為什麼打籃球一打全場或者 4 打 4 就發懵，總是失誤？

12-26

平時都是打的單挑或3打3，是不是意識太差了啊？拿到球就不知道該幹嘛了，也不知道怎麼跑位。

有這麼多知友回答讓我受寵若驚(/ω＼)蟹蟹啦！我會採納你們的寶貴意見噠！
確實像你們說的那樣我球打的還太少，以後一定多打打，望進步！共勉！

我已經打了12年籃球。但是一年前的我仍然無法回答題主的這個問題。所幸現在的我能夠回答一部分了。

理由很簡單：你不會打籃球。

其實我一年前也不會，不過有幸遇到幫我一把的人。

我用一年前的我和現在的我來舉個例子：

一年前的我，在弧頂持球，看看隊友沒有更好機會，突破，上籃；
現在的我，在弧頂持球，看看隊友沒有更好機會，突破，觀察隊友位置，然後在急停跳投、上籃、傳球給籃底中鋒、傳球給底線投手中做出選擇。

一年前的我，到高位進行擋拆，然後回頭看球進了沒；
現在的我，到高位進行擋拆，然後反身插入內線，觀察對方是否去包夾了持球隊員，同時試圖卡位搶籃板。

一年前的我，在底線要球，控衛沒給。沿著底線跑到另一側，等待機會；
現在的我，在底線要球，控衛沒給。沿著底線跑到籃底，為無球隊員（通常為中鋒）擋拆，然後根據情況選擇在籃底卡位搶籃板或者繼續溜底線。

一年前的我，在弧頂防守，失位被突破，努力追球；
現在的我，在弧頂防守，失位被突破，對中鋒喊「換位」，同時去卡位對方中鋒，試圖搶籃板或者看情況去補位。

籃球的進攻是什麼？
1.製造出手空間
2.投進球

籃球的防守是什麼？
1.堵死對方出手空間
2.干擾對方投球

然而在3對3的籃球比賽中，由於球員密度過低，球場上自帶出手空間。所以其實你做的事基本就只有投進球和干擾對方投球兩件事。

所以，當你加入一場全場的比賽時，你會發現，沒有投籃空間了。所以你沒法出手。而當隊友試圖創造投籃空間時，你卻沒有這樣做的意識。所以你無所適從。

我要說一句會遭很多人批評和質疑的話：如果你沒有打過全場比賽的籃球，你只享受到籃球樂趣的三分之一。

所以題主，如果你希望提高你的籃球技術，完全的享受籃球的樂趣，我建議：

去學習如何幫有球隊員擋拆，又如何幫無球隊員擋拆；
去學習如何進行無球跑位；
去擴展自己的進攻手段。只會突破的練投籃，只會投籃的練突破，會用右手上籃的練左手，會在弧頂投球的練底線，會投三分的練急停跳投，只會投中投的練三分遠投；
去和自己的球友練習簡單的殺手鐧。比如擋拆後空切，比如無球隊員底線擋拆，比如突破分球加底線接應投球。

我們都熱愛籃球。願我們的這份熱愛都能夠變成足量的快樂。

你的籃球基本功有很大問題。
我分析下：
1，你打球喜歡享受大空間，可以舒服地要位，或者拉開突破。一旦場上有了8到10人，你的空間幾乎壓縮到只有平常3V3的一半了，所有技術動作都容易變形，突和投都很難受。這就好比你大馬路騎單車很順溜，讓你騎車過獨木橋你肯定車頭打哆嗦。
2，你打3V3時比較粘球，處理球的節奏慢，一旦到了大場你作為持球人受到的壓力大增，因為那麼擁擠的空間，很容易形成包夾。而你沒有反包夾的能力，因為你以前打球幾乎不存在真正的「包夾」。而當你試圖加快出球節奏時，你會失誤頻頻。兩個原因，一是你3V3很少長距離傳球，傳球習慣不好，力度和精度不足。二是4V4或者大場留給你可選擇的出球線路很少，甚至稍縱即逝。
3，你沒有足夠的無球能力。當你隊伍里有了控球者，你只需要做好無球進攻就行了。但是習慣了3V3那種大量球權的人，是不太會無球進攻的。往往切出來空擋也缺乏catchshot的能力，而是習慣性運球調整，一下就會失去出手空間。更不用說傳切、擋拆、無球掩護了。

