中老年婦女在不吃葷的條件下如何調理身體？

12-26

我媽媽今年五十左右，是個佛教徒，不吃肉十幾年了。近幾年她的身體不好，勸她吃點肉補補身體也不肯。請問一下她這樣不吃肉那該吃些什麼來調理身體？還是仍要勸她喝點補湯？
身體狀況：腸胃不好，吸收能力弱，正處更年期，心情容易壓抑，晚上難入睡。
對能關注並幫忙的人表示衷心的感謝！

如果他的身體問題不是吃素吃出來的，那麼這時候吃肉是不解決問題的。能懂？！

沒辦法，人類是靈長類動物，生物學上稱智人，雜食動物，本來就是要吃肉的。就像老虎吃草一樣，身體不差才叫大新聞了

那些所謂的佛教徒，有本事扔掉你們的手機電腦，用你們的神通給大家答題露兩手給大家看看，那樣就李菊福了。用著現代西方文明的科技還在百般詆毀，真是*不要*

念佛啊，能有加持屬性。

腸道是人體的「營養生產中心」，也可以說是人體「最大」的免疫器官。免疫系統的構成需要蛋白質，蛋白質對人體而言可以說是--沒有蛋白質就沒有生命。因此缺乏蛋白質對腸道帶來的影響、以至於對整個免疫系統影響是巨大的。而人體中的蛋白質是通過魚類、肉類、豆、蛋、奶等這些食物中攝取的，如果您母親不吃肉類，可以通過其他含蛋白質且易吸收的食物中獲取

可以關注一下公眾號雲漫生活區，裡邊介紹好多養生類的文章，平時也會讓我媽多了解一些養生的知識，畢竟孩子經常不在，保養身體還得靠自己

最適合的健身就是太極拳，然後你和你母親一起學佛，相互學習，這樣你母親身心都會受益。