如何做到知行合一？很多時候知道該怎麼做，卻不能約束自己去那樣做！

12-27

在生活中，我經常會因為這種問題而苦惱！現在已經嚴重影響到我的生活了！我總是把該做的事情忘在腦後，就算記得也不想，不願把它做好！寧願無所事事！
本人25周歲，現在工作兩年多了！大四開始玩dota，也是大四找到我的另一半！現在我們已經結婚，她也懷寶寶了！就在昨天（周日），上午11.40她上完課（她是初中音樂老師，在文化宮兼職教小提琴，周日上午就是在文化宮上課），我接她回來一起吃了火鍋，然後我們就回家了，到家後她累了想休息，估計是想讓我陪著她！而我回來就想著玩dota，她賴了我一會，希望我不要玩！其實這時我內心有一個聲音（別玩了，陪陪你老婆吧！），但是不知道為什麼我還是選擇玩dota。她不高興的一個人休息去了。下午5點的時候，她起床準備去學校了（學校有給老師分配宿舍），中午我們也說好我陪她一起去學校住，她看著我還在玩dota，肯定也生氣了，一個人在那收拾東西！我也知道她生氣了，我當時就一直坐在那玩，也沒問她什麼，她收拾好東西就一個人出門了，聽到關門聲，我想去追她，可不知道當時就像鬼迷心竅一般，愣是坐在那沒反應。之後就是一邊玩，心裡一邊後悔著.......
這只是其中的一個例子，生活中還有很多其他例子，比如別人說我：你要好好照顧你老婆勒，要給她買好吃的，照顧好她的心情！我嘴裡都會答應：會的！會的！事後其實我什麼都沒做！又比如周末我想加個班把自己的工作好好整理一下，很多文件需要掃描歸類等等。周末我到了公司，整理才剛剛開始就覺得心裡躁的慌，先玩一局dota緩解下心情，一玩就停不下來了，到了傍晚什麼都沒做好又回家了！
自己的分析：1.關於別人對我說了很多話，或者是生活中的一些建議，我嘴裡答應卻沒有去做！
剖析自己，是我沒有重視它，不好駁了別人的好意，才會點頭表示接受，其實我內心還是沒重視這個問題。
2.關於遊戲（dota）
這個遊戲是從大四開始玩的，接觸dota之前我只玩過CF。從小到大（高中）接觸網路比較少，所以玩的遊戲不多，自己的娛樂方式就是打乒乓球、撞球、籃球、下五子棋等等。這些運動只適合在學校里，工作以後很少有那麼多同伴、時間以及場所讓你去玩了！就dota而言，一它比較簡捷的給了我滿足感（不需要出門，只要一台可以上網的電腦），二它不同於其他遊戲，就CF而言（其他遊戲我也沒玩過，不知道是什麼感覺）。你玩CF，人都是一樣的，可能你一直練習就能拿出好成績，需要注意的細節就沒那麼多了！dota也需要練習，但是你還需要了解每個英雄的技能（100多個英雄），以及每個技能的耗血多少，算上魔抗又是多少！（這個就需要經歷幾百局遊戲的經驗，在你腦海里就能形成一個意識上的判斷）這些只是你玩dota的基礎，dota還有視野、小兵及塔的仇恨。通過遊戲里的道具和你在遊戲中利用視野的信息不對等以及操作，可以讓你感覺把對手玩弄於股掌之間。有時一個極限反殺，或者和隊友的完美配合，可以讓你感覺很微妙，就像籃球里的十大助攻一樣。
扯遠了，想到dota，不住就多說了！現在打算戒了dota，其實以前也想過也試過戒了dota，但是都沒戒掉！感覺dota就像一個孩子，你對它花了很多精力，了解了那麼多的遊戲知識，突然戒掉，真的有點不舍，但是這次我是認真的要戒掉了，因為我真的要當爸爸了。
我說的有點亂（多包涵！），在這裡還是希望朋友能提出一些實際性的意見，尤其是那些自制力比較強的朋友。你們是怎麼做到知行合一，有效的規範好自己的生活？現在我對生活幾乎都失去信心了，不知道該如何生活了！所以到這裡來求助下各位朋友！在這謝謝了！