3V3和大場基本上是兩種不同的運動，大場對於技戰術的要求高太多了。你如果想打好大場，可以先從4V4練起，培養更快處理球、更小空間處理球、尋求配合的能力。
一個關鍵是：學會打無球。
當年喬丹如此不可一世，都接受了三角進攻的戰術安排，大量打無球。無球技術的成熟，讓喬丹變得無法防守，因為無球的進攻球員，其進攻選擇是多於持球者的。強大的無球能力會讓對手疲於奔命，隊友則如魚得水。
就這樣，一家之言，僅供參考。

見過太多半場大神，全場神經的球員了。
猶記得我大三的時候打院系賽，出任首發得分，大一的替補學弟表示不服，因為我單挑打不服他，沉默一會，不顧隊友的勸說讓學弟替我首發參戰，第一節0分6失誤，第二節1分4失誤，拿球被包夾就失誤，傳球不是被斷就是扔飛。半場結束，默默的走到休息區，一聲不發，下半場，我替補出場，全場無球跑位，空位投籃。持球包夾就穿，突破被防就分。我沒有學弟花哨的胯下，沒有來回的crossover 我所做的只是崛起屁股供人護球，不時的尋找擋拆，拉出空間跳投…… 最後半段接管了比賽，命中了逆轉中投。比賽結束，拍拍學弟肩膀，告訴他未來屬於你

在國青男籃做過體能教練，從在國青男籃看到訓練的感想和你一起談談。
其實你的意思應該是怎麼在臨場上表現的更體系化，我從主要這方面說一下。
籃球屬於同場對抗項目，一個隊伍想要真正的把籃球打出「模樣」，個人感覺把籃球比賽整體把控好不只是籃球技術、戰術兩方面的問題，要從多個方面考慮，其中一個方面做不好，在臨場表現上也會給人一種很亂的感覺。主要從基本技術、基本戰術、專項體能、臨場心理、運動智能五點分析。
1基本技術:這個其實很容易理解，在進攻戰術中各種基本的運球傳接球技術和投籃命中率是戰術銜接的根本，這一點有一名隊員做不好就很難把戰術連下去。一般業餘隊伍有個別隊員這幾項也有短板，是限制戰術銜接的一大障礙；
2基本戰術培養：職業隊的教練都有自己擅長的攻防體系，而且整個體系非常成熟化，考慮十分周全，但是除了要求教練熟練排兵布陣之外隊員對教練員戰術的理解也是很重要的，有一個隊員跑錯位置有時候對本輪攻守都是致命的。很多業餘隊沒有出色的主教練，甚至沒有教練，都是根據自己籃球經驗總結的戰術，體系化不完整，漏洞百出，臨場會顯得很亂；
3專項體能:籃球的專項體能在戰術中十分重要，有些隊員跑了兩個回合腳步就開始跟不上，很影響整個體系的運行。業餘隊伍很少配備專門的體能教練，而且有抽煙、酗酒等不良習慣的隊員很多，很難做到賽場上的體能保證;
4臨場心理：有些隊員打過的比賽比較少，訓練中可能跑位較好，但是臨場出現畏懼對手的心理，很難在比賽中保持清醒的頭腦，特別是遇到訓練有素的隊伍，這些隊員更容易出現怯場的情況。業餘隊更容易出現。
5運動智能:主要是在場下培養隊員的理解與分析球場上千變萬化情況的能力，在場下多學習和分析戰術的跑位(戰術板等輔助）以及場上有可能出現的情況，並作出相關位置變化的分析，有利於隊員在場上應變突發的情況並作出正確的位置變調整，提高籃球意識。這一點業餘隊做的相對較少，所以遇到突發情況很容易出現無章法的跑動。
建議：
1以上五點綜合考慮，把能做的盡量做好；
2臨時組成的隊伍建議多打局部戰術，整體戰術相對較難完成；
3戰術確定訓練之後多打全場比賽，有助於提升全局的控制能力和體能的提高，而且經常打全場比賽反過來再打半場的三對三等就更容易把控全局。
希望對你有幫助。

