中醫說的生冷寒涼具體指什麼？

12-27

有時候吃中藥，會說明忌食生冷寒涼…那麼這個生冷寒涼具體指什麼，到什麼程度？水果瓜果也算生冷了？常溫不加熱的就算涼嗎？所有涼性物質寒性物質都不能吃？

看了大家的回答，還是有一些模糊點的，比如水果到底算生冷嗎？

生冷是「物理」性質，
寒涼是「化學」性質。

你得分開來看。

生，
主要指那些通常飲食習慣中需要經過烹飪，而你吃的時候卻未經烹飪的食物。
典型的有鐵嶺生串，生拌牛肉，干嚼鮮胡蘿蔔，生食牡蠣，醉蟹鉗等等。
其中瓜果雖也是生食，但通常飲食習慣中並不需要烹飪，所以瓜果不算在此列。

冷，
指溫度上的高低。
通常的冷是指低於室溫的冰箱冷藏溫度，比如冰箱里一瓶4℃的飲用水，冰鎮的飲料，涼拌土豆絲(冰過的)，冰鎮西瓜，雪糕冰棍等等。

寒涼，
指的是藥性四氣中的寒和涼。
中藥有其偏性，中藥醫人也是利用其偏性，
你若體寒，必用熱葯。
而這時你若不忌口，多吃寒涼之物，加重自己的證不說，還有可能壞了藥效。

這個寒涼就是說平時的食物也要注意其偏性，防止出現上述問題。

沒錯，平時我們吃的食物也有溫熱寒涼的屬性。
比如大米，性平
蔥姜，性溫
芹菜，性寒
瓜果一樣(我也記不住辣么多，你可以自己查一下)
這裡的寒涼就是指食物本身的這個屬性。

ps.你把薑湯凍成冰塊也是不可以吃的。

總的來說，就是吃了以後會讓人產生涼的感覺，一是冰凍的東西，涼水，雪糕之類；二是吃了以後會使人產生溫度降低等反應，包括全身和局部，比如西瓜，石膏之類。

謝邀。生冷寒涼既包括溫度低的食物，例如冷飲、雪糕、冰激凌等，也包括寒性的食物，例如西瓜、螃蟹等，而且大多數水果都是寒性的。
對於能不能吃這些東西要看具體開的什麼葯，如果大夫叮囑過還是不要吃為好。對於溫度低的食物則不建議吃，即使正常人也不建議多吃。

寒熱溫涼怎麼區分，還是不懂，但談點個人體會

天上飛的大多是熱性的，水裡游的大多是寒性的。

為什麼說麻雀壯陽最好，一是天上飛的最能接觸陽光，陽比較多，另外動能生陽，麻雀總是動來動去，飛來飛去的，所以麻雀是壯陽聖品是沒錯的。

為什麼說鴨子是寒性的。一是水裡面陽少，比較寒，另外陰主寒，吃鴨子肉的時候，注意看哦，鴨子的皮好厚好厚（物質的東西就是陰了），鴨子的油非常之多。所以，鴨子是寒性是沒錯的。

/////////
繼續談點個人體會。中醫的寒熱溫涼還是圍繞陰陽的，陰陽的總來源還是太陽，白天太陽照射到就是陽，夜晚沒太陽了就是陰。太陽的熱我們可以看成能量。人體的寒熱我覺得用能量來理解比較好。

中醫的厲害之處就是大環境套小環境，環環相扣，非常自然親切，用心隨時隨地都能感受到它的存在。我們在太陽系裡被太陽寶寶照射著，然後投射到地球上生活的這個圈層，然後又投射到我們小小的所謂人的個體上。所以，別講什麼中醫不好，不科學，沒用，假的。人知道的那點科學在浩瀚的宇宙里弱爆了，沒有太陽看你怎麼活。而我們同我們的祖先是生活在同一個宇宙里，按照宇宙的生命，或者再縮小几億倍吧，按照太陽的生命周期，再縮小几百萬倍吧，按照地球的生命周期，我們看到的一切宇宙跟我們有文字記錄的祖先看到的是同樣同樣的，是不是很溫馨啊，先人的先人，親人的親人一直用這種世界觀的結晶中醫守護著我們，從未離開。

應該是水果，牛奶，冷飲。

生冷寒涼一般指沒有烹煮過的食物和冰冷的食物。

生冷是指生的和涼的食物，比如：生的水果、蔬菜、肉類、冷飲、冰淇淋、包括涼水。也指中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。辛是源自於中醫上中藥的五味：辛，甘，苦，咸，酸辛就是指通俗的辣。辛辣是指辣味重的和一些有特殊氣味的刺激性食物，比如川菜，火鍋,胡椒，蔥，姜，蒜，辣椒，花椒等。

樓上說得很對補充一點水果也是生冷哦