如何減臉頰兩側的肉？

12-27

1.樓上多人都說說了少吃碳水

因為少吃碳水導致身體糖原儲備減少，而糖原1g儲水3g

一周臉就小

2.某些利排水的藥物

比如日本嘉娜寶的手足顏（當歸芍藥散）強烈推薦容易水腫的姑娘使用，國產藥物行不行？I donot know.因為國產藥物質量參差不齊，大概2-3天會見效

3.面部的按摩與spa

也是增加靜脈淋巴迴流會有一點作用

但以上都是短期效果，如果要中期效果打肉毒素（整形美容醫院），更長期效果是磨骨整形

Enjoy！

謝邀
少吃米飯
多吃粗糧（玉米，紅薯之類的）
不要吃口香糖牛肉之類的
然後做瘦臉操

（我本人一般是早晚兩次護膚之後做瘦臉操感覺會促進那些乳液啊精華什麼的吸收）

再推薦一個v字臉神器某寶上有而且並不貴

沒事的時候就用那個推推臉貴在堅持才有效果哦~吃是一方面，還要多運動哦
管住嘴，邁開腿。
祝妹紙早日瘦臉成功哦 mua~

以上。

如果是因為臉上肉多的話，少吃碳水會有明顯變化。

我以前臉上肉也不少，一笑會有肉突出來那種。然後我開始減肥，攝入少量碳水，用紅薯、玉米、粗糧這類低碳代替米面這類高碳，半個月左右就有明顯變化，而且下顎線也有了稜角，那時候我才知道原來我的臉也是可以有稜角的哈哈，拍照也不用找角度了。

所以樓主你現在瘦了沒，我的跟你一毛一樣不信你看，，同問怎麼解決。笑起來很醜啊。。。

才發現樓主和我一樣都在臉頰那裡長了顆痣。。。真有緣

可能性有幾種：

1、在你瘦的時候，臉頰上的肉也這麼多，那就是基本減不下來了

2、瘦的時候沒有，胖的時候長出來的。這個就可以靠減肥鍛煉減掉了

自己注重飲食，外加鍛煉，差不多5個月，體重減了20+斤，臉頰還有下巴的肉少了

我一般都讓人用美圖秀秀給我減。效果挺好的。

我們差不多的情況，以前以為減肥可以減下來結果發現…沒什麼卵用。大致了解了一下是這麼個情況：
1.水腫。解決辦法就是少吃過咸過甜的食物，早睡早起堅持八小時以上睡眠，並且睡前不要喝太多水。黑咖啡或者綠茶也有一定效果。
2.頰脂墊退化不完全。這是很要命的，因為16歲以後大概就定型了，而且不管怎麼減肥都是收效甚微，說白了就是除了手術取出沒其他辦法。如果臉肉乎乎的但是身上瘦，沒有表情的時候嘴角稍有下垂並且能側面能看出下垂的肉肉，那基本就是頰脂墊退化不完全無疑了。
所以這種情況下想瘦臉真的很難，通過減肥瘦身可以瘦下來一點，但一旦開始胖就會先胖臉，而且如果恢復減肥之前身材臉會比之前更胖。
不過也可以有一些救急辦法，但不要長期這麼做，對其他人不知道但對於我來說還是比較有效的。如果第二天有活動，前一天晚上跑步半小時以上（大概4km），注意一定要大於半小時！並且最好大量出汗，運動完盡量少的喝水。第二天早餐不吃主食，最好是黃瓜西紅柿或者橘子這樣的，然後喝一杯黑咖啡or綠茶（不要空腹就可），最後冰敷兩側臉頰五到十分鐘，可以明顯看出臉瘦了一圈，但是極易反彈。
每次第二天有活動就會按照上面講的做一遍可以臨時救急，但是臉還是胖，想一勞永逸的話只能去手術了。