野球場初學者或者中學生常見問題，運動能力不是特別突出的話這種情況更是常見。

首先說4V4，半場一般就是一個比三分弧形稍大一點的區域，3V3是6個人而且如果多了兩個人變成了8個人，每個人的活動空間會被壓縮，普遍來講的持球時間會減少，每個人進攻參與所佔的比例也會減少，所以這要求一個更清晰的認識，更快速的判斷，統而言之就是節奏要加快。
然後是全場，無疑是節奏更快，為了不落入半場陣地都是在拚命趕在對方回放前去打成進攻。而到了陣地進攻的話，就是活動空間更大程度壓縮，人數增長到了十個，而且此時內線至少會有一個注意保護的大個子待在裡面守株待兔，平均來看個人持球時間更少，每個人進攻的參與度更少，如果沒有專業一點或者成熟一點的意識的話擁擠的區域擠佔了十個人往往就是一籌莫展了。

加快節奏肯定剛開始的時候是很不適應的，改變的話有三個方向的建議你可以去努力試試：

首先是意識，籃球智商高閱讀比賽能力強或者在這方面有很高天賦的人可以更好的分析情況找到自己該做的事情，鍛煉這方面可以通過多在一旁觀戰，尤其是可以以代入的方式假設自己是場上對應位置那個人會怎麼選擇然後從中學習。或者多看一些比賽，在自己打球的時候多動腦子去考慮去認清場上的形勢和自己的位置，多適應之後就可以慢慢做得好一些了。

然後是體能，4V4意味著更快的節奏，你需要過更多一個人，卡位的時候提防更大的角度，跑動接球需要更快的啟動等等，至於全場比賽只要打過的自然就明白體能優劣的高下雲泥之判。體能訓練的話一個是耐力一個是爆發力，具體怎麼練習我在這裡就不贅述了。

最後可以提一點的就是如果你沒有過人的身體條件的話就去練一招鮮唄，練一招最好的看家本領，而無論4V4還是全場還是任何場合下總能用到的一招絕對好用的招數就是——投籃。苦練投籃，不過對面幾個人，半場多擁擠全場怎麼來回，投的准站在外線，總有空檔可以找到的，而一手漂亮的投籃姿勢與空心入網時的那個聲音，無疑是籃球場一大享受。

