艾灸是偽科學么？

12-26

母上最近一直在艾灸，說是養生保健，滿屋子都是烏煙瘴氣那種草藥味。有一次她還燒出來一個大水泡，我看了就心疼，想阻止她。但是她說養生保健對身體好。各位大神們，艾灸是偽科學么？還是真的有作用呢？

什麼叫科學？什麼叫偽科學？
幾年前我胃病嚴重的時候，三天一個饅頭都吃不完，只能喝小米粥，從小身體就很瘦弱，醫生說我先天不足後天失養。看遍西醫，就是不管用。你能說：科學的結論是我沒救了？
大概五年前開始用艾灸，也不是非常上心，一個星期自己在家灸幾次，斷斷續續這麼幾年，自感有很大改善，雖說飯量還是不行，但比起之前改善太多。你能說：這是偽科學嗎？
我平時大部分工作都必須面對電腦，每天伏案十幾個小時，就在昨天，我的腰椎突然跳疼，剛開始以為是胃病又tm犯了，後來發現是後背疼，中午回家點根艾條，灸了不到一個小時，立馬舒爽，見效簡直不要太快。你可以說，這是偽科學，但就是管用！
中醫是一門精深的「經驗學科」，而我們從小到大，如果不是很好學中醫的，耳濡目染的，學的都是邏輯分明的「現代科學」，一時在邏輯上接受不了中醫這一套理論，再正常不過。包括我自己，從小喜歡的就是自然科學，你可以看我回答過的問題，但是這並不妨礙我認同中醫理論。因為最起碼，艾灸解決了我身上西醫解決不了的問題，我願意去相信並且去努力了解它。
有時候想想，科學與偽科學的邊界在哪裡？十六世紀時哥白尼的日心說算異端，被當時的社會與統治者排斥，臨死前才敢公開出版，伽利略，七十歲的老人被扔進監獄，只因他支持哥白尼的學說，布魯諾，被火烤了兩個鐘頭。而日心說算是偽科學么？
我們永遠也不要輕易對某種學科下結論，就算是牛頓經典三定律，在相對論發表後也並不完全嚴謹。

艾灸在中國傳承幾千年，唐朝時期傳入韓國、日本，至今仍視為重要的治療手段，甚至在二戰時，日本把艾絨作為戰略資源供前線士兵使用，一來可及時解決頭疼腦熱，二來可作為引火工具。被如此推崇，就算是偽科學又如何呢？何況艾灸有完整的中醫經絡學支持。

手機碼字，用詞可能不太恰當，也並沒有排版，只是簡單說一下我自己的親身體會，中醫之博大精深，任何人都應該對其感到敬畏，何況題主並不了解中醫理論，又怎能臆斷，它是偽科學呢？就好比，我沒見過小明，又怎能評價小明的人品如何呢？

說起艾X貼，一些不得不說的事兒!

近段時間，知乎某大神的一篇文章《艾X貼找水你到底還能騙多久！》，將火爆一時的艾X貼又推上了風口浪尖。大神從科學原理的角度一再剖析，字字句句有理有據，讓大眾明白了事實的一些真相。

看找水真相，點這裡查看原文知乎專欄

艾X貼很火爆，這是事實，而且它的火爆也不是沒有原因的。根本原因不用說，背後必然是利益在驅使。驅使到什麼程度？讓我們來看一些畫面。

是不是產生了密集恐懼症？

就此圖分析一下。首先，沐浴室里環境潮濕，艾灸時充分暴露身體，容易著涼，邪氣易入體內，效果往往適得其反；其次，浴室環境封閉，煙霧過大，不安全；另外，艾灸穴位過多，只為貪圖視覺效果；重點是，也沒說什麼疾病，只說效果好，誇大宣傳了有木有？

接下來，請大家度娘下。鍵入「艾X貼」，出現的詞是啥？「艾X貼路邊賣」、「艾X貼真相」、「艾X貼微商代理」、「艾X貼華姐誠招代理」……

「艾X貼路邊賣」是啥？相信不少朋友有過這樣的經歷，在天橋上，在馬路邊上，在夜市街邊……看到有人擺個地攤，搭個易拉寶，整個小桌子，艾X貼就賣起來了。應該是代理存貨太多賣不出去了，才出此下策的吧？嗯，有這個可能。

