當人們在做「白日夢」的時候，他們的大腦都在做什麼？
在做白日夢時，注意力很明顯地從當前的事件轉移到了另一個虛構的世界中去。以個人經驗來說，這時候往往用幻想填補出一個情節，直到外界出現一些擾動，注意力才會抽離出來。做白日夢總是很愉悅，雖然耽誤時間。
白日夢的本質是什麼，為什麼它能夠引起我們的情緒？當我們在做白日夢的時候，我們的大腦都在忙些什麼？
謝邀。其實對這個領域也不算熟，但是作為一個喜歡做白日夢的人，覺得應該正名下，白日夢不是耽誤時間！！
白日夢，本質上來說也許只是大腦默認的思考模式中的一種，這種思考模式可以使得腦迴路建立新的不穩定的聯繫，所得到的可能會是更抽象的內容，甚至有些胡思亂想。相對而言，另外一種專註性的思考模式，更加所見即所得和細節化。
下面的圖來自於coursera的課程learning how to learn，在其中就講到了這兩種思考模式，focus
mode 和 diffused mode。 左圖中的聚焦思考通常受到當下環境或經驗的影響，腦迴路的聯繫通常也會聚集與之前以建立過的潛在神經網路中，這種思路對於理解一些概念或者解決一些熟悉的問題是很有好處的。但是當我們要解決的問題需要新點子的時候，想像一下新點子的神經聯繫就如圖中綠線所示，但是在此之前，我們無法得知這個新聯繫在哪以及以怎樣的模式發揮作用，這樣我們通常所進行的專註性思考很難引導我們到達新的聯繫甚至會變成某種阻礙。這時候就需要另一張思考模式diffused mode，由於這種發散性思考也就是白日夢一般不容易受到固有聯繫的約束，會建立一些新的神經聯結從而形成更加寬泛全景化也相對不穩定的思考，但至少這種思考可以幫助你找到解決問題的新的出發點，所以通常會認為這種思考更具有創造性。
另外關於白日夢和情緒，science Nov 2010里其實有一篇文章『A Wandering Mind Is an
Unhappy Mind』與題注的經歷正好相反。這篇文章利用iphone app對2250個成年人進行調查分析，發現人們在思想漫遊的時候是相對而言情緒降低的，雖然這種漫想更多偏向於正面的主題（樣本的42.5%），而非負面（26.5%）或者中性的主題（31%），人們也並沒有因為正面主題而相較於思考目前活動而更開心；而負面和中性的漫想卻會導致顯著的情緒降低。
白日夢基於幻想，此類人右腦相對較發達一點，在行動上偏「左」。這裡「左」的意思是左撇子，比如左手吃飯打球，或者在滑雪的時候身體的重心在左腳，即左腳在前等。
右腦掌管情緒感性類思維，在mbti裡面nf的維度相對較高一點，於是這類人傾向於直覺跟感性。
如果是直覺而不是理性推理的思維佔主導的話，他們在理性的維度里就會存在惰性，因為他們寧願相信自己的直覺。這時候感性跟直覺交替作用，左右著一件事物可能的發展進程，這時候就出現了故事的劇情。
大家可能都有相同的經歷，追劇或者看小說時對劇情發展的各種猜測與欲罷不能，直到劇情收尾。以上追劇或追小說的現象其實是有一個左右事物發展進程的劇本造成的，只不過劇本是他人所為而不是自己。而喜歡做白日夢的人，他們自己更願意當一個好編劇同時也是他們自己所寫劇本忠實的粉絲，接著又是欲罷不能的追劇從而陷進他們的白日夢裡面。
f的維度夠高的話相對會敏感一點，這類人面對困難或者本能排斥的東西會傾向於逃避而不是面對，這時候白日夢成了他們逃避的工具以及逃亡過程中消遣的方式。（一舉兩得）
然後有了慣性，長此以往，惡性循環？or良性循環？⊙▽⊙
反正他們有自己的世界就是了，且比大家想像的要豐富多彩！
白日夢是一種毒品讓你逃避當下，適時的做夢有療愈的作用，只是萬不可沉迷。還記得諾蘭在《盜夢空間》里一屋子買夢的人嗎？他們已經戒不掉了，而你則要注意了。
我可以告訴你我的大腦在想什麼&>O
（我要是每天堅持背100個單詞，看美劇，聽聽力，那麼不久的將來，我不用看字幕就可以聽懂TED了，我還可以看不少英文原著書提升逼格，同時還能進一步提升辭彙量，然後我就可以把我在TED或者書里的看到的知識拿到知乎上來裝逼，接著我的粉絲很輕鬆的上千上萬，我再稍做暗示此奇葩單身，然後就有一大波男票向我湧來，啊哈哈哈，想想都好開心啊 ）
