15歲就得了腰椎間盤突出怎麼辦?

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一開始覺得腰痛就去看了看，結果是突出，醫生只是告訴注意坐姿和睡硬板床。最近作死猛跑了兩步當時疼得要死要活，前天彎腰過猛又抻了一下，現在整個後腰右部一用力就巨疼，右大腿處不疼但有點異樣感覺，感覺是壓迫神經了。我現在想靜養一段時間，等不太疼了再開始鍛煉背肌，這種做法是否合理？

現在就正好在接診著一個初中男生，也是運動損傷後誘發椎間盤突出的，大體上這類患者多有些共同的特點，上課或用電腦長時間一個姿勢過久，運動時準備活動不足，生長發育期軟組織力量沒有充分鍛煉好，但又對運動量運動姿勢方式了解不足，加上飲食習慣，攝入過多糖分碳酸飲料等，誘發脊柱關節失衡造成椎間盤突出，另外，很多椎間盤突出的患者多伴有小關節錯位，引起脊旁交感神經及骶叢坐骨神經壓迫，所以治療時需要鑒別診斷，如果沒有徹底調整好關節，那麼關節壓力始終過大，神經壓迫也就不能消除。不過一般年輕患者的治療恢復中，由於沒有骨質增生及椎管狹窄等因素影響，恢復還是比較快的，不過治療期間最好不要進行過多劇烈運動，還是以功能鍛煉為主。

謝邀
題主的最大問題不是疾病，而是極度無知！
想想自己的到底有多少不良習慣，在青春期，身體快速生長，胡亂盲目的運動，真的是自己作死。
腰椎間盤突出症，本身就沒有年齡界限，完全在於自己，先認真反思吧。。。。。
而保守治療適合大多數患者，而問題是你會嗎？
千萬別認為知識不用學，天生人就會，你所有的姿勢體態都需要矯正，所有的訓練也是為了，讓你徹底改變不良習慣，全面的調整體型。
肯定的告訴你，自己無法完成這些康復訓練，和體態調整，因為你根本就不知道什麼事正確的體態，及問題的根源在那？

如果有條件一定要下決心治好，下決心，哪怕在家躺3年5年，再康復運動7年8年，一定要下定決心。
同15歲腰椎間盤突出，上體育課傷的，當初也是不在意，後來越來越嚴重，都站不起來，走不了路了。現在30歲，近段時間複發了。
15年的體驗告訴你，很受折磨，特別是心理上的變化。
孩子，一定得讓你父母下決心給你治好，不上學都沒關係，一定要完全康復好。

不是腰間盤突出，是輕微膨出，先消炎或膏藥，去正規正骨複位。15歲陰天下雨引起腰痛一般是風濕性腰痛是腰病，不能按摩複位。採用藥物治療

我只想說你很幸運
我十五歲的時候陰雨天腰疼，家裡人說沒事兒，因為後來也不疼了，就沒太在意。十七歲的時候慢慢的開始腰疼，腿疼，那時候去醫院檢查說是腰突，已經壓迫神經了，後來連晚上睡覺都會疼醒，學也不敢上了，只能在家躺著。
你只是腰疼，比我那時候好不知多少倍，這種病得養，自己多注意，很多事情都不能做，自己要記得。

題主年齡有點小，你可以把答案給你爸媽看看。
1.看診斷單和CT你的突出並不嚴重，不用太擔心。
2.從現在開始停止一切劇烈運動，可以每天少量走路，感到疲憊立即停止。
3.去藥店買一瓶扶他林，塗在疼的地方，每天兩到三次。
4.平常能趴著就不要坐著，盡量躺著。盡量不要彎腰，坐著的時候一定要身板挺直！
5.這一條很重要。百度五點式鍛煉。簡單說一下，躺在床上，四肢放鬆，用頭雙腳胳膊肘支撐，屁股盡量上挺，堅持2秒左右，落下，然後挺起，落下。循環。每次做十分鐘左右，每天至少做兩次。
6.有條件的話做做針灸，有助恢復。
總結一下，一定多休息，多躺著，不要劇烈運動，長期堅持五點式運動。肯定會恢復的。一定得堅持！
題主有什麼問題可以繼續詢問，希望題主早日康復。

同15歲腰椎間盤突出，還是在中考前得的，大概和體育考前魔鬼訓練有關吧，我在考前3天前遞交了免考申請，練了那麼久也算是白練了。個人經驗，平時多睡硬床，切記！！！！不要隨便敷藥膏！！！！我開始也覺得沒事的，本人也不是過敏性皮膚，但真的，敷久了會留印子！！！大半年了都沒消！！！你可以塗藥，塗藥膏什麼的，不要貼狗皮膏藥！！我暑假都去打金針的，親測有效，不過有點貴，而且挺疼的，不過還是建議打金針！

擼多了吧？還有就是長時間玩電腦手機。解決方案就是少擼，適度活動。還有做小燕飛