管樂演奏技巧循環呼吸有沒有什麼竅門？

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高音薩克斯大師 凱麗·金(Kenny G)演示循環呼吸法

訓練方法
1）自身訓練
循環呼吸的訓練，首先應採用自身訓練的方法。不使用樂器和輔助器具，將上述循環呼吸的各項動作分解練習，其方法是運用模擬長笛演奏時的口型，按循環呼吸的幾個步驟，依次單獨練習。
先反覆練習口腔的擴張、還原、擴張、還原、再擴張、再還原，擴張時體會頰肌、咀嚼肌、舌骨肌、下顎肌等肌肉的動作，下顎盡量向下拉開，直至擴張動作熟練自如。

擴張動作熟練後，再單獨練習推擠儲氣，練習推擠儲氣時一定要保持演奏的口型不變，吹氣時保持風口吹氣方向不變，因為吹氣方向是長笛發音的保障。

練習鼻腔吸氣，主要是要突出「快」，吸氣要採用腹式呼吸方式，因為腹式呼吸方式的吸氣力量和容量大，速度快，而且腹肌等肌肉可以幫助腹部支撐。練習時可體會用鼻子抽泣的感覺"在用鼻腔快速吸氣時會產生較大的吸氣聲音，這是正常現象，只要聲音不過分就可以。

練習在鼻腔吸氣後的腹部支撐，運用腹肌，腰肌和背肌同時運動，並凸出隔肌，迅速控制和穩定住吸入的氣息，避免產生氣流突然地不受控制地上涌"在練習過程中要多體會和練習腹部支撐對氣流向上移動時的氣壓力度和氣流流速的控制，以氣壓和氣流的穩定和可控性為目的。

練習呼吸道中的氣流與口腔內的餘氣銜接的過程需要格外注意，銜接的不好會在演奏過程中出現: 呼氣空隙，音質和音準變化，音量突然起伏等現象"主要原因在於呼吸道中的氣流與口腔內的餘氣銜接時在氣壓力度和氣流流速上不相同和不平穩，普遍情況是呼吸道中的氣壓力度和氣流流速大於口腔內的餘氣，這就需要用腹部支撐來控制氣壓，同時控制咽門的打開速度，咽門打開的速度太快會導致氣流迅速湧入口腔，在演奏中出現音準和音量的突然波動，咽門打開的速度太慢，氣壓力度和氣流流速跟不上口腔內的餘氣，會產生斷奏"因此，演奏者需要多次反覆體會和練習對咽門的控制能力。在練習過程中還有一些方面要注意，循環呼吸時，因為口腔儲氣空間有限，鼻的吸氣量較少，所以不能在氣息完全用盡時再吸氣，要在氣息較為充足時就進行，在氣息用到一半或不到一半時就開始用鼻腔吸氣。長笛在演奏過程中非常耗費氣，所以很難一次性吸滿氣，很多時候需要連續、頻繁地吸幾次氣，才能確保人體生理和演奏的需要，也有利於口腔內的儲氣與呼吸道中的氣息銜接，循環呼吸的練習過程中不可操之過急，要多體會各肌體的運動形態，如擴張口腔、推擠儲氣、支撐腹肌和氣息銜接等，然後再漸次增加練習內容，練習推擠儲氣和鼻腔吸氣的同時進行等，一直練到全部動作一氣呵成、瞬間完成、運用自如。

2）器具訓練
循環呼吸的器具訓練，首先要在自身訓練後能夠做到身體的各機體可以同時協調運動，呼和吸的動作能夠同時完成後，才使用樂器和輔助器具進行模擬練習"因為氣息是看不見的，因此要通過一些器具和不同方式來直觀地驗證和模擬循環呼吸法所達到的效果，主要是檢驗氣壓的穩定和氣流的不間斷"以下介紹幾種簡單的方法，也可用其它方法練習，達到練習目的即可。

吹吸管練習: 找一根喝飲料的吸管，要細的那一種，含住吸管一端，另一端插入盛有水的容器中，先練慣用擠壓口腔的方法將口腔中的氣擠壓出來( 注意: 肺部不能供給氣)然後，練慣用擠壓口腔的方法將口腔中的氣擠壓出來的同時用鼻腔快速的、有力的吸氣，練習到水中的氣泡不會間斷為止( 注意:吸氣時一定要採用腹式呼吸法) 。按循環呼吸的幾個步驟通過吸管向水中吹氣，要反覆練習，直至水中冒起均勻，不間斷的氣泡為止，以此檢驗循環呼吸的效果自身的控制能力。

