是2周，如果是周期性的去角質過程，我完全贊同使用大顆粒的潔面，但是如果是日常的潔面，我不建議使用這種大顆粒的建議。
2. 護膚水
Power Essential Skin Refiner Light
蘭芝水凝輕盈精華水
200ml 官方價格：190RMB左右
適用於調節乾性皮膚，調理老化角質，可以潤澤皮膚，使用後會有一點點的油膩感，但整體的效果是非常水潤，可以調節皮膚的水油平衡，蘭芝同類型產品中，還有一款臻白凈透細膚水，具有美白水潤的功能，想變白的姑娘趕緊買買買～
伊索 香芹籽抗氧化活膚調理液
200ml 官方價格：580RMB左右
伊索是澳洲的一個護膚品牌，以天然植物為原料做的有機護膚品，因此，對於改善皮膚的效果也很溫和，不會刺激，效果也是不錯的，味道聞起來的話有點薰衣草的味道（薰衣草是鎮靜的喲），用起來的會很清潤，塗完之後一會兒就幹了，皮膚會很清爽。
AUPRES 歐珀萊湧泉系列 柔潤水
170ml 官方價格：170RMB左右
我算是歐珀萊的資深用戶啦，歐珀萊是大概從兩年前開始進行的產品分類，之前只有時光（粉色瓶）一種類型，而現在有臻白系列，湧泉系列和臻源系列，根據膚質的不同，每個系列的產品一般分為清潤型，滋潤型，和豐潤型，大家可以根據自己的膚質進行選擇，在搭配乳液的時候也可以選擇不同的類型，比如用了清潤型的水，搭配了滋潤型的乳液，也是可以的，根據個人的需求進行組合。
3. 乳液
有的姑娘會覺得用了護膚水再用乳液會很麻煩。但事實上護膚水能夠停留在皮膚上的時間相對於乳液比較短暫，而乳液能夠幫助皮膚鎖住水分，更好的吸收，因此搭配乳液顯得尤為必要。乳液直接可以根據我之前介紹的護膚水進行搭配。
伊索 櫻草保濕面霜
60ml 官方價格：430RMB左右
特別推薦這款面霜，裡面有豐富的維他命E和C，由於是植物品牌，所以平常接觸的面霜或者乳液不同，這款面霜塗上非常清潤，簡單的按摩之後就會吸收了，完全不會有油膩感，炒雞喜歡～
關於刺蝟小姐
刺蝟第一次接觸護膚品大概是初中的時候，當時只是使用了歐珀萊潔面的產品，後來高中的時候才開始用這些乳液和水，然後又選擇了幾個適合自己的牌子進行調整。很多人會覺得過早的接觸這些護膚品，對皮膚是一種損害，但是實際上這樣的護膚意識，幫助我順利的度過了青春痘時代，以至於到現在，我都不怎麼會長痘，熬夜或者睡眠不好，也不會很容易長痘，即使長痘，大概2~3天就能調整好，這個會跟個人的體質有關係，但是跟你的護膚習慣也有關係。
跟大家分享一條護膚的黃金心得：最好的護膚品都比不上充足的睡眠，尤其是對於本身皮膚不是很好的女孩子，每天正常應該22:30左右就上床，23:00左右就入睡，通過人體自身器官的排毒功能來調整，這真的非常重要，一個優質的睡眠能夠抵的上多花費幾千塊來修復改善皮膚的成本，因此適當的喝水，對女孩們也是非常重要的。
跟大家分享的是一些個人的心得，希望能為大家帶來一個好的參考，如果有什麼需要糾正的，也歡迎大家在日爆留言，刺蝟會非常樂意和大家交流，最後刺蝟祝願每個女孩子都保持健康美麗，shining~shining ?