看了好多回答都不是回答題主的為什麼，而是直接傳授經驗……僅僅一句打的少還是不全面，大家從技術、意識、經驗方面都說過了。
我談談我的理解。
當4V4、全場的時候，你進行的才真是作為競技體育籃球最本質的存在。
平時3V3、鬥牛，其類型和強度也只是作為一種身體動作模仿遊戲、重複技能的磨練、展現。這項活動和籃球比賽雖然看似做著一樣的動作，但是綜合來看是兩個完全不同的活動。從目標、過程、結果都不同。
不一樣的東西，就需要把思維轉換到去理解它、獲取其需要的條件才行。
鬥牛的時候我要cross over之，獲取空間，目標得分。
SF中路solo，我補好每一個刀，抓住每個機會殺對面，利用好資源把塔拿了。
這個過程在親歷者看來是需要很大的精力和技術積累的。然而。
全場當你上場的時候，cross over你是否具備攻破2個以上防守者的能力，有這個能力你能持續幾個回合？你能持續全場比賽那怎麼和同一隊伍者溝通相處？沒這個能力如何把機會創造給隊友？誰機會更好？完了我往哪擱？
所以無所適從感就這麼來了，因為這兩者看似都是籃球。但信息量和所需要的條件完全是兩樣東西。
可以把鬥牛、半場3V3看作是籃球運動的子環節，但作為總體的籃球比賽不是環節的簡單集合。
從大菊觀上理解籃球比賽是怎樣的，搞清楚它的規律是很有幫助滴，比如當有個人把你的任務都安排好，在哪裡把球交給誰，什麼時候用什麼技術都告訴你，是最簡單地發揮你技術的方式，慢慢地理解為什麼這樣，自主的思考出現才方便形成更有效的本能肌肉記憶。
其次更簡單的模型，你自己技藝高超，但面對一個人的時候，你可能有多項能力超過他，多一個人，你的某一項技能就被封鎖，當有五個人的時候，從數字上看你能用的技能就少了五個，反過來講，人越多你能做的事就越少，本來就存在這個問題，並不是不知道怎樣做，而是之前方法的都沒用了。
比如我本人，在場上只有跑、傳兩件事可以做。
人越多，越發需要、體現運動員的實力，所以不要以為僅僅是經驗、意識不夠，實力也還差的遠，未必對手有很強的實力，而是這項運動到了一定的規格，就必須有這樣的條件。
三個人的穿透擺脫，整個過程你看得到每個人，五個人的情況，你未必能發動穿越擺脫這個企圖。
半場3V3肯定用不著總是全速跑全場的折返，光"跑"這件事，就讓人無所適從了

年輕的時候發育肢體，成年了之後發育腦子。
其實都是從挫折中進步，3對3的以熟悉的小夥伴為主吧？陌生對手不了解，打上全場對手強，你還是你，但場已不是那個場。接到傳球不是在三秒區的邊緣一步突破就上籃，而是在三分線的附近，沒有射程假裝投籃對手根本就不吃，好容易突破一次，籃前面還有兩個人，其中那個隊友怎麼這時候來湊熱鬧？
球場上最重要是交流，小時候打球也是比發育，腿長一點兒，身形壯一點兒，神經靈敏一點兒，就能比小夥伴佔據很大優勢。只是碰到別班發育好的，誰更好一點兒就不知道了。所以小時候打半場很簡單，一個人打，其他人搶，打不了換個人打，再打不了再還回去。不需要什麼交流，大家都是盯著球，擊鼓傳球，誰拿到就高光表演幾秒。
身體吃虧時候，才逼你動腦子，才逼你找隊友，才逼你練投籃和轉身，才逼你學配合，才逼你找一些可以拿球攻、但常規大多數回合為了拉開空間給別人發揮的跑位。這些進化到半途，如果啥時候穩贏了，進化就會停止。
所以想要不斷開竅，持續長球，越來越像天生會在場上交流，關鍵在於永遠挑戰更強的對手，不停享受輸球。這過程並不多可愛，冬天在場邊瑟瑟輪場的感受很苦悶，有小夥伴會掉隊，玩別的去了，你也可能感受不到快樂而離開。
但是有一天，或許你會明白，當初以為自己會打籃球很厲害只是沒發揮好，或者第一次失誤以後心態影響了，其實就算是又懂了好多、又准了好多、又經歷過了好多大場面，後來也只是好像會打籃球，能跟一些厲害的朋友過兩招。

高票答案已經說的很全面了，張濤說的他學弟的情況也很正常，不知道為啥評論里這麼多說裝逼的，而吐槽裝逼的有多少經常打球的，其實學弟這樣的人真的非常常見啊，只打過半場冷不丁打一次全場會發現自己的節奏是完全不符的，攻防轉換節奏，進攻和防守的針對性都變了，