排在度娘搜索關鍵詞第二位的「艾X貼真相」就更有意思了，乍一看全部都是「艾X貼千萬不要買」、「朋友圈好多賣艾X貼的，真的有那麼好嗎？」、「艾X貼真相大揭秘」……表面上看起來好像黑幕不少嘛，大家都來曝光了？

點進去，瞅瞅都是啥！OK，成功學、勵志學、心理學都出來了，好像不買、不做代理都不應該了~（唏噓）

再看一個。好心人吶！提醒我們「艾X貼千萬不要買」！因為萬一買了的話，自己的健康都有保障了，醫院說不定生意都蕭條了，搞不好要關門大吉了！~感覺是「用了艾X貼，陽氣足，連跳樓都有勁了」~（厲害了WORD貼！）

關於艾X貼，網上遍地都是代理營銷的信息，真相在哪裡？估計沉到水底了吧。當然，今天我們不談科學，不談艾X貼的boss，也不談艾X貼的營銷策略，就簡單談談艾X貼加工的那些事兒。不為什麼，只是為還原一些真相。

艾X貼外包裝看起來高大上，每盒60支，售價158元，包裝看起來高大上，實際成本多少？令人詫異的是，有內部人員透露，每盒艾柱的成本不到20元！是不是相當暴利？呵呵。利潤哪裡去了？自然是讓利給了代理商，要不然怎麼會那麼熱血澎湃呢~

簡單算下賬。艾的成本多少？

眾所周知，湖北蘄春的艾是中國最好的艾，收購價也是最高的。從農民伯伯手裡收購的三年陳艾艾葉，一斤蘄春艾葉價格大概6元~6.5元之間。艾X貼所號稱的「陳蘄艾」，按照目前市面上純度較高的30:1的製作方法來計算（30:1的制艾方法是指30斤純艾草，僅能製成1斤艾絨），就僅僅計算艾葉收購成本，一斤艾絨也需要30*6=180元，其中還不包括當中的人力成本、庫存成本、運輸成本、加工成本、包裝成本、營銷成本等一系列成本。號稱30:1的黃金艾絨？呵呵。

艾X貼既要做到傳統艾灸「有煙有火有艾」的燃燒形態、做到燃燒不成問題、外觀看起來也像黃金艾絨、製作成本又必須控制得那麼低，怎麼做到的？那就必須在「艾」上做文章了。

首先是原材料的產地。艾X貼號稱是蘄春的艾，實際上是南陽艾，南陽艾葉收購價是4~5元一斤，比蘄春艾便宜很多。當然，為了大幅度降低成本，艾X貼並沒有使用艾葉，而是什麼？艾的秸稈。

艾X貼點燃的時候，的確有淡淡的艾葉香，但事實上，這個「艾」卻不是艾葉製作的艾絨，而是艾桿打磨成的粉。

接下來是加工環節。首先是用機器將秸稈打成粉末狀（秸稈是艾草去除艾葉剩下的部分殘枝，或者艾絨加工剩下的殘渣），然後將秸稈粉通過過濾機進行過濾。艾桿粉的顏色，當然不是3年陳蘄艾純正艾絨呈現的土黃色，而是泛綠色，摸起來手感也並非純正艾絨的柔軟細膩感。

