打籃球的時候真的存在「手感冰涼」和「手感火熱」這一說嗎?
12-26
即「手感」真的會影響球員的連續命中么(手感好)?或是連續不命中(手感差)?
有的。
單次投籃命中與否是隨機事件,命中的概率和運動員投籃時的姿勢和出手有很強的關聯性。
經過大量訓練後,籃球運動員們在找到合適的姿勢後,投籃命中的概率是很高的(訓練時優秀投手三分命中80%以上也是正常的)。
然而比賽中運動員們在經過激烈對抗,大量消耗以及防守壓力下,並不能完美的保持訓練時的姿勢,因此比賽時的命中率都偏低(兩分50%,三分40%就是很nb的表現了),但是很多運動員可能在某一次攻擊時,能夠在高強度的比賽中也比較完美訓練時的出手姿勢,這個球的命中率能達到80%以上,如果在接下來幾球憑藉肌肉記憶都能比較完美的保持這樣的姿勢,那投籃命中率會大幅提升,這時候就能稱作是手感來了。
如果球員全場都找不到好的出手姿勢,都是用不完美的姿勢投籃,命中率就很低,也就是手感冰涼。
我僅從一個籃球愛好者的角度說一下自己對手感的體會
和職業運動員每天都保持訓練不一樣,平時只有擠時間去打球
我覺得對自己來說,那陣子打球頻率多少直接影響手感
春夏交接的時候,氣候宜人,打球次數也多,甚至周末還有空去獨自練練背身啥的
手感超級好,是種什麼感覺呢:投籃很松,手腕手肘發力都不需要很大,顛投一下就有。手掌出手瞬間覺得很粘(我想打球的人應該都知道那種感覺),而且偶爾打鐵也是磕在籃筐後沿,說明偏離不多
而最近呢,天氣冷,打球少,發力就僵,投籃是感覺肩部這裡發緊,感覺非常不好
所以,影響手感的因素(對普通愛好者來說):1.練習量 2.氣候 3.找個舒適的球
不存在,只存在腿的問題,和手一毛錢關係沒有
一般投不進,都是腿累了,起跳不充分,傳力不正確,膝蓋沒有伸縮好
人到了疲勞的時候,想投進中遠投實在是太難了,因為技術動作已經變形,手上出去的力道和平時的記憶有偏差。
你看最近雷霆的比賽,第四節二少累了的時候,是怎麼都投不進的作為一個多年打籃球的得分後衛,我這麼給你說吧,當你全身狀態極佳,熱量適中,當你連續投進2球以上的時候,你會發現籃筐真的跟你很親熱,怎麼投都可以進!當你身體沒活動開,投籃感覺會差些。但是,我一般遇到這種情況就先突破幾個,熱熱身,畢竟上籃對手感沒啥要求,多傳倒球,一會手感就來了。其實手感好壞最重要的還是投籃的節奏。投籃不要有包袱怕不進,扣籃都還可以不進呢,這畢竟是概率事件。手熱起來了投籃確實會輕鬆舒服很多,所以冬天打球穿長袖會提高手感的。多練習投籃,用手腕力量,別用其他力量,多跳投,可以練核心力量,形成肌肉記憶,祝你早日可以像庫里一樣變態准,嘿嘿,其實我也准!
當然有。。作為一個非投手,曾經三分20中15,也曾經籃下一個擦板都打不進,這就是手感呀~
絕對有。
我打了很多年球了。比賽或者野球打的不少。也在學校隊里訓練過
沒有一個小時的熱身手感是不行的。一旦熱身足夠或者比賽進行到一定程度才能達到出手想有基本就有的程度。
但是問題就是一般比賽不給這麼長時間熱身。所以有時候比賽結束了手感沒達到巔峰會。特別是沒有熱身的時候,用力會不正常,手腕壓不下去,就會導致投籃手勢變形。
練習最主要;我覺得手感都是打比賽的時候說的,打比賽之前的熱手感很重要,說到底還是練球感。還有就是球的舒適程度。
當然有的。
打籃球有的時候在出手前半秒會覺得「肯定能進」,有時候卻沒有這種感覺。
我踢足球多些,射門前有的時候要瞄很久質量還是不高,有的時候提前一兩秒「似乎就知道下面的動作和球的軌跡」,然後不用多想就真的會踢出那樣的球。
我相信玩兒別的運動的人,也會有這種感覺,這就是我理解的「狀態」「來感覺了」。狀態總是有起伏,好一場壞一場,但絕對是有~
p.s.我發現投籃來感覺的時候,手真的有點燙!也許是熱身充分血液到了四肢導致的,有大神解釋一下嗎?
當
然
啦
真的有,我上高中的時候,一次放學在球場打球。
真的是怎麼投怎麼有,你要說手感,感覺手綿綿的,軟軟的,但就是能投進。
當年的我投三分很費勁,但那場連晃過封蓋干拔三分都進了。
打了半個小時,投進了11個球,沒投丟。記憶里僅有一次
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