我莫名奇妙被朋友針灸一次腰圍就瘦了好幾公分（扎完就瘦得），請問這是怎麼回事？ ？
一開始以為她吹牛，但是給我扎完後確實瘦了，立竿見影，實在搞不明白，問她她的語言表達能力讓我無力吐槽。求神人指點，稍後我
補充：我既沒有節食也沒有運動，隔了幾天又扎了一次，依舊瘦了，但是扎過這個針之後食慾沒那麼好了。 再強調一點就是我沒有騙人，剛剛知道怎麼發圖，有人質疑是拍攝角度問題，我再補幾張圖，大家看看。稍等。再補充兩張圖，還有就是朋友說12小時後體重也開始減輕（1～5斤）但是我沒有稱體重。我想弄明白怎麼回事只是想知道這樣對身體有沒有副作用，還有就是給我扎針的是我非常好的朋友，所以也沒有收我錢，也沒有量尺寸，扎一邊的腰後讓我照鏡子對比一下，就這樣，扎完後她還請我吃了涮牛肚，說扎這個針不需要節食。但是第二天我覺得有點兒口渴，沒胃口。
謝邀。
針灸減肥目前臨床上運用得很普遍，可能是宣傳效果不足吧，我簡單用中醫的思維解釋一下作用原理吧。針灸之所以運用於減肥，是基於中醫理論，肥胖這種疾病，中醫上是有分證型的
如果患者舌苔少膩．腰背酸痛，心煩熱。頭暈目眩，那麼腎陰虛證明顯。那麼針灸減肥的思路就是：滋陰補腎。針灸腹部腧穴及配穴：關元、氣海、太溪。
女性患者常見的月經不調，便秘，四肢無力且困重，瘀斑，少食，完谷不化的肥胖屬於氣滯血瘀證。血管堵住了，那我們的想法就是疏通，所謂活血化瘀。針灸腹部腧穴及配穴：天樞、血海、足三里、太淵。
暴飲暴食或者抽煙酗酒的患者常見脈細數，口乾口臭，消谷善飢，苔薄黃，大便秘結，食慾亢進，我們歸納為胃熱濕阻證，臨床上最常見。好像身體裡面有一把火，愈吃冰愈渴，因此室溫的開水最適合他。臨床上醫師會用清胃熱的瀉藥，如大黃、草決明等，讓他加速代謝，利用排便方法來降火氣。針灸的減肥重心在於血氣充盛的陽明經、任脈，針灸腹部腧穴。配穴：中脘、天樞、合谷、支溝、上巨虛、足三里。
至於脾腎兩虛的患者常見脈緩細，舌苔滑膩，五更泄瀉，懼冷懼熱，疲憊乏力，無食慾，浮腫脹，陽痿，這種情況的肥胖多見於60歲的老大媽老大爺多並有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升。
其治療思路為溫陽化氣利水，針灸腹部腧穴及配穴多考慮天樞、大橫、氣海、太白、三陰交。補充有益肝腎，延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻
最後一種脾虛濕阻型。體征可以歸納為脈緩細，大便溏薄，肥胖，大多食慾一般，肌肉鬆軟、四肢浮腫、手腳無力，不喜歡運動、吃完飯渾身發軟想躺下、嘴裡發粘，早晨起來時眼睛浮腫。脾主運化，運化無權，思路多為健脾化濕，針灸腹部腧穴及配穴多關元、氣海、滑肉門、三陰交、水分。
針灸減肥是中醫治療肥胖症的主要手段，主要優勢在於療效確切，目的性強，而且無副作用，臨床效果很好。（完）
小時候玩過一個遊戲，先雙手合十，對比一下，兩隻手一樣長。然後把一隻手舉起來，閉上眼睛，默念「長（zhang）長（chang）、長長、長長」，然後睜開眼睛，雙手合十，剛才舉起來的那個手真的比另外一隻手長了！經我多次試驗，發現是默念後下意識的沒有把兩隻手對齊而已，不然重複這個動作，手就長的沒邊了。
你這個應該是針灸前測量的時候，軟尺拉的松，針灸後拉的緊
