求救：20多歲就已經衰老怎麼辦？
我今年23歲，大學都還沒有畢業。 不是很胖，163高，110重，高中的時候滿臉痘痘，大學之後就消失了。 面膜使用的頻率不怎麼高，不化妝，平時就是普通的平價洗面奶、水、乳液，夏天多了一個防晒霜。 bb霜隔離霜高中的時候挺喜歡用的，這兩年沒怎麼使用了，也沒有使用去角質的東西、眼霜、精華、卸妝油 之類的。 髮型：普通的馬尾，沒劉海，沒眼鏡。 穿衣：衣服不多，但都是年輕品牌，年輕色系，偶爾也有灰黑色。（艾格居多，only，百家好，波司登，CCDD，初語，美邦，之類的）所以說，肯定不是穿的顯老！而且長得顯老！！！〒_〒又想哭了 1.去年寒假，我和我的表姐一起出去玩，她去停車了，我站在商場門口等她的，穿的是波司登黃色的羽絨服，然後有一個三十來歲的女的喊我「哎阿姨，把錢收一下」！！！（她以為我是在商場門口看電動車自行車的老大媽）。。。我掉頭一看，發現她是和我說話，差點沒有氣暈過去，之後再也沒有穿過那件衣服。 2.我和我的表妹（她10歲）一起出去玩啊吃東西，每一次都會有人問，這是你女兒吧，真可愛呢。。。〒_〒我淚流滿面啊，我才23歲啊啊啊啊。。 __________________________ 我今天仔細研究了我的臉， 皮膚：黃，膚色不均，有一點痘印，鬆弛，下垂，有毛孔。 眼睛：單眼皮，不明亮，眼白暗淡，有黑眼圈，眼四周的皮膚都有皺紋。 嘴巴：嘴角的皮膚下垂。 氣質：極其屌絲。 走路外八字和略微駝背我已經在改正了，並且現在外八字也不怎麼明顯了。 各位知乎大神，請問有什麼辦法可以把我從衰老的邊緣拉回來？？？我覺得我還能拯救一下，真的！！！！！！！〒_〒 ______________________________ 我只是因為大學之後作息極其不規律和因懶惰而變成這樣的…… T_T 難道我現在就得使用抗衰老的護膚品了嗎？ 補： 可支配資金：我現在大四，一個月生活費1500-1800之間，平時沒有什麼燒錢的娛樂活動，吃飯我都在食堂里吃，所有費用加起來一般用個600-700左右。
我12的時候人家說我長的像30的，22的時候人家也說我長的像30的，32的時候人家說你長的真年輕像24的，現在奔四了，上月年會老闆的女兒14歲猜我多大，說我頂多28. 有的人，像我一樣的，是一步到位的長相。
先簡單介紹我的情況：
我是一個睡眠質量極其低的人，也就是寢室有一些聲響和聲音我就早睡不了，所以從大一開始，我就成了宿舍最晚睡的人，加上大二成了一個小團體的領導之後整天忙學生工作+拖延症，養成了每晚兩點後睡的習慣，直到現在，掐指一算，已經四年多。大四沒課後更是作死，三餐極其不規律，飽一頓餓一頓、不吃早餐的情況時常發生。加上答主是一個重度網路成癮症患者，所以電腦、手機從不離身。
於是……就有了自己做皮膚測試，發現肌膚年齡在30+以上的情況；也有了答主舍友的男票在大四幫我們照畢業照時，看見我說，XX大一時真是青春逼人靈氣十足啊，現在，嘖嘖嘖……好嘛，關係好，不跟你計較……但是，也正因為是舍友的男票而不是本人的男神，所以答主現在還在悶聲作大死的路上奔跑啊……
那麼，這樣的答主，到底能給題主一點什麼建議呢？
1、髮型的重要性。我即使這樣了，很多人看到我的第一眼都覺著我是個本科生，大一or大二。為毛？因為本人是常年齊劉海啊，偶爾還會剪成短毛bobo頭啊。這一點是告訴你，髮型的重要性。simple and easy.
