近視眼帶比實際度數低的眼鏡好還是帶實際度數的眼鏡好？

12-26

看到很多近視訓練的方法，說要帶比實際度數低的眼鏡可以幫助恢復視力，眼鏡店配眼鏡的時候，驗光師說經常帶度數低的眼鏡，眼鏡容易疲勞，視力會下降。
我自己之前帶的眼鏡都是比實際度數低一點，現在換了一副實際度數的眼鏡，發現長時間戴眼鏡後摘下裸眼視力比之前要差了，現在搞不清到底信誰了……

謝搖。
反對所有其他答案。戴欠矯度數的眼鏡會加重近視進展，無益且有害。關於這個問題我已經在知乎回答過很多次，懶得再自己寫了。貼一個別人的文章。
原文地址→→ http://www.oculist.net/Article/HTML/35987.html

與此題相關的原文主要內容：
不同的近視干預方法對於減緩近視發展的作用

往下第二條線是戴普通框架眼鏡效果，最上是欠矯法。線處越低位置的方法效果越好。也就是說，其他方法都是有效的，只有欠矯法是無效且有害的。

分情況，外隱斜和正視眼佩戴全矯眼鏡，內隱斜的人群在佩戴全矯眼鏡基礎上可以佩戴多焦點鏡片。至於你不戴眼鏡感覺眼睛還不錯，帶了以後去了眼鏡反而看不清的情況，這才是正常的，你之前是靠自己的調節硬撐的，時間長了會導致調節老化，帶上眼鏡，調節不用那麼累了，自然放鬆了，也就模糊了，這才是正常狀態。

謝邀。贊同 @鍾偉友的意見。需要特彆強調的是，實際度數就應當是驗光處方的數據而不是電腦驗光的數據，所以，比實際度數低或者高的說法是很業餘的表述方式。電腦驗光儀只是測量單眼的參考數值，既不能作為實際度數的標準，也沒有考慮到雙眼協同的最佳用眼狀態，是不能作為實際度數看待的。
驗光師除了必要的專業知識外，還需要長時間大量實踐積累，驗光過程需要清楚地了解被驗光者的用眼環境和用眼狀況，得出驗光處方的過程需要根據實際用眼狀況反覆確認，以找到令眼睛最感舒適的最佳數值。經過驗光師開具出的驗光處方只能是唯一的最佳方案，哪有在已有的結論上再行降低的可能？
有很多隻學了一個月驗光的驗光師，自認為蓋世天才，對技術的積累和專業缺乏必要的敬畏，除了錢，藐視一切，到處以專業甚至專家自居，對專業缺乏足夠的虔敬之心，對顧客缺乏足夠的服務精神。做服務的人，這樣的心態和素質，怎麼可能把服務做好？

佩戴比實際度數低的眼鏡有助於改善近視嗎？

先拋結論，肯定是NO。

首先我們要明白什麼是實際度數？

就是醫生測出來的度數咯。

但是，

醫生測出來的數據可不止一個哦。

驗過光的朋友都知道，驗光首先是電腦驗光儀測試，然後會出現一張單子。

接下來，驗光師會要求試戴一會兒，確定沒問題，就會手寫一張驗光單，確定度數。
如下圖。

實際度數是驗光師最終手寫的驗光處方的度數，不是電腦驗光儀測出來的度數。

（知乎不支持標紅，只能加粗了）

電腦驗光儀只是測量單眼的參考數值，既不能作為實際度數的標準，也沒有考慮到雙眼協同的最佳用眼狀態「人是依靠雙眼協同視物的」，是不能作為實際度數看待的。

每個人的眼睛調節力不同，用眼需求不同，機械地測量即便能達到精準，卻忽略了個體的差異帶來的問題。

驗光過程需要清楚地了解被驗光者的用眼環境和用眼狀況，得出驗光處方的過程需要根據實際用眼狀況反覆確認，以找到眼睛最感舒適的最佳數值。這就要求一個合格的驗光師除了有必要的專業知識外，還需要大量的實踐積累。

確認的驗光處方只能是唯一的最佳方案，這就是實際度數。哪有在已有的結論上再行降低的可能？況且，專業的驗光師也不應該給出模凌兩可的結論。

除此以外，那些宣稱逐步減低度數可以「改善」近視的，以及人為降低度數緩解眼睛疲勞的說法沒有任何依據和實證支持。而且如果降低度數之後看東西會明顯吃力，造成眼球的壓迫，視力不降反增。

還有些驗光師教條地把矯正視力設定在1.0甚至1.2，而不是依據被驗光者的實際需求驗光。對於近用為主（如長時間在電腦前工作的人群）人來說，這種機械的做法矯正視力顯然偏高了。調整到0.8左右的矯正視力可能要舒適得多，當然這也只是參考值，具體到個人，要在驗光中反覆確認最佳點。

而對於矯正視力過高的人群，剛開始自行調低度數感覺眼睛也能看得清，慢慢適應後，就會以為視力變好了，度數下降了，實際上只是校正了之前的過矯而已。如果進一步地不斷調低度數，就會令眼睛越來越吃力，度數還會進一步增加。

驗光師給您調整出舒適的遠用度數，如果考慮到調節反應和近用集合，可能降低25度。僅此而已，那也是驗光師才有能力考慮的事情。一旦他給你處方了。
你就不能再自己調整了，你自己又不懂，別亂調。

近視1000+散光150，900+100基本已經穩定了，後來看到那個煞筆寫的帶低度數可以減少度數，就帶了一個900+100,850+100的鏡子，一年後度數1100+225,1000+250，問候那個說可以降度數的全家。

剛出生視力一點問題沒有，為什麼會近視，因為用眼習慣。
配度數足夠的眼鏡，但不改變用眼習慣。相當於視力恢復出生的狀態，然後因為習慣繼續近視。
度數不斷加深。
我覺得近視一百度的人放大草原天天騎馬放羊。視力會恢復。度數低的眼鏡看近處很舒服。近視眼鏡本來就是用來看遠處的。看近處眼睛反而要變得更凸，眼睛更累。
想矯正。我覺得低度數理論可行。
想保持住，配度數剛好的眼鏡，改變用眼習慣，也可以保持

謝邀。實際上兩者都是正確的，這主要是取決於你平時是怎麼用眼睛的，如果你平時用眼量很大，並且眼鏡總是戴著不摘，那就配度數低點兒的，如果你只是在看不清時才戴眼鏡，你就配度數高點兒的。建議不管是度數高的還是低的，用眼量一定要控制好，否則眼睛長時間處於疲勞狀態，度數肯定會增加很快。

關鍵問題是這個實際度數的參考標準是什麼？

不太了解電腦驗光的依據是什麼？應該是根據矯正後視力，1.0，或1.2？

比如按照實際數據配鏡，矯正後是1.2，如果配鏡度數低一些，矯正後只有0.8，且0.8足夠了，這個會有什麼問題？

原則上,應戴實際度數的眼鏡,但驗光必須得准。建議到正規眼科醫院進行醫學驗光

如果是外隱斜，單光足矯。內隱斜，配兩幅看近欠矯看遠足矯。或是配漸進抗疲勞，配合訓練，度數會比單光穩定。
題主覺得裸眼視力降低了，是測出來的嗎？
還是覺得清晰度對比比以前大？
同意眼科醫生的回答，單光欠矯後度數最容易長。