可能是針刺刺激了平時沒有激活到的神經和肌肉，造成肌肉緊繃，所以看上去就瘦了。
答主上上周做了一次針灸治療。當然不是減肥，是運動損傷。本來我有頸椎的姿勢問題，有點佝僂。醫生給我針灸完20分鐘以後，拔針。過後我感覺脖子這裡就有一股力提著，保持頸椎正直。
說了這麼多其實並沒有正面回答題主的問題，但是我相信它有一個科學的解釋。
曾在大三的時候被教研室的老師安排來大會做觀眾，這個大會就是有關肥胖的治法，後來有一位學校系統內的主任上台介紹自己的腹針，然後居然現場實踐給我們看，在針灸診室內近距離幾十號人親眼看著一個大胖子的肚皮縮小了，扎後沒量腹圍，不過大家都上去摸了肚皮，發覺確實腹部變松變小了。
後來實習時有幸來到在針灸門診，跟著這位主任旁邊那位主任……還好臉皮厚老是過來串門，少有看到她用腹針，不過看到用的人的肚子也確實是小了，脂肪瘤來找她看也是扎的時候立刻小了……跟她聊起之前那次，她還很是憤慨～因為當時她也不知道被安排要做操作的，而那個大胖子據她說是已經在我們教研室的治療下瘦了不少，可還是很胖，只能讓她出馬了～最後亮點是她主要面對的病人其實是不孕不育～畢竟自家醫院有個生殖中心，一堆堆的病人來找……主任自認最善用其實是臍針，跟過薄智雲學腹針，還有其他的手三針眼三針等各類針法。
跟過主任才發覺針灸可以這麼神奇！
好神奇
根據我自身的多年臨床針灸體驗，我個人認為針灸在神經系統、軟組織損傷方面效果較佳外，其他多見於心理作用。
謝邀。非針灸專業出身，強答一下。
首先，希望排除這個問題是軟廣的可能——畢竟現在知乎上各種形式的營銷有增多的趨勢。
其次，希望能排除測量的誤差。測量腰圍這個事情，皮尺位置稍一變化，就可以出來幾公分誤差。如果腰圍真的減少「好幾公分」，最直觀的表現就是褲腰明顯變松，如果4公分以上，那麼原來尺寸正好的褲子肯定需要腰帶的幫助了，不知道題主有沒有感覺到這種變化。
最後回到問題本身，如果前兩點都排除的話，要在半小時內出現腰圍的明顯減少，我能想到的解釋是：刺激某些穴位，促使胃腸道蠕動增強，腹部脹氣得以緩解，從而腰圍減少。足三里、上巨虛、天樞等穴位都有這種功效。如果不是氣滯的原因，而是瘀血或者痰濕這些有形的病理產物導致的肥胖，或用汗法，或用下法，或用消法，方能使邪有出路。但如果這樣，題主肯定會有出汗、腹瀉等相關表現。
看了所有的答案，大部分是持否定態度的：這不科學！這是騙人的！這是心理作用！有時候，多看看文獻資料，有利於提高自己的姿勢水平，整天想當然，最後結果會很尷尬的。
針灸減肥這些年也逐漸火熱，畢竟在這個以瘦為美的時代，愛美的男男女女們都希望自己變得更美，而針灸減肥以其簡便、安全、不節食的名號走入了大眾的視線。在崇尚科學、理性的知乎，就不說陰陽五行這些「玄幻」的內容了，上點科學乾貨給大家嘗嘗。
針灸減肥的作用機理概括起來包括對神經系統、內分泌系統、消化系統、代謝等四個方面的影響，大致講一下。
1、針灸對神經系統的影響
1.1針灸對植物神經功能的調節
劉氏等觀察患者肥胖指標和植物神經功能狀況的結果表明，肥胖患者植物神經平衡指數（Y）低於正常人，植物神經外周介質去甲腎上腺素、多巴胺明顯低於正常人水平，而全血乙醯膽鹼酯酶、唾液澱粉酶活性明顯高於正常人。針灸治療後，患者植物神經平衡指數恢復正常，去甲腎上腺素、多巴胺有所回升，乙醯膽鹼酯酶、唾液澱粉酶有所下降，並都被調整至正常人水平。
