走路時間長了膝蓋就疼，已經過了半年了，該怎麼保養和恢復？
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膝蓋，運動
如果題主走路都會膝關節疼痛，說明：
1：你的步行姿勢很有問題。
2：你的肌肉能力已經差到不得不重視的地步了。
3：膝關節存在磨損，可能有炎症。
4：注意休息，提高訓練肌肉能力，矯正走姿。
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