【重點看內調part】
實在不愛運動看這裡：有條件的話兩周做一次汗蒸，被動出汗。沒條件的話就堅持泡腳。總之能促使你血液循環就行。
你真的還有救的，給你看一篇豆瓣一姑娘的文章，超簡單但是又超級警醒：修鍊皮囊是件種豆得豆的小事 這姑娘的專欄寫的不錯，可以關注一下。
【15-2-28補充：這個月因為一個人宅宿舍，有煮了幾次銀耳桃膠糖水喝。自我感覺皮膚好像潤了一丟丟，大家可以試試，這個糖水也非常好做的。
另外，我有個護士小姐姐告訴我說，每天有時間躺床上或沙發上，把頭從邊緣自然下垂，堅持久了可以抗一下地心引力（就是反作用嘛~），我還沒試過，但我這個小姐姐比我大兩歲，狀態非常好，大家也可以試試~】
還是動力不夠？把自己最丑的一張照片洗出來貼在自己的床邊、桌上，讓自己晚上晚睡要玩手機的時候、不想運動的時候，都可以一眼看到。
【意識到自己丑、老的瞬間，我們都會逃避現實。直到真的有外界的壓力、動力讓你想要改變。改變的過程中，我們又會給自己很多機會和借口去逃避現實，自我安慰說，只是偶爾放縱，但是，一放縱，你又回到了從前，再也回不到本來已經重新畫定的軌道上來了】
這是一個長期堅持的過程，怎樣堅持這些可能一周也看不到結果、一個月也看不到結果的小事？
你需要一點讓自己堅持下去的策略，推薦你看看我另一個回答：女生長得難看怎麼辦？ - 何洛的回答
我不知道題主你的毅力，我反正是沒啥毅力，所以要高度依靠自己的日記和一個叫微習慣的軟體。
堅持個一年，我就不信你的皮膚會沒有改善，同理我的，嘿嘿嘿~
【我們一起堅持吧，哪怕就為了以後知乎再有這種問題時能夠理直氣壯地來一句「我有經驗」然後甩對比圖】
3、年輕的象徵有什麼？烏黑的頭髮、光滑的肌膚、苗條的身材（0.7腰臀比）、洋溢的笑臉……這都是進化心理學裡對男性吸引很高的年輕女性的特徵定義。那麼，剩下的你還可以改進的是：身材，和笑容（精氣神）。
前者涉及到塑身和搭配，後者涉及到妝容和心態。
說到這個，我又得安利我的另一個答案了：身高155，但是完全穿不了萌妹和小清新風格。喜歡比較瀟洒的穿衣風格但是受身材限制，並且略黑....怎麼辦？ - 何洛的回答
樓主你的身材並不是這個題里的身材，但是我說的第一點、第二點和推薦的兩個微博都很有參考價值。尤其是那個「搭配師mino"的微博文章，裡面有各種身材的人的搭配建議，總有一款適合你。
至於化妝，皮膚變好里，我推薦過一個博主叫功課菌，她整理了微博上有名的美妝博主。你看下她的list（應該置頂了），選擇跟你膚質一致的關注。
【買護膚品、化妝品不能盲目，不要輕易被種草，一定要多搜索、多做功課，尤其需要注意膚質是否合適，酸能美白，但要有度；在預算有限的情況下，一定把大頭花在底妝上】
現在說說健身，因為我個人並沒有過減肥的經歷……是的，我腸胃不好，所以吃不胖……
所以推薦你看一個題目下的答案：一個人在 120 斤和 100 斤時的世界是完全不同的嗎？ - 唐明的回答
樓主你的身高，大概減個5-10斤好了，妹子沒必要太瘦，健健康康自然活潑就好~
不熬夜+勤鍛煉可破