說明針灸能增強患者交感神經功能，抑制亢進的副交感神經功能。
1.2針刺對中樞神經系統的作用
中樞神經系統對進食行為和能量代謝的調節是多核團和多神經元形成的一種網路系統，保羅下丘腦中的弓狀核、室旁核、穹隆周區和外側區，也包括低位腦幹中的孤束核等。信號在這一網路系統中整合，共同完成對進食行為和能量代謝的調節。肥胖機體中的中樞神經系統存在著不同腦區、核團、神經元、神經遞質、神經肽、活性酶、相關基因的異常。
針灸對肥胖機體中樞的整合是涉及各個腦區、各個核團、各個神經元、多種神經信息物及相關基因多個靶點、多種途徑中和作用的結果。正式對中樞神經系統在進食行為和能量信息同路的網路系統的良性調整，從而獲得了良好的減肥效應。
如劉氏等針刺下丘腦腹內側核的作用研究表明，針刺能夠增強實驗性肥胖大叔下丘腦腹內側核神經細胞低下的自發放點頻率，說明針刺能夠增強腹內側核的興奮性，抑制食慾，減少能量攝入，達到減肥效果。
2 針灸對內分泌系統的調整作用
針灸可以調整肥胖機體的異常內分泌功能，可增強患者偏低的交感-腎上腺系統和下丘腦-垂體-腎上腺皮質系統及甲狀腺系統的功能，增加能量的消耗，促進脂肪的動員和分解。
魏群利等對67例2型糖尿病患者針刺配合耳穴壓籽後空腹血糖、空腹血清胰島素下降，胰島素敏感性指數升高，均有顯著性差異，提示具有增加胰島素的敏感性的作用。
3針灸對消化系統的調整作用
劉氏等研究結果顯示，針灸是通過組胺、5-羥色胺、前列腺素E2等活性物質分泌的影響進而調整肥胖患者的消化吸收功能。針灸可以降低患者血清胃蛋白酶、胰澱粉酶水平，減少木糖排泄率。
治療前，肥胖患者進食後胃竇部胃電振幅即增高，持續20min後呈下降趨勢，治療後，餐後胃電振幅增高明顯延遲，提示針灸可以延遲餐後胃排空，能抑制肥胖患者康靜的胃腸道消化吸收技能。
4 針灸對代謝的作用
4.1 針灸對能量代謝的作用
研究發現，單純性肥胖患者的BMR和紅細胞膜N+/K+ATP酶活性低下，針灸治療後其活性明顯回升，說明針灸可以提高肥胖患者偏低的能量代謝。
4.2 針灸對糖代謝的影響
針灸對肥胖患者並發糖代謝異常有調整作用，可降低患者高於正常水平的空腹血糖及胰島素水平，顯著提高肥胖機體胰島素敏感性指數及胰島素受體數目和親和力水平，達到改善患者的胰島素抵抗作用。
4.3針灸對脂代謝的影響
針灸對脂質代謝的調整作用可能通過其降低胰島素水平而提高腎上腺素，促腎上腺皮質激素、皮質醇水平而實現。劉氏觀察了單純性肥胖患者脂代謝情況，結果針灸科降低肥胖患者雪中甘油三酯、總膽固醇、極低密度膽固醇、遊離高脂肪酸的水平，可提高高密度脂蛋白、膽固醇的水平。
4.4 針灸對水、鹽代謝的影響孫氏觀察75例單純性肥胖患者針灸前後的主要癥狀、體征、肥胖指標、血鈉、血鉀、血滲透量和醛固酮的變化，發現針灸對患者上述項目具有良性調整作用，從而改善患者的水鹽代謝。
有的答案說是心理暗示，不知道你對心理學了解多少？心理暗示的一個基本條件就是患者願意被催眠，而題主已經說明自己「以為她吹牛」了，這種情況下心理暗示能起多少作用就不好說了。