對面進球了你發球不再是回中場，要在底線，而且可以發快球甩前場，要及時觀察快下的隊友或者看對方進了球會不會跟接發球隊員，一旦有緊逼怎麼破（半場一般發球不會有人防）

中路作為防快攻的最後的屏障也不能隨意失位，一旦中間出現空檔很容易被搶了防守籃板快下，一定要有防快下的人存在，而且這時候對方即便發起快攻你方有防守隊員在前面跟著，戰術犯規也可以實施，大不了對方發界外球，前面沒防守人你要是從後面拉，那就變成罰球加界外發球了

而且全隊回防節奏也要快，半場永遠不會出現多打少，可人家全隊快下，你不趕緊回防，就很容易出現多打一多打二，

而且進攻節奏的把握也非常重要，喜歡外線放風箏浪投的，非常容易打亂全隊節奏，一旦投不進被對方打快攻里外里就是4分，己方隊員沒怎麼接到球，還要辛苦的回防，被浪投三回合你看看會不會被罵，進攻選擇如果盡量合理，即便沒投進，隊友也不會有太多怨言，合理支配球權比半場顯得重要的多

半場手熱的由於發球距離近，從球進到發回投球隊員手裡的時間很短，手熱的你不好好防，連進好幾個很容易，但是全場攻守轉換做不到那麼快，畢竟還有個防守和反跑，良好的手感更不容易保持且容易被打斷，從體能上說，全場也更消耗體力，全場能保持高強度的時間肯定是要比半場短的

我曾經和樓主說的學弟很像，後來和朋友的球隊每周包場打全場，慢慢的適應了全場的節奏，逐漸的打起來更放鬆，節奏比原來好很多（只是和自己比），和業餘水平不是很高的球隊打全場，最簡單的贏球方式就是保護好防守籃板打快攻，快攻是非常簡單有效的得分方式，即使對方進球了，你也可以快下，接長傳瞬間回應兩分，當然，長傳不會甩或者沒默契的也很容易失誤，但是打成了，尤其是連續打成對對方士氣會有很嚴重的打擊，想像一下對方辛辛苦苦擺陣地進了個球，你這邊一個人就找回來了，（特別是對方由於某人浪投導致被連續打反擊時，一般此時會成為眾矢之的），業餘聯賽或者野球水平一般10分開外就得追一會了，畢竟你保證不了每回合都進球還能防下來人家吧，就算做到了這點你至少得用四個回合（其中二個或者三個三分球），如果分差到15分，一般就很難追回來了

打全場半場戰術個人能力肯定不能少但是反擊快攻這麼有效的得分方法實在是太簡單輕鬆對手一懶全場一跑一個長傳就能輕易得分。所以打全場一定要了解快攻中2對1 3對2的跑法站位。怎麼得分容易怎麼來，如果對面不會換防就無球擋拆配合，對面跑得慢就防守反擊快攻或者突破上籃，個人能力單挑各種crossover肯定好看但打全場的話節省體力才是最好的所以不要老想著搞大新聞

團隊、配合、默契。
是需要繼續努力的。
因為，
籃球不是一個人的運動

最簡單的說，球打得少。

我在高中甚至剛上大學的時候，和題主的情況一樣，天天街球3V3，偶爾人實在太多4V4，全場是啥？

到了大學，靠著身高體重進了院隊之後，開始系統的訓練，每天練得最多的，是運球、傳接球、上籃、投籃、罰球等等基本功，還有最重要的體能。基礎打得差不多了，壞的野球習慣慢慢改掉，才開始分組對抗、演練技戰術、配合等等。

全場打比賽，和街球1V1、3V3是兩種完全不同的東西。單挑、3V3場地空間大，個人可以表現的空間較多；而5V5全場，按我大學教練的話說，你除非牛得上天了，不然還想1打5衝進去進球？水平相差不多，那麼傳球跑位掩護扯開空位投籃或者突破再分球，是非常基礎的一些常識。

題主要想提高，多看看比賽，多打打全場。看比賽，要看你自己位置對應球員的走位、要球、投籃選擇、傳球等等方面，再多打全場實際體驗，你就不會有這種不知所措茫然的感覺了。

