16歲得頸椎病，怎麼辦？

12-26

今年十六，開學高一，中考完了玩iPad玩脫了，一開始頭暈，後來頭痛得有點兒厲害。沒玩了就去學美術，一開始學手臂疼，後面就沒什麼事兒。不學美術了又開始玩，一回睡覺沒睡枕頭，脖子以下肩那塊兒痛。後邊兒腦門疼（鼻子以上），心跳能自己感覺到加快，稍微動活一會兒跳的跟要蹦出來似的。真要命，該怎麼辦？
（我媽給我提了下脖子，按揉了一下，腦門不怎麼疼，關鍵是我鼻子以上疼。這幾天一直吹空調）
我還有救嗎……

這種還不算頸椎病，不過已經是典型的頸肩綜合症了，最近學校放假了經常會接診類似的患者，其實原因你自己也清楚，就是長期的不良習慣引起頸肩部軟組織勞損，誘發小關節紊亂引起，頭疼及眼壓升高多是環樞關節錯位造成的，而胸悶心悸則要考慮是交感神經壓迫還是肋間神經壓迫引起，還是儘快去醫院就診吧，一般通過手法調整關節後可以有效的改善了，但要預防複發，最好還是要糾正日常的不良習慣，加強功能鍛煉，增強肌肉力量才能保持關節穩定，類似的問題回答過蠻多了，有興趣可以去看看。

徹底治療還得用藥物。我是私人頸椎腰椎康復中心，沒有絕活不能開展治療，祖傳秘方，你這基本兩到三個療程解決，其他外部輔助治療不治本只是緩解，望詳細了解慎重選擇，孩子畢竟還小。無效退款

之前答過一個17歲得頸椎病的，這又來了一個16歲的。。
在問題的描述里，已經把問題的原因都講清楚了，就是pad玩的太久了。現在手機、pad、電腦，太普及、太流行，基本上年輕人都是低頭族，連小學生都是。我上小學那會兒還是彈玻璃球，現在的孩子都是在電子產品上玩，真是時代變了。
跑題了，拉回來。長時間低頭、肩臂始終保持同一姿勢，肌肉、韌帶僵硬，椎體不穩，向手臂末端、頭部供血受影響，並可能壓迫刺激到神經，各種身體不適就出現了。
不要擔心，去醫院做一下檢查，拍個影像片看看具體的頸椎情況，而後再選擇治療方法。
16歲的年紀，身體還在發育階段，治療後通過運動鍛煉，恢復的效果要比大人來的更快。

只有明確定位檢查確診，才能針對性治療，再更好的相應的鍛煉防止其以後再發展。

1、適當增加工間休息長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。
2、選擇合適的枕頭合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰卧者枕高一拳，側卧者枕高一拳半，約10厘米左右。枕芯以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當，以保持一定的硬度和彈性。彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習慣仰卧者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側卧者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。

3、防止外傷與落枕平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而誘發或加重頸椎病。加強頸部的鍛煉加強頸部鍛煉可以預防和延緩頸椎病的發生和發展。方法是:雙手叉腰，放慢呼吸，緩緩低頭使下巴盡量接角第一領扣;再仰頭，頭部盡量後仰;隨後是左、右歪頭，耳垂盡量達到左右肩峰處;左右轉頸，頦部盡量接觸肩峰。

4、另外，經常做擴胸、旋肘、拍肩運動，也有好處。方法是:兩臂向左右平伸、用力後展，挺胸;然後兩肘關節屈曲，手指搭同側肩部，以肘尖作劃圈運動，向前、向後交替進行;最後用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩。。。。

我就是。經常去中醫那兒按摩吧，做牽引，我情況比較特殊，有時候得針灸