孩子啊！別再做白日夢了，該醒醒了（╭(╯^╰)╮哼！就做！連夢都不願意讓人做了，還讓不讓人活了！）
真是該好好說說你了，看看這兩天的狀態，啊？前天看了一天的琅琊榜，昨天又在手機商城看了一天的手機，今天又看了一天的創業方法，還能不能行了你，啊？！要是再這樣下去，你就等著被你宿舍那群小婊砸打臉吧，當初吹的牛逼呢，說好的堅持背單詞到一萬辭彙呢，看看她們幾個現在的嘴角，從最初聽到你說要背到一萬辭彙量的惶恐，到如今從中午到晚上（對，沒有早上）一天都翹著二郎腿躺在床上舒舒服服毫無忌憚玩手機的樣子，你服嗎？你能忍嗎？反正擱我我忍不了。
行了，你也別內疚了，明天早上六點半第一聲鬧鈴響的時候不要猶豫，直接把被子掀開刷牙洗臉去，然後把床疊的整整齊齊的離開寢室，讓這些在十二點睜開眼的小婊砸們看到你的床空空如也，內心充滿了惶恐與不安，然後一天抱著「再刷半小時微博就背單詞去」
「再看一集太子妃就背代碼去」
「md，我好想學習啊，可是書離我好遠好遠，我怎麼夠都夠不到。。哭臉」 這樣的心情在痛苦中玩著手機， 哈哈哈哈哈哈哈
讓你們一天笑話我老長個！ ！！
讓你們一天笑話我胸小！ ！！
讓你們嘲笑我不能吃辣！ ！！
一想到明天就能報大仇了，心中很是舒暢啊！
啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 ……
媽蛋！這會怎麼這麼精神呢，剛剛不是還困的不行嗎，不行，要趕緊睡著，明天還要早起呢！！
我要化妝之後帶著面具去彩票中心，中到一千萬的事兒可絕不能走漏風聲！
我要拿出一百萬在俺們縣城買個大莊園，能釣魚游泳的那種。以後天天早上跟我老爹去釣魚，釣完就扔回去！看他媽的誰還敢跟我論斤收錢！
再花一百萬買個轎車，就跟村長家那個巡洋艦一樣大的！天天停他家門口，氣死這孫子！弄台二手車還裝個大喇叭，進村就往死里按，大冬天的也特么的不把玻璃搖上去，顯派他那車的音響！
之前嫌我窮嫁給書記哪個小麗，我怎麼著也得約出來敘舊，就去縣裡的政府招待所吃飯，可著一千塊錢一頓的吃！花不掉也不要找錢了，直到她同意離婚跟我過！我再甩了她！
再去阿迪耐克的專賣店裡買幾身衣服鞋子包包啥的壯壯門面，一套怎麼也得兩三千塊錢的才配得上我吧？
然後剩下的錢都存銀行里吃利息，一千萬一個月也有五六千塊錢收入了，比我那些進入國營企業的同鄉高好幾倍了，我天天吃燒烤喝扎啤，饞死他們！
想了這麼多，越想越覺得我應該吃完這碗泡麵就起床去買彩票了……買雙色球還是大樂透呢？我看著錢包里最後的兩個金黃色的硬幣，突然清醒了……
思考過這個問題，我來做個回答吧。首先，我們可以發現，當你注意力很集中的時候是不會做白日夢的。只有當你的大腦進入自動駕駛模式時，意識不去特意關注什麼的時候，你才會進入做白日夢的狀態。
大腦成像技術顯示，這個時候被稱作「默認網路」的三個區域顯得特變活躍，它們就是內側前額葉皮層、後扣帶回皮層和頂葉皮層。像許多科學發現一樣，默認網路也是從最初的「錯誤」中被發現的。
一直以來，人們都把大腦看作一台隨時待命的計算機，平時處於休眠狀態，當被要求處理各種任務時才重新啟動。但是，物理學家勞倫斯·索科洛夫在1953年的一項實驗對這種認識提出了挑戰。實驗中，他讓被試平躺在床上解算術題，與此同時，記錄下被試的腦電波和大腦中的含氧量。他本想證明人們在絞盡腦汁計算時大腦會消耗更多的氧氣，然而結果卻出乎意料：志願者在做計算時大腦所耗費的氧氣還不及閉目養神時消耗得多！
人們一直無法理解這到底是怎麼回事。多年後，華盛頓聖路易斯大學的神經學學者馬庫斯·雷切利和他的同事經過數年的研究，逐漸揭開了大腦空閑時究竟在做什麼的奧秘。
雷切利一直運用一種被稱為PET的腦成像手段研究與辭彙有關的大腦活動。有一天他偶爾發現，大腦某一區域在被試休息時還存在某些激活，而在任務開始後激活又消失了，大多數研究者對此不以為然，認為那不過是隨機雜訊（沒有意義的實驗數據）罷了。
