一些營養品、補充劑，比如美國進口的「Schiff Glucosamine氨糖維骨力關節寶」是否真有廠家所宣傳的功效？

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比如其中提到有MSM、
Hyaluronic Acid的成分，服用後是否可以被人體吸收，大約口服吸收率為多少？謝謝！

氨糖維骨力關節寶：含有1.5g的鹽酸氨基葡萄糖以及1.5g的二甲基碸。
氨基葡萄糖和二甲基碸是關節有關物質的主要補充劑。
氨基葡萄糖在國內已有藥品和保健品上市。藥品是非處方葯，說明書顯示每天最大的劑量是1.5g左右，且一般療程4～12周，如有必要在醫師指導下可延長服藥時間。每年重複治療2～3次（顯然Schiff 推薦日劑量已經超了國內最大劑量的一倍）。最大的副作用是胃腸道刺激。宣傳的賣點：鹽酸鹽效能高於硫酸鹽。這純屬忽悠消費者，硫酸根的分子量比鹽酸根的大，肯定是鹽酸鹽中硫的含量高，單從這點和療效沒半毛錢的關係。療效顯示兩者無明顯差異，鹽酸/硫酸氨基葡萄糖治療骨關節炎的平行對照臨床研究，甚至有研究http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10555905顯示鹽酸氨基葡萄沒啥作用，反而胃部刺激的副作用明顯。
MSM就是二甲基碸，是蛋白質內部硫的供應體（幹嘛搞個英文名！）。如果真的「和水一樣安全」，那肯定和水一樣沒用。國內貌似關注度不高.
不宜長期食用
這是從美國以營養補充劑（食品）的途徑進入中國，沒有任何安全性評價和功能性測試。從成分來說，對關節炎是有改善作用的。但是服用劑量上超出了國內單方鹽酸氨基葡萄糖（藥品）的一倍，需要謹慎服用，且不可長期服用，注意胃部刺激。
不要過分期待功效
作為營養補充劑僅僅是改善癥狀，切不可替代藥物。如果有關節炎，還是去正規醫院看醫生用藥吧。
總結：一隻狼穿著羊皮進來，卻被吹成了老虎。

親身體驗氨糖產品，每日氨糖硫酸鹽1.5g，對跑步造成的膝蓋酸疼效果挺明顯，不過我同時還使用魚油。氨糖類產品的體感：關節酸疼程度和頻率應明顯降低，如無體感，則不要使用。如在使用限量里有體感（根據具體功效成分的含量，標籤應有提示），則可以使用。另外二甲基碸國內生產商全是化工廠，條件辣眼睛，美國一年從中國進口二甲基碸上千噸。氨糖來源於貝殼，不過貝殼也面臨污染的問題。另外這類產品還喜歡加硫酸軟骨素，來源於雞軟骨，主要問題是獸葯殘留。需要的同學酌情考量。

老媽做了骰骨頭置換術後一直喊疼，陪有關節炎，腰椎間盤磨損，最近看到杏仁醫生推薦了一款關節炎修復進口保健藥品：美國Schiff 葡萄糖胺混合物關節養護軟骨片，這個葯靠譜嗎，有沒有廣告中宣傳的效果那麼好？

二甲基碸(MSM)：天然的鎮痛劑和消炎藥