想進行母乳餵養，懷孕階段需要做哪些準備？注意什麼事情？

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1. 知識儲備，這點樓上都說的很完整了
2. 心理準備：你要想明白母乳餵養可能會很辛苦，開始的時候你可能會奶水不夠，但這些都是正常的，堅持下去最終是可以成功的。你和你的家人都需要為此做好準備，家人要給你足夠的關心和支持
3. 實物準備：
-可以買一個哺乳枕，非常非常好用，能極大的節省你在月子里本來就不多的體力
-吸奶器，如果一開始母乳不足，而寶寶又沒有足夠的力量吮吸，吸奶器就能派上大用了。而且有了吸奶器，你偶爾也可以偷個懶離開寶寶一段時間，給自己放放假。
-哺乳胸罩或者哺乳衣。如果是在冬天生產，建議買哺乳衣，免得一餵奶就要把肚子和後背晾在外面
-羊毛脂，一開始乳頭會疼會破，買點羊毛脂或者類似的乳頭霜會很有幫助，出了月子就會慢慢好起來啦

身邊的人和自己都是母乳餵養，有的人過得細緻，有的人糙，所以也不好說啦。
我是個糙人，我媽也是個糙人，生娃兒的醫院沒有待產包，從懷孕到哺乳基本都是我婆家在操心。說說我自己的心得吧。
再說一遍，我是個糙人，連孕期相關的書都懶得看，所以我的經驗只能參考哈。
1.懷孕最後兩周，每晚毛巾熱敷乳房，我糙，就弄三五分鐘。讓老公給換毛巾，毛巾濕潤一些，完後兩手無名指沾香油塗抹乳暈和奶頭，兩三分鐘吧，直到你感到乳頭特別柔軟沒有一點硬硬的角質顆粒。用濕巾擦掉香油～
2.做完熱敷，自己捋一下雙乳，輕輕擠壓乳暈乳頭，能出一些初乳（最晚孕前兩三周能出，有的人七八個月就有了，半乳白色，每天都比前一天濃）。我是最後兩周熱敷才有的，一開始的小米大小的一滴，每天都會增加一點點，兩邊均有三四個眼能出乳。
3.準備防溢乳墊幾對，這東西不太透氣，對身體不好，不到萬不得已盡量別用，千萬別學有些人買72片*2盒，我建議準備六片到十片。
4.紗布小手絹若干，要兩層純白的，用這個代替防溢乳墊不能更美好。淘寶有賣，一條一塊來錢，買20條足夠。
5.一種嬰兒補鈣膠囊，塗乳頭既滋潤，寶寶喝奶的時候也能順便吃進去補鈣，這東西主要代替乳頭保護霜。我是個糙女人，但是這東西還是得準備～。～主要是哺乳以後用，哺乳以前我都用香油（香油消炎生肌，比這些霜好得多，就是味道太重，影響寶寶喝奶）
6.吸奶器。建議買美德樂單邊電動，swing系列就行。買國產的可以小白熊之類的，一定要買電動的喲～
7.硅膠頭小勺子。給孩子臨時餵奶喂水用，除了乳頭，絕對不能讓嬰兒吸奶瓶等東西，這是我身邊人血的教訓。孩子用奶瓶吸起來不費力氣，他就不願意吸奶頭了，這會造成母乳餵養很麻煩（吸奶器吸出來放奶瓶里再加熱，奶瓶每次還要清洗消毒），而且孩子不吸奶，媽媽很容易堵奶（堵奶發炎疼痛堪比生娃）。當然了，小孩子六七個月的時候，肯定更喜歡乳頭，這點我只討論新生兒。

以上基本是我這個糙女人能想到的了，題主有任何問題再私信我吧～
祝生產順利！

～～～～～更新2016.03～～～～

先說說母乳餵養，準備工作就是熱敷和奶頭霜。我發現暖水袋熱敷更美好～奶頭霜嘛，都還好啦，反正我母乳第一天就被咬破了，超疼有木有。。。

母乳的早晚和多少，主要和遺傳有關。據我觀察，先天足的媽媽生孩子時下奶比較順利，倒是和新媽媽的生產方式和年齡無關。也就是說，姥姥生孩子費勁，新媽媽生孩子也很可能費勁，姥姥奶水下的快質量好，新媽媽大多也會如此。