好可憐，女孩子25歲之後才會發生的情況你提前「享受」了…我從小到大皮膚都是非常令人羨慕，因為皮膚好，上妝，化個淡妝也像沒化一樣，很自然。我覺得你是生活作息和飲食而導致的提前衰老，所以首先你得調作息啊，十點之前睡覺吧，我現在非常珍惜睡覺時間，感覺睡覺是一切動力的來源啊有沒有，假期睡到自然醒，然後一日三餐一定要吃，別為了減肥減餐或不吃肉，肉類補充蛋白，會使你的皮膚更有光澤，然後，為了保證睡眠質量，睡前一杯牛奶吧，自我感覺，牛奶簡直太棒了，我從小到大堅持喝牛奶，不僅膚白，還能長高。然後女孩補血是大事兒，膚黃鬆弛等一切皮膚問題都可以歸結於氣血不足，每天吃大紅棗，阿膠棗，把氣血補起來，我就是每天把棗當零食吃，把牛奶當水喝的。不知道你例假情況怎麼樣，在不是特殊時期的時候，每天用當歸煮雞蛋，每天一個，雞蛋使你的雌性激素增多，當歸補血，二者合一，功效多多，對例假很有好處。身體怎麼樣都會全部體現在臉上，所以你得著急了，我雖然也22了，但是別人看到我都以為我才十多歲，我通常素顏，因為不想增加皮膚壓力，洗面奶兩周用一次，洗臉後用寶寶霜，對於市面上的各種保養品我很警惕，基本不用，至於要補水什麼的，我一般是吃，喝牛奶，吃水果，再者會直接吃維生素，維生素C提高抗氧化能力減少皺紋，B能提高皮膚抵抗能力，比如你經常過敏就可以吃維生素B，維生素E能去痘印啥的，膠囊狀E能直接塗抹到痘印處從而淡化痘印。洗臉時放醋，是真的很有效果，同時也要堅持，真的會使皮膚更加白嫩。洗臉時不要使勁扯拉皮膚，本來就很鬆弛，使勁拉扯會更加鬆弛，平時說話啊面部表情不要太豐富，日復一日，會增加皺紋。女人開始老就是從眼睛開始，保護好眼睛以及眼部周圍的皮膚，不建議頻繁化眼妝，上妝卸妝真的很傷害眼部周圍皮膚。嗯，蘋果是好東西，每天堅持一個真的會讓你的臉像蘋果一樣粉嫩。香蕉通腸，髒東西排出來了，臉上就越來越乾淨了，堅持每天一香蕉也很有必要，檸檬呢，主要是增白了，一百遮百丑，白了還能省BB霜的錢啦。多喝水也是必須的啦，看起來顯老也是臉部沒有水分不夠水嫩咯。年輕女孩子就多穿點有顏色的衣服啊，我的衣服除了打底衫外套基本不穿深色欸，看你咯，自我感覺一個女孩子是否精緻要從各方面看，臉部至少要乾淨，眉毛要修好，眼睛要有神，唇部也要塗點口紅啦，看起來更精神。扎馬尾好啊，我就最喜歡馬尾啦，給你看看我，自我感覺還是比較顯年輕的。
來，妹紙，先給你推薦個專欄女神進化論 - 知乎專欄
首先……你要作息規律……千萬不要熬夜千萬不要熬夜千萬不要熬夜！！！！！！
親測……我連續幾天晚上十二點之前睡覺中午午睡，臉上斑會淡化一點，期末考試的時候天天熬夜的結果是臉上斑點顏色加深皮膚晦暗自己都嫌棄自己→_→
多喝水，尤其是上午，有奇效……
有可能的話可以運動一下……
然後……
皮膚：黃，膚色不均，有一點痘印，鬆弛，下垂，有毛孔。
眼睛：單眼皮，不明亮，眼白暗淡，有黑眼圈，眼四周的皮膚都有皺紋。
妹紙你需要BB霜或者粉底液，遮蓋一下皮膚，會顯得好很多。
晚上沒事的時候可以泡紙膜，用化妝水各種水泡壓縮面膜然後貼臉上，補水很好噠。這個可以天天玩。你要是能早起，化妝之前貼個水膜，化妝效果會好很多。
早晨洗臉不要用洗面奶，用也要用溫和的。晚上至少在睡前一定要用比較強力的洗面奶把臉洗乾淨。做面膜之前也要先洗臉。如果用溫水洗臉一定要洗完再用冷水洗一遍讓皮膚收斂。但是如果你準備把臉洗乾淨去做面膜就不需要用冷水了。