除了顏色問題，秸稈磨成的艾粉並不能直接碾壓成型，那艾X貼如何解決這兩大問題？

OK，為了讓顏色更好看，又要達成艾柱的形態，同時進一步降低成本，機智的艾X貼使用了這樣一種辦法：添加具有一定粘性的榆樹粉。

同樣的，對榆樹皮進行打磨加工，磨成的粉是這樣的：

接下來，將榆樹粉按照一定的比例（榆樹粉和秸稈粉比例大概是3:7）進行調和。就這樣，順利解決「顏色」和「成型」問題，外表看起來「純正」的艾粉就這樣子加工出來了。

當然，添加榆樹皮在艾X貼行業中也並非什麼秘密了，更有甚者還在某寶上大肆宣傳，聽起來還是很有「良心的賣家」了哦！「沒良心」的賣家，添加的什麼？工業膠和色素……

OK，顏色和成型問題順利解決。但是，純正的3年陳蘄艾艾條，燃燒緩慢，火力溫和，聞起來有淡淡的艾香，但是秸稈和榆樹皮粉末製成的艾柱，卻存在另一個問題：不易燃燒。

SO，機智的艾X貼使用的解決辦法又是什麼？添加硝葯，也就是炮仗中常用的成分，有助燃作用。這也就是為什麼1pcs艾X貼，從點燃到燃燒結束，燃燒速度很快，大概6~7分鐘就可以燃完一根的原因了。

點燃艾X貼，燃燒很充分，也的的確確有淡淡的艾香味和精油，那是因為其成分確實包含了「艾」，只不過這個艾不是艾葉，而是秸稈，呵呵。

最後我們來看一下艾X貼的底座，跟皮膚接觸的是一個膠環，可以直接粘住皮膚，但是不是醫用膠，而是工業膠（醫用膠成本較高嘛）。但是，大家應該曉得，工業膠易導致人體過敏，對人體有害。消費者在使用上能不能得到應有的保障？大家自己思考。

支架底座的材質是什麼？是塑膠，是PP回收料，在高溫下也是會產生毒性的。長期接觸，對人體有害無益。

看到這裡，還敢用艾X貼嗎？如果誰再在路邊拉你試用艾X貼，你敢用嗎？呵呵！套路太深，好想去湖北蘄春租塊地，自己種艾草去！

聲明：我不是學醫的，只是對中醫中的針灸和養生比較感興趣。
2012年開始接觸艾灸，看過很多「范長偉」老師的艾灸視頻，以及與道教的朋友交流過艾灸與養生。
自己也用艾灸治調理過脾胃虛寒，因為經常喝酒（冰啤酒），造成腸胃絮亂，消化不良。又不想吃藥，葯都是有毒的，吃多了不好。就採用艾灸來調理。半個月就好了，恢復正常。

題主，不要用「艾灸是偽科學么？」這種帶有偏見的的標題來問關於中醫的問題。
作為中華名族的漢族人，中醫是我們祖先經歷了幾千年積累下來的隗寶。
灸法、針法，合稱針灸，所謂的「科學」無法解釋針灸能治病，這並不代表就是錯的。

偽科學是什麼？

參照百度百科的解釋如下：
偽科學是指把沒有科學根據的非科學理論或方法宣稱為科學或者比科學還要科學的某種主張，如星占學、維里科夫斯基碰撞理論、李森科的無產階級遺傳學等。偽科學不同於一時的科學錯誤，它是一種社會歷史現象，要害在於，它在特定的時間和地點冒充科學，把已經被科學界證明不屬科學的東西當作科學對待，並且長期不能或者拒絕提供嚴格的證據。

我認為，中醫與「科學」，完全就是兩個命題。
如果，你所謂的「科學」，是一堆可以看到的數據，以此進行推論的話。
那麼中醫，只能說成是我們中華名族數千年來，在地球生存的經驗。
中醫治療，並不是以現代儀器提供的數據作為參照。中醫醫師也無法如同西醫一樣批量生產，中醫只能師徒傳承，即經驗傳承。我們應該尊重中醫。
西醫能治病，但是，西醫卻不適合解決人體亞健康狀態。這點中醫就能做得很好。
還有很多疑難雜症，西醫只能治本，不能治根。就比如失眠，西醫能做什麼？只能給你開安眠藥。這種問題去看西醫，還不如去找營養師。