最後寫了這麼多～點個讚唄～
關注下公眾號唄～ 抱著你狠狠親一口！mua～
第一，敏感性皮膚不宜去掉角質。這是因為，角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對於磨砂膏、去死皮膏等產品更應敬而遠之。
第二，敏感性皮膚日常應加強防護。由於敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防晒產品的使用，防晒產品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之後，再塗抹防晒產品。
第三，敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養品。
第四，敏感性皮膚還不能過分滋養。這是因為，現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。因此，這類皮膚的人在使用保養品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半後再使用，才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效性產品才是皮膚恢復健康的良方。
第五，還要盡量減少對敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日晒，不吃刺激性食物，然後再使用低敏系列產品，在減低傷害後，說不定皮膚會自行恢復健康。
敏感皮膚＋紅血絲＋乾燥＋過敏體質 妹紙答題
六年經驗，以下護膚品都親自用過，不會過敏，保濕很好！
臉
理膚泉（除了密集保濕系列不要用以外，那個系列有香味，加了香料，所以我過敏了）其他都非常好用！
雅漾（保濕霜相當好用，還有溫泉水用來鎮靜）
唇膏
資生堂水之密語藍色款（無香料無防腐劑無顏料無味道）超級溫和滋潤！
防晒霜 | 隔離
理膚泉防晒隔離霜（臉部）
雅漾高倍防晒，兒童那個（身體）
沐浴露
強生美肌
洗面奶
肌研敏感洗面奶（洗面奶炒雞好用，她的保濕霜用了依然過敏）
粉餅
雅漾的粉餅（遮瑕，還防晒）
卸妝
目前沒找到好的，適合敏感肌的，理膚泉的卸妝水用了，我依然刺癢。。歡迎大神來答
面膜
敏感皮膚因為皮膚薄，所以絕對不能去角質！！！！不要每天都用洗面奶，素顏的情況下哈。
雅漾保濕面膜霜挺好用
美即的洋甘菊面膜可以用，不會過敏
然後堅持 少化妝，少用洗面奶，溫水洗臉，睡前一定要塗保濕霜，每天喝酸奶，喝牛奶，白天關窗帘，室內開燈，不用塗防晒
我是過敏體質下的敏感肌！！！
過敏體質＋敏感肌
過敏體質＋敏感肌
過敏體質＋敏感肌
！！！！！！！！！！！！！
拜託，過敏好好治，那麼多人不好好治過敏反而求助抗敏感的護膚品是準備遮瑕嗎？！
我用的化妝品保養品標準是，全部抗敏感、敏感肌適用
我的一套是這樣的:
洗臉:雅漾的特安潔面泡沫……只有這個完全不會讓我的U型區變干、T型區洗完就是正常的。而且我需要的洗面奶必須是能洗的，乾擦的產品都是鬼啊
卸妝也是雅漾o(╯□╰)o雖然很少很少用，敏感肌真的要少化少化妝
擦臉的一套:
1.先化妝棉擦上理膚泉的特安舒護潤膚水，(千萬不能拍啊，哥哥們，拍的紅血絲那叫一個旺盛啊，還有就是不要放聲大哭，憋的臉通紅那種，除非你想滿臉蛋血絲)
2.再噴雅漾的活泉水，順序不要錯
3.再用理膚泉一個祛紅血絲的乳，名字是特安舒緩修復霜嗎？(只抹紅血絲處)我也用過美國的一個葯妝品牌:EMERGENCY，好像是這個名字，茵美姬絲，北京現在有專櫃了，超小支一千￥，我用上去臉會疼，包括我用強生寶寶霜都會疼，但我媽用來保濕，效果好死了，
4.再塗理膚泉的特安舒護乳(春夏秋都是這個順序，早晚都是，絕對不油)
5.出門要抹防晒霜，我之前用雅漾的那個小金剛，用了兩年，前段時間換成了理膚泉的帶BB霜的防晒(名字是什麼隔離修顏乳貌似)，啊用過才知道小金剛真心太油了，理膚泉的真是良心產品(外出就要塗，外出一分鐘也要塗！下雨下雪下冰雹都要塗謝謝)
6.冬天！一定要抹霜！霜是最後的一步！！！理膚泉立潤密集系列我幾乎都用過，差不了多少，有時候壓根都不抹，抹上確實厚重(我其實不記得霜和防晒哪個先哪個後了，我一般最後抹霜)我一般睡覺不塗霜，