老球痞子回答你這個問題。

籃球比賽參加人數最少的是鬥牛，標準的人數是全場5v5，從最小的到標準打法找到區別沒有？

1，對個人進攻能力要求降低，對配合能力要求增加。

2，職責分工更加明確。

3，戰術組成能力的協調能力要求增加。

舉個例子

如果你的隊伍裡面有一個活動能力很強的內線和一個控球、突破上籃、跳投技術都還不錯的外線，那麼要怎麼打戰術？當然是擋拆啊。如果再有一個外線投籃不錯的投手，那就要把擋拆進行到底了。

如果其他不變的時候內線換成一個蹲位大，技術紮實的內線呢？那就是內線強打輔助以空切和外線投射了。

，。

總而言之，全場比賽是對場上運動員從身體條件到技術能力到戰術理解能力的全面要求，而一對一或者三對三更多的要求的是身體條件。

我認為有一個在半場4v4或者全場陣地戰中的跑位方法可以使題主在這樣的比賽中不至於茫然失措——以球為導向：如果你是持球人，傳球之後，請向傳球的反方向跑動，並記得最好給隊友做下【無球】擋拆掛下人；如果你是無球人，請迎著球的方向跑，或接球，或給持球人做下【有球】擋拆，接球之後，重複上一個步驟。
練習傳球跑位的一個很有效的辦法，拉幾個好哥們，3V2，2人防守，3人進攻，不能運球，不能走步，想辦法通過傳導球進攻得分。
跑位和個人進攻技巧是有相似之處的，觀察防守人的位置，不停的練習摸索，就能找到其中法門了。
其實傳出一個好球，不比華麗的得分來得乏味！
祝題主找到傳球的樂趣！

終於有人問到了這個問題，深感欣慰，這麼多年遇到了太多，半場大魔王，全場小綿羊的選手了。很多人把半場甚至3V3認為就是真正的籃球，本身就是不對的。正規的籃球比賽內容要比簡單的半場或者3V3 多很多內容。
首先是你的身體基礎，很多看CBA的人會說，感覺CBA的球員對抗能力真差啊，身體素質不行，肌肉不發達，我想對這些人說的是「呵呵噠」。我沒有跟CBA的球員打過球，中學比賽時遇到一個當時在雙星（雙星當年還在甲B）梯隊里的人，大家都14、5歲身體，但是他的身體對抗明顯就要好過我們這些純業餘選手。再後來就是遇到過幾個打CUBA的一起打，對抗和耐力相差就不是一點半點了。半場或者3V3你需要跑動的距離不到全場的三分之一，需要的運球次數可能不到五分之一，想想你連續沖了兩個來回的快攻，你的投籃手型都變了，甚至呼吸都調不勻，怎麼可能完成技術動作。所以先拉體能，再加力量，有身體條件做基礎了，才能進行其他的改進。
第二個就是配合（NBA叫戰術）的問題。半場球或者3V3有一個擋拆就可以很漂亮地完成進攻了，但是對全場而言沒那麼簡單。要是對手是人盯人，擋拆還是最好的戰術，而且這樣的話其實空間是很大的，但是現在連NBA很多球隊都採取聯防了，聯防收縮了整個空間，互相之間的補防協防，再加上現在籃球場長人林立，乍一看，空間已經很小了。所以前幾年「禪師」一直要求增加籃球場寬度，這是題外話。在這種情況下，隊友之間的互相熟悉和固定的戰術跑位就顯得很關鍵了，歸根到底戰術有兩種作用，一是跑出空位；二是造成miss match！不然的話瞎跑一通，還是面對密集的防守沒有空間，後面有效的控球投籃就無從談起了。防守也是如此，無論是聯防還是盯人，防守還是有一些準則的，比如強側不協防（李克指導教的）。。。
第三就是你的殺手鐧，科比的背身、司機的「金雞獨立」、韋德的突破、詹皇的四步（這個不算）、庫里的三分。。。好吧，這些都沒有，那也沒關係，你要有一樣自己關鍵時候信得過的技術，投籃也好突破也罷背身也行，總之，這個你要有。這個也是你能在五人的籃球隊伍里贏得一席之地的基本要求，當然你全能的話也可以，可是一般人的全能就跟全不能沒有什麼區別。突出一項你覺得有潛力或者是你在籃球比賽中感覺有效的進攻手段，這樣即使對手變，人數變，還能有最熟悉的方式獲得得分，這樣很多情況下就足夠了。
最後一個就是經驗問題了，天天打半場的人肯定沒有全場經驗，經驗是累計而來的。一場業餘比賽一般也要有40分鐘，這40分鐘顯然不是每一分鐘同樣重要，沒一個球同樣重要，一場籃球比賽狀態的高低起伏，以及體能下降造成的狀態和專註力的下降都是不可避免的。很多人說得打球動腦子就是經驗的累計，比如胖子迪奧，你覺得他很慢很胖，關鍵時候卻總能搶到籃板，完成得分。用最少的代價獲得最高的回報最好不過，這一條也適用於籃球。學會處理關鍵球以及合理分配自己的體能，調整自己的狀態是一整場籃球比賽需要的，當然你如果有個好教練會在這方面有很大幫助。
籃球，甚至大多數體育運動就是倚強凌弱，唯一的問題是強弱並不是絕對的，多打打全場，你會發現籃球比你想像的多很多內容！