我覺得這樣笑起來的肉賊好看了

介個。。。是咬肌吧。都說咬肌不可能瘦，但我就瘦了。。。。

我 90斤的仙女因為這坨肉笑起來像只猴賽雷

可以試一下瘦臉面膜，真的很不錯

我也是

看了樓上的回答我可能就是頰脂墊退化不完全了

整個人

腿看起來只有80斤

臉像有180斤

一胖就胖臉

被人說的最多形容詞是高壯，高高胖胖

出去說我身體差根本沒人信，都以為我能伏虎景陽岡

絕望絕望

唯一的好處是這樣的肉臉很招大爺大媽長輩喜歡，可能對以後見公婆有好處吧（手動再見）

你好。臉兩側如果比較寬分三種情況，一種是骨性原因，一種是咬肌發達，還有一種就是肉比較多。從照片上無法準確判斷是屬於哪一種。如果是骨性原因導致的，需要通過削骨來改善。但是削骨的風險比較大，從目前形態看，建議慎重考慮。如果是咬肌發達，則可以通過注射肉毒素來改善。肉毒素是通過阻斷肌肉神經系統的傳導，從而使肌肉萎縮，達到減小肌肉體積的目的。建議你配合適當的運動，適當減脂，對臉部塑形也會有幫助！

看你是不是天生的臉胖。

如果是體重稍重的妹子，那麼減肥臉就可以瘦下來。

如果天生臉大肉多和我一樣，那麼怎麼減都沒用。我體重下降十斤後，臉可是一點兒都沒瘦。和吃不吃碳水是不是水腫沒關係。我每天黑咖啡綠茶紅豆薏米水輪番喝，臉可是一點沒變。

認命吧！

不是很懂那些專業的名詞，所以就用我的親身經歷來說話吧。

有一段時間忙著準備期末考試，時間緊，壓力大，連做飯的時間都沒有。於是每天都只能吃蒸紅薯，白煮蛋。沒有吃零食、主食，水果好像也沒怎麼吃。不到2星期的時間，我發現整個臉頰都凹進去了，大腿上的肉也少了很多，體重輕了2-3公斤吧。

但是考完試正常吃了幾頓飯就又胖回去了，所以可見這種方法維持的時間不長，需要長期控制飲食。不是我等凡人能做到的呀。

激光溶脂就好了。

有計劃減三個月脂就行

這個貌似是咬肌哦。
我本身就是方臉，吃東西又不太注意，徒口咬核桃這種二愣子事沒少做，所以長久以來以來都是一邊嚼著堅果口香糖一邊為這大寬臉苦惱著。
直到生完寶寶坐月子了，我親愛的婆婆做了我最最感激的一件事情，就是嚴格按照老人說，月子期間不能吃硬的食物，就是連米飯，饅頭，包子都算硬的哦，只要需要嚼的都算硬的哦。我倒是不想追究這個有沒有科學依據或是有沒有實際意義，我當時就想著，正好，幫著我減重了。結果勒，體重確實有所下降，這是我一直在預謀的結果。意外之喜就是臉型的改善了，臉頰兩側的多餘肉肉確實不見了，當然方臉依舊，因為骨頭在那放著，不過還是好很多了。
所以題主如果只要肯下功夫，只要在飲食上多多堅持就一定能見著效果的，加油咯。

不知樓主是臉上的骨頭比較大還是咬肌比較大，如果是咬肌比較大可以試一下，在洗完臉之後用雙手不斷的拍打兩鬢，不過這是一個長期的且見效慢的方法，不知樓主的體重是否稍胖，還是只有臉胖，如果是全身的建議適當減重，這樣身體瘦下來，臉就會瘦一點，俗話說7分吃3份練，要堅持少吃富含油脂多的食物，並且要堅持運動，這是一個長期的過程，如果你想採用較為較為簡便的方法可以試試舒爾佳，但還是建議您採用管住嘴邁開腿的方式，進行減重，並且要採取科學的鍛煉方式，不可以暴飲暴食。盡量食用富含蛋白質多的食物，為身體提供充足的蛋白質，為自己提供充足的飽腹感。以上為我的小小的生活經驗，僅供參考。

我也是哦，而且我是男生

買瘦臉面膜試試，我的嬰兒肥也是那樣瘦下來的

我快哭了！！我也這樣！！而且還特嚴重，這個臉都是歪的！！
我總是用右邊嚼東西所以右臉比左臉緊一點，所以一笑吧，嘴巴就往左歪。。。臉兩側的肉也歪。。。。難過死了！！！怎麼辦！！！！

樓主你現在減掉了么我跟你好相似