按著上面的步驟，晚上塗一遍，不塗霜就濕噠噠的可以睡了。
當然，作大死的我也有雅漾的粉餅，春天完全沒辦法用，臉都要掉皮了o(╯□╰)o所以比我還乾的不要買！買了也不要出門嚇人！
也有理膚泉的粉底液(？不記得是不是了，全部沒有中國字，不記得具體名稱了)，反正我覺得真的好奇怪，干加癢，完全沒有帶BB的防晒那麼良心。
還有眼霜……理膚泉的，當時一套買的，但是！我這麼年輕對不對！！！！！
睡眠面膜啥的我覺得還不如雅漾活泉水加面膜好
雅漾系列的稍微有點兒油，理膚泉對我來說就是正好。不過也有不舒心的產品，走過不少彎路，比如我沒痘痘卻誤買了一款理膚泉的祛痘的乳液，用了一次我臉都紅成豬肝了o(╯□╰)o……所以一定要問清楚啊啊啊啊啊啊啊啊
也選過最近的最近很流行的無印良品的系列，低敏感是真的，幾乎沒感覺，但是能不能不那麼油啊，認識的敏感肌菇涼用了都說油……那是得有多油啊。
忘了說薇諾娜舒敏啦！！！！良心中的典範啊，但是！！！！沒有醫生推薦不要用！！！！！！！不要自己去買，葯妝真心不推薦，還是安全第一。因為你不能直觀看到自己的皮膚的狀態
…………
最後一點！洗澡的浴液不要用在臉上！各種香皂無論什麼香皂不要用在臉上！不要用帶不要拿毛巾擦臉！不要用各種去角質的！不要亂換品牌化妝品護膚品！不要用帶水楊酸的洗面奶！不要用帶水楊酸的洗面奶！不要用帶水楊酸的洗面奶！
首先要了解皮膚過敏和敏感到底有什麼區別？
「過敏」是一個生理的現象，就是你的免疫系統受到了侵害，你的皮膚可能會呈紅腫、斑塊狀。它有特定的過敏源，比如芒果、花粉，海鮮，大家可以去醫院測試一下自己的過敏源，盡量規避和它們的接觸。
「敏感」的成因是因為我們的皮膚屏障受到了損害，原本要來保護我們的皮膚的角質變薄了，你的皮膚可能會呈乾燥、有紅血絲。這主要與我們平時去角質過度、使用不當的護膚品有關。改善的方法也要以此為依據，正確地護理皮膚。
另外季節的變化、環境的溫度、濕度、情緒、年齡的變化均可能導致皮膚狀況發生改變。
敏感皮膚需要規避的一些護膚品
清潔力過強的產品
盲目地聽信網路上的各類「小妙招」，認為用卸妝油按摩可以去黑頭，每次卸妝的時候都「認認真真」按摩打圈。黑頭可能是相對減少了，但是卸妝油里的表面活性劑也一同把你皮膚自身好的油脂給帶走了，時間一久，你的皮膚屏障也必然受到傷害。
清潔力過強去污功能越厲害的潔面產品對你皮膚本身的刺激性也越大，帶走多餘油脂的同時也破壞了你皮膚自身的平衡系統。一味追求清爽極致的膚感，產生過度清潔的狀況絕對是對敏感肌膚雪上加霜。
酸性成分的產品
敏感皮膚的角質層比較薄，所以它對酸性的成分難以抵擋。經常聽到一些妹子在網路上推廣一日三餐刷酸，痘痘閉口都不見了。看得我直哆嗦，真的很擔心大家盲目地跟從。在此提醒下大家要合理地評估自己的皮膚狀況，不要盲目地刷酸，就算是正常皮膚也受不住你瞎折騰。
刺激性過強的產品
酒精、香精、活性濃度高是常見的對皮膚有刺激性的東西，敏感皮膚應該盡量避開。但要說的是酒精本身是一個很好的消炎成分，對油性皮膚而言能有一定收斂毛孔的作用，在護膚品中也會起到一定滲透的作用，敏感皮膚盡量少碰酒精濃度含量高的產品，但並不代表含酒精的護膚品就是不好的。
三無產品！！
近幾年某寶微商的護膚品爆料層出不窮，尤其是那些如雨後春筍般傳說中快速高效的手工自製產品。皮膚有自己的生長代謝周期，護膚品也是難以立即顯效的，對於宣傳的用了之後立竿見影的產品大家一定要保持警惕，很有可能在這些產品中就添加了很多的激素等違禁成分，鉛汞、細菌嚴重超標。答主之前造成皮膚敏感應該就是這個原因，如果長期使用這類產品真的很可能對皮膚造成永久的傷害。
過度使用面膜
頻繁又過量地使用面膜很容易引起接觸性皮炎。角質層是保護皮膚抵抗外界傷害的屏障，角質細胞在敷面膜過程中被「泡開鬆開」，滲透地同時也降低了皮膚的抵禦能力，過度使用面膜會讓皮膚變得敏感。我的建議是一周1~2次左右。
敏感肌如何選擇護膚品？
日常護膚中切忌不要選擇刺激性過大的產品，我們的訴求是鎮靜+舒緩。
如果並不清楚對什麼成分過敏，在使用任何新護膚品之前都在手臂內側進行試敏測試。不要頻繁地更換護膚品。
（如下推薦僅供參考）
Elta MD氨基酸潔面乳
（參考價：￥136 /207ml，購於靠譜代購）
