玩遊戲會暈3d怎麼辦？

12-27

大多數優秀的fps遊戲我都不能玩啊，還有一些mmorpg也會暈，有什麼辦法克服嗎？

首先要確認你的暈眩是基於哪個要素，3D，第一人稱，還是幀數。

如果是3D暈眩，你是不是看3D電影也暈，或者在線看3D遊戲的優酷視頻也暈。能做到這樣也暈的人我覺得還是比較罕見的。
第一人稱暈眩，是不是凡是第一人稱就暈，不是第一人稱就一定不暈。LZ不是，因為你MMORPG也暈。
如果以上2者你都不是，那你很可能是幀數暈，和我類似的情況。

我發現我有暈眩症是在我大三時候，在宿舍玩COD6，打到里約熱內盧的時候，突然覺得頭暈，噁心，眼花，非常不適，無法正常遊玩，這時候我以為我不舒服……所以睡覺了。
第二天起來神清氣爽，完全沒有不舒服，於是接著玩……這時候昨晚類似的激烈反應又出現了，這時候我腦袋一個激靈……難道我懷孕了，不，3D暈眩了？
然後當時我休息了1個小時，覺得沒事了再開機，感覺依舊……這時候我確定，我有暈眩症。
當時覺得好憂傷，是不是這遊戲我就沒法玩了TAT？

事後我花了挺多心思去思考我的暈眩症要怎麼處理。（因為我真的很想玩下去！）
之後我就想：
為啥我小時候玩遊戲並沒有出現暈眩癥狀？
回想起來，我玩過其他的3D遊戲，好像並無類似癥狀。就當時最近的來說，仙劍4，它也是3D啊，我沒暈眩啊？看3D電影不暈啊？
所以我縮小範圍，我並非3D暈眩，也許是射擊遊戲暈眩？
不可能，因為我玩了第三人稱射擊遊戲，沒暈眩。
所以只是第一人稱暈眩嗎？
我當時確實這樣斷定了我自己，所以默默的含淚確診自己的病症為：FPS暈眩症。
（其實這麼想是有一個漏洞的！里約熱內盧前面的關卡我就沒暈！我是很後來才反應過來。）

之後我自己一邊忍著噁心玩COD一邊尋找不難受的辦法，我發現一個奇葩的事情：
就是我不動，靜靜站在一個地方，舉著槍，看著主角呼吸喘氣，不管多久都不暈。
所以這就是一個能繼續遊戲的辦法：
當玩遊戲的時候發生暈眩癥狀，不要激烈晃動鏡頭。儘可能停下不動，讓眼睛適應當前場景。
喘息過後，可以繼續進行遊戲，再前進。
但是這方法有致命問題，即不適用於交火激烈時期。
我打的正高興你要我停手這不是當活靶子作死嗎？
於是有了方法2，也就是我對比我自己第一人稱和第三人稱遊戲遊玩情況得出的結論：
需要激烈晃動鏡頭和快速移動的時候，視線盡量集中在一個固定不移動的點上。
你爬樓梯，就盯著樓梯上方，你跑小巷，則注意正前方最遠處的牆壁。
實在找不到好看的，視線中心看著自己的槍吧！美工辛辛苦苦做的槍模，你不多看兩眼嗎？
這種方法不會太影響遊玩效果，你的眼神還是能清楚看到周圍場面變化，但是你的視野中心是一個固定不變的東西，這會讓你的晃動感覺減弱。我第三人稱不容易暈就是因為總是能看到主角的身影，而且轉向時畫面變化沒有第一人稱炫目。
不要看著側面或者只盯著腳下，一定暈！
這個方法的進階運用是：
不要坐得太靠近電腦，遠離顯示器，視野里能看到你的桌子背後的完整的窗子和牆或檯燈什麼的。
這個方法是為了讓你不要被遊戲里的運動所影響。
之前我看到有文章分析暈眩症，是因為遊戲畫面太真實，讓你產生了你在奔跑的錯覺，而你的身子確實沒動，所以你的耳朵里的一個什麼構造（忘記名字了）就產生了混亂造成暈眩。
這個方法不能長期有效，因為時間一長，我又想吐了……
所以每當此時，我就深深的閉上眼睛，急轉彎或者跳躍等大動作完畢後，再睜開眼睛。
雖然很囧，但比上面的方法稍有用一些。至少眼睛每次看到都是一個固定的畫面。這個你可以把握尺度，走多遠，閉眼多久，自己都可以感覺到。

以上方法被我輪番使用後，我的暈眩症有所緩解。至少我能繼續玩完COD，然後也能玩其他FPS遊戲了。

但是以上方法真是太麻煩了有沒有！這方法會改變以往的玩遊戲習慣！
於是在漫長的糾結生涯中我又發現一個事實：
我玩刺客信條會產生暈眩…………
這明明不是FPS啊！

接著我又發現一個事實……
我玩戰地3的多人聯機不暈！單機就暈！

接著就醒悟了為什麼COD6一開始我沒有暈眩……
因為COD6里約熱內盧關卡的建築太多，遊戲幀數下降。
而戰地3為什麼單機暈眩多人不暈。對比就發現，多人模式為了畫面流暢降低了畫質，據我的某基友的現身說法是，戰地3的多人聯機比單機提高且穩定了幀數。