上面各位說的不是特別清楚，很簡單，第一，基本功不好，第二，節奏把握不好，第三，自己定位不準，其實總結起來就這幾點

因為野球場上大家只會走直線，進了三秒區，都不會出來了，籃球就變成了籃下十人腳力，一點空間沒有...你當然不適應了。

缺乏射程，不擅傳球

對於最多贊那條回答，感覺作者之前11年都是日了狗了。

私以為樓主的問題就是個習慣問題加上體能問題，再加上一丟丟隊友問題。像我們這邊，打半場的話，經常是四個人一隊的，因為人多嘛，所以打四人鬥牛沒啥問題。三人鬥牛就更簡單了，一對一，加上實力碾壓或者被碾壓，根本不會懵，除非被打懵了。

而半場轉換到全場，首先便是體能問題。半場鬥牛，跑動距離短，可以打很久，但全場就不同了，來回跑，遇上不懂控慢節奏的隊友(新手基本都打得很快)，那基本就是來回跑，來回打鐵失誤了。

其次是個習慣問題，相信打部分球迷接觸最多的都是半場鬥牛，全場對決一個沒場地，二來沒人沒裁判。對不熟悉的東東，當然懵啦。多點打全場就沒事了。

最後是個隊友問題，首先打全場，必須有個好的控位，他不一定能投能突，但至少有三點：持球不丟，包夾不慌，hold 得住節奏！！節奏！節奏！！平常看那些後生仔一天到晚喊快攻，簡直無語。

對於跑位，最基本就是反跑了吧！這招在野球場還是蠻靈，但如果你遇到一個你怎麼也擺脫不了的傢伙，那說明他是認真防守你了，說明你威脅很大！！

意識這個事情，多跟長輩打，比如學校的老師們。他們不如你快不如你跳的高不如你准，但你只要卡住位或者跑出空位，就會有球傳你手中。這叫做分享！！現在快船的雷迪克，勇士的湯普森等等，都是跑位的高手。

然後，有個很基本的事情，能讓別人樂於和你做隊友。那就是：防守！防守講的是一個態度，降低中心，雙手前張，保持在進攻隊員前面，注意力在自己的腳步上而不是去掏球，等等。防不住不要緊，只要保持防守的持續性，隊友就不必擔心你是個大漏子！！很多後生仔被碾壓幾次之後都泄氣了，沒點韌勁，沒點斗心。就我個人而言，防守的樂趣遠甚於進攻。

