人到底能不能自己溫暖自己？

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從小跟爺爺奶奶長大跟爸媽至今為止也沒辦法坐下來靜靜聊天跟親姐姐也一樣射手座放假從來都是往遠處跑爺爺奶奶很疼我但不是隔代人的溺愛奶奶默默的關懷爺爺一直教我堅強獨立十來歲就自己出門自己去郵局取報紙雜誌買菜教我有自己的愛好我喜歡popping 自己在網上看視頻學過也上過課能簡單跳一跳喜歡滑板高三畢業才買了第一塊現在大三是我們這個很普通二本里 ollie最好會活最多的喜歡旅行車票也攢了一堆說了些有的沒得我只想說我獨立也能自己給自己找到樂趣能自己學習願意投入並在投入里獲得收穫
但是始終自己還是個缺愛的人就想心靈捕手裡達蒙的角色總覺得自己不好害怕開始開始忍不住認真希望自己的認真能換回同樣的認真又忍不住害怕害怕失去的時候太痛苦變得神經質
所以我想知道人到底能不能自己溫暖自己變成一個不只是外錶快樂的人能從容的面對感情

人可以自己取柴，自己燒火，甚至可以自己畫畫賣畫，賺錢養自己，過著自己賺錢吃飯喝水的日子。

你也可以自己遊戲，自己跳舞，自己旅行，完成自己可以做的一切事情，而不依賴於任何人。

你可以處理自己與環境的關係，從而照顧好自己。

這是獨立生活，獨立生活不等於獨立人格。當然，獨立人格也不等於不和他人產生連結。

在你和環境的關係中，你希望這個環境有一個「他人」，和自己一起坐在壁爐邊，談天說地；和他談論自己的作品，和自己一起分享得到收入時的歡樂，以及作品不被欣賞時的憂愁。你也希望有個「他人」對你欣賞對你喜歡。

是的，你希望和他人產生連結。

我們都是這樣。

若非如此的話，你會覺得缺乏存在感，缺乏愛，因為你的歡樂、你的傷悲，沒有人知道。你失去了與這個世界的聯繫。

你問了這樣一個問題：「所以我想知道，人到底能不能自己溫暖自己，變成一個不只是外錶快樂的人，也能從容的面對感情」

我的回答是：當然可以，人就應該如此。

前半句甚至是真理：人就是應該自己溫暖自己，而不要總是寄希望他人溫暖自己，那樣的話，你的尊嚴，你的自由，你的自我，都會建立在他人的認可之上，你的自我就會缺乏力量。

後半句就有了問題：從你的描述可以看出，你所說的感情不是與動物與環境的感情，而是與人的感情。如果你一直都是自娛自樂，從不與他人產生關係，哪裡來的與他人的感情？

從容的面對感情，意味著從容地對待人與人的關係。

但是，你也說了，你害怕。所以，你是在逃避感情，如果你逃避感情，就不可能通過自己玩旅遊自己玩舞蹈來面對感情。這是兩碼事。

人，生而孤獨，我們能夠自娛自樂，讓自己沉浸在一個人快樂的世界中，讓我們獨處的時候，自我處在最放鬆最陶醉的狀態，精神保持獨立。這是一種境界，也是非常美好的狀態。

也就是說，你想沉浸在自己的世界中的時候，可以沉浸在世界中，而不害怕外界的干擾，這是你的選擇，並且在這種狀態中的時候，覺得自己很好，自己很舒服。同時，想和他人一起玩耍，又能一起玩耍，和他人以及這個世界保持一種平和、親密、平等的聯結，自己也感覺很好很舒服，這是最好的狀態。

但是，如果你沉浸在自己的世界中，只是為了逃避外界的干擾，逃避他人可能帶給你的傷害，那就不是做到真正的溫暖自我。因為你所逃避的，不會真正消失，它時刻在你的潛意識中提醒你的逃避，讓你更加不快樂。當你看到他人圍坐一團的時候，你會越發覺得孤獨，越發覺得自己可憐沒人愛。

你讓自己活得快樂，只是在強行彌補和他人關係的缺失。這樣的狀態自然是不可能從容面對感情的。

所以，樓主給的是偽命題。

當然，我從樓主的提問來到一個問題：樓主自幼沒有和父母一起生活，和自己的親人之間缺乏親密感。這可能也是樓主不得不獨立的一個因素，然而，在「不得不」的背後，是樓主的親密渴望。親密關係是人一輩子最重要的關係，如果有問題，需要儘早處理。

自幼不和父母在一起的孩子，往往會缺乏認同。因為得不到父母的愛，得不到父母的親密關懷，所以也更容易覺得自己不可愛、不被愛。對親密關係有一定程度的恐懼，害怕受傷害。

做諮詢也可以，跟著團體學習也可以，不要讓這種狀況一直持續。

貝加：擅長個人成長、溝通、戀愛與婚姻家庭諮詢，文章見於微信平台： dashanyuehui

～～～所謂命運，只是你未曾覺察的自己～～～

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你可以把自己做得很好，但是你缺的還是你缺的，就像你仍會提出這個問題。我可以告訴你，你可以自己溫暖自己，但是你需要能量。目前的你看來，能量明顯還不夠。父母是自己最親的人，任何人取代不了的。你缺了和他們得連接，可以說缺失了很重要的部分。但是你很堅強，做得很不錯了。我說這些是讓你肯定自己的努力，同時也要充分認識到自己所面對的，做好一定的思想準備。你還是要和自己的父母做連接，這一關是跳不過的。只有好好面對了他們，你才能好好面對自己。人就是這樣成長了。你很堅強，祝你成功。