對中醫的理解有限，不扯了。
我比較喜歡用中醫的理論來養生，治療一些我能理解的疑難雜症。不用吃藥。

感興趣的自己去研究下艾灸，針灸這塊就不要去嘗試了。容易出問題。

最後要辯證的去看待問題，科學不能解釋一切，不要迷行科學。目前，科學還不是萬能的。人類，對於宇宙的認知還太少了。

看了所有答案，都是只談效果，不談原理，可以肯定是偽科學。

一群開養生店的，用來忽悠消費者，動不動拿幾千年的傳承說事，中國道士煉丹也練了幾千年了，你咋不去吃？

明確告訴你，不是。艾灸也許治不了大病，但是絕對有它的用途，我個人，以及我周圍的人親歷過。艾灸對腎陽虛的體制，以及各種婦科病（因為婦科病發多因為宮寒引起），都有良好作用。我特別煩那種艾灸一下兩下，就罵街說這有狗屁用，媽蛋住個醫院吃個西藥打個消炎針還知道要十天半個月才有效呢！

滿屋子的pm2.5

是

沒有討論的必要

這玩意就跟熱水袋敷一下一樣，更舒服些，養生啥的別想了，當然舒服就好。

艾灸危險性很高，百度「艾灸燙傷」，請勿自行玩弄。

順便，知乎被搞養生的攻陷了？

中國的傳統醫學流傳久遠，千年積澱，內容豐富，知識點較多，所以如果要了解其中某一個，需要你靜下心來，從基礎知識開始學起，而且耗時耗力費腦，需要毅力。這和現代浮躁的社會，凡事講求快速簡單格格不入，所以，遇到太多人用自己貧瘠的生活常識來推斷出中國的傳統醫學的不科學。大家知道嗎，在日本，艾灸非常普及，他們每年節氣會給小孩艾灸，就像我們國家給小孩打疫苗一樣，為的是讓國民從小強身健體。他們有句話講，「勿與不灸足三里之人行旅「。
本人艾灸整三年，每天都灸，期間遇到最難聽的話是，艾灸不是用來治精神病人的嗎？
艾灸，是我最能堅持的一件事，因為它讓我體驗了中國傳統醫學的神奇。
我的體質先天不足，氣虛，脾虛，氣血不足，消化不良，身體倦怠，而且血壓時而很低，時而很高，夏天怕冷，總之渾身的毛病，由此導致脾氣也很壞。之前就是藥罐子，但是沒有效果。經過艾灸，上述所有問題全部解決。現在精力旺盛，性格開朗。事實說明一切。而且，現在很多人艾灸的原因都是因為去大醫院治不好自己的病，死馬當活馬醫才走上艾灸這條路，最後很多人都治癒了。
關於有些人講的起泡，除了少數人是操作不當，被燙的，絕大多數情況下，如操作正確，那些泡都是體內病氣尋求出處所致，那些泡里的體液，根據不同顏色，可以知道是哪一類的病氣。真正懂的人，反而希望出水泡，那說明灸通了。

請多查查知乎上的中醫言論。
中醫一會兒是科學的，一會兒又不能用科學來否定，一會兒又超越科學，矛盾百出。而且沒有任何中醫粉互相辯論這個問題。
如果題主覺得這樣的矛盾不重要，那就請便。
如果題主認為這些矛盾是致命缺陷，則題主離看破中醫騙局也不遠了。

艾炙，針灸屬於中醫。所以題主也會明白的話。

體驗過按摩、拔火罐、針灸、艾灸等保健療法。

接觸艾灸有5年了，親測證明艾灸對下雨、空調、游泳等引發的風濕性肌肉、筋骨疼痛有顯著療效。還試過針對眼部、耳朵、積食等也均有顯著療效。中醫里有阿是穴，即哪裡不舒服灸哪裡即可。

艾灸比針灸好的地方在於不用怕針扎肉痛，比拔火罐好的地方在於不會在皮膚上留難看的印、拔傷元氣等；比按摩好的地方在於免除按錯、按傷的風險；還有一點好處就是，艾灸可以自己操作，不用依賴別人幫助（艾灸盒灸，非懸灸）。

弱點就是艾條燃燒味道大，衣服、被子、頭髮容易沾滿艾草熏燒的味道，聞起來就像吸煙了一樣。針對這個弱點，1，可以選擇純度更高的艾條，煙少，但價格會比普通艾條貴3倍以上。2，可以選擇有隔煙技術的艾灸布袋包裹。以上，某寶均有售。

