頭疼時可以運動嗎？

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比如做做有氧操，或去健身房使用器械健身（走步機這類），不是劇烈運動

別這麼做。

引起頭疼的可能性很多，輕的可能是過度疲勞，重一點的有鼻竇炎，再嚴重點的有青光眼。某些極端情況下，持續而長時間的頭痛可能是由於腦內出血引起的，這個時候做運動只能加重病情甚至可能導致生命危險。

儘管頭疼的種類和病因不同，某些情況下人體依然可以承擔一定的活動。但既然不舒服，就最好卧床休息或就醫，相信身體給自己的信號是正確的。

不知道是不是碰巧的，但我每次頭疼都會跑個好幾圈，一開始越來越疼，一跳一跳地疼，我感覺這是血管跳動的結果。然後堅持了幾圈，開始喘氣的時候，就會感覺疼痛感不知不覺就消失了，即使沒有，過一會吃個飯，也會覺得好了許多。我是這麼認為的，
1.運動有助於血管的擴張，血流量加大以後，頭部壓迫神經的病灶就沖開了。
2.腦內啡是天然的止痛藥，而我們運動到一定的量的時候，就會分泌這些物質，進一步的，會促進快感中心分泌多巴胺讓人感覺到愉快

我也是會頭疼，做適量的運動有利於血液流通，緩解頭疼，轉移注意力。