心理諮詢師怎麼樣才能找到適合的督導？

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貢獻一個簡單心理的督導平台：https://www.jiandanxinli.com/experts?part=supervisor

可以預約他們的個體督導（有點貴！），也可以預約他們的團體督導。

目前界面做的不是很友善，產品正在改進，但保證都是好的督導師：）。

剛聽了亞隆的直播講座，特來更新。亞隆主張治療師應該接受所有主演流派的訓練，最好的方式就是接受不同流派的治療。我覺得他說的很對！只是國內不容易有這條件…
～～～～保留原答案免得大家看亂～～～～～
謝邀。這個問題其實有兩個關鍵詞，一個是「如何」，一個是「適合」。
怎樣的督導稱為「適合」的呢？這個問題再把受眾擴大些，就是什麼樣是適合的諮詢師？什麼樣是有效的諮詢？這很複雜，這裡我只想談兩個方面：諮詢風格，和技術水平。
督導不完全是諮詢師的諮詢師，除了對諮詢師個人的成長的工作，還有非常多的側重點在案例本身上。當然兩者有交叉，也可以說幾乎所有的案例督導到後來都是諮詢師個人成長，但前期展開的方式還是非常不同。所以我自己的經驗是，督導的諮詢風格，包括理論體系和技術派別，和諮詢師本身的最好能相似。一個自己在諮詢中特別積極關注的特別來訪者中心的諮詢師，非要跟一個特別中立客觀特別精神分析的督導…想想都醉了，一口老血吐出來。
技術水平，毋庸置疑當然應該要高於自己。找個自己信任的諮詢師也有利於建立咨訪關係。這基本上是句廢話，其實我真的想說的是，這個事情上，要捨得花錢。比你厲害的，肯定比你貴。人很奇怪的，自己是諮詢師，也一樣會心痛給自己做諮詢的錢。
也別找比自己牛逼太多的…不然在諮詢中容易心態不平衡，老想著要在大牛面前藏拙或者掙表揚，就不再是督導了。關鍵是，你大概付不起長期的督導費，容易半途而廢。比如我諮詢費300的時候，我大概會找400—600的督導，對於我來說，經濟上心理上都好接受。（純個人感受，沒有普適價值）
最後說「如何」找適合的督導。跟其他人找諮詢師一樣的，首先要通過正規渠道…@簡里里他們做的平台就很不錯啊（給我廣告費）。
還有就是大家肯定都會學各種課程嘛，一個流派里的人還是多少認識一些的，找介紹找前輩最方便，前提是你這個課程要正規哈。
最後，不管怎麼前輩怎麼有名，不管是不是一個流派，合適不合適自己試了才知道，3～5次的諮詢後，大約就能知道是不是合適自己的。開始時不要怕換，合適了就別輕易換。

幾年前這也是我很彷徨的問題，不知道去哪裡找一個好督導。

也去簡單心理找過，跟那個督導工作了快半年，感覺很失望。（個人認為好的督導不太會有多餘的名額放到簡單心理上，因為找他們的人排隊都好長。）

後來我參加了一個培訓項目，然後再那個項目的團督老師的督導風格我很喜歡，於是就在他那裡排隊排了將近一年，終於等到他做了我的個督。

我覺得督導老師這個真的要自己去嘗試，參加一些培訓或團督，真正看到這個老師督導的風格和方式，才能找到適合的督導老師。

千萬不要輕信名氣或受訓背景，一定要自己親自去看他面對個案的專業水準。

順便給我現在參加的培訓項目做個廣告，這個項目的主辦方會幫學員介紹分析家和一對一督導（以優惠的價格），至少都是CAPA高級/督導班畢業的水準，或者在美國精神分析學院受訓的候選分析師，運氣好的還能分到美國分析家。感興趣的可以私信。

從業後，接受過國內的、國外的，不同流派、風格、受訓背景的個人督導和小組督導；目前自己穩定、持續地提供動力取向的個案督導也有兩年。每個從業者在成長的不同階段對督導也會有不同的需求，理論取向與匹配度、可接受的價格等都是考量因素。怎樣的才合適？象買鞋子一樣，既要看式樣，也要試穿走幾步。*^O^*