有個答案提到有人在電視節目給人做推拿，讓人的右腿看起來比左腿長，這個也挺好理解。第一，人體左右是不對稱的，一般左邊比右邊大，只是平時不注意發現不了；第二，通過一系列松解、拉伸操作，腿部肌肉和脂肪被壓縮，看起來變瘦了，也變長了。但是需要注意的是：這種方法並不能真正讓一個人的腿變細，甚至無法保持到節目錄製結束。
目前針灸的真正機理還尚未完全解開，但是不證明針灸無效，這是兩個概念。在這個中醫受質疑的時代，就是盡我等綿薄之力，幫助需要幫助的人。( ′??? ` ) 第一反應是流產了 卧槽 我這個壞人
我的臨床經驗是：如果是本身肚子的皮肉比較鬆弛，一兩次的局部針刺加走罐，配合一些遠端取穴，對減這種的腰圍效果非常好，
針灸可以減肥，但是不是所有人都適用。需要辯證論治。
她可能把你的魚泡泡給戳破了！
針刺催眠【大霧。
姐姐告訴過我這個，針灸減肥不單是針灸而已，還要配合針灸醫生給的食譜，和吃飯時間，沒有按照食譜吃，是沒有效果的～
我覺得關鍵是食譜，而針灸只是配合。女生濕氣較重，針灸輔助消除體內多餘的水分。規定你時間，可以讓你為了早飯早起，早餐是雞蛋，高蛋白，保重營養，午餐是在雞肉，牛肉，蝦任選吃到飽，而晚飯，是吃蘋果吃到飽，午餐挑了之後要一個月才可以換，雞肉不可以吃皮。
重點是都可以吃飽～
為什麼會瘦那，因為，醫生控制了你糖份和熱量的攝入，所以可以使你瘦下來～
雞肉，牛肉，蝦都是高蛋白低脂肪的食物，就像減肥減少熱量攝入一樣。
其實，你大可不必去畫這個錢，自己稍微控制熱量與糖份的攝入，加之簡單的運動，體重就會一點一點的下來。
每次長時間打完遊戲就發現自己變帥了，非調侃，真的變帥了，有人有同樣經歷嗎？
在我看來不可能，以下為我根據題主現有描述的猜測
並不是你腰圍細了就瘦了，變瘦一般理解為脂肪的減少。
腰圍細了可能是因為吸腹，而且前後測量有沒有儘可能的控制誤差，比如是否測量同一位置，是否都在放鬆狀態下，捲尺是否用法相似（比如針灸前耷拉著量，針灸後拉緊著量）
第二個可能的原因我猜類似於微博上的縮腰大法，刺激鬆弛的腹橫肌，使它收緊，顯得腰圍細了，實際脂肪以及體重並無變化。
脂肪只有在消耗熱量大於攝入熱量時才會被消耗，根據這個原則，很容易判斷針灸減肥不靠譜。
那為什麼還有不少人通過針灸減肥成功了呢？一般在所謂的美容院，選擇針灸減肥時，美容院還會讓你節食，這樣一個周期下來，確實是瘦了，但這是針灸的功勞嗎？
再說一個不道德私教的小把戲，第一次上課的時候，他會讓你喝杯水，再上秤稱體重，之後就是跑步，過程中不準喝水，說是對減肥無益，這樣一節課下來，再稱體重時，就掉了一兩斤，於是私教告訴你說這都是他的功勞。其實都是些水分而已。
hhh終於有能回答的了
我就在針灸誒
差不多一療程十次
每天半小時，周一到周五
平躺著 從手臂到腳趾頭都要被扎 二十幾根吧（沒細數過）
反正兩療程不到瘦了10斤了
針灸期間飲食的話
早餐：蘋果 牛奶
午餐：魚 一點蔬菜
晚餐：一點牛肉和一根黃瓜
平時的話就走走路就好了
原理什麼的話好像是針在穴位上 然後縮胃 少吃 然後讓肚子的毒素排出
！！！看見沒紅紅的針眼
好惹 現在去針灸的路上了
2017.12.14
快三個月了吧
臉上皮膚明顯變白了
月經也正常了
腿明顯細啦
鈔票也飛啦
其實當時去的初衷也不是為了減肥
是...姨媽不正常
一個月來了20?的姨媽