再說一下生產情況。我是3月的預產期，不小心在2月就順產了，在家疼了三個小時，路上堵車一小時，差點把孩子生在私家車裡。。。到醫院直接進產房，一個小時後連側切都縫好了。
大家想順產的千萬別學我在家裡忍，見紅後立刻洗澡去醫院待產！！！見紅不是說要像大姨媽嘩啦啦地流，哪怕是一絲絲咖啡色也是見紅哦～理論上來說見紅後48小時內就會開始開指縫啦。
也不要覺得生孩子多麼痛苦，我就是總被網上說的多少級疼痛嚇壞了，所以一直以為自己在家不是特別疼的這個是假性陣痛。。。自己體會過順產以後，我保證絕對沒那麼疼！夏天穿夾趾拖鞋不小心踢到小腳趾的疼，絕對比生孩子要疼！！！

母乳餵養準備

你為母乳餵養做的準備越充分，越有可能成功地母乳餵養。你應該在懷孕期間就開始為母乳餵養做準備。
　　在寶寶出生前儘可能多地了解母乳餵養知識。和其他正在母乳餵養的媽媽聊聊、讀一些相關書籍熟悉母乳餵養或者在孕晚期去聽醫院的母乳餵養課程。
　　不管你有沒有意識到，你的身體在懷孕期間就已經為母乳餵養做好準備了。比如，你的乳房會漲大許多，輸乳管和泌乳細胞也都在發育，你的體內還會有更多的血液流向你的乳房。
　　需要提醒你的是，乳房的大小與你能否成功母乳餵養沒有關係，就算是你的乳房很小，你仍然可以母乳餵養。
　　母乳餵養不需要購買很多東西，但你可能需要買幾件哺乳胸罩。這種胸罩可以為你增大許多的乳房提供必要的良好支撐，而且前面的罩杯在哺乳時可以很方便地打開。

需購買物品

　　在你懷孕的最後幾周去找一位經驗豐富的營業員給你做參謀，選購適合你的胸罩。當然你也可以在生產後再去購買。不過，在你分娩後的最初幾天里，你也許很難或根本不可能有足夠的時間出去購買胸罩。
　　另外，有些媽媽發現在與寶寶一起外出時，準備一兩件哺乳外套會很方便。這種外套有方便哺乳的開口，可以幫助她們輕鬆、方便地給寶寶餵奶。如果有條件，你可以在母嬰商店或者網上購買這種衣服。
　　你還可能會需要哺乳襯墊，用來吸收在哺乳頭幾周可能溢出的乳汁。其他寶寶的哭聲，或者看到嬰兒都有可能引起你的泌乳反射，而且這種情況會在你最不注意的時候發生。所以使用哺乳襯墊，會讓你在公開場合免得尷尬。
　　你可以先購買一次性乳墊。用過之後，如果你覺得自己很有使用的必要，那你可以改買可洗式乳墊，長期使用這種乳墊會讓你覺得更舒適，也更經濟。

開始母乳餵養

當你在產房裡第一次抱起寶寶時，要馬上把他的嘴放到你的乳房上。雖然這時成熟乳還沒有開始形成，但你的乳房已經在分泌初乳，初乳能夠增強寶寶的免疫力，保護他不生病。
　　如果寶寶找不到你的乳頭或吸吮有困難，也別太擔心。母乳餵養是一項需要耐心以及不斷練習的技術，沒有人從一開始就是專家。如果你還沒有出院，要馬上請護士來指導你。
　　如果你的寶寶是早產兒，你也許不能馬上開始喂他，那就用吸奶器把奶吸出來。等寶寶身體強壯、能夠吃奶時，他就可以通過導管或奶瓶喝到這些奶。
　　剛開始母乳餵養時，要記住給寶寶餵奶不應該是一件痛苦的事情。當寶寶含住你的乳頭吮吸時，要注意自己乳房的感覺。
　　寶寶的嘴應該是含住你乳頭之下的大部分乳暈，而你的乳頭則應含在他的口腔深處。如果寶寶的吸吮讓你感到疼痛，你可以用小指塞入寶寶的牙床和你的乳頭之間，中斷他的吮吸，然後再試一次。一旦寶寶能正確地含住乳頭吮吸，那麼接下來的事，他自己就可以做得很好了。

母乳餵養頻率

要經常餵奶。你餵奶的次數越多，成熟奶分泌得越快，量也越大。每24小時喂8～12次，每次分別用每隻乳房喂10～15分鐘是一個比較合適的頻率。
　　專家指出，只要新生兒有飢餓的表現，比如表現得更警覺、更活躍、小嘴不停地張合，或者四處尋找你的乳頭，就表明你應該給他餵奶了。哭是寶寶很餓時的表現，也就是說，你應該在寶寶開始哭鬧之前就給他餵奶。
　　在母乳餵養的最初幾天里，你可能需要輕輕叫醒寶寶給他餵奶，而寶寶則可能在吃奶的過程中又會睡著。要想讓寶寶在吃奶時保持清醒，你可能需要把襁褓打開或者給他脫掉一件衣服。為了保證寶寶每天都能吃到足夠的奶，如果他上次吃奶是在4小時之前，那就應該叫醒他吃奶了。