但1997年，雷切利的同事喬丹·舒拉姆發現其實並非如此。他仔細察看了以往134名被試的腦成像結果，發現無論試驗任務是什麼，大腦中的一個部分總是在任務開始後降低了激活。2001年，他們兩人發表了論文，向世人揭開了大腦中神秘的默認網路的面紗。
大腦在空閑時到底在幹什麼呢？雷切利和他的同事認為，大腦放空時的功能和記憶密切有關，大腦中負責記憶的海馬可能正在為我們提供日常生活的種種記憶片段，並讓我們產生看似無意義的白日夢，再由默認網路對這些記憶片段進行整合，以便為未來的行為提供參考。後來，達特茅斯學院的瑪利亞·曼森利用功能核磁共振成像技術證實了這一點：當人們做白日夢時，默認網路也活躍起來。就是說，走神或做白日夢對大腦來說具有重要意義。
不過，默認網路似乎還不僅僅負責白日夢的產生。斯坦福大學的馬克爾·格雷瑟斯發現，當人們的大腦處於休息狀態時，不同的神經元不再無規律地波動，而是呈現出一種有規律的「共振」——不同的大腦區域開始形成統一活動的單元。
由於睡眠也具有類似的模式，雷切利認為默認網路參與記憶的篩選工作，由於這些工作與人們的生活密切有關，所以默認網路隨時待命，抓緊一切時間處理大量的短時記憶信息。這一過程可能伴隨著大量的神經鏈接的建立以及接踵而來的能量消耗——這或許就是為什麼最初索科洛夫發現，休息的人腦反而耗氧更多的原因了。
可見，走神或做白日夢對我們至關重要，白日夢是大腦的一種重要的適應功能，這或許就是我們喜歡神遊天外的原因。人們常說帶著問題入睡，醒來就能發現答案並非無稽之談。研究表明，做白日夢與創造力有著密切的聯繫。
其實就是意淫！不自覺的意淫！
遺憾的是我的人生約有一半時間都幹了這個，上學的時候百分之八十的時間都幹了這個
剛做了個白日夢
我幻想我考上了中大的研究生，要在社交網站發一個拿著通知書的自拍，還要p得漂漂釀釀的……於是就開始拿著自拍桿拍起來
平常很少發自拍，偶爾拍了張自己滿意的照片還擔心別人認出來是我……沒錯我就是這樣一個低調到塵埃的人。
今天要搶實習，我很擔心搶不到想去的學校，影響9-11月的複習，於是昨晚失眠了。今早困得不想去學習，一個人坐在宿舍，便開始幻想，邊幻想邊鄙視自己不努力卻白日做夢，希望拿到別人甚至二戰才能拿到的通知書。
感覺十分愧疚。
答一下題，我認為白日夢有一部分減緩壓力的作用，但不可避免地給人帶來一些消極情緒。比如我上述的，我會在做白日夢的時候嘲諷自己沒有努力卻想收穫金光閃閃的東西。而真正努力的人，是會落到實處去學習的，覺得夢想甚至是有些遙不可及的。
在下真的好睏，不明白為什麼搶個實習就讓我如此不安份，醉了醉了orz
最後燒高香希望我能考上中大的研究生，到時不晒圖都可以，留些人品只求考上！
從小到大都愛做白日夢。目前我覺得自己幾乎很少開心。看來是時候停止了！
看過太多大V的事迹
遇到相同的情景時 幻想自己如大V般牛逼 然後如何巴拉巴拉的解決問題，然後享受著別人的眼光，最後醒過來，看到眼前還是沒有能力解決的問題，最後只好求助他人。
說到底還是對於自己無能為力的一種心理安慰吧啦
謝邀
我一般都是幻想一下自己技術學成收割offer的情景，不然怎麼會有動力繼續學下去再不讓大腦或自己YY一下，這日子還怎麼過。
做白日夢和白日做夢意思完全是不一樣的！
訓練自己對假想情況的應對能力，不算浪費時間啊。
耽誤時間，估計是忙一半累了吧，不如吃點好好睡覺覺。
私以為只是逃避現實，躲避現實世界的不愉快，只能通過幻想來滿足自己。
一種渴望，一種期許，一種假設，一些羨慕，一份憧憬。有些白日夢終究是夢，有些在將來的某個時候也許成現實
現實這麼殘酷，YY無罪
我不知道我大腦在忙些什麼，我做夢的時候基本都是在矯情，不滿現狀。
有次做夢，被夢裡的場面笑醒了。
做白日夢是否等於瞎想。。。如果是的，那我每天都在→_→
作為一個雙魚座 基本上就是各種宮廷大戲 霸道總裁愛上我 各種BL情節 當然 看到時事新聞也會想想自己的見解（認真臉 有時候也會憂國憂民啦
我不知道做白日夢的時候我的大腦在幹嘛，我只知道一般我都在拉粑粑的狀態下做白日夢。。。。(?????????)
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