化妝之前要打底，彩妝不要直接接觸皮膚。使用彩妝後必須卸妝。卸妝之後還要再洗臉。【BB霜也算彩妝】
單眼皮有雙眼皮貼。
我覺得你眼角有細紋在冬天尤其嚴重很可能是早晨用溫水洗臉……→_→
嘴巴：嘴角的皮膚下垂。
對著鏡子，作出嘴角上翹動作。保持。在你有意識到這個問題的時候就保持嘴角上翹。習慣就會好很多。
氣質：極其屌絲。
我也想知道怎麼辦╭(╯^╰)╮
駝背靠牆站效果很好。
個人經驗，營養均衡，作息規律，注意鍛煉，精神狀態就會好，皮膚也會變好，我是嘗到了甜頭的。很長一段時間我超愛熬夜，鼻翼兩邊的毛孔居然都看得見了！以前是湊近了都看不見的！後來自覺白天精神不好，就提前睡了，11點左右，不超過11點半，現在又變回0毛孔狀態了。
護膚品都是次要的，反正我是沒吃到不護膚的苦頭，也沒嘗到護膚的甜頭，臉上什麼都不擦「裸奔」是常態。
不過如果題主生活的城市乾燥多風沙紫外線強的話，還是別學我，認真護膚比較保險。
1.首先從皮膚和減肥說起吧。從照片中來看，題主皮膚還好，至少沒什麼很大的問題。護膚首先要內調，最簡單的先從作息規律開始，盡量少吃甜，醬油，油炸食品等，大家都知道的，就不再贅述了。題主體重也還好，並不是很胖很胖，現在我們不追求瘦成一道閃電，只要體型勻稱，去買衣服的時候可以駕馭均碼就OK了！開始健身，不一定非要去健身房，可以去網上搜一下簡單的瑜伽，健身操，在家裡和宿舍簡單易操作的。推薦微博博主：海龜的妹妹2點0 、張樂Cameron（無惡意，友情分享，如有冒犯博主，我立即刪除，謝謝！） 這2個博主推薦的健身操很有效，而且微博有海量效果圖，反正我看過之後很有做這個的慾望，希望能給題主帶來希望和能量，恩！如果想要更加專業的塑形，在時間和錢允許的情況下半個健身卡。
2.題主可以開始化妝啦，23歲，剛剛好。從描述和照片來看，題主最迫切解決的問題是眉毛，僅次於眉毛的是雙眼皮貼。眼妝很重要！眼睛是心靈的窗戶啊啊啊~化妝這件事，說大不大，說小不小，很多人包括部分家長，或許還有某些直男癌患者，都覺得化妝是一件沒那麼重要的事情，可現在這個現狀，大家都懂，看臉看臉……雖說是玩笑，也在一定程度上反應了某些事實。化妝只要勤學多練，剛開始總是有些尷尬的，粉底太厚眼線太粗等等等等等……化妝能遮蓋許多瑕疵，也可以讓一個人更精神，總是，精緻一些總是沒錯的。剛開始，化妝品沒必要買太昂貴的，買一些日本、韓國等開價彩妝就好，例如CANMAKE,愛麗小屋、愛茉莉等。都是性價比比較高，適合學生，比較容易上手的牌子。推薦幾個美妝微博博主：_Ryiii 、GloriAries 、懶狐狸cindy 、瑪麗蓮張小璐 ，這是幾個我比較喜歡的博主（無惡意，友情分享，如有冒犯博主，我立即刪除，謝謝！），有很多化妝的小技巧之類，比較實用，題主可以慢慢看！
3.髮型。 看題主的髮型比較樸素，題主可以嘗試新的髮型，去一個稍微好一點的理髮店，讓髮型師根據你的臉型氣質幫你設計一個髮型。
4.穿衣風格品味這個是需要慢慢培養的。博主可以多看一些時尚雜誌，多關注一些這方面的知識。
