缺愛的女孩子怎麼自愈？除了外在的一些培養興趣愛好外，內心裡該怎麼做才能真的接納自己跟自己平和？

12-26

感覺自己就是缺愛的女生，26歲，做份外向的工作，但安靜下來的時候會想的多，相貌普通，生活中被人叫女漢子，不喜歡麻煩別人，獨生女但並沒被獨寵過，而且特別討厭一點小事就哇哇叫讓別人幫忙的同性。敏感，有點兒玻璃心，但又不願意讓別人覺得自己玻璃心，不會到異性相處，拍拖時渴望擁抱親吻多過上床。特別渴望有人叫自己寶貝，又從心裡反駁這樣是不好的，感覺很丟臉。看上去很開朗自信其實很自卑脆弱。有什麼好的方法可以幫到自己？不想再這樣下卻。@心理學徒李二狗@心理書生@王英春-北佳心理也不知道@誰好，一直是知乎透明。

謝邀。
我覺得題主是個很正常的妹子，並沒有很大的問題。
你說你是個女漢子，不願意麻煩別人，討厭那些有點兒事就哇哇亂叫著叫人幫忙的同性；玻璃心卻不想讓人發現是玻璃心；希望有人叫自己寶貝，卻又覺得這樣不好——這些心理我都有過，所以很理解你，心疼你。尤其是看到你說「獨生女，卻沒有被獨寵過」的時候，更覺得你是個外表堅強，內心十分渴望愛的女孩。你能在知乎說這些，本身就是一件好事，這是接納自己，看清自己的一個開端。
其實你也很想被幫助，被關懷，很希望自己的小情緒被愛你的人察覺，是嗎？但是你的成長過程中，很少有這樣的體驗，導致你很不習慣，反倒把這當做「麻煩別人」，對嗎？
其實你值得這一切，每個人都有追求愛的權利。
大概你做女漢子久了，不麻煩別人久了，別人會習慣性地把你當做一個省事的人，會習慣性地忽略你的情緒。而你所說的一點小事就麻煩別人的同性，別人已經習慣幫助她們，已經形成了她們柔弱，需要幫助的固定印象——人們其實會傾向於幫助自己曾經幫助過的人，而不是曾經幫助過自己的人。
姑娘，我欣賞你的自強和獨立，讓我看見某些時候的自己。但是別否認內心那個需要關懷的自己，她還是個小孩，抱抱她，試圖滿足她吧。她沒有任何錯，值得關愛，值得被叫「寶貝」。
具體怎麼操作，我也很難總結，但是絕對不止培養興趣愛好這麼簡單，甚至我覺得培養興趣愛好其實用處不大——歸根到底，還是對自己不滿，不夠接納自己，才想用這些來把自己變得「更好」，好像只有自己更好了，才值得被愛一樣。不，你現在就值得。
給你推薦兩個不錯的公眾號：
know yourself——裡面東西比較全，你可能會從目錄里找見你想要的。
張德芬 ——不錯的身心靈作家，關於親情愛情的文章都發人深省，她寫的書也不錯，可能會有些潛移默化的作用。
妹子，你已經很好，你要做的僅僅是認識真正的自己，接納她的一切。

謝邀，講個小故事。

小時候，特別喜歡吃肯德基（不要笑我），因為那時候沒有，家庭條件也不允許，所以那對我來說就是天大的獎勵。

慢慢的進入大學，進入社會後，條件改善後，有了很多機會。雖然現在依然喜歡吃炸雞，啃雞腿，但我很清楚，已經沒有以前那麼喜愛了。至少現在一頓肯德基對於我的意味已經和以前不同。

過去的我，胃裡中缺少一根雞腿；因為很少被滿足過，很少能夠去被滿足。也許你的心裡也有一根想要被滿足的「雞腿」。

心理學上一個概念交「good enough parent」,直譯就是住夠好的父母。其實這個詞還有很多意味，小孩子是否在幼小時被住夠好的對待，對於他們在於他人關係的發展（特別是依戀和親密關係），以及安全感都有著特別重要的作用。

所以，怎麼能期待一個沒有被「雞腿」餵飽的孩子，不在對「雞腿」那麼迷戀呢？同樣的我渴求的，往往是內心中缺的。

作為一個人，不管男女老少，我們都存在兩種需求。一種是愛人的需求，一種是被愛的需求。所以儘管我是個男人，我也依然期待被一個人愛著。拋開男人的面子，和傳統文化的批評，我很坦然，因為這是作為人的天性。