這個事情本身就應該是很難的！找督導、找體驗師，宛如自己掌握著投胎到誰那裡的「大權」，多觀察、多接觸、多嘗試是唯一的辦法。當個小幽魂，有了意中人，就積极參加他/她的工作坊、扒微課、報團體、諮詢同輩意見去拉進距離……然後再三再三再三審視自己的移情……剩下的交給緣分和錢包。

為了中和這個答案的逗比，我分享個體驗：

督導和自己諮詢的風格相近，阻力和挫敗感比想像中的多得多……但也好過風格太不相似的有種互相夠不著的焦慮。

剛剛註冊知乎，試試看回答你這個問題，找找感覺：）

首先你這個問題，有些像是在問「怎麼樣才能找到適合結婚的對象」，這一方面需要積極去尋找，另一方面也需要你先了解自己和自己的需要，以及很重要的一點，試錯。

先說積極尋找。就像尋找適合結婚的對象那樣，積極地關注那些可能適合給你做督導的諮詢師，同時多多了解他。

了解自己和自己的需要很關鍵。你自己是什麼樣的風格，你的個性，你對心理諮詢的理解，你的諮詢理念，決定了你需要找一位什麼樣的督導。當然，關於什麼樣的諮詢師能夠勝任督導，確實有一些硬性的指標，比如他需要是專職的心理諮詢師，也是專職的督導師，只有這樣他才能給你時間和穩定性；比如他需要有過案例督導的受訓經歷，以及自己的諮詢時數有幾千小時的積累；比如很重要的一點，他是否有持續地接受督導，他是否有持續地個人體驗，如果是新手督導，他的督導過程是否有被督導。這些，都是作為一個督導的最基本的要求。在滿足了這些要求之後，你和督導之間的匹配度也是很重要的。

所以，試錯，也是很有必要的。有時候你確實遇到一位能夠滿足基本要求的督導（他的受訓，能力，等等），但是當你進入督導關係，卻發現在諮詢理念上，工作風格上，在督導需求上，也許你們並不是很匹配。這也是很正常的。

督導關係和諮詢關係和戀愛關係很像，沒有好，只有適合。所以，關注你在督導過程中的感覺是非常重要的，把你的感覺表達出來，和督導進行溝通磨合，也是非常重要的。

它待見你，你待見它。此次樂意還有喜歡，並保持距離不過分，可能經歷相似性方面要沾點優勢，還有你本人積極向上進取，是個苗子。

如果是參加CAPA之類的，督導並不難找到。
國內一些培訓也會有搭配督導，比如李松蔚老師之前發布過的東郁。
還有諸如我們首都師範大學心理諮詢中心，會定期組織督導會。讓有經驗的老師來督導新手。

如果暫時找不到督導，我覺得至少要有一個朋輩督導小組或者諮詢師同行支持小組。新手一定不能裸奔……。我們同學就自己組了一個小組，封閉，我也在裡面。每次諮詢過後都會在每周的會上分享信息。效果有三：①提供情感支持。②提供不同的視角增加諮詢師的認知靈活性，互相分享熟悉的理論角度教學相長。③時刻提醒組員保持謹慎。

這當然是免費的。

但一般督導都挺貴，少說300一小時，多則600~1000。正好簡里里說起如何降低成本，我把評論複製一
下。

補貼借貸，降低成本，薄利多銷。這取決於督導的成本在哪裡，是否有可能有某種方式在不增加督導成本的情況下讓更多人參加。
補貼借貸的話，可以是某第三方先支付一部分督導費給督導，然後被督導的諮詢師簽約在未來幾年內他所增加的收入抽出更多給這個第三方。或者一開始就是督導降低費用，簽訂合同結束督導後的一段時間內諮詢師的諮詢收入抽出一部分給督導。更簡單粗暴地補貼就是砸錢佔領市場先……。
降低成本和薄利多銷嘛……如果成本最大來自於督導本身，那隻能靠情懷說服了。把督導的需求進一步細分：
一，試試看組織朋輩的督導，有時候未必是臨床經驗有硬傷或理論基礎不足，新手諮詢師可能是卡在一個地方，只要有其他人指出來，團體情感支持，就可以解決一部分問題。朋輩督導可以是免費的，或者你們作為中介組織者收取費用。看看有沒有有經驗的督導，願意帶領這種朋輩督導小組，只進行必要指導，發展出一套有效地朋輩督導模式。開始督導去幾次，後來定期去一次即可。因為人數多，時間也較少，也可以減少成本了。朋輩督導我們同學在用。效果還是明顯的。當然，這不太可能取代一對一的督導。
二，定期用文檔的形式概述自己手裡的個案，督導的責任只限於識別可能存在的危險因素，提出警告。因為這個只在於規避風險，用時應該不會太多，應該可以降低督導本人的時間精力成本。
三，有競爭才有價格戰。同樣概述個案，讓不同督導回應，諮詢師選擇自己認可的督導。可能會因此提高某些人的價格，降低另一部督導者的價格。這個，好像不是太靠譜。
四：間接督導多人模式。被督導者可以使用較低價格，但必須承諾將個人被督導的經驗傳達給一定數量的其他諮詢師，以供參考。間接被督導或者下流的諮詢師，也可以支付一定費用給督導。
有些方案完善保密措施。