5.從題主的描述和照片看，題主並不是顯老，只是打扮的比較中規中矩而已，沒有說的那麼嚴重啦~也沒想的那麼嚴重~說實話，很像我一個大學同學，我們倆關係超好，所以看到題主很想盡自己所能幫助題主。她去年燙了頭髮，留了中分，開始穿高跟鞋，第一眼都沒有認出她！是！真！滴！沒！有！認！粗！來！所以慢慢開始學著打扮會改變很多很多。
6.知乎上也有很多關於這方面的帖子，自己從裡面學到了很多。
例如：新手化妝怎麼起步？ - 女生
二十歲的經濟能力有限的女孩怎樣護膚和化妝呢？ - 美容護膚
怎樣才能畫好眼線？ - 化妝
我果然比較關注這類問題……沒錯 就是醬紫膚淺 我是個膚淺的人 只關注皮毛- -
還是希望可以幫到題主，引用了許多微博博主，如有冒犯，我會立即刪除，謝謝！
我覺得你需要一個男朋友了
首先，你得瘦十斤。163配110，雖然不胖，但是腰也不夠細。
第二，你穿的服裝品牌特別爛大街，得學習穿搭。你說的這些牌子全部可以棄了！！
第三，學習化妝技巧。
一、千成別熬夜，千萬別，熬夜。每天十一點前必須上床。中醫理論認為如果你在11點40至1點40左右（可能有一定偏差，大致上）沒有入睡，那麼你一天的睡眠將打一個很大的折扣，你在不知不覺間就耗掉了你幾天的精氣神，長久下去自然是加速衰老。
二、運動，一開始每天散半小時步如何？然後試著開始跑步或者做操吧，從你的體重看應該是不胖的，但運動可不僅僅是為了減肥，更是為了上整個人看上去更有活力，不那麼屌絲，不那麼陰沉，這個你試試就知道了，一定要堅持，堅持個把月你就會養成習慣了。
三、多看書，別看快餐書，如何沒有耐性，一個月看一本書，一年以後也變得慢慢知性了，有知性了，你個人的氣質方面就有很大提升了。
四、心態，良好的心態可以讓你有動力，會由外到內促進你的身體活力。試著讓自己陽光一點，洒脫一點。你看寺院的得道高僧大多長壽吧？看看米勒佛一直是笑咪咪的吧？人活一生，短短數十載，很多東西其實沒啥大不了，學會釋然，學會理性。
這個和精氣神有關，
第一，化個妝，照鏡子覺得自己漂亮有精神，會給自己增加信心。
第二，尋找自己喜歡的事，也就是老生常談的人要有追求。專註於某件事，然後努力做事，獲得一步一步的成功，會讓自己心情倍棒~
第三，不要宅著，看美景，心情也會舒暢。
第四，獎勵自己吧~很小的事情，做到了也要獎勵自己~這樣增加信心~比如今天完成了任務而沒有拖延，就給自己買個喜歡的東西~並記到日記里表彰自己，然後明天繼續~
諸如此類吧~還有，不要熬夜，拖延，對自己好點，養生~
最重要的是改變心態。容光煥發是由內而外的，不要拖延，這樣所有的事都是感覺不情願的，要轉換心態，我要去，因為可以讓自己變得更優秀更舒適更美~不要緊張是否失敗，因為你就是去玩玩，嘗試一下有何不可~這是小菜一碟~
簡單，每天花兩個小時在健美操或者健身館裡，大學裡一般都有專門女生練健美操的場館，別說對臉沒有幫助，當你氣血活起來的時候對什麼都有幫助。其二。換掉那些子休閑品牌，換什麼自己在知乎上找，有很好的答案。其三，換稍微好一點的化妝品，學生時代使用玉蘭油一類的應該不是負擔。其四，每天十點以前睡覺，適當的鍛煉加上良好的睡眠那就是美容老大。其五，你可以試著談一場戀愛，好處不言自明。
以上純屬個人華文觀點，個人建議，不喜勿噴。
水可以多喝，我以前減肥，水喝的不多，結果效果不佳，現在同樣的減肥力度，每天喝2L的水，體重不知不覺降下 5KG