因為很多朋友評論和私信我購買方式。我根據個人經驗推薦如下。僅供參考。

1、艾條。
搜店鋪「我的從醫感受單桂敏」可以有~就是寫了「我的從醫感受」的39博客的那個單桂敏。賣的艾條還是相對來說比較有品質保障的。就是比較貴一點。
不要買下圖的艾柱，就是切短了的那種。因為太短了，很快就燒完了。不夠。。。

買下圖的這種長艾條，一根長條的。自己掰4小段就可以了。比艾柱長一點，沒那麼快燒完。但又剛好有點效果了。

2、艾灸布套。
艾灸布套建議買別家的，或者自己用棉布手工製作，網上有製作方法視頻。可以淘店鋪「扶康艾灸」。他們的布套質量看起來比較高檔一點。或者淘店鋪「啟恩」、「格德康」這種賣全包式的隔煙布套。其他店鋪布套也可以，大家根據自己的喜好選擇即可。綜合下來我覺得手工製作的棉布套感覺透熱效果最好。就是自己做的很難做的好看。

上面兩張圖是扶康家的布套。淘寶的艾灸布套都不好看，但扶康家的布套比別家的稍微好看那麼一點，對，只是一點，我已經搜到絕望了。。。花里胡哨的。。還有個缺點就是頂部布料不足，加點布料封頂就好了。艾煙葉會少一點。。但他們就是不。。。

還有這個格德康加的布套。據說隔煙效果很好。我只是網上買了快遞給朋友，自己沒用過這個。
從圖片可以看出，這個除了設計也很醜外，還有個缺點就是他們的艾灸盒沒有加塑料隔離開，點燃完艾條後要馬上放進布套，不然會很燙手。

也有些店家聲稱艾灸盒上用塑料在高溫時會產生有毒有害氣體，所以建議大家用全銅的，不帶頂部塑料盒的，我覺得有塑料在頂部可以防燙傷，但確實有可能在高溫下讓塑料釋放出有毒物質，總的來說，各有優劣，請大家自行取捨。

3、艾灸器具。
也建議買別家的，因為這個單桂敏老婆婆賣的是用調料罐改裝的，我買過。。用起來不方便（太小，邊緣鋒利，易刮手；布套太小包不滿艾灸罐，且艾條燒熱後頂部艾灸盒金屬部分露出易燙手）。網上賣的材料種類也是很多。銅的、不鏽鋼的、紫砂罐的都有。比較好的是純銅的吧。根據自己情況選擇。

上圖這個是單桂敏老婆婆家的艾灸盒，調料盒改裝的，實在是燙手，不好用~好奇的也可以買來試試看。。

我推薦類似上圖這樣的艾灸盒。買的時候記得備註要黑色的。
因為這些艾灸盒熏沒幾次就會黑乎乎的，黑色比較耐臟。。買藍色、粉色的容易後悔。。。

使用方法如下：

我的體會就是這些艾灸盒、布套、艾條因為沒有設計大師加持，所以目前為止還沒有看到能讓我滿意的設計。總有這樣那樣的問題存在。期待以後會有又有顏值、又有效果的好設計作品出現。

關於艾灸燙傷，問題可能由於：

一、直接使用艾條懸灸。
艾灸過程中注意力不集中，走神了，一不小心燙傷皮膚了。這個是有可能的。所以在艾灸過程中，使用懸灸法要保持注意力高度集中。不然很容易一個不小心手抖就導致皮膚燙傷了。

二、用艾灸盒艾灸的情況。
1、艾灸布套太薄。對此可在底部加艾絨墊隔熱減少燙傷風險。
2、艾灸盒布套太小。布套不能完整包住整個艾灸盒，艾灸盒頂部為純金屬未加塑料隔開，在艾條燃燒過程中，不經意觸碰到裸露外部的金屬部分，導致燙傷。對此可選用更大的艾灸盒布套或者用有塑料隔離金屬部分的艾灸盒來解決。
3、患者本身皮膚太薄、太嫩。對此只能選用更厚點的布料，或者加多幾層艾絨墊隔離，或者注意在感覺燙熱的時候不停地移動艾灸盒來解決。

