我的健身教練告訴我通過對應的私教課，可以幫助我解決脊椎側彎的問題。這是真的嗎？

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高中被診斷出有脊椎側彎，帶了兩年支架，並被告知脊椎側彎是恢復不回去的。然而現在我的私教說他們有一套運動理療課程可以幫我解決這個問題。試課的時候主要是拉升特定的韌帶和加強某幾塊肌肉。我的教練希望我同時進行肌肉力量型訓練和體態理療訓練。也就是買兩套私教課程。教練和醫生說的話有出入，當然他們的言論都有利於他們的經濟利益，所以我現在感覺很迷惑。該不該相信我的教練再去買一套體態理療。如果健身強度過大或者訓練不當會不會引起更嚴重的問題？
希望有專業的健身人士，或者有訓練過體態理療的人幫助解答。

以前的一個回答轉過來，希望對你有幫助。你這種帶過支具都矯正無效的情況，運動矯正幾乎是不可能的。

很多時候我們確實高估了運動療法或者運動健身的作用了，比如脊柱側彎就是個例子。脊柱側彎，可能的原因非常多。有些脊柱側彎，通過運動療法是可以改善的，但更多脊柱側彎是無法通過運動療法改善的（注意：大部分脊柱側彎是特發性的）。

總的來說，運動療法目前被普遍接受，但是仍然只是一種改善脊柱側彎，尤其是改善脊柱側彎身體癥狀的輔助方法。運動療法有價值，有好處，但過分誇大運動療法的效果，神話運動療法，說一定能治療所有脊柱側彎，也不可取。

我個人是肯定運動療法的積極作用的，只是反對誇大運動療法的功效，因為畢竟物理治療和康復在全世界範圍呢，相對也還算是個「新興學科」，很多東西還在摸索當中。對待這門學科，客觀、理智是必須有的態度。運動治療的話題可能會觸及到一些利益群體的利益，所以我不多做評價。我引一段文字，來客觀評價運動療法在脊柱側彎治療中的作用，摘自《Delisa物理醫學與康復醫學理論與實踐》第5版。

這本書的作者，是以Joel.A.Delisa為首的一批美國著名的物理治療和康復專家。在康復醫學領域這本書是絕對的權威著作。1988年出版第1版，到2010年已經是第5版。Joel.A.Delisa這個人有些人可能知道，此人曾任美國物理醫學與康復學會、截癱學會、電診斷學會等學會的主席。在該領域是泰斗級的人物了。

只有一小類「脊柱側彎」，有可能通過運動改善，這就是所謂功能性脊柱側彎，或者也可以叫假性脊柱側彎。這類脊柱側彎，脊柱的結構沒有出現變化，韌帶、肌肉也沒有病理性變化。

這類脊柱側彎的特點是：1，平躺時脊柱側彎可以消失；2，可以自主改正脊柱側彎姿態（有點像駝背的人也可以伸直腰板）；3，身體前屈時，脊柱側彎消失。

這類脊柱側彎通過平時糾正姿態、體能訓練、改變生活方式，甚至通過鞋墊糾正下肢長度不一致，都能達到一定的改善效果。

現在健身教練為了賺點錢真拼啊

當然是信醫生的話了。。。這還用考慮嗎，也沒見過120拉到健身房搶救的。

完全恢復是不可能了，但是可以維持在良好的狀態。

沒有發生骨質增生的情況下，脊柱側彎是可以完全矯正的。趁著年輕，能矯正的建議都趕緊矯正一下，時間久了發生骨骼器質性變化，就真的只能做手術了。
不過脊柱形態可以矯正，但韌帶已經鬆弛，卻沒辦法縮回去了。所以只能通過加強核心肌肉力量，代替韌帶的部分作用，以維持脊柱的正常狀態。
也就是說，不僅需要矯正，還需要以後長期進行練習，用以鞏固和加強。
當然，有能力長期上私教當然好，如果經濟條件有限也不用太擔心，因為矯正過後的維持練習就相對簡單了，自己就可以完成，只要長期堅持練就好。如果矯正後沒有繼續練，那總有一天還會彎回去。

反正生命在於運動，多運動也是有好處的，就一直練下去吧。
想想那麼多慢性病要治療一輩子，脊柱側彎有不打針不吃藥只需要運動就能治療的方法，已經很幸運了。病已經得了，就坦然面對吧，世上沒有賣後悔葯的，總不能破罐子破摔。

最後還要多說一句：
上面說的一大套，不代表是個教練就能做脊柱側彎的矯正，選擇課程的時候還是要謹慎一點。

倆字：沒門。
你說是醫生懂人體還是健身教練懂人體。

忽悠你呢。我高中的時候診斷出脊柱側彎，當時在國內找過很多中醫按摩大夫治療過，每個大夫都信誓旦旦的跟我講能治好，結果照完片子屁用沒有。後來我來美國上學，前陣子摔斷胳膊打完石膏手掌活動還是有問題，就去找復健師治療，期間問他們脊柱側彎的事情，他們就說這個病沒有辦法百分百治療好。後來為了糾正姿態在美國找一些中醫韓醫按摩，他們也說能對脊柱側彎有一定幫助，但是不敢保證百分百治好。所以聲稱能給你治好的人基本上都是在忽悠你。
回到脊柱側彎本身這個問題，目前也沒有確切的研究能表明原因到底是什麼，這個跟遺傳和後天的發育都有關係。這麼多年脊柱側彎經驗讓我感覺到，這個病對身體姿態還是有一定影響的。我健身停一段時間或者不注意身體姿態的話，特別容易駝背和高低肩。我的建議是多做引體向上，硬拉深蹲什麼的該做就做，不要覺得脊柱側彎會有什麼影響。身體能不駝背有個好的姿態就可以了。目前來講這個病對我最大的影響就是被那些中醫忽悠了不少錢，而且身體長到178就不長了。總體來說並沒有什麼大影響。
或許你私教的方法對身體姿態能有一些幫助，但是聲稱能治好的，一定是在忽悠你。