作為從高中開始保養到大一的小學妹，給你幾條建議：
1.每天或者隔天跑步30分鐘以上。我高二開是每天跑步30分鐘，到了大學，雖然還只是一個大一小學妹，可還是挺忙的，大一差不多隔天跑個40分鐘吧，然後注意跑後的拉伸，跑步的優點太多了，不僅可以改善體型，瘦身翹臀，拉伸好了還能改善腿型，強健心血管，排毒養顏護膚，不容易生病等。跑步是一門學問，可以關注一些跑步微博，為了美麗要自己多學習這方面的知識。
同時，要養成每天運動排汗的習慣，你說自己皮膚下垂臉色蠟黃，是不是不愛運動？身體排汗，促進新陳代謝，如果能養成每天有氧運動做一做，無氧塑型做一做，改善氣質體型指日可待。不要懶，美女都是練出來的。至於什麼是有氧無氧，題主自己去學習吧，這個過程是很美妙的！
2.飲食清淡健康，遠離外食和垃圾食品。
我家口味都特別清淡，從來不吃味精。去了北京上大學之後，空氣不好，吃的油重鹽多，之前從不長痘的皮膚，開始有了幾個小粉刺。但放假回家，恢復了清淡的飲食，皮膚也恢復了。清淡的飲食，是指盡量少吃油，多吃粗糧，吃食物原本的味道，多用蒸煮的方式。你可以下一個APP叫做薄荷，看看裡面的健身達人每天吃的是多麼的健康。至於零食，裡面的防腐劑味精和鈉含量基本是超標的，常吃也會積累很多毒素，這些毒素經過運動也許能排出一部分，但很多是排不掉的。外食也是這個道理，在中國，不用地溝油的飯店已經很少了，油乾淨了味精等也不會少用，這些吃了都是對人體特別不好的。所以不吃零食，要吃就去麵包房買慕斯乳酪這類比較乾淨的甜點安撫一下饞蟲，外食也要挑乾淨清淡的地方如素菜館子壽司之類的等，一般重慶火鍋燒烤烤肉之類的地方我和玩在一起經常保養健身的小夥伴是絕對不去的。身體健康，皮膚狀況等，和你吃的東西有極大的關係，吃不健康，何來的美麗。多看看爺爺奶奶看的保健節目，學學養生應該吃些什麼，然後按著吃。別懶。
3.生活作息規律，要自律。每天晚上11點前睡覺，我是說入睡，早上六點起床。中午午休30分鐘。每天喝1500毫升的水，這些都說爛了，不要僅僅做一個dreamer 還要是一個自律的doer
4.去看看中醫，如果你臉色蠟黃有可能是濕氣重氣虛，讓偉大的中醫幫你調理調理，如果濕氣重，就走走罐做些理療。
女孩子靠自己保養，祝你越變越美。
你只需要調整膚色，改善皮膚，作息不規律熬夜是你顯老的根本。
不要問我為什麼，，，親身體驗啊摔，不過我已經調過來了。27.看著也就21.2的樣子(不是我自己認為都是周圍人說的。當我老闆知道我多大年齡的時候驚訝了老半天(^_^)，歸其原因就是因為皮膚比較白比較勻稱，並且我身高跟你差不多隻比你瘦一點點但是我臉小五官比較精緻，還有就是髮型，我是露眉齊劉海，有時候空氣燙劉海，黑長發，並不是很直)
匿了，怕別人說自戀
荷爾蒙與玻尿酸、人胎素的抗衰老對比
在對抗衰老問題上，我們從來都不會吝嗇的，因為青春僅有一次。這篇短文針對時下盛行的玻尿酸、人胎素與荷爾蒙平衡療法的抗衰老作用進行對比，給想要抗衰老人士一個全面的方案指導。
玻尿酸和人胎素抗衰老都是以注射為主的療法，也是被大眾所熟知的，只要你有抗衰老需求，無需檢測，你就可以去相關醫美機構、醫院進行諮詢、治療；而荷爾蒙療法是基於檢測基礎上，通過檢測腦下垂體→腎上腺→肝臟→性腺等人體重要的內分泌器官和軸腺，全面評估內分泌系統，綜合運用口服、塗抹、注射三種手段進行治療的方法。