那麼艾灸起泡之後應該如何處理？

單桂敏：由於濕氣、寒氣重，經絡不通而造成的大的或小的水泡，是身體里病邪往外發的表現。濕寒之氣屬於邪，陽氣屬於正，正要把邪逼出來，就會出現灸花。邪氣排除體外需要一個通道，灸花就是這個通道。當然，我們在做艾灸的時候也會盡量避免灸花的出現，畢竟在現代來說，忙碌的生活中出現灸花會帶來一些不便，而且也有損美觀。出現灸花後可以按照以下方法來處理：如果是很小的泡可以自行吸收，大的水泡用無菌注射器抽干，再塗抹燙傷膏即可。但是起泡的部位避免碰水，防止感染。

以上是艾灸的經驗分享。希望對大家有用。

艾灸當然是偽科學。

所以千萬別艾灸。

千萬別艾灸，因為一旦開始艾灸，您就遠離疼痛了。經絡是氣血的通道，不通則痛。艾灸最能通經絡通，經絡通了，氣血的運行暢了，疼痛自然消失。

千萬別艾灸，因為一旦開始艾灸，您的陽氣就壯了。艾灸調和陰陽，扶陽固脫，昇陽舉陷。

千萬別艾灸，因為一旦開始艾灸，您氣血就通暢了。艾灸最能行氣活血，消瘀散結。

千萬別艾灸，因為一旦開始艾灸，醫院就要冷清了。即使您受了風寒感冒發燒了，灸灸大椎，頭也不疼了，鼻涕也不流了，捂著被子睡一覺，居然好了。

艾灸溫灸能治癒各種慢性疾病，治標治本，很管用，就是耗時。只有堅持長期艾灸才能治癒你的疾病。

灸出排病反應特別痛苦，想放棄？

很多人之所以會放棄艾灸，很大因素是因為沒有正確認識到艾灸的「排病反應」。

有不少人在灸療過程中出現種種不適反應，如渾身發冷，出冷汗，冒臭氣，吐痰涎，腹痛，腹瀉、水泡等現象，甚至有很多人會發現，自己多年前有過的病症會重複多次出現，有的時候還會出現病未愈，病情反而加重的情況。

其實，在使用艾灸調理的過程中，必然會有各種各樣的調整反應，有些至少會出現4-5次大的反覆，這就是常說的「排病反應」。

當你通過艾灸的方式激發了人體的正氣想把邪氣趕出體外時，那麼邪氣會頑強抵抗，這時的正氣不足，而邪氣旺盛的，當然就會有各種不適反應出來。當你逐漸通過艾灸使體內慢慢累積了足夠多的正氣時，這病邪就會逐漸地趕出體外了。

堅持一段時間，效果不明顯想放棄？

有很多人在艾灸的過程中，感受到艾灸溫灸雖然大多數時候是舒服的，但在排病時可能會難受一段時間，會有幾天會覺得特別累，特別想放棄，硬著頭皮堅持了一個月，效果還是不明顯，特別想放棄。

其實，很多東西欲速則不達。艾灸溫灸治慢性病，能治標治本，不怕費時費心，只有堅持長期艾灸，才能治好病。

艾灸不能有太強的功利心，不能要求艾灸多長時間一定能取得什麼樣的結果，艾灸不但能治病，更能提高身體免疫力和抗病能力，使五臟六腑陰陽調和，經絡通暢，減少得大病的概率和提高身體的綜合素質，要以這樣的心態去艾灸，效果反而出奇地好。

