有哪些專業系統健身必看的書？
如果說玩攝影的要看《紐約攝影學院攝影教材》，那麼搞健身的要看什麼書？我想學習更專業的健身知識，系統的。包括人體結構、營養、運動等一系列必要的乾貨。
感謝邀請。健身該看什麼書一直是個難題，市面上的暢銷書雖然通俗明了，比較好接受，但是這類書大多欠缺科學嚴謹。學術著作有比較難啃，很多人看不下去。
自學的時候，很多人首先想到教材，但國內的教材水平良莠不齊，有時會出錯，或者誤導人，所以選擇教材需要謹慎。
運動生理、運動解剖、運動營養，這是最重要的三大塊。先學哪一部分很重要，我個人的建議，先學運動生理，最後學運動解剖。倒不是說運動解剖不重要，而是相對比較枯燥，而且作為指導訓練，運動解剖在前期重要性不是太大，因為基本的訓練動作實際上很好掌握。
作為入門書，我推薦幾本好買的書，估計現在也都能買得到。
這本書的好處是，運動生理和運動營養，都有涉及，而且都是從零基礎開始。內容全面，相對也很通俗。這本書分為六篇：第一篇介紹各種營養素，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物和一些微量營養素。以及這些食物營養素的消化吸收。第二篇講運動中，營養素的代謝，和人體能量攝入和能量消耗的基本知識。前兩篇的內容都非常基礎，非常有用。
三、四兩篇比較偏重實用性，主要講運動人群營養素和水的補充。第五篇主要講補劑，常見的讓用不讓用的補劑，都有簡單或相對深入的介紹和評價。第六篇主要講體重控制，有很多減脂方面的基本內容。附錄裡面有食物營養成分和運動熱量消耗的圖表等。實際上，關於運動生理和運動營養方面的東西，對普通人來說，把這本書吃透了，就足夠足夠了。
這本書的好處也是非常非常基礎，內容也很實用，可以搭配著《運動與營養》來看。
運動生理學方面，教材的話，王瑞元這本不錯。
這本也不錯，好處是內容全面，更重實用。
運動解剖，入門的話，看顧德明德《運動解剖學圖譜》就足夠了。
介紹一本新書。這本書很有意思，可以自己著色，目的就是普及解剖學知識。這本書對肌肉和骨骼解剖介紹非常直觀，雖然不厚，但還是解剖入門不錯的工具。因為是新書，網上很容易買到。不過書不厚，相對來說價格有點貴。
最基礎的：《運動生理學》和《運動解剖學》以及《運動解剖學圖譜》
看完之後可以看看《運動生物力學》和《營養學》，《運動訓練學》。要是還想繼續了解的話可以看看《運動生物化學》。這些都是有關人體運動，可以幫你更好的幫你了解人體與運動
Starting Strength 3rd edition 和 Practical Programming 3rd edition by Mark Rippetoe
前者講解力量練習杠鈴動作，後者講解力量練習訓練計劃，必看！
供參考
解剖列車 柔軟豹子 5-3-1 超越5-3-1 以功能性鍛煉為側重的話，去專業舉重隊接受半年專業舉重培訓為宜
《運動解剖圖譜》、《運動生理學》、《運動營養學》，網頁搜索韋德健身體系。
應該夠用了。《斯瓦辛格健身全書》，《肌肉健美訓練圖解》
書沒有，有app，超系統，超科學，根據不同體質實時定製不同方案，經過多位身邊朋友測試，身高不同一點點整個計劃都不一樣，app名字叫做keep，拿去，不謝。因為它有完爆其他所有答案的功能，其他答案都是文字類書籍，這個是視頻，全程免費。
推薦兩本吧，一本施瓦辛格健身全書，內容全面，通俗易懂～還有一本拉伸～app的話，keep和FitTime都可以試試~
還有nsca系列的書
運動生理學
運動解剖學
運動營養
實用運動醫學
沒找著圖
運動解刨學圖譜
肌肉健美訓練圖解
健身教練（國職教材）
如果覺得以上書籍太過枯燥可先看下面的打打底，雖沒上面的嚴謹，但也沒啥錯
囚徒健身
施瓦辛格健身全書
硬派健身
看完這些不說有多能耐，但也算對健身有個入門了解，不打算深鑽的止步於這兒就成，唬人把妹是沒問題了
純理論的東西作為一個業餘愛好來說，我是不太有心思去看的。只買了一本施瓦辛格寫的指南，覺得算是不錯，業餘看足夠了
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