boost和gel哪個更保護膝蓋？

聽說boost回彈太強，反而對膝蓋不好，不懂asics的gel怎麼樣。本人膝蓋受傷，主要想選雙跑鞋用來壓馬路。

1、膝蓋受傷/保護膝蓋/追求完美的緩衝體驗……與跑鞋的關係沒想像的那麼大。關鍵還是在跑姿。相比人體構造，什麼緩衝什麼科技都是渣渣。只不過你能看到品牌廣告大肆宣揚噱頭，卻不會花錢做普及告知跑者你的人體才是最牛逼的；

2、不管boost還是gel，還是別的中底科技，都要看具體鞋款。簡單說越是競賽款，用料越少，材質（有些）密度更高；越是慢跑頂級款，用料越多。這個往往外觀上就能看出來。厚度加上幾毫米，舒適度緩震效果都會有變化。依照你用途選；

3、Gel最牛逼的是吸收衝擊時的穩定性，比如那個雞蛋從高處掉到GEL上毫髮無損的視頻，原理是接近的，但那個GEL和放鞋上的GEL，密度完全兩碼事；

boost最牛逼的是回彈和減震做到很好的平衡，重量倒是比原來一直用的adiprene橡膠重，但Gel也不輕。

boost基本上一大塊都是boost，gel只是你看到的一圈，裡面還是橡膠。當然這也不能說它偷工減料。

另外Gel在嚴寒天氣性能衰減， 剛上腳會更偏硬些，boost則全天候，沒這問題。

4、膝蓋有傷，就醫，就醫，就醫，然後改跑姿，改跑姿，改跑姿，然後遵醫囑，做做恢復訓練拉伸訓練力量訓練，遵醫囑，遵醫囑，別瞎練，遵醫囑；

選跑鞋用來跑步的話，挑雙前後掌高低差稍微小點的。

boost和gel都跟保護膝蓋沒半毛錢關係，說哪款鞋一定好過友商的，雙方品牌粉絲都不答應，這完全主觀感受的事。

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