古人有云：「凡灸諸病，要持之以恆，必火足氣到始能愈。」意思是說用艾灸調理的效果還不明顯，是因為堅持得還不夠。

艾灸調理治病，就像跑馬拉松，堅持到最後才看得到勝利。

我們跑馬拉松，開始的時候跑的很快，也很好，可是跑著跑著就覺得腿沒力氣了，跑不動了，可是只要再堅持一下，再堅持一下，又會變得很輕快。

艾灸也是如此，堅持過了那個艱難的排病反應期，堅持到足夠的時間，灸到足夠的量，一定能得到想要的結果！

另外，艾灸見效時間也與我們本身的病症、個人體質、日常習慣、生活飲食息息相關。

與病症有關

1、輕症疾病：1—3個月就能有明顯效果。如胃炎、盆腔炎等，但並不是好轉後就中斷，要徹底搞定還是需要堅持。

2、慢性或重症疾病：要做好長期的艾灸打算。至少要3個月，也可能是半年甚至更長。

3、改善體質或調整全身的灸療，長期堅持做效果更佳，特別是先天體質不好的人，這種一年左右會有明顯效果。一周艾灸一兩次，選擇養生保健大穴，像足三里、大椎、神闕等，每個穴位一次灸15分鐘。

與體質有關

人的體內綜合因素不一樣，人的體質不一樣。體質好的，中氣強，體質差的，中氣弱。中氣弱，自然就好得慢。有人的體質好，見效快；體質差，見效當然就好得慢。

與日常習慣有關

生活起居無節制的人好得慢。熬夜、睡懶覺、飲食無規律，補充點元氣，熬夜又消耗一部分。就似有漏洞的水桶，一邊裝水，一邊漏水。艾灸自然見效慢。

與生活飲食相關

飲食上無肉不歡、喜歡冷飲的人好得慢。肉食是痰濕體質的禍根，是一切炎症和癌症腫瘤的營養，是形成血栓和堵塞血管和經脈的罪魁禍首，血液不清凈，血液循環慢，艾灸的陽氣進入臟腑及病灶就慢。冷飲，血遇寒則凝，凝就是不循環，不通暢。所以有這種飲食喜好的人，身體也好的慢。

1、凡事有度，過猶不及。
2、艾灸不是亂用的。該開方的你用乘法，你能說是九九乘法表不科學么？
3、自己看了養生節目之類的在家鼓搗中醫，抱歉這根本不能算中醫，不管中醫科學不科學，這種做法都是錯的。既然是醫學，請遵循醫囑，病人自己亂吃藥吃壞了能說西藥不安全不科學么？

艾灸不是簡單的溫熱作用。如果真只是溫熱作用，古人沒必要只用艾草灸，可以用任何草。那也就不存在現在的艾灸了。熱水袋也能有溫熱作用呀。現代的研究發現艾灸治病的機理包括有物理作用和化學作用。物理作用中，艾條燃燒會產出特殊的近紅外線，可穿透皮膚達10mm。上海中醫藥大學、上海復旦大學和中科院上海技術物理研究所的研究論文《傳統艾灸與替代物灸和人體穴位紅外輻射光譜比較》顯示艾條產生的近紅外輻射強度比煙捲產生的近1000倍！這就是主要的物理作用。說艾灸和熱水袋作用相同的人只能是無知罷了。

艾灸是中醫里的一個手段，認中醫就別糾結科學了，中醫從來不說自己是科學的，想想中醫出現的時候科學她姥姥還穿開襠褲呢，為什麼非得讓中醫往科學上靠？有句話說得好，不怕中醫是偽科學，就怕科學是偽真理。

艾灸的確能治病，我婆婆13年股骨頸骨骨折手術後引發靜脈血栓，下肢腫的很嚴重，控一會兒，腳都變成深紫色了。去醫院醫生都不愛接收，因為醫院治療血栓都是注射一種溶栓的藥物，副作用很大，我婆婆還高血壓，說是嚴重的會引起內臟出血和腦出血，我們聽了也害怕，又快過年了，就想著先回家吧，過完年再去醫院。回家後我就嘗試著用隨身灸給婆婆系在腳上和腿部血栓的位置還有患處，告訴公公之後每天堅持給婆婆艾灸，沒想到一周後就明顯消腫，堅持了兩個月基本痊癒，又去醫院檢查，醫生說沒有血栓啊！之後婆婆一直堅持艾灸腿部患處，現在已經拆釘走路了，而且下雨陰天也不會酸痛說明恢復的很好，應該也和艾灸有關係！