Elta MD潔面乳曾獲Ellen 2012年護膚天才獎，是一款很專一的氨基酸潔面乳，無其他表面活性劑，除防腐劑外無其他刺激性成分。總的來說清潔力足夠也相當溫和。按壓瓶的設計，瓶口帶鎖扣，便於攜帶也易於保存。乳液質地，含淡淡的清香。另外它是30s自動氣泡的，泡沫很綿密，洗後不緊繃
Topix replenix清透物理防晒 SPF50+
參考價：（￥168/60g，朋友國外購買）
敏感性皮膚更推薦使用物理防晒霜，二氧化硅和氧化鋅對皮膚的刺激度相對於化學防晒霜要低一些。
Topix是美國的一個葯妝品牌，這款防晒霜含13.75%氧化鋅有效成分，不含化學吸收劑。膚感上還算可以，沒有特別地粘膩和不舒服，乳白色質地，無明顯氣味。泛白么是物理防晒霜普遍的問題，就當潤色。
但現在隨著工藝的進步很多化學防晒劑也很安全，如果之前有使用過化學防晒劑但感覺還不錯的可以繼續使用哦~除了塗抹了防晒霜以外，建議出門戴墨鏡、帽子、撐陽傘，千萬不要覺得擦了防晒霜就萬事大吉了。
Freeplus芙麗芳絲清爽乳液
（參考價：￥120/100ml，購於日本葯妝店）
比起大眾較為熟知的氨基酸潔面，這款乳液算是比較冷門的，120ml的量幾乎可以度過整個夏季。有滋潤款和清爽款，我選擇的是清爽款作為夏季乳液，無明顯氣味無酒精很溫和，膚感不粘膩，半透明的質地，很容易吸收。
Cruel珂潤保濕乳霜
（參考價：￥120/40g，購於日本葯妝店）
這款面霜中含有「神經醯胺」的成分，可以填充受損角質層的脂質，修復皮膚屏障。另外還含有「角鯊烷」，角鯊烷在吸收之後變成角鯊烯，然後轉變成膽固醇，膽固醇也是脂質的重要組成部分。
這兩個成分都是可以滲透角質層，幫助細胞橋粒恢復，從而修復皮膚屏障。這款面霜中除了幫助皮膚修復的成分外還含有「藍桉葉提取物」，可以幫助抗敏感，另外「尿囊素」還有一定舒緩作用。修復+舒緩，完全滿足了一個敏感皮膚對面霜的需求。
Minon蜜濃氨基酸面膜
（參考價：￥80/22ml*4片，購於日本葯妝店）
Minon也是專為敏感乾燥膚質。它含有修復角質層脂質的氨基酸，不僅可以提高角質層的含水量，也能提高皮膚自己的鎖水保濕能力。這款面膜的精華液是果凍狀的，面膜紙很薄很貼合皮膚，無香料、不含酒精、保濕效果也很不錯。
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她瘋了瘋得很徹底：哪個牌子的防晒霜比較好？（可能是史上最全的防晒霜全攻略！！）
什麼牌子的傘比較防晒？
有哪些相見恨晚的美白精華？（吐血推薦的美白精華！）
有哪些效果不錯的卸妝產品？ - 知乎 （經常私信問我卸妝問題的MM可以戳介個！)
有哪些好用的清潔面膜？ - 知乎
如何根據自己的膚質選擇潔面產品？ - 知乎
有哪些關於化妝護膚方面的技巧或是誤區？ - 知乎
怎樣能讓皮膚變白？ - 知乎
敏感皮膚怎麼選擇自己的護膚品？ - 知乎
我大一的時候老是在淘寶上瞎買，還用屈臣氏家自產的片狀面膜。
大一上學期的時候還好，等到大一下學期的時候，皮膚狀況就出來了，過度的去角質導致皮膚敏感，愛長痘痘，毛孔還粗，總之大一開學那個皮膚好的我不見了=_=我舍友這樣說。
等到大二上學期開始用
科顏氏金盞花水
theseam的蘆薈膠
呼吸洗面奶
面膜用的麗得姿
霜霜是日本的什麼水珠（不怎麼好用）忘記名字了
用上這一套之。堅持了大概半年，就只用這些，所以皮膚狀況面穩定了，不泛紅，不起痘，只有生理期才會長痘痘。
今年大概是三月份開始用城野醫生，這個牌子是從一個叫小紅書的APP上看到的。日本的牌子。所有的產品都很好用，重點來了
1.城野醫生VC水。適合任何肌膚，橙子的味道，有一些滑溜溜，但是不會油，按摩一兩分鐘就能吸收的妥妥的，用了半瓶左右感覺膚質改善很多！真的！肉眼可見的那種改變！當然沒有廣告上說的那麼好，又是美白補水保濕什麼的，我的體會就是，能讓你的皮膚變穩定，不泛紅，甚至生理期都不長痘。
2.城野醫生O2水
我剛起開始用，用了大概一個月了，剛用的時候起痘，腦門上好多小痘，堅持下來就好了，我也不知道是不是因為用這個才起痘的，效果真的不像vc水明顯，就是潤物細無聲的那種一點點的改變，適合春秋冬。夏天用有些吸收不了。對毛孔有改善。配套的霜我用著非常不習慣，油膩膩的，大概是我打開方式不對吧，等我研究研究再來補充！