吹手心練習: 用循環呼吸的方法向自己的手心吹氣，用長笛演奏的口型吹氣，以做到氣息直，不間斷，氣壓均勻，呼氣方向不變化，有力度為目的。剪一條薄紙，用大拇指和食指捏住紙條的上端，使紙條自然下垂，用循環呼吸的方法向紙條的下端吹氣，使紙條的下端向後，向上揚起。盡量做到紙條的下端向後，向上揚起後，保持相對不動，氣息越是不間斷和均勻，紙條擺動的動作越小。
用吹奏樂器練習。用口琴、豎笛和哨子等容易發音的吹奏樂器練習，練習循環呼吸各步驟動作的連貫和自如，對氣息穩定和不間斷的控制。

用笛頭和長笛練習: 先用笛頭練習，單獨吹笛頭時發出的音高是標準音A。要保持音的穩定性和不間斷性，注意演奏口型，盡量達到與正常演奏時的音質相同"笛頭練習把握後可使用長笛練習，用高音D練習比較容易，首先，練慣用擠壓口腔的方法將高音D吹響( 注意: 不要吐音) ，保持口型不變，氣息的力度不變，音的演奏時間越長越好。然後，用擠壓口腔的方法演奏高音D 的同時用鼻腔快速的、有力的吸氣。最後練習吸氣後的氣息銜接。用肺部供給氣來銜接推擠口腔餘氣時，要注意氣息的力度，保持音的穩定，否則，將出現間斷或肚音，練習到音的演奏不間斷和穩定為止。

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下面作為補充資料。百科跟中文資料比較少，來講下這方面的歷史。

在1980年代，循環呼吸被認為是一些樂手肺部不適的原因，但這種說法沒得到證實。《英國醫學雜誌》(British Medical Journal 1999)曾把這個當做一個玩笑的主題，後來的一些新聞報道中也沒認識到這個錯誤，使謠言擴散了一段時間。

《soul call》 LP黑膠的封面

哈里·卡尼(Harry Carney)是第一個運用循環呼吸的人。在埃林頓公爵的專輯《心靈的呼喚》(soul call ,1966)里的一首歌曲《美麗的非洲》(La plus belle africaine)曲中有卡尼的上低音薩克斯獨奏。
歌曲鏈接 http://music.baidu.com/song/8701181

還有一張專輯《埃林頓的內心》(The Intimate Ellington ,1969)歌曲《內心的獨奏》（Intimate interlude）里的低音單簧管獨奏。
歌曲鏈接 http://www.kuwo.cn/yinyue/2230821/

受啟發後，Roland Kirk、Anthony Braxton、Roscoe Mitchell和Freddie Hub-bard都開始用這個技巧。

但循環呼吸技術而言，並非是音樂本身需要的，只是用來打動觀眾的一種音樂比賽裝逼技巧，因為很少有歌曲需要讓一個旋律不間斷地持續下去。有些樂手能有品位、合理地結合應用這種技術。比如剛才提到的Roland Kirk。他有時演出同時演奏三支薩克斯管，通過循環呼吸使一件樂器長期保持長音的同時，其他兩支樂器演奏流動的旋律，還能使他演奏長久和連續的句子。

比如在Roland Kirk和Kalo Byard的專輯《The Jaki Byard Experience》(1968)二重奏《Memories of you》里的中音薩克斯管獨奏。
歌曲鏈接 http://music.baidu.com/song/8589515
參考資料
[1]循環呼吸法_百度百科
[2]星海音樂學院學報 2011年第3期 《長笛演奏中的循環呼吸法》星海音樂學院 管弦系 嚴琦。
[3]《Soul Call》(1966)&
http://music.baidu.com/song/8701181
[4]《The Intimate Ellington》(1969)&
http://www.kuwo.cn/yinyue/2230821/
[5]《The Jaki Byard Experience》(1968)&
http://music.baidu.com/song/8589515