最後，keep住打籃球這個愛好吧！隨著年齡的增長，球商也會越來越成熟的！這就是為何最多贊的那個作者，能夠蛻變的原因了！

請注意保護腳踝！！哈哈

因為全場和半場的空間感覺完全不同，攻防節奏完全不同，體能消耗完全不同，打個醬油啦o(*≥▽≤)ツ

哦對，還有半場很多都是野球，大家都是自娛自樂的多，比的很多時候是個人沒有團隊戰術可言，最多是擋個拆分個球，而全場的場合一般都比較正式，大家水平都高一些，跑戰術也更多，so

首先說明，半場和全場真的是千差萬別。半場中，3V3和4V4也不同，3V3時相對來說空間比較大，個人能力對比賽的勝負影響很大，因為有足夠的空間拉開單打，但會比較累，畢竟單打和單防都很耗費體力。4V4就接近於全場的陣地戰了，需要刻意地拉空間，很多時候需要戰術加入進來，協防的可能性變大，對戰術素養要求略高。
我有一幫球友，能有10人，都是30左右的人，同一單位，平常多打半場，個個也都算各有特點，操練起來有板有眼，但打球也都是娛樂為主，並不當主業。去年，所在區舉辦全區籃球聯賽，遂組隊參賽，賽前多打全場練兵以備正賽，也請得教練現場指導，訓練月余越發純熟。
待正賽開始方知差距，參賽隊均是本區內球隊，雖沒有專業水準，但都是野球水準之上隊員組隊，共11隊，實力不濟的也就2、3隊，比賽單循環。每每比賽，我隊上半場均能抵敵，而下半場全被壓著打，我作為絕對主力，下半場總感覺體力不支，隊伍既沒有戰略戰術，更沒有求勝慾望，尤其是落後時，更是亂打一通，毫無組織可言，十場比賽僅勝兩場。第一次和這些隊員打正式比賽，發現問題很多。
第一，普遍出現體力不夠的現象，單位是機關性質，不苦但也不輕鬆，平時雖打球，但也是娛樂，隨便打打，累了就撤，基本沒人關注體能訓練，平時半場較多，突然開打全場，遇到強對抗，體力自然出現問題。
第二，球隊戰術素養較低，沒有自己的節奏可言，大多時候都是一味求快，速度提起來後盤球傳球投籃都不在自己節奏，失誤打鐵在所難免，落陣地後戰術更是不明朗，不明確核心，誰都能持球，誰都想持球，不拉開空間，往往三秒區里極度擁擠，不擋拆，大多單打獨鬥，也不跑位或者盲目跑位。
第三，求勝慾望不強，意志不堅定，遇到實力略強的隊伍未打先弱，遇到稍微防不住的人就自暴自棄不想辦法，失去拼勁基本繳械，這和平時的工作環境和打球的性格都有關係。
第四，沒有教練，帶隊水平不夠。在很多時候隊伍需要暫停休息或者打亂對方節奏的時候，沒有主心骨，會說的不說，不會的瞎說。導致大好局面拱手讓人。
以上只是答主對自己隊伍內的情況作的總結，其實影響全場的因素各種各樣，各隊也不盡相同。但就個人而言，體力是打球的基礎，平時可適當注重這方面的練習，並不是說一定要非凡的體力也不需要飛奔全場，應該是分配好體力，張弛有度，這裡就要提到節奏，掌握自己的節奏很重要，如果擅長慢就壓節奏，擅長快就提速，但都不能遊離於球隊節奏之外。要具備一定的技戰術水平，像擋拆啊，拉空間等等，多練跑位，至於怎麼跑這裡不贅述。要有拼勁，意志力的力量有時候真的能左右戰局，尤其是體力出現問題的時候，求勝的慾望能彌補體能的劣勢。暫完，想到再更。