誰灸誰知道。針灸大成針灸甲乙經難經黃帝內經等這種經典著作對艾灸感興趣的人可以去翻閱本人幾乎天天艾灸痛經在好轉中痘痘在好轉中艾灸講究的是天人合一人的飲食作息心情要趨近自然不渴不飲飲必溫熱盡量謝絕冷飲水果牛奶甜食等多看喜劇不熬夜慢慢地生活方式好了再加上艾灸人的身體也會越來越好

說艾灸是偽科學？！親身經歷告訴你，在吃遍各種中藥各種方式最後是艾灸才讓我痛經得以好轉。

中醫的針灸，就是指針刺和艾灸。針所不及，須灸之。所以艾灸是有幾千年歷史了，只是到了清朝道光年間被取締了，所以出現了斷層。08年後又逐漸在民間有所普及。灸者，久火，用火長時間熏烤穴位，艾又是純陽之物，正好可以補充人體陽氣，陽氣一足，寒邪濕氣自是不能逗留，所以可以扶正，去除疾病。至於水泡，正是濕氣外排之現象。古法歷來就有水泡灸一說，也稱之為瘢痕灸。你母親是智慧之人，利用古法艾灸養生，遠比西醫西藥好百倍千倍。若能堅持，比大有裨益。不信你就拭目以待吧。

親測有用。
但切記治病的話，務必堅持！高頻！具體見下。

感覺世界上真的有很多事情你就是說不清。（可能只是我說不清……）

本人14年開始進入亞健康狀態，工作坐久了腰酸背痛，長期手持滑鼠也造成肩膀疼痛。去醫院查了很多次，各種深入的影像也拍了，沒有什麼問題，醫生只丟給你，筋膜炎，腰肌勞損……這種不是什麼病卻隔應你的名稱。

15年美容院艾灸流行，說是各種好，於是偶爾去艾灸一個多小時。肚子啊腰背啊，都艾灸過。沒用，我就呵呵了，吹牛挺厲害。然後就沒再繼續艾灸。

16年，在朋友也是病友的經驗下又開始艾灸。兩個和我一樣的朋友，她倆互不認識，但都用艾灸弄好了腰酸背痛！他倆的共同點就是連續。其中一個把自己搞得巨上火也沒停orz

後來我就去看了幾個中醫，無不說是肺氣虛和腎陽虛。而艾是中醫稱的純陽之物。沒有什麼壞處。壞處可能就是搞多了上火吧_(:з」∠)_

於是我也又開始艾灸，這次不同的是！連續幾天灸兩小時，而且我去中醫院用的是火龍灸，也叫鋪灸，也叫督灸。簡單說，就是沿著督脈一長條，鋪一層碎薑末，擺好捏好的艾絨，點火施灸。這種方法比較強力。對於我這種急於求成的人……

我可能特別適合艾灸，本身就是不上火的人→_→於是這麼基本連續搞了七天。

腰酸背痛的毛病好了(●°u°●) 就這麼好了！！！但是我沒停，倆朋友都這樣療養了一個月，我後來一周三四次也搞了有二十多天。困擾了我兩年的問題就木有了！！之前鍛個煉就酸痛！！！拎個重物就酸痛！！！有時候做點家務就酸痛啊摔！！！現在就僅僅是一絲絲腰痛的感覺了……一絲絲……

於是我現在自己在家沒事搞搞，艾灸館一周一去。畢竟對女人來說，這玩意兒還是很不錯滴。打算和運動一樣，作為終生大事(? ??_??)?乾巴蝶～

日心說是科學，地心說同樣也是科學，無論對錯，科學是一種辯證方法，觀察，思考，試驗，求證，不是正確。

艾灸是經驗，如果沒有經過科學方法論證就不走科學那條路。
如果沒有自稱科學，就不是偽科學。

比如你覺得桂花魚好吃，你吃過你覺得好吃，第二個人吃過說不好吃。。。這不科學啊，這是經驗。
但是樓下賣魚的跟你說他賣的桂花魚是科學的，那就是偽科學了。
當然假如這位魚販很有科學精神，通過大樣本隨機雙盲對照試驗篩選出最符合大眾口味的桂花魚種，可以說這就是科學的。

所以，你父母覺得有作用就是有作用。。與科學無關