有時候我們很不自信，那源於心底更深的地方。一些自己不包容，自己不能容納的地方。原因可能很多很多，這裡就不細聊了。但我發現這樣一個規律，越是這樣，大家的偽裝越強，越不願意在人前表現出自己的缺點。

是的，評價有時候對一個人很重要。但為了好評價，表現出刀槍不入是會有代價的。如果有一天你能在人前表現出脆弱，表現出缺點，表現出不那麼積極的一面，那時候便是接納的開始。不管他人的評價，你對自己的評價又是否客觀呢？

讀了樓主的問題發現其實你也在幫我解決問題。樓主的性格特點跟我女朋友的匹配度超過90%，同樣都是女漢子，外表非常獨立並強勢，非常不喜歡麻煩別人，任何事情都要自己扛下來哪怕它再難。同樣的玻璃心特別沒有安全感，內心非常脆弱並渴望愛，但又不太會處理男女之間的關係，不是很懂什麼是愛。
別人很難走入內心，很難真正的依靠別人，所以真正愛起來很難。這個也是我現在遇到的難題（我和她現在正處於愛情的盡頭）。但她平時的時間安排的滿滿的，興趣愛好什麼的一樣不拉甚至比別人多，什麼健身，游泳，看番，十字綉，唱歌等等都會玩而且還玩的不錯。平時一個人過的很充實，以至於時常覺得自己一個人比談戀愛過的還開心，因為戀愛中得到的快樂可能還沒有她一個人獨處來的多。在強勢外表下工作生活都處理的很好，午夜夢回時那種孤獨感一定是有的，因為你們都很缺愛，這種跟你們成長的經歷強相關的。如果小時候從父母那裡得到愛不夠多的話自然會形成自己獨立的，萬事不求人的性格。覺得別人都沒有自己可靠很怕失望。
對於這種性格的解決方法我也特別想知道。不過作為一個從小什麼都缺就不缺愛的角度來看，興趣愛好什麼時候一定要有的，在工作之餘閑暇下來可以讓自己過得充實，不至於讓自己陷入孤獨。適當的讓自己在一些不那麼迫切緊要的事情上嘗試相信別人，接納別人的幫助的快樂可能比自己做來得多。至於內心的真實感受和外表強勢女漢子萬事不求人的心態相矛盾問題，建議你還是多傾聽內心深處的聲音，這些都很正常，女漢子首先是女人，是女人就完全有權利接受愛，甜蜜和溫存。不必糾結坦然接受就是了。因為回顧女漢子的性格也室在一直得不到幫助的情況下形成的，如果小時候得到足夠來自家庭和父母的愛我想多數不會形成這種性格。
我不知道樓主有沒有不敢輕易相信愛情，不能勇敢的接受別人的愛。如果有的話首先要學會給予對方機會，相互考驗接納，試著敞開心扉，這一點至關重要如果不能敞開心扉把內心最底層的東西拿出來這種愛也不可能是可靠的，早晚會出問題。我和她就是血淋淋的例子，只是我知道的有點晚了。
希望能對你有所幫助，當你想得到關愛，懂，體貼，忠誠，安全感這些的時候，要讓自己先接受真實的自己，慢慢的嘗試著敞開心扉別把自己的心永遠封在冰里。

個人見解，性格上的缺陷很多是小時候家庭教育上的缺陷。長大了就會吃很多虧。這事兒沒法抵抗，可能只有擁有了一個陽光的對象才能慢慢讓自己人格逐漸成熟，在此之前孤獨的個體時，真的很孤單，好好接受吧，有一句話叫做苦難並沒有意義，但是好事來臨之前必須經歷磨難。

雖然不是妹子，但我曾經也有這樣的問題，並且困擾很久，一切的根本，還是要學會愛自己，相信自己，要相信自己是好的是對的，特別是在得不到別人認可的時候，要學會無條件的自信！

一方面你極度需要愛，但另一方面，你又斥責自己接受別人和自己的愛。
你的問題自己解決是幾乎不可能的，最好還是做心理諮詢，而且心理諮詢做起來可能也需要很長的時間。

不把希望和感情寄托在男人身上，自己可以支配好自己的時間，不慌張，學會去愛別人，更好的是愛自己，不要老覺得自己缺愛，喜歡擁抱就說，敢於提要求不要憋著。

對自己好點就不會缺愛，當然晚上有時候難免感情泛濫一下，學會愛自己，才會走向兩個人的幸福～