《硬派健身》中爬樓梯的方式是否可行？
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買了此書，書中提到的爬樓梯，因為不想跑步，覺得適合挺自己，但許多人提出質疑傷膝，又感到迷茫，求指點。
跟下蹲一樣，膝蓋不超腳尖，調動臀部力量，膝蓋會安然無恙，臀部可以日益翹挺，去吧。讓你粗重的呼吸響徹樓梯間，引來保安和鄰居的矚目
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