所以對我而言，實用辦法是：
提高幀數。
或者降低遊戲的畫質設置。
很多玩家很喜歡把遊戲畫面調超高解析度超高畫質特效全打開，這是要自己逼自己出暈眩症啊！
有暈眩症的人強烈不推薦一上來就把遊戲開全高畫質！
畫質開高了你分不清遊戲和現實的錯覺會越來越明顯（下意識的大腦反應，非主觀感覺）。
當然並非強迫你開最低畫質，我個人來說，我開低畫質一段時間後把遊戲逐步調高特效，現在可以開高畫質不容易出現暈眩了。感覺就是一個逐漸習慣自己正在玩遊戲的過程。

現在絕大部分遊戲我都不再產生反應，或者只會產生極其輕微反應，逼得我上床睡覺的遊戲已經不再有了。
前陣子突然出現一個異類，使得我對我自己的暈眩症有更深入的認知。
就是這款殺戮地帶暗影墜落……圖片來自度娘百科。

這遊戲是索尼號稱要1080P 60fps的遊戲，後來發現是固定30幀以上浮動60幀……
這款遊戲玩得我產生了當年COD的感覺，基本玩半個小時之後我就噁心得不行要睡覺了！
然後我想，這遊戲不是幀數超過30了嗎！為什麼我還會暈！（超過24幀人眼就不會感覺到不流暢和卡頓了)
然後我終於總結出結論：
幀數高也不行，幀數不穩定我就會暈。
輕微不穩定一般我都不太有感覺，幀數變化如果像30到60這樣翻倍的差距，長時間我就會產生不舒服的感覺。
所以要真·解決暈眩問題，終極辦法就是 穩定遊戲幀數。
不知道有什麼軟體可以做到鎖定遊戲幀數，或者某些遊戲是否自帶鎖幀數功能。
總之這還是我的終極追求……目前還在探索中。

說一點經驗，這個是天生的，沒什麼好辦法徹底解決掉的，只能是減輕癥狀

1、射擊遊戲中適當提高FOV，降低滑鼠靈敏度，打開動態模糊

2、盡量玩幀率比較穩定的遊戲，幀率不要太高，有時越流暢越暈

3、使用較小的顯示器，使視野可以覆蓋到現實中的物體和環境，因為玩遊戲時眼睛觀察到的是速度極快的動態畫面，誤以為人體是在運動中的，但耳朵中的前庭系統並沒有偵測到身體的運動，產生衝突，所以給眼睛一個現實中的參照讓眼睛也知道自己實際沒有動就會好一些，如果沒有小顯示器就用窗口化運行

4、試試離遠一點用手柄控制

5、不建議吃暈車藥之類的東西，畢竟身體重要，大不了遊戲不玩唄

我一般不暈3D，DOOM德軍總部這樣的速度極快的都不暈，但就是輻射3、無主之地1、孤島驚魂2受不了。。。玩起來天旋地轉

已經有答主說吃暈車藥了
作為一個暈3d的人看到有人推薦吃暈車藥後立馬屁顛屁顛去藥店買了……玩前吃一顆，講真！我再也沒有頭暈加嘔吐了
開心(￣▽￣)／

我記得小時候去表哥家玩俠盜獵車
第一次玩20分鐘玩得正開心呢轉頭就吐了表哥一桌子（感謝表哥不殺之恩，畢竟桌上還放著鍵盤）
第二次玩約30分鐘又想吐了趕緊跑廁所吐了
第三次玩了50分鐘簡直是神之突破快要吐的時候表哥趕緊把我拉走了…

距離第一次玩俠盜獵車已經不造有多少年了
去年5剛出，興緻勃勃在steam上買了
玩了40分鐘呵呵又吐了

想想黃翔玩守望先鋒吃暈車片好些了
我想著我也試試吧呵呵才剛看10多分鐘直播呢…整個人就不好了

行我以後不玩了

我第一開始也是暈3D！打個cf一局下來就受不了了！後來我開始打Minecraft！第一開始也暈，特別暈，因為mc的幀數極其不穩定，方塊化的世界也是暈點，後來一直玩，慢慢適應了。最近發現自己玩什麼3d都沒事了。所以我認為克服暈3d的最簡單的方法就是玩mc。
一定要電腦版！(手機版不頂事)
一定要裝mod！(降低幀數並使幀數不穩定)
一定要把滑鼠靈敏度調高！(理由同上)

偏個題，一個疑問
當年win98自帶的3d迷宮屏保（第一人稱）有人暈過么？？

吃暈車藥吧，搭車玩3D必暈的我。

嘗試玩一款3D網遊，暈得很，(看截圖畫面覺得一點都不3D)
但月卡都充了所以硬著頭皮繼續玩下去(想到應該會習慣)
大概暈了三個禮拜，其中吐了N次，玩遊戲玩成這樣也是沒誰了。
終於靈光一閃想到要吃暈車藥，果然暈車藥是救世主啊......

