東京有哪些適合長跑的路線？

如題。住都心。

搬運自：東京跑步去哪裡？大家都選這5條線路
東京環境優美，治安優良，空氣質量又很好，無論是來旅遊的小夥伴，還是生活在東京的大家，不去體驗一下路跑就太可惜了。推薦以下5條跑步路線：

NO.1 皇居周邊

凡是東京的跑者，大概都知道皇居周邊這個跑者聖地吧。繞皇居一周路程大概5km，無論是跑步的業餘愛好者作為日常休閑跑，還是專業跑者作為調整速度與用時目標的路線，都是都內最合適的地方之一。

NO.2 明治神宮外苑

村上春樹粉絲們的朝聖地。村上春樹在《當我談跑步時我談些什麼》中寫過：「在東京時，大體是去神宮外苑跑步。那是神宮球場旁邊的環形慢跑道…在東京的鬧市中心，是甚為少見的綠意盎然的地段。」 與熱門的跑步路線皇居周邊相比，神宮外苑跑步的人潮並不會那麼擁擠，地形平坦，著名的銀杏大道四季風景不一，各有風情。

神宮外苑一圈距離約為1325米。

NO.3 目黑川

每年櫻花季，目黑川都是一個美到令人窒息的地方。但同時這裡也是一條十分熱門的跑步路線，尤其受到日本當地人的推崇。一路上風景宜人，可以沿途一直跑到品川海濱公園。路上遇到交通燈的話需要暫停下，剛好可以一邊做拉伸一邊四處看看風景。

對了，從中目黑站沿著河折返跑還不怕迷路，路痴福音。

（圖太粗糙，感受一下大概意思。。。）

NO.4 台場

沐浴著海風慢跑，聽起來很吸引人。這樣的環境，在東京周邊自然就是台場了。由於地域寬廣，距離市中心也有一定距離，所以這裡不像是以上幾個跑步路線一樣擁擠。台場地區的酒店與賓館也紛紛將自己的更衣與浴池設施開放給跑者，沿路還設有儲物櫃。

以台場海濱公園為起點及終點，這裡設計了全程5公里、7公里、直線300米的路線，路線上也有距離標誌。想來點挑戰的話就從市中心跑到台場吧。全長約13公里，適合有經驗的跑者。

NO.5 高尾山
（就這麼猝不及防的出現了一座山）高尾山雖然不在東京都內，但離市區也並不遠。從新宿出發只需坐40分鐘電車即可到達。這裡路程起伏大，並且坡度多樣。由於處在郊外自然區，城市交通排氣污染幾乎為零。是一個跑步的理想場所。據說很多專業的馬拉松選手都喜歡選擇這裡做傷病復健訓練。

以上5條推薦的線路希望跑者同仁能覺得有所幫助。

轉載請聯絡本人獲得許可。原文來自於：東京跑步去哪裡？大家都選這5條線路

少年，我有幾條祖傳東京跑步路線，不如你拿去練習？

1. 夜渡彩虹橋 11.7km https://goo.gl/maps/ATAU1mygUBD2

上班在芝浦，下班後上彩虹橋跑至台場轉一圈，返回至田町戰前的港區體育中心。既可游泳，又可淋浴，一舉兩得。上下坡好練腳力。

2. 橫斷東京 14.9km https://goo.gl/maps/Mp8hzNBciPo

下班從芝浦出發沿海濱公路，經浜離宮、新橋、穿過日比谷公園，繞皇居，由護國寺直奔池袋。

3. 東京灣人工島巡遊之一 https://www.google.com/maps/d/u/0/embed?mid=1JA6DvX720EXlDnLff-IXvnDvG-0ll=35.58342674519509%2C139.76464015z=13

自羽田機場T2出發，徒步脫出機場島，經過天空橋-昭和島ー京浜島ー城南島ー東海島ー平和島ー勝島ー東品川ー天王洲ー港南島，至品川站。

4. （待續）東京灣人工島巡遊之二

5. 踏破荒川（或震災歸途）

川越至荒川入海口

皇居，一圈五公里。

台場一帶

各個大型公園，比如芝公園(增上寺)，明治神宮等

沿河(這個都心比較少)