玻尿酸以填充物的方式注射進入真皮皺摺凹陷，或希望豐潤的部位，達到除皺紋與修飾臉部的效果，可以立即除皺和改變容貌。目前廣泛應用於填補法令紋，嘴角凹紋，額眉間皺紋的填補，甚至可以用在修鼻尖鼻樑，豐唇，修下巴，青春痘與水痘凹疤修正，從而達到「立竿見影」的外部的青春再造。
人胎素是以補充體內各種細胞增值因子為目的，進入體內加快陳舊衰老的細胞的新陳代謝，讓新的皮膚細胞以及各種臟器細胞代替老舊細胞，從而實現由內到外的抗衰老，在皮膚上，變現為逐漸改善細紋、肌膚粗糙、肌肉鬆弛，抑制發炎及抗過敏；在感官功能上，具有解毒,保護肝臟的功效，在針對肝臟損傷，酒精肝，肝功能恢復方面具有很好的功效。
荷爾蒙，希臘文原意為「奮起活動」，它對機體的代謝、生長、發育和繁殖等起重要的調節作用。荷爾蒙與人體的骨質代謝、脂質代謝、心臟功能、認知與情緒、免疫功能等皆息息相關。荷爾蒙不平衡是男女性衰老的核心因素，是慢性病發生髮展的基本根源，同時荷爾蒙不平衡會影響日常生活，幸福感嚴重下降，影響夫妻關係和家庭和睦。荷爾蒙下降會使得社會參與度不足，缺乏競爭力和進取心，影響工作和事業發展。
玻尿酸和人胎素和荷爾蒙均取自自然成分。
真正的玻尿酸無論來自何種動物之任何組織(包括人體組織來源)，其化學組成及結構均相同，因此，不會引起免疫排斥作用。
同樣地，人胎素更來自於人體組織，不含有任何細胞成分，亦不會引起免疫排出反應。在人胎素50餘年使用以來，僅出現過稀少的局部注射區域注射初期的不適感。
TAA荷爾蒙平衡療法中的荷爾蒙均是與人體內已然存在的荷爾蒙分子結構相同，具有等效替代作用，因此在荷爾蒙平衡療法的合理劑量下，對人體沒有任何副作用。
玻尿酸、人胎素和荷爾蒙都是安全有效的。
玻尿酸本來就存在於皮膚中,有很強的保濕效果，注入人體後幾乎不會有過敏反映。注射使用的玻尿酸是經過純化的成分，注入後會與體內原有的玻尿酸融合，皮膚會膨脹，皺紋變平隆起，安全性極高。玻尿酸注射後會逐漸被人體代謝吸收，每次可維持8個月左右的效果。
人胎素則不一定需要一段時間以後補充注射。可根據個人體質反應來調節用量。有的客戶選擇首次療程後，長期低劑量注射維繫青春，有的客戶則選擇停用到覺得自己又想再次使用為止。甚至有的人胎素用戶在首次療程之後，停歇了數年。
荷爾蒙與每個人的衰老密切相關，衰老過程中荷爾蒙水平下降而且先於其他衰老變化。客戶進行一個療程即三個月的治療後，內分泌系統即可得到感官上和數據上的明顯改善，感官上，認知能力和情緒明顯提高、血脂改善、去脂增肌、免疫力明顯提高以及性生活質量提高；數據上，治療前後兩次荷爾蒙檢測數據發生明顯變化，客戶可見明顯對比。隨著年齡的增長，荷爾蒙是逐年遞減的，因此建議首次治療後，定期檢測對比和後續治療。