3.城野醫生敏感肌專用霜
很好用的霜啊，不騙你們，我是混合皮膚還敏感，不能用含礦物油的東西不然會長痘的，這個霜用著很安心，晚上塗上厚厚一層按摩兩分鐘，就能吸收，早上起來T區也不泛油！敏感肌一定要試試這個霜好嗎？相信我！
4.城野醫生美白面霜
總是忘記用=_=，也沒看見美白效果什麼的，還是不治痘，早上起來t區會泛油一些，記得哪個書上說毛孔什麼的肯定不能縮小的，balabala…我的毛孔就是變小了…不知道是為啥…
5.城野醫生377精華
用了半瓶，還是沒堅持用-_-#哈哈去大草原玩的時候用的，就當面霜來用，有些人說油什麼的，可能草原風大，我沒感覺出來，在草原堅持用防晒和美白精華還是黑了，不過黑的不太明顯^_^
6.城野醫生防晒
baby都能用的防晒～很溫和，我們姐妹都說好，不油膩，我對防晒沒研究，就覺得不致痘，不泛白就是好防晒
7城野醫生去角質
大概有半年多沒去過角質了！因為敏感！現在每半個月用一次，比泥膜安全很多啊，就是有些不好洗，白色的廢棄角質會沾到臉上的絨毛上，多洗一會兒。
8.呼吸洗面奶，呼吸卸妝膏
閨蜜和我人手一個，非常棒的洗面奶，洗後不緊繃、一瓶能用一年，我們大概230這樣買的套裝，味道也可以接受，有些淡淡的姜的味道。敏感皮膚可用。天然成分。
9.theseam蘆薈膠
大概用了三瓶吧，就是當補水面膜那樣用，塗上厚厚一層，看會書，看一集美劇，大概一個小時的樣子就去洗了，期間如果皮膚缺水的話會很疼的=_=，一周一次，補水妥妥的。
待續…
如果有人還想看的話(☆_☆)
久病成醫 自己一直以來都是敏感肌
一到換季 臉就有紅紅的 嚴重時還會長紅包 這其實最根本的原因就是皮膚缺水 而本身角質層薄 肌底差 風一吹就乾裂 花粉粉塵進入 就感染 而且這個時期 用什麼 哪怕是爽膚水都刺痛
所以最根本的是補水啦
1.刺激性、功效性的護膚品千萬不要用 別說化妝品了（那時候特別嚴重 爽膚水都不能用 只有晚上的時候用一她給我開的退紅舒敏乳 很溫和 有效果）2.買壓縮紙膜 每天做水療 水是鐵觀音泡的茶葉水（每天都泡來 拿小噴瓶裝來噴臉 那時候只要在寢室就一直保持臉上有水 一天三張水膜）
3.多喝水（我一節課一大杯 雖然有點多了 但是還變白了現在）
4.出門一定帶口罩 有太陽一定注意遮陽 戴帽子 撐傘 嚴重時防晒霜都不敢用
5.一個小偏方 最有用的 晚上睡覺前 做完水膜 塗厚厚一層 強生的橄欖油或者什麼霜 最好的用的是啟初的寶寶霜 。因為 寶寶霜沒有什麼營養 它只是起保護作用 以便皮膚自我修護
6.關鍵就是水 哪怕是礦泉水千萬不要讓皮膚因缺水有不適感 不然接下來就是過敏反應了
哎哎哎，我就是敏感肌膚～春天碰到花粉之類的就會有反應，臉上一塊一塊紅～此外角質層薄，還有紅血絲，臉一年四季都是紅的，化妝都不用打腮紅～可是我想白啊，想打腮紅啊～不想四季都紅撲撲的～
不斷探索之後，我走上了「不洗臉」的不歸路。。。
好多人說不洗臉特別臟，我的不洗臉其實是不用洗面奶之類的，只用溫水清洗，然後正常抹水和乳。。
可以的話，不用出門，早上我直接不洗臉～然後就被「不要臉」了～
其實敏感肌膚的人除了自身體質原因外，還是臉皮太太太薄了，我多年的摸索才知道原來不特意用洗面奶洗，保護好臉皮才能深入調整。。。
本人已經有三四個沒正經的洗臉哦，只有偶爾實在受不了才會洗。。。
建議用像思塔服這種特別溫和的，洗了都沒感覺得。。不然就植物的好了。。。那些洗完感覺臉特別乾淨緊繃的就別用了。。。大家都懂哈～
1、乾燥性敏感肌膚
無論什麼季節，肌膚總是乾巴巴且粗糙不平，一搽上化妝水就會感到些微刺痛、發癢，有時會紅腫，有這幾種癥狀的人屬於乾燥性敏感肌膚。肌膚過敏的原因是因為膚持乾燥，導致防衛機能降低，只要去除多餘的皮脂和充分種保濕即可。
2、油性敏感肌膚
臉上易冒出痘痘和小顆粒，會紅腫、發炎，就連臉頰等易乾燥部位也會長痘痘，專家稱有這些癥狀的人應屬於油性敏感肌膚。敏感原因為過剩附著的皮脂及水分不足引起肌膚防護機能降低，只要去除多作的皮脂和充分保濕即可。
3、壓力性敏感肌膚
季節交替及生理期前，化妝保養品就會變得不適用，只要睡眠不足或壓力大，肌膚就會變得乾巴巴，有這幾種癥狀的人應屬於壓力性敏感肌膚。原因在於各種外來刺激或荷爾蒙失調所引起的內分泌紊亂。用化妝品是無法解決你的肌膚敏感的。值得一提的是，壓力性敏感肌膚不要病急亂投醫，匆忙不理智的更換護膚品，才會傷害肌膚。你需要的是內調。