腦洞暫時就這麼大。

你可以試試用線上網路平台來參加督導，便宜又方便。我知道開心心理有在做：

https://www.kajinonline.com/supervision/index.html

一般來說心理諮詢師的成長離不開比自己更高階的督導。
尋找督導的途徑可以有以下幾種:首先是要養成諮詢後立刻記錄，寫出逐字稿的習慣。其次是在同期培訓的人員中可以建立心理小組，定期交流個案，形成朋輩督導。再者是掛靠諮詢中心，找到導師，最好是長期不換，雖然貴，然而還是很值得的。

註冊系統

簡單心理

朋輩督導

最初開始就錄音和逐文句字督導更有效!

這篇講了心理動力學角度如果高質量的督導

https://mp.weixin.qq.com/s/f8iTKOsOy9ej6GflrvhfUw
精神分析師普遍都在持續不斷學習，我建議大家尋求督導，即便在你完成督導之後，也需要專業的督導進行同時督導。我讓自己保持活躍的方式是從事教學，這會激發我在理論和臨床上的思考。我認為重要的是記住，讓我們自己作為一個人活著。作為精神分析師和心理治療師，我認為我們也需要通過演奏或者玩樂，來保持樂器處於活躍狀態。去參加不同的文化活動，享受大自然，擁有豐富的社交生活。在這方面，我可以和大家講很多，但是此刻我還是就此打住吧，感謝大家的耐心聆聽，也請不要忘記盡情演奏你的人生之歌。謝謝大家。

你在尋找一個合適的督導，那你一定是一名心理諮詢師了。作為一個心理諮詢師你應該有自己的職業圈。我覺得好的督導在行業內應該受到好的評價，有經驗，和你的風格不衝突，價格你能接受。

一，自力，他力，自己領悟要放在名師指路前面。二，多從諮詢實踐，生活中，文化中，各種各樣的人和事中感悟，體會可以讓你降低對督導的需求。三，隨緣向比你懂的人請教，不管是那方面的，心理諮詢只是其實的一方面。

適合自己的，真的很少

北佳北京心理諮詢中心應用自體心理學取向，提供專業的督導，詳情可以和我聯繫。
010-57275603,58614180.

如果你已經確定了適合自己的諮詢理論流派，比如精神分析，CBT，行為主義、人本主義等，那你可以去找相應風格的督導師，督導師一般很多大學自己都有主辦，或者和其他機構一起辦的，比如川大，你需要留心這些信息；如果你在這個圈子裡你可以關注一些有名的公眾號，比如CPS臨床心理註冊系統。都有督導信息的哦

人永遠無法真正解決另一個人的問題

華大應用心理研究院（原華師大心理諮詢工作室）不錯！http://hdpsy.com

謝邀。
不同流派的督導老師風格不同，可以根據流派來尋找，當然也需要學術能力和臨床經驗豐富。現在各類微課都很多，可以試著去聽聽這類在線的課程來尋找，當然地面課程也同理。

第一是專業性強，專業知識高於心理諮詢師本身。第二是本身具有比較好的心理能量，能夠承接求助者拋給諮詢師，心理諮詢師又拋給督導的「炸彈」。相比第一，其實第二更難達到。每個人都有自己的人性特點，如何找到適合自己的督導就像找到合適自己的心理諮詢師一樣不易。僅代表個人觀點，不代表權威答案～