謝徐公子邀。作為一個重度拖延症患者，每次我在做正事與打醬油之間糾結的時候，小惡魔就說：玩吧玩吧。小天使就說：好呀好呀！結果我這輩子就毀了。。。

說「知行合一」還太早了，你首先得明白：

打Dota不是病，也沒什麼大不了，不能算什麼罪過。
打Dota成癮也不是病，也沒什麼大不了，不能算什麼罪過。
打Dota這事是你，這個成年的大活人，自己想玩就玩。
既然是你自己想玩的時候玩，那你也可以自己不想玩的時候不玩。
當你想「再來一盤」的時候，想想是你自己真的想打Dota獲得愉悅，還是逃避那些打Dota時不用做的事情。
上什麼知乎，你聖劍掉了……

我說點難聽的話，題主根本不是什麼知行合一的這種高級問題。你根本就是一個loser，都捨不得走出自己的心理舒適區的人，哪裡能贏得其它？

知道做不到，等於不知道。
按照心學上講，題主這情況是需要事上磨練的。

自製是個人力量的體現--叔本華

今天喝多了，回答了很多不應該回答的問題。

知乎啊，其實只是一個很小眾的論壇，裡面所謂的專家學者水準真的是很差勁呢，你與其在這裡問這個問題，不如搜搜一些大學教授的講論。

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現在回答你的問題。

你之所以困惑，其實就在於你根本沒理解心學，很多人只知道知行合一，甚至有些人把知行合一當成心學的核心，這是大錯特的。

你為什麼沒有實踐知行合一？

原因很簡單，因為你根本沒有必要知行合一。

知行合一是有前提的，這個前提就是致良知，如果你沒有達到致良知的這個境界，就完全不可能做到知行合一。

什麼叫致良知？

我不說那些亂七八糟、模稜兩可的東西，我就給你說透，致良知的意思就是...你覺得你活著是幹什麼的？

王守仁、王陽明，當年讀了無數的儒家經典，心中滿含著報國為民的願望，他最後得到的致良知是什麼？就是為人民服務，這就是他的致良知。

就是說，這就是他活著的原因。

既然這是他活著的原因，那麼他就不需要在乎其他的東西，不需要在乎自己的官有多大、不需要在乎皇帝怎麼看他、不需要在乎他個人的寵辱得失。

這就是他自己的致良知！

因為不需要在乎那麼多亂七八糟的東西，所以他才能把自己的全部精力都放在某一個點上，他或許不是最聰明的、或許不是最有能力的，但他一定是最專註的。

心學的核心，就在於專註二字。

就在於你活著是為了什麼這個問題。

王守仁找到了自己的生存意義，所以他才能夠專註，所以他才能夠踐行知行合一。

但你活著的意義是什麼？你找到了么？

你都沒找到自己活著的意義，你怎麼可能踐行知行合一？

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對玩遊戲，就我個人觀點來看，這是一定要放棄的！除非這是你的職業。放鬆的方法有很多，在這有限的時間裡，我們要去做那些無限的事，請問你有什麼理由去揮霍你的時間在虛幻的世界裡呢。
要想放棄，就得有明確的目標，安排好每一個小的目標，將每一天都當做最後一天來過。除此之外，你決不能抱有僥倖的心理，認為我只是玩一盤就好了，要知道你必須掌握一個秘訣，那就是遠離誘惑！一旦有人或有事讓你去玩，請立即拒絕，不要遲疑！不要試圖去挑戰自己那不夠的意志力！
其實意志力是可以練習的，並且不同的時間段，意志力的強弱也有些不同，所以你需要去了解自己，明白自己的弱點所在，對症下藥，這樣才能堅持到底！