4、永久性敏感肌膚
如同過敏性皮膚炎或陽光、香料、色素等異常敏感來源。特定的刺激物(過敏源)引起過敏反應，如果依然按照自己日常的保養方式會很危險，最好是馬上到皮膚科診所求診，並用醫師所建議的保養產品。
敏感性皮膚一說起來大家都「你懂的」，但其實在皮膚科里還沒有一個統一的概念。回答前先來上一個比較權威的定義吧。
只找了國內文獻，還是10年前的定義。其實國外對於敏感皮膚有個詞挺好的：irritability（易激惹）。簡單明了，轉換成平時在門診上常聽到的患者描述就是：我用什麼東西都特別容易過敏。
造成敏感性皮膚的原因比較多，2015年的護膚品皮膚科應用指南（發表於中國皮膚性病學雜誌 2015年29卷6期）里主要分為以下三類
首先聲明，對於 敏感性皮膚的人我是建議選擇醫用護膚品（也有人將之稱為葯妝cosmeceuticals）的，因為醫用護膚品成分更單純一些，除了有效成分和必要基質外，基本不含或者少含那些容易損傷皮膚或容易引起皮膚過敏的色素、香精、防腐劑、表面活性劑等等成分，所以多數醫用護膚品並不是很香、泡沫也不豐富，而那些有效成分基本都做過多次實驗，功效更明確，比如左旋維C美白祛斑、透明質酸補水等等，臨床上得到了充分驗證。
上圖說到的敏感性皮膚實用的幾類護膚品我在這裡簡述一下，內容參考《護膚品皮膚科應用指南》
舒緩類：主要含抗炎、抗刺激、抗氧化等成分，如蘆薈、馬齒莧、洋甘菊、甘草提取物、α-紅沒藥醇等。
清潔類：要考慮自己的皮膚狀況，正常或乾性皮膚用弱酸性、中性的清潔劑，脂溢性皮膚或混合性皮膚出油比較多的區域可以適當選用弱鹼性的，一般醫用類的清潔產品所含的表面活性劑比較溫和，泡沫可能也不多，但並不代表洗不幹凈，如果皮膚太敏感，也可以只用清水洗幾天再加用產品。
保濕和皮膚屏障修復類：添加的成分比較多，主要是吸濕劑（甘油、尿素等）、封閉劑、跟皮膚成分相同或相似的東西，比如常常說的膠原蛋白
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blabla一堆文字了，理論太枯燥，直接推薦一些產品吧~
一般來說商場能買到的又被大眾熟悉的葯妝品牌是雅漾、理膚泉、碧歐泉、薇姿等等~
理膚泉價格便宜些，雅漾好用一些，尤其雅漾的噴霧算是明星產品了吧
洗面奶、潤膚霜的話推薦絲塔芙、妙思樂（尤其是小孩子），還有各大醫院自己做的維E乳膏、尿素霜等等，醫院自製的乳膏都超便宜、又好用！
絲塔芙算是很便宜的，以前只在醫院有售，這兩年可以在超市和網上購買了，以前學校有護膚品研究基地，有些產品的保濕效果就是用絲塔芙的保濕霜來做對照的，可想而知絲塔芙的效果不是蓋的
妙思樂主要有針對各年齡段的敏感小孩兒的護膚產品
保濕類的就更多了，薇諾娜、科顏氏、創富康、可復美（私以為可復美比創富康好用多了）、康膚美………………能數出很多
推薦這幾類主要是圍繞敏感性皮膚來回答的（控油、防晒等等護膚品以後有機會再說吧）。
也許有人會說雅漾噴霧用了沒效果、美卿面膜用了也過敏等等，只能說「不過敏的人是相似的，過敏的人各有各的過敏」。所以，如果你是過敏膚質的話，在用新的護膚品時請在前兩三天里在耳前部位小面積、短時間的應用，如果不過敏再放心大膽地使用吧。
最後介紹個公立醫院專用醫用護膚品公眾號吧，有很多醫用護膚品可選購，而且裡面的護膚相關文章都是很專業的，我看了一下，有一些還是從各類皮炎、濕疹的治療指南里摘抄而來，比某度不知高到哪裡去了……有需要的大家可以關注
我也一樣經歷過，起初是因為去一家化妝品店買護膚品，她說滿了300可以送我一次皮膚護理。當時時間也夠，還剛談戀愛，誰不想美一點。 當時她用一種刮粉刺痘痘的東西，重重刮我的臉，當時覺的好痛，可能這時候開始我皮膚就開始脆弱了，之後她給我敷了她們店的軟膜粉。之後覺得臉軟軟的，還心想著下次發工資買一罐她們家的軟膜粉，回到家很感覺被擠過粉刺的地方好痛，用了點蘆薈膠抹了一下就沒管了。 可是之後！！ 我的臉開始過敏了，擠過的痘痘一直沒消，臉頰一洗頭洗臉就泛紅，我感覺皮膚和以前不一樣了。這還不是最糟糕的時候，我那時候還想著讓自己變白，在藥店弄了七白粉打粉敷腳。