簡單的告訴你。就這個教練的套路來說太熟悉了放棄吧。在商健里上上體能增肌減脂就好了。不要上別的課。

這些年我們接待的病人中也有不少健身達人，其中還有健身教練。他們自已的腰椎頸椎病都沒法運動鍛煉恢復，又怎麼去幫助別人康復？
說到底，健身熱潮的迅速普及，並不是因為其真的包治百病排毒養顏寒暑不侵體態動人等等，而是因為商業資本的推動，當大量投資密集砸入一個行業，哪怕是坨翔也能炒成五十六朵花！當下網紅巨V百度和蒲田系就是最好的明證！
所以，對於健身教練而言，除了技能指導者身份外，更重要的職業屬性是銷售人員，他們推銷的課程拉來的客源都和收入息息相關，都有高額提成在裡面，只不過因為另一重技能指導者身份以及「朋友圈時尚效應」，所以使他們比推銷實體產品的要體面許多。
其實，大家都是出來掙飯吃的，所以他們從本質上和推銷安利的沒啥區別，唯一區別就是有底線和沒底線！
看來，題主遇到的教練是個沒底線的。

是真的，他們還能治高低肩，圓肩，駝背，骨盆前傾。。。
在健身房沒有三十節私教課解決不了的，如果有，那就是五十節

我給個建議，你和他簽協議。
脊柱側彎是可以量化的指標，達到指標，給他現在要的雙倍，達不到，不給錢。
看他願意不願意。=_=

老公是專業的健身教練，請教了一下他，如果是輕微的脊椎側彎是可以矯正的，但嚴重的是不行。根據題主提到的自己的情況，應該不屬於輕微吧。

有一類教練比較詞窮，凡是碰到會員就會說，你不請私教，自己練，早晚殘疾，親身經歷過

本人也是私教…不過我絕對不會去給會員推說我能通過加強部分肌肉鍛煉和拉伸就能讓你脊柱側彎變好。
這行的水太深，是開個培訓機構的都敢說自己能讓你全身酸疼都好了，不否認某些拉伸和鬆懈對身體的部分疼痛有緩解，可是！僅僅也就到緩解而已，鬆懈這東西，治標不治本，今天鬆懈完你過幾天又緊張了怎麼辦？
當然我們抱以客觀的角度，現在的醫學說不可以不代表未來的醫學不可以，未來或許可以改善，甚至民間是有很厲害的人會其他手法，但你要說普通健身房的教練會這技術，一節私教課300塊鍛煉肌肉還可以，整脊這種活只要300？賣豬肉嗎這是？？？？？？

作為國內知名健身品牌一名有五年工作經驗的私人教練，我可以負責任的告訴你:任何非醫療手術的方法均無法達到改變脊柱側彎的目的！不要把整脊手法和治療脊柱側彎劃等號！

他有病，脊柱側彎只能改善，就是利用你的習慣來改，比方說，你右邊側彎，就讓你拉升右邊。看嚴重程度，右邊拉升停留久一點，左邊拉升快一點。這樣改善的，不用錢拿去吧。任何扭轉的體式和側彎體式都可以改善。但治療未必，就和你右臉肌肉大，人現在專門讓你用左邊牙吃飯。就是這樣來改善的，但他如果說能治療你的右臉過大就是放屁

如果你的情況是因為肌力不平衡導致的，通過運動康復是可以被改變的，如果不是，那就不一定了，任何事情對症下藥才能治根，

作為這個行業的從業人員。可以給你一個相對客觀的答覆。脊椎側彎問題，通過私教是可以改善的。不過有兩個主觀問題。第一，你的教練是否夠專業。第二，你的訓練周期為多久。如果說承諾你手到病除，那是江湖騙子。但是通過一系列的評估，動態運動，培養體態習慣。對你肯定是有幫助的。至於效果，需要你和教練一起努力。所以個人認為，如果你覺得想改善這個問題，並且有相對的經濟能力，我認為花錢買私教是可以的。如果你期望一針見血，立竿見影，那不現實。

先說結論，健身教練說可以糾正或者治好你的脊柱側彎是不可能的，直接拒絕。但是可以讓你的形體變規範是可以的，比如糾正駝背，高低肩什麼的。
但是你是新手，關於健身你也不懂，動作很容易變形，有個教練最起碼可以規範你的動作，保護你健身的時候不受傷。脊柱側彎健身很容易腰部受傷的。

我也是脊柱側彎，醫生當時說要麼帶支架矯正過來，要麼側彎度數過大做手術，想要治好，最好的辦法是沒有發育完全的時候帶支架，發育完全後想要治好只能手術。我是帶的支架，現在健身的感覺就是，所有關於腰部的動作都要慎重再慎重，包括不限於硬拉，深蹲，仰卧起坐，因為很容易比正常人受傷，也很容易疲勞。游泳是醫生推薦的，對脊柱側彎比較好，但是這個對場地要求比較高，也就沒試。

銷售我都是當騙子看的，，。

解決不了！