玩了個3d迷宮，走了十分鐘沒有出來。頭痛的不得了。放下手機看什麼都覺得在轉。
太慫了，匿了。

垂直同步，降低畫質，降低滑鼠X軸移動速度，窗口化遊戲（並在後面擺個經常有人討論的QQ群轉移注意力）
這幾步基本能緩解暈眩癥狀

首先要確定你是哪種暈眩，是思路清晰，玩到很開心但是還是感到暈眩，還是一玩遊戲就找不到北，整個人暈暈的，前一種是人體感受器官感受到與實際不符導致的暈動症，後一種適應了就好。。。

暈動症可以通過反覆體驗，慢慢減輕癥狀...

後一種其實我感覺更多的原因是被原來簡單的遊戲給慣的，所有的信息都由遊戲直接提供，不願意記更多的東西，懶的記路，懶的探索，最終的結果就是大腦不再願意處理更多的信息，處理不過來就會導致找不到北的情況，然後就開始暈了，這種情況在探索並記憶一段時間後就會解決。簡單來說就是，找不到北就給我好好記路啊！！！

我以前玩CF都不會，現在玩CF我就會頭暈~

我玩了很多遊戲對比以後，總算搞清楚遊戲里3d暈眩的原因了。(看3d電影都暈的不在此列)
先說說我玩不同種類遊戲的眩暈程度。

無論是否飽腹玩一天都不暈的:守望先鋒，CF，CS，warframe，傳送門騎士。

堅持兩小時以後略微犯噁心的:巫師3，輻射3，cod。

半小時就要頭暈目眩乾嘔的:輻射4，mc。

再加上同一個遊戲裡面不同場景的感受，總結起來就是:你從周圍參照物感受到的本尊的運動速度(場景的位移)，與本尊邁著小腿運動的實際速度明顯不一致，然後就會頭暈。簡單說來，可以理解成國產動畫里，人物走路時和背景分離的樣子。
比如這種:

只不過，區別是，你不是站在第三人稱視角看到了這一點，而是自己感受到了人物走路時的「虛浮」。(無論是嘴巴視角，還是後腦勺視角)
有些答主說幀數的關係，我深有體會。我玩warframe不暈眩，但是在市場里因為網路問題掉了五六秒的幀數，不連貫的場景位移讓我瞬間就有點泛酸了，這其實和我上面說的是一個道理。
玩守望先鋒，即使我把移動速度調快兩倍，也不會頭暈，就是因為場景位移速度也是同步倍數的。
又比如巫師3，大家有時候在小房間、小洞穴里走，特別容易頭暈，而在平原上跑馬卻挺舒適，為何？因為小地方參照物太多太明顯，你哪怕繞鐵匠幾圈也會暈的。但是在野外，你頂著天空和遠處的參照物(大樹，山丘)，關於運動的感受還是挺接近於現實的。
無論如何，遊戲只是無限接近現實。每個人的暈眩程度也只是因為先天耳蝸、神經的發育以及後天訓練導致的敏感程度不同罷了。

只暈過DOOM和無主之地，解決辦法也很簡單，降低滑鼠靈敏度。

看描述題主的癥狀比我嚴重多了，希望這個方法依舊能幫上忙。。。

我10年前第一次進幽暗城在裡面迷路了15分鐘，沒忍住去吐了我會告訴你？

超級瑪麗，魂斗羅等著你

多玩，讓大腦適應。還有就是身體跟著做下動作傾向，騙騙大腦。比如玩賽車遊戲轉彎身體跟著傾斜

說個很簡單的方法，自己用效果很好，不知道對別人有沒有用，就是玩遊戲的時候帶耳機聽歌，不一定要嗨歌，但是最好找些節奏感強勁點的歌。
以前玩上古捲軸就會暈，用了這個方法之後就不會暈，所以我就是靠著耳機聽歌玩完老滾5的，希望對題主有幫助。

看了別人玩穿越機的視頻都暈，怎麼辦？

1. 垂直同步，一定要開。
2. 不要全屏，不要全屏，不要全屏。
3. 嘗試通過沙盒遊戲緩慢移動視角來適應。
4. 不要嘗試快節奏 3D 遊戲。
5. 建議你來一點暈車用藥（給朋友推薦的雲北黑葯（誤）暈車快貼），很有用。
6. 玄學 - 保持室內空氣流通。

以上。

最大的鍋應該是3d畫面的透視透視大邊緣畸變大這個在很多遊戲里可以調整視角範圍

最主要是調成窗口模式，再不行就把窗口調小，還有就是降低滑鼠靈敏度，反正我這樣就不暈了

沒辦法啊，建議玩2D 或者2.5D的吧，還是有很多經典的