為什麼crossfit box的價格很貴？

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crossfit box相對於別的普通健身房來說，面積可以更小一點，不需要跑步機等一些佔地大的器械。唯一最貴的就是划船機了，三台跑步機頂掉一台划船機，那也可以有5台划船機了，再把5輛動感單車抵一輛划船機，那麼又多出來5台划船機。地面緩衝塑膠地坪做做，crossfit的每年的認證3000美元。box可以有更高的「翻台率」，因為WOD算上熱身也不可能做2個小時啊，普通健身房很多人搞搞就2個小時，這樣公共洗浴和一些共享服務不會溢出。怎麼box會比一般健身房貴出那麼多。

為什麼CrossFit Box很貴？

這個問題即使在美利堅很多人都會問，我希望接下來的回答能夠解決你的疑惑

我們先來看傳統商業健身房的價格問題

普通健身房價格，實際上，你花錢購買的是【場地+器材使用費】，雖然你也可以上大課，但是如果你希望得到專業的指導，會籍會說：請購買我們健身房的私教課，嚴格意義上說，商業健身房不允許學員私自對其他會員進行教學活動——【健身房費用=場地+器材使用費】（而且私教水平層次不齊，國內私教門檻很低，不否認有很多認真敬業的好私教，但事實上很少，健身房的營銷這種泛濫成災的現象我就不贅述了）

如果有購買過私教課的朋友，當你把私教的費用均攤到你的月卡上的時候，你會發現原來你消費了這麼多，而且你不一定得到效果，總之健身房的基本費用是【場地+器材使用費】

其次很多商業健身房各種業務都像嘗試，最終淺嘗輒止，都做不好，這也是健身工作室發展的原因，這裡不展開說了。健身房相對來說是一個空間小，各種形式密集的區域。排隊等器材，杠鈴片不夠用，進行一些freestyle，dynamic生怕擦碰到身邊的朋友。

CrossFit Box價格包括
［1］【場地器材使用費】
［2］【CrossFit教練費】
［3］【服務費】

先說第一點【場地器材費用】CrossFit Box基本需要配置（成本重包括CrossFit每年3000美金加盟費）

組合訓練架（根據一堂課容量來確定，比如能夠同時懸掛15人次的單杠單元），組合架不能只有單杠構件吧，還得有掛吊環的懸臂鋼樑，當然還有一些附屬配件：杠鈴桿J型掛鉤，雙杠，爬繩。

15人次需要大概12根男子奧林匹克舉重杠鈴桿，10根女子奧林匹克舉重杠鈴桿（因為一堂課男女比例可能不同）

對於杠鈴桿就需要杠鈴片，注意CrossFit Box使用的是bumper plate，全膠或者包膠杠鈴片，可以在做舉重訓練直接扔的那種

不同配重的壺鈴，啞鈴，沙袋，GHD，划船機，跳箱，門框等等

另外補充一句划船機比跑步機便宜，進口划船機至少上萬，划船機C2 PM5 D型價格跑步機便宜多了

上述器材如果採取頂配的話，單位價格高的是奧桿，全膠片，划船機，GHD，組合訓練架

很多人不知道地墊單位價格比上述器材還要高，場地越大，所需要的地墊數量越多，價格投入更高，地墊好與壞影響很大，這裡不贅述

試想15個人做Grace（30 Clean Jerk for time），15人同時在一塊場地上做高次數挺舉訓練，人與人之間需要有足夠安全空間吧？前後左右，你知道為何CrossFit Box場地空間大了吧？層高不夠，吊環雙力臂，葯球，爬繩等等訓練都受限，這麼大的場地在目前大陸開展火熱的城市：上海，北京，廣州，杭州，寧波，前三租金高不高我想你心裡有數，如果你想把Box開到離市區近的地方，那就不是一個兩個鋼蹦的問題了

【CrossFit教練費】，CrossFit是一家重視人體健康維護，優化人體運動表現力的體能訓練科研機構（減肥，減脂，塑形都是優化運動表現力的副產品，不值一提），所以CrossFit教練需要有非常高的水平

每堂課，從熱身到訓練結束後的冷卻放鬆環節，CrossFit教練都在進行指導，全程盯的很緊，時刻對你的技術進行糾正，讓你能夠達到自己的闕值強度，從而獲得穩定的提升達到理想的效果，CrossFit的教練職業準則——追求卓越

同時如果一名Box的教練除了基本的CF L1以外，還主動參加CF專項培訓課程weightlifting, gymnastic, L2, powerlifting, endurance, mobility等等，那你所在的Box將可以得到到更多指導，每一位CrossFit教練都是天生驕傲

【服務費】這一部分人情味很重，都是走心的內容，當你到CrossFit Box訓練，當你融入Community，你就知道這裡為什麼和商業健身房如此不同

因此CrossFit Box費用包括【場地器材使用費+教練費+服務費】

一個團體想出的賺錢方法。一些人投資想得到直接利益回報、另一些人投資也無法直接獲得利益，至少讓格調高點吧？既然格調高了、那您多花點唄？

box年費＝場地器材＋教練＋服務，教練和服務只有你進入到box訓練，融入了這個community你才知道有多重要

簡單來說還是在於這是個全程帶教練指導的項目，跟健身房的freestyle為主還是不一樣，相當於你報了個訓練班，而不是只租用了一個教室。關鍵是這個東西是不是能夠對效果負責，反正健身房的私教課，實在是個難以預測效果的投資。我無數次的有這種想法，能不能跟私教簽合同時把甲乙方的責任和目標約定進去，要不然練了半天，對雙方都沒約束，實際上就是一個時間加金錢加口碑的多重損耗。

cross fit是個注重運動表現的運動項目，值得去學習，多屬於多關節的開鏈運動，是個非常好的健康維護的運動形式，但多變現技術動作難學，請教練是個最好的途徑，循序漸進。