因疲勞引起的眼睛有血絲如何緩解？

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眼睛有血絲是因為過度用眼導致，所以必須好好讓眼睛放鬆休息。眼睛裡面有一個叫眼睫肌的肌肉，長時間看近處的東西會讓它一直處於緊繃狀態，眼睛很容易產生疲勞，所以讓眼睛放鬆的方法就是看5米以外的遠處的事物，最好是綠色的。當然最重要的還是要閉上眼睛好好睡一覺。平時如果容易疲勞的話多吃含維生素A、B1、B2、B12以及微量元素的食物。紅棗、核桃、紫菜、動物肝臟、豆製品等、菊花枸杞茶天天喝就最好了。

睡覺沒什麼效果，已試過。

　　眼睛中有血絲是什麼原因

　　紅血絲表示心火肺熱

　　專家提示，我們可以從眼睛顏色判斷身體健康問題：

　　1、眼白屬心肺，心火肺熱眼睛裡就會出現紅血絲。

　　2、濕熱脾虛，眼白就會發黃。

　　3、肝火旺，眼睛就會迎風流淚。

　　消除眼睛紅血絲方法

　　一、適度休息

　　不要長時間面對電腦、電視、書籍，建議每一個小時放鬆休息一下，以緩解疲勞。

　　二、避免感染

　　假如您的眼睛出現乾澀發癢等癥狀，您可閉眼進行休息。切莫直接用手反覆揉搓雙眼，這樣會出現眼感染等情況，引起發炎。

　　三、時常飲水

　　間歇性的飲水對於眼部紅血絲的去除是很有必要的。除了給自身補水外，可適當的採取相應措施，使您身處的環境也有一定的濕度。

　　四、藥物處理

　　眼藥水、生理鹽水等均可緩解眼部紅血絲的癥狀。但在您使用之時，應看清其有效使用時間，如出現過期等情況，應儘早將其處理。

　　五、正確飲食

　　含有β胡蘿蔔素或者類胡蘿蔔素的食品對於消除眼部紅血絲具有很積極的作用。如：胡蘿蔔、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。

　　六、按摩眼眶面部

　　人體五臟六腑的許多經脈都經過面部和眼睛，每天按摩10分鐘，每天數次，持之以恆，不僅對眼睛有保健作用，對整個人體的健康也大有好處。

眼睛經常乾澀或者不舒服的話，最好是去醫院檢查下是否有疾病，如果沒有任何疾病，只是因為用眼過度產生的不適，我建議最好還是用最天然的方式來改善，比如，眺望遠方，做眼保健操，閉目養神等等。


我曾經在電視里看到過一期採訪這類滴眼液的節目，

專家都說，這種滴眼液都只是讓你暫時覺得舒服而已，其實並無任何改善作用，

就好比，你喉嚨不舒服，吃薄荷糖會讓你暫時舒服而已，對治療喉嚨無任何作用，

而且，滴眼液裡面都含有防腐劑，有很多多年使用滴眼液的人，

剛開始使用時，眼睛是沒有任何疾病的，但是經過多年的滴眼液裡面防腐劑的腐蝕，

眼睛便開始出現了各種疾病，有的甚至非常嚴重。

而且，對滴眼液產生了依賴性，每天都要滴。
所以，建議樓主還是盡量少使用這類產品比較好。

抄下某度的答案。

閉目養神，在一小時左右就離開電腦看一下外面的風景；這樣對眼睛比較好

睡長覺！

新樂敦眼藥水，藥店十多塊錢，見效極快。多年來眼睛都有紅血絲，用了這個之後覺得眼睛從沒這麼黑白分明過！長期用會不會漸漸失效或者有副作用就不知道了，正在測試中。