去醫院醫生直接說：小姑娘減肥吧 內分泌失調 性激素偏高 減了肥就好了
藍後就是去針灸 去的這個針灸地方啊 我麻麻五年前就針灸過了 所以很放心的去了
（晚上上圖）12.25
嘿嘿嘿
都忘記發圖了
請忽略胖胖醜醜的我啊
那些紅紅的點點就是針灸的針眼
大概全身上下二三十根針吧
瘦是瘦了好多啦
我胖主要胖在下半身
褲子一般都是4xl 5xl 現在闊以2xl啦
上半身的話肚肚也小了 手指腳趾都細啦
針灸以後就發現睡眠質量不錯 臉上皮膚也好了很多 毛孔都不粗啦 也沒有那麼暗黃黑
嘿嘿嘿
豬豬女孩睡覺啦
早睡早起身體好
變白白 變美哦
（對了 看了評論說什麼針灸了兩三次 大腿就瘦了一圈 哇 你是一下子長那麼大的么 三四年的肉兩天就沒啦 那世界上都沒有胖子了 說假話也要好好的回答下吧）
我覺得這個完全是看個人的新陳代謝的還有管住嘴邁開腿
像我啊
周五的時候 針灸了 但是早上一個蘋果 牛奶 中午全家的半份面 30串鴨腸 半份米粉 晚上回來 山藥排骨粥 走路一小時 （早上只穿內內的體重65.9kg）
周六的時候 沒針灸 早上一個蘋果 牛奶 然後兩個包子 一個茶葉蛋 一包小包原味薯片 晚上串串 走路一小時 同下的內容 （早上只穿內內的體重66.5kg）
周日的時候 沒針灸 早上一個蘋果 牛奶 然後一個包子 一包小包原味薯片 中午藕片排骨湯 菜飯 晚上繼續藕片排骨湯 一個曲奇蛋 一跟辣條（但是此時就是管不住嘴 胃也縮小了 但是想吃 吃了又很撐）走路一小時 （早上只穿內內的體重65.5kg）
周一今天 針灸了 早上蘋果一個 牛奶 然後薯片小包兩包 中午雞湯 菜飯 下午好利來麵包一個 肯德基的奧爾良烤雞翅 蛋撻 勁爆雞米花 一杯熱飲 晚上黃瓜牛肉 走路一小時（早上吃穿內內的體重64.8kg）
如果我管住嘴 只吃醫生要求的東西 並且早睡早起 並且多走走了 那麼我現在早就55kg啦
好啦 不早了 早些睡吧 豬豬女孩們 祝你們一覺起來瘦十斤！晚安 有空更！
再再再多說一句
我胖妹再此立下誓言！
如果我在吃肯德基麥當勞好利來85度c等等等等一切會胖的東西 我就是小狗！
12.26
早啊
吃了那麼多 嘻嘻今天早上65.25
這是早飯
我爹，三甲醫院針灸科醫生，給我扎了三次針，不到半個月瘦了26斤，沒運動，確實食慾大幅下降，但是沒有刻意節食。
四年沒反彈……後來自己奮力吃回來了。
這個好神奇呀
身邊按摩拔罐針灸減肥的還沒見過不用節食的呢
以下是方舟子的科普文章《令人困惑的針灸》：
1971年7月，美國國務卿基辛格訪華為中美關係的解凍做準備。隨團採訪的《紐約時報》專欄作家詹姆斯·雷斯頓得了急性闌尾炎，經藥物麻醉後做了闌尾切除手術。術後第二天，他又接受了20分鐘的針灸治療緩解疼痛，據其自述效果非常好。
這種奇特的療法讓基辛格大感興趣，在全世界矚目的新聞發布會上特地提及此事。雷斯頓在7月26日的《紐約時報》上撰文介紹他的這段奇遇。這個故事被輾轉敘述，傳成了雷斯頓靠針灸麻醉做了手術。
隨著尼克松訪華蜂擁而至的西方記者、學者、醫生們都想親睹針灸麻醉的奇觀。在針灸麻醉下做開膛剖腹的手術在當時成了向西方世界展示中國醫療革命的政治表演。義大利導演安東尼奧尼在1972年拍攝的紀錄片《中國》中，甚至記錄了通過針灸麻醉對一位產婦實施剖腹產手術的全過程。