結果該來的都來了，我皮膚過敏了，臉頰側泛紅，有小紅斑，用手抹有小疙瘩。皮膚不光滑，特別是大熱天用點冷水用手洗臉時，摸自己的臉一臉的小疙瘩。太恐怖了，身邊的人也說我皮膚變了，變的黑紅黑紅。 我去醫院看了醫生。醫生說我是過敏性皮炎，開了復方甘草酸甘片，雷尼替丁，加潑尼松。我吃好了，又複發，反反覆復，潑尼松是激素葯，可以讓人好的快，複發的也快。其實，我自己也是學葯的。 這期間我能礦泉水敷臉，我信賴的完美蘆薈膠也沒用，接結果凃了，沒效果，堅持凃也沒用，過敏依舊。 偶然，我在的藥店要盤點所以店裡有同事有帶水果來店裡吃，我特愛吃甜的那天晚上我吃了好多提子，結果發現我的皮膚居然好了，我一直以為是提子的原因，自己也上網查，結果提子里真的有一種成分可以抗過敏。 所以過敏期間建議你多吃維c多的水果。對皮膚也好。 真讓我好起來的是這個
當我前面都是費話吧， 我是從2016-2月開始過敏，期間吃了很多葯，臉上只會敷放冰箱的礦泉水。我想給過敏性皮炎的患者的建議是：1、過敏期忌用熱水洗臉，炎症會加重，相應的泛紅也會更厲害 2、嚴重時可以聽醫生的話服用激素葯，不能過久7天就要慢慢停，不然你以為發作，必須要依賴激素葯。激素葯就是後面有帶松字的 3、同理，臉上也不能抹激素類藥膏，好的快複發的也快 4 、患者多半有身體濕氣重的表現，要去濕氣，吃防風通聖丸，連用半個月，祛濕氣之後自己精神也會變好 5、就用雅漾噴霧，噴完輕拍至吸收後凃上面的特護霜 6、多吃維c高的水果，維c可提高免疫力，和抗過敏 7、忌食辛辣油膩的食物，和油膩，濕氣重的發物，如香菇，龍蝦，海鮮 貼張我現在的照片，是恢復好的樣子
現在皮膚恢復過來了，甚至比以前好。過敏這段時間憂慮了很久，以前在微博，知乎，百度，搜遍了過敏性皮炎，敏感肌，都說不能根治，可我皮膚到是穩定下來了。 也祝你快好起來。
這是我特愛的一個小妹妹，特有靈氣。讓題主開心一下。創建於 2016-12-20作者保留權利
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回答更新。
有幾個要注意的沒提1.過敏性皮炎的人不要長期待在蒸汽空間中。臉部紅腫會更嚴重
2.不要用蘆薈膠，親身經歷啊，有的人對蘆薈膠也會過敏的，適得其反
3.過敏很嚴重不要用任何護膚品，包括一些寫著修復的。買面膜紙，和礦泉水天天敷。會緩解臉部繃緊的感覺
4.不要熬夜，不然皮膚修復更慢
5.這是我近期用的不會讓臉部過的護膚品，不是打廣告。你們看看就好。
黑色的是清潔的。粉色的是美白保濕的。我也是對自己很無語，皮膚過敏還想著要變白，所以就專填挑美白不過敏的。我沒有查過敏源。所以買的東西都要反覆搜索有沒有人過敏才買。只是那款我的美麗日誌納豆的是保濕的，個人感覺還可以緩解過敏癥狀。這是我無限回購的。
以前皮膚不過敏的時候手好賤，天天就花錢明護膚品，總感覺有更適合自己的。結果皮膚容易過敏了，什麼都不想買了。不過我已經好的差不多了。就是去小型的美容院她用東西刮我的痘痘，當時實在太痛了，皮膚那時候就已經受不了了唉 。不過已經快好了。要加油！！！！
一直是敏感混合肌、長痘痘，不敢化妝，不敢負面膜。
後來我開始停止一切大牌護膚品、溫水洗臉，選用嬰兒護膚品達到基本補水保濕即可。
這叫裸養肌膚，堅持了3個月，角質層慢慢變厚，皮膚越來越好。說說以下我日常裸養肌膚的東西。
清潔：絲塔芙洗面奶
護膚品：大寶、百雀羚、原妙套裝（很好用，國產停產了，不知道以後會不會有）便宜好用
防晒：韓國Dr.G SOS敏感肌系列、瑞士Ultrasun,用這個兩個都不會長b閉口粉刺。
卸妝：植村秀全能修復型卸妝油，平時只用防晒，用這個卸妝很乾凈。
精華：契爾氏夜間修復精華，第二天水潤很多。
不想多說話 只推薦一個牌子里的一個系列
匯美舍
幾乎沒人推薦過
這是我用的他們家的東西留下來的一部分瓶子 還有一些搬宿舍的時候懶得拿直接扔了
另一張是囤的貨
以及一部分小樣
每次去買的時候都會找銷售姐姐拿小樣
因為小樣在走遠門的時候很方便
其實她們家是精油主打的
我是乾性皮膚
在我特別敏感的時候用的是她們家的舒緩系列
直到現在也還在用舒緩乳
後來敏感好一點了 就用的精油伴侶系列
也就是目前用的
以前敏感 稍微熱起來 臉頰紅紅的
現在好多了
