行為主義怎麼會既有系統脫敏療法又有衝擊療法？

看起來很矛盾，怎樣區別使用呢？

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行為主義怎麼會既有系統脫敏療法又有衝擊療法？
看起來很矛盾，怎樣區別使用呢？

系統脫敏療法，和衝擊療法，看起來像矛盾，實際上它們是解決問題的兩種手段

比如爸爸要幫小明克服對水的恐懼

方法1.讓小明摸摸水，讓小明慢慢適應水的質感溫度，然後再讓他把腳掌放進去，然後是小腿，大腿等，最後讓小明泡在水中就算是成功了（系統脫敏療法）

方法2.爸爸直接把小明扔到水中，小明可能不停掙扎，喝幾口水，但慢慢就不害怕了，甚至開始學習怎樣游泳（衝擊療法）

系統脫敏比較溫和，重點是溫水煮青蛙，循序漸進

衝擊療法有點像置諸死地而後生，以毒攻毒

衝擊療法比較危險，可能會帶來負面效果，所以一般情況下是在其他治療方法失敗以後，最後才考慮使用的方法

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二者使用的心理學原理不同：系統脫敏療法利用的是交互抑制原理，衝擊療法利用的是消退原理。

系統脫敏特點：治療過程相對緩和，適用範圍廣；但流程相對複雜，時間較長，通常多於一個月。

衝擊療法特點：簡單直接，一次治療；但對於有心腦血管疾病或心理承受力弱的治療對象，顯然不適用。

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衝擊療法強調快速地、長時間地暴露於病人感到恐懼的刺激物，此時常伴有強烈的情緒反應；而 系統脫敏法 則強調依照事先擬定的焦慮層次逐級暴露，與此同時使心身完全放鬆。當然，兩種方法的區分是相對的，它們之間並沒有嚴格的界限。因為衝擊療法也可逐漸暴露，而系統脫敏法 的變式中也有事先不進行放鬆訓練 的。

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矛盾在哪裡呢？是說適用癥狀嗎？

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