這股國際針灸熱雖然只持續了幾年，卻幫助針灸這種古老的東方醫術作為一種補充療法在西方民間站穩了腳跟。但對大多數西方醫生來說，他們所受到的專業訓練使他們不會輕信一種神奇的療法，首先會懷疑其中是否有詐。這種懷疑並非毫無道理。我大學時代的一個老師當時也參加了針灸麻醉的示範，據她說，在示範之前會預先挑選那些比較能接受心理暗示、忍受疼痛的病人，而且叮囑他們在手術過程中務必要有堅強的革命意志，不要喊疼。
儘管針灸的作用沒有像當初宣傳的那麼奇妙，針灸的某些療效，卻是可以在西方醫院重複出來的，顯然不能簡單地歸為欺詐。即便如此，一個受過現代醫學訓練的人，仍然有充分的理由懷疑其實際療效。
現代醫學最重大的發現之一，是知道許多病人的病情，可以不經治療或經過假治療獲得好轉甚至痊癒。因此，要確定一種療法的療效，必須進行隨機的、有對照的、雙盲的臨床試驗：把病人隨機地分成兩組，一組進行治療，一組進行假治療，而病人和醫生都不知道誰屬於哪一組，最後再比較兩組的療效。
但是要對針灸進行雙盲試驗卻難以做到。試驗新葯時，可以讓對照組病人吃在外觀上和新葯相同的假藥以瞞過病人和醫生，但是要讓病人不知道他們是否在接受針灸治療卻不容易。一種解決辦法是使用「假入針」，在不讓病人看到的情況下只讓針接觸皮膚而沒有扎入，另一種做法是「假扎穴」，故意把針扎偏（不扎在穴位上）。但是這些做法都無法瞞過扎針的醫生，只能做到單盲。而且，在針灸時，往往要通過詢問病人是否有酸麻脹痛的「得氣」之感，才能確定是否扎准穴位。這種必須的相互交流使得要進行雙盲試驗更加困難。
因此，很難像驗證新葯那樣嚴格地驗證針灸的療效，使得不同的臨床試驗會得出不同的結論。其中研究得最多的是針灸的鎮痛效果。例如，美國一項針對570名關節炎患者的研究表明，在使用藥物治療的同時，接受針灸治療的病人，其緩解疼痛的效果明顯好於接受假入針治療的病人。但是，德國兩項分別針對300餘名和900多名偏頭痛患者的研究卻表明，針灸和假扎穴的鎮痛效果一樣好，與使用鎮痛葯一樣有效，但和是否扎對了穴位沒有關係。
有許多實驗表明，針灸能夠刺激神經系統分泌內啡肽，這是一種化學結構與嗎啡類似的神經肽，有強烈的麻醉、鎮痛作用。如果往動物體內注射內啡肽抑製劑，再對動物進行針灸就起不到鎮痛的作用。內啡肽還有調節心血管的功能，這可以解釋為何針灸對治療某些心血管疾病似乎也有療效。
我們現在有辦法直接觀察到大腦的活動狀態，因此可以實時觀察針灸的效果。英國一項研究表明，針灸、假入針（病人不知情）和不入針（病人知情）都能使關節炎病人大腦中與內啡肽有關的部位變得活躍，但是在接受針灸治療的病人中，大腦還有一個被稱為腦島的部位變得活躍。遺憾的是這個實驗沒有試驗假扎穴的情況，目前也不清楚腦島與鎮痛會有什麼關係。
針灸還有許多謎團有待破解，但是有兩點已比較清楚：針灸很可能對治療某些疾病，特別是對鎮痛，有一定的效果，但是不像傳說的那麼神奇，穴位也不那麼重要；針灸是通過神經系統發揮作用，而不是通過其他未知系統發揮作用。
親自問過一個針灸大夫，所有減肥的秘密就在於四個字——「少進多出」，針灸減肥只是通過針灸這種方法調理身體，少進多出最終實現體重下降的目標。
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