綜上所述，玻尿酸、人胎素和荷爾蒙都有「使青春再現」的作用，也同樣都是天然物質，不帶給身體任何的免疫排斥。不同的是，玻尿酸是皮膚填充物，從外部立竿見影改善皮膚狀態，消除紋路，僅針對外部改善皮膚狀態，並且時效性較短；人胎素是細胞增殖因子，通過激活體內新陳代謝使新的細胞代替老舊細胞，而由內到外改善衰老的狀態；而荷爾蒙是從人體內在，即源頭上解決衰老問題，只有內在平衡了，真正的年輕態才會由內而外的散發出來，才能防微杜漸對抗隨著年齡增長而出現的面部及機體衰老、慢性疾病等。三種方法可以相互結合使用以達到更好的抗衰老效果。
*本文所提到的荷爾蒙均僅代表TAA抗衰老醫療所使用的天然安全的荷爾蒙，不等同於其他機構或醫院出處的荷爾蒙。
TAA-Clio
題主抱歉，我查看了問題日誌...從照片上看，確實長的有些顯老...補水很很必要的，早睡早起是很必要的，培養自己的服裝搭配品味是很必要的，這些都是長期下來能真正起到治本作用的東西。
要短平快治標的話，我有兩個建議：
1.戴個眼鏡！不近視可以戴平光鏡，好好挑個適合自己的鏡架。題主眼睛不是很有神，需要眼睛的充分休息、滋養，好的眼妝也許能起到作用，不過還沒養好皮膚就化妝也許不適合，而且有難度。戴眼鏡則是最簡單且效果立竿見影的方法。2.留劉海/換髮型。髮型真的非常重要，題主也許沒找到最適合自己的。有劉海一般來說會顯年輕一點，可以考慮嘗試（不敢一下子決定留什麼髮型，可以去假髮店試一圈，找到心儀的髮型後再去按需調整，考慮到假髮店老闆的心情，可以酌情購買一頂便宜點或者第二喜歡的，供自己偶爾轉換心情用）
你比其他漂亮女人多10年變成黃臉婆以後該怎麼辦的備戰經驗。
然後你可以在她們變成黃臉婆以後，用經驗戰勝他們。
這特么真的是認真回答的，題主你愛信不信。
本想說小姑娘能顯得有多老呢結果點開了問題日誌……
題主你最大的問題是皮膚暗沉，
隨後皮膚暗沉+腫泡眼+不精緻的裝扮=顯老
這裡只想說，化妝吧，真的能夠改善很多，你哪怕只上一層BB膚色也不會這麼暗淡，
還有口紅，提氣色的不二法寶。
皮膚鬆弛還有些浮腫的話，試試喝一段時間的紅豆薏米水，美白祛濕，又不難喝。
至於怎麼化妝和打扮得精緻，知乎上已經有很多回答了。
最後，也是最重要的，
運動吧！
不僅是為了減肥，當然脂肪減少後臉上也會掉一層肉，不過最關鍵的是運動會改善你的新陳代謝，會變得更有氣色，更加精神，心情也會好很多哦～
奔跑吧少女～請看我逗比的頭像，完全沒化妝，我也不會化妝。先猜我多少歲。
1.用防晒，bb,隔離，然後不用卸妝油，no zuo no die。這些用完都要用卸妝油卸妝，然後用洗面奶，再來護膚步驟。
2.黑眼圈。自己知道作息有問題就趕緊改。十點半就去睡。熬夜不僅會有黑眼圈，皮膚也會暗黃，乾澀。
3.細紋。這個年紀應該不是老化，估計是補水沒做好。多吃水果，用下補水的護膚品。睡夠！早睡！沒有什麼更好的了。抗衰老產品等到35歲再用也不遲。如果實在想抗一下，試試DHC白金多元系列的面霜，它說含有銀離子可以半永久性抗衰老，不知道是不是。我只是喜歡它清爽，沒有氣味。隔一年用一瓶。
4.小建議。
修眉毛。自從學會修眉毛，女人多了。我本身眉毛很濃很寬。如果你眉毛淡，修完要畫。
髮型。髮型會讓你變美，也會讓你變醜。
總則:早睡早起，做好皮膚清潔和補水，適量運動。多吃蔬菜水果，少吃零食。零食最好只吃少量堅果，其他不要碰。
我29歲。
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