在力量舉和健美運動中,有沒有天賦極其好的人?
如果有,外形上如何判斷?
若回到三國時期,在中小級別硬拉專項上,劉備幾乎無敵。
不詳細解釋了,練家子點一下就明白。
健美,我覺得大雷米應該算天賦異稟,肩寬、腰細、腿壯:
感謝邀請。體育運動成績跟天賦的關係非常大,很多相關的身體形態和身體生化環境,都是基因決定的,這方面下面這兩張圖表一目了然。
力量舉的數據我手上沒有,可以勉強拿舉重運動員的數據來大致做個類比,能說明一部分的問題。舉重運動員,身材上的特點,按照我們平時喜聞樂見的胚型劃分,大家可以看下面這張圖。
這個圖,右邊的分布圖是舉重運動員的數據。上面一角是中胚型,右下是外胚型,左下是內胚型。我們可以看到,舉重運動員體形分布,主要在中胚方面得分高,外胚得分比較低,總結的話,可以叫「中胚為主的內胚型」分布。
而普通在校大學生的分布,就是這個圖,非常均勻,屬於三種胚型的中間型。
中胚為主的內胚型,身材大概就是軀幹堅實、骨骼較大,粗壯的前臂、手腕、手和腳,胸廊寬、肩寬,脂肪組織略厚,腰部不很明顯。優秀的力量舉選手可能也具備類似的特徵。
健美選手的「天賦」,跟身體形態有關係,但從肌肉的增長的情況來說,理論上說肌纖維類型的先天比例也很重要。但這方面好的研究不多。還有大家津津樂道的「肌肉生長抑素」(Myostatin)及其基因(MSTN),被認為也能決定一個人的肌肉量。
肌肉生長抑素水平低,會造成肌肉異常生長而無節制。著名的肌肉牛,據稱就是遺傳基因異常而根本不分泌肌肉生長抑素的個體,它的肌肉量能比普通牛多30%左右。似乎有的人也存在這種基因異常,理論上說這類人訓練後的的肌肉增長會比普通人明顯的多。但這方面針對人類的研究也非常有限,也說不清這類基因異常者有沒有,或有什麼樣的身體特徵。
謝邀。當我們談論天賦時,我們其實是在談論那些後天訓練基本無法改變而又對人體某方面發展潛力起到重要作用的因素。對於題主提出的力量舉和健美項目,天賦因素包括:
1、雄激素水平,睾丸體積大者(或男性化特徵明顯的女性)通常雄激素水平高,力量和肌肉增長快;
2、身材比例,腿短者容易成為深蹲超人,手臂短者容易成為卧推超人,胳膊腿都長的容易成為硬拉超人。至於健美,上身短者更容易練出「背闊肌從腋下一直延伸到腰部」的感覺,在正面和背面造型中是加分項。
3、關節圍度,較大的關節圍度對力量舉有利(能承受更大的力),健美則要求適中的關節圍度(較小的關節圍度能顯得肌肉更發達,但不利於肌肉增長,較大的關節圍度反之);
4、肌肉形態,這個主要是針對健美,例如腹肌是否對稱等。力量舉剛入門,平時有關注些ipf選手。
兩個例子
Jesse Norris(美國), 除了強壯別無他詞。Jesse在葯檢聯盟比賽,天賦好到受到無數有關激素的質疑,其中包括如Chad Wesley Smith這樣的知名選手公開質疑Jesse。因葯檢未通過(誤用(?)含有興奮劑的preworkout)無緣2016 ipf open classic(無裝備無綁膝),但目前從未檢測出使用激素。
他在raw界成名於19歲參加usapl open and high school powerlifting championships, 完成深蹲700lbs/313.5kg,2016年ipf open級別raw的世界紀錄也只有303.5kg。19歲的Jesse還沒到力量舉選手的「全盛時期」,加上16年的禁賽,他還未能在ipf open上與世界頂尖的93kg選手競爭。近期的比賽是2015年的全美比賽usapl raw nationals, Jesse在93kg級的比賽total超過了所有105kg級的選手。
Sergey Fedosienko(俄羅斯), all time high wilks score保持者,退役的選手們稱他為living legend,有他出現的59kg級的比賽不管是有無裝備都幾乎沒有懸念。
Fedosienko從03-16拿到了11個世界冠軍。在剛剛結束的2016 ipf open classic蹲了227.5kg,將近四倍體重的世界紀錄,卻只用了rpe8所有的力氣。因為早年成名後年復一年的成長直到成為all time high,所以並沒有受到任何質疑。
最後,任何運動光是有天賦是不夠的,所以equipped(有裝備)讓天賦不足的有心人通過對裝備的理解和合理運用達到精英等級,而非盲目為了自尊心所舉得更重。
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