母乳餵養如何能更有效的給寶寶補鈣？

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在咱們天朝，醫院向來是要求每一位媽媽直接給寶寶吃鈣劑的。其實這種補鈣方式十分不利於寶寶的健康，因為有很大幾率會引起頭骨閉合過早，嚴重情況下影響大腦發育。而且1歲後過量吸收鈣會增加腎的負擔。
而且，兒保醫生也不會告訴你，真正缺鈣的小孩的指甲是沒有正常彈性，很軟，指甲沒有邊緣的。畢竟現代人營養好，生下來的後代遇到這種缺鈣情況很少很少的。為何醫院一個勁的給你的寶寶開鈣劑呢？呵呵，你應該明白。
最好的補鈣方式莫過於母乳餵養了。不要為奶粉找借口，奶粉都是按照母乳的營養成分配置的，如果你從香港購置奶粉應該能看到外包裝有一句話：最適合嬰兒的食品是母乳（大概是這意思）你說哪個好？而且母乳里不僅含有豐富的鈣質，其他營養也是奶粉望塵莫及的，不要因為見母乳剛分泌出來的樣子有點兒清水樣就立馬否定母乳的營養價值，那些都是你肉眼看不到的黃金啊。
不僅母乳餵養要跟上，帶寶寶在戶外晒晒太陽也特能促進寶寶的鈣吸收。曬太陽的好處就不必詳述了吧？
PS：還有醫院會給新生兒開AD滴劑，這個也建議慎重進食。

一般來說，正常餵養的寶寶都不需要額外補鈣，但建議出生後每天補充400國際單位維生素D。

母乳是最適合寶寶的天然食物，有足夠鈣質可以滿足寶寶生長發育，但母乳中的維生素D含量卻不高。因此，6個月以內的母乳寶寶不需額外補鈣，但從生後數日開始每日補充維生素D3 10μg (400 IU)。

小菜媽媽mammycai