不知道為啥沒人推薦這個 我個人感覺超級好用
價格對於我來說還是比較貴的，目前還是父母支付中。沒辦法皮膚太敏感了。
洗面奶 加 水 加乳液 加霜 一共大約1000左右 (-???? ???-)
學生黨略貴
一套下來 我可以用兩個月半吧
( ′??? ` )
我就是非常敏感的皮膚，從前兩年開始過敏，然後晒傷到全臉通紅髮炎，好不容易好一點又敷了XX日記面膜再次過敏，只能去醫院開藥才好了。到現在雖然還是敏感皮膚，但因為摸索對了護膚品，皮膚狀況已經很穩定了，只要我不連續幾天化妝卸妝亂敷面膜，基本上就是正常的皮膚。
所以，選對護膚品真的非常重要！
列一下我目前用的親測可用的護膚品和黑名單：
面霜類：
1、好評度：三顆星
北京醫院標婷乳液
優點：非常溫和，即使全臉過敏的情況下，為了基礎保濕也是可以使用的，完全無刺激。
缺點：不夠保濕，單用這個一段時間後皮膚明顯比較干；白天用這個到了中午臉上就很油了。
總之就是個嚴重過敏期的應急超溫和護膚品，當什麼都不能用又急需保濕的時候，可以選擇它。
2、冰冰霜：四顆星
優點：和標婷一樣溫和無刺激，過敏的時候都能用，普通敏感皮膚用起來完全沒問題，且質地比標婷厚，更保濕；
缺點：白天用還是油
3、賽維蘆薈膠：五顆星
優點：這就是徹底拯救我皮膚的救星！和韓國那些流行蘆薈膠完全不可同日而語，韓國蘆薈膠蘆薈含量很低，賽維中國本土產品，蘆薈含量99%，是我一個朋友推薦給我的，我用了兩年多了真的完全滿意！沒有激素，我停用後沒有任何不適，非常鎮定皮膚，我都是用來和冰冰霜混合擦臉，第二天皮膚非常的穩定，也能改善紅血絲。因為敏感皮膚不適宜敷面膜，皮膚狀態不好需要補水的時候，我就用這個蘆薈膠敷臉，補水效果很好。自從用了它，再也沒用過別的任何蘆薈膠。
缺點：真的沒有。
目前又出了一款升級版，也很好用：
淘寶有官網可買。
潔面產品：
以下三支都是我用過一整支的，無刺激、清潔得乾淨：
雅詩蘭黛紅石榴潔面：
freeplus氨基酸洗面奶
賽維蘆薈洗面奶：
目前認為，紅石榴清潔能力最強，但洗完有點緊繃，freeplus洗完不緊繃，賽維最溫和。
敏感皮膚就是基礎潔面加面霜就可以了，越多越容易敏感！不要胡亂嘗試，真的，用到適合自己的就堅持一直用，隨便換產品很容易再次刺激皮膚。
對於皮膚屏障修復的，我剛開始嘗試玉澤，很溫和，不刺激，確實能減輕泛紅現象：
有時候實在臉色不好想化妝，我也只是用這個免卸妝的粉餅，當然效果比不上粉底液什麼的，但能稍微均勻膚色，最重要的是不用卸妝！這就避免了敏感皮膚被卸妝產品刺激泛紅：
如果實在需要用粉底液的，我用的嬌蘭的，一般吧，但是卸妝產品這兩年從沒換過，最溫和又卸得很乾凈的是——nursery柚子卸妝啫喱：
最後，列一下黑名單吧：
1、X德瑪卸妝水。超刺激，一用就泛紅，而且卸不幹凈，易長黑頭。
2、X即面膜、XX日記面膜，一帖就泛紅。
去年夏天因為作，從來沒用過A酸的我，居然晚上洗完澡抹了全臉，結果夜裡就開始痒痒，早上一看整個人腫成了豬頭。從此原本從來不敏感的我，也變成了極易敏感的膚質。天氣冷熱變化，身體體質變化，甚至心情都能影響皮膚。
首先我實在不覺得飲食有什麼忌諱，想吃什麼就吃什麼，除非你已知對某一種食物過敏。反而覺得冷熱變化影響很大，我很冷的時候，能明顯看到臉上起雞皮疙瘩，汗毛也豎起來。感覺整個人都變異了。其次就是日常護理，晚上洗臉後護理不超過四步。水，精華，眼霜，晚霜。有時會不用眼霜。早上清水洗臉，然後水，精華，眼霜，防晒。
潔面其實不需要選擇很貴的，因為在臉上停留時間實在短的可憐。
潔面推薦：vanicream 潔面乳，佰草集各種潔面啫喱，美加凈氨基酸系列。
水：DHC pqq系列，美素人蔘水，上水和肌肌底液（我是當精華水使用）
精華：雅頓粉膠金膠，芯絲翠乳糖酸精華，愛詩妍燕窩精華（比芯絲翠使用感好些），歐珀萊恆久精華，美白精華，HR小綠瓶，杜克色修，b5
面霜：霏絲佳Ai霜，乳液。這個是我真愛，去年過敏就靠這個抹全臉好的。
眼霜：霏絲佳是可以用在眼周保濕的。
還有常備氯雷他定，嚴重時吃，現在有一種氯雷他定口含分散片，可以常帶在身邊。藥物的話，我會常備他克莫司（主要用在臉部），尤卓爾，無極膏。
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