母乳餵養期間孕婦飲食

母乳餵養期間的飲食一定要健康均衡。雖然即便你吃得不好也能分泌乳汁，但飲食均衡還是能夠確保母乳的質量和數量。餓了就吃吧，別想著會不會發胖，同時別忘了多喝水以免脫水。
　　很多媽媽在母乳餵養時都會覺得非常餓，這很正常，畢竟你的身體一天24小時都在為寶寶分泌乳汁。少食多餐再配上些健康零食（你可能在孕期也是如此），這樣既能讓你不餓，也能保持你的能量水平。通常來說，與不哺乳的媽媽相比，大多數母乳餵養的女性都需要多攝入200~500卡熱量。
　　不要過量攝入咖啡因，因為咖啡因會通過母乳傳給寶寶，在他體內積聚。專家建議你每天的咖啡因攝入量不要超過300毫克，大概是一杯350毫升咖啡中的咖啡因含量。
　　你還需要控制飲酒量，因為酒也會進入你的母乳中。
　　大多數寶寶也不會在意媽媽是不是愛吃辣。事實上，有些專家認為寶寶也喜歡多種口味。沒有什麼食物會不適合寶寶，所以你不必馬上就不吃這個不吃那個。但如果你每次吃了某種特別的食物（比如奶製品）後，寶寶似乎就放屁多或者急躁，那應該盡量在一段時間內別吃那種食物，看看寶寶會不會有所好轉。

母乳餵養期

有科學證據表明，母乳餵養時間越長，對你和寶寶的健康就越有益。只要你和寶寶願意，母乳餵養時間可以想多長就多長。事實上，從你決定給寶寶喂母乳開始，你就已經儘可能地給了他一個最佳人生開端。
　　世界衛生組織建議寶寶頭6個月應該純母乳餵養，添加輔食之後也要繼續堅持母乳餵養。雖然這個建議並非對每個人都實用或能夠實現，但研究人員肯定地指出，如果你能至少在寶寶頭13周（不管你在那之後是否繼續）進行純母乳餵養，不加任何輔食或配方奶，將有助於防止寶寶在一歲以內患腸胃炎和胸部感染。
　有些女性發現重新上班後，可以把母乳擠出來或成功地進行混合餵養，所以上班後也不必非得斷奶。此外，繼續母乳餵養還可能是一種讓你和寶寶保持親密關係的好方法，彌補你沒跟寶寶在一起的時光。
　　母乳餵養涉及很多情感和實際問題，可能會有很多因素影響你是否繼續母乳餵養的決定。但不管如何，儘可能延長母乳餵養時間，對你和寶寶的健康都有益。
　　大多數西方女性通常都努力給寶寶喂母乳至少3～12個月，在世界上其他地方，喂到2歲或更長時間都很正常。在中國，也有越來越多的女性開始重視母乳餵養的重要性，每年5月20日是中國的母乳餵養日。

注意事項

雖然母乳餵養由來已久，但一直都不那麼輕鬆，特別是很多媽媽在開始階段可能會面臨各種各樣的母乳餵養問題。下面是你在最初6周里可能會遇到的一些最常見的問題：

脹奶：乳房過於充盈而且不舒服
乳頭疼痛
乳腺炎：一種乳房感染

　　如果你遇到以上問題，並且身體不適已經影響到正常餵奶，特別是在你認為自己有可能得了乳腺炎的時候。一定要去醫院檢查。
　　有些媽媽很輕鬆就能適應母乳餵養，不會遇到嚴重的身體或心理問題。但也有些初為人母的女性覺得母乳餵養很難。所以如果你感到沮喪，要明白不只是你一人會這樣。如有必要，你一定要去看相關醫生或專家。

4.漏奶
在你開始泌乳後的前幾個星期里，你的泌乳反射，也就是乳房釋放它所分泌的乳汁的反射機制，仍然在調試過程中，逐漸過渡到只有在感知到你的寶寶吃奶時才做出反應。頻繁哺乳有助於讓泌乳反射只接受這一種刺激，但是，在完全適應之前，很多感官刺激、甚至是思維活動，都可能會引發泌乳反射。
　　在開始的那幾周里，聽到你的寶寶或是別的寶寶哭，想到你的寶寶，聞到你的寶寶的氣味，或是坐在你平時給寶寶餵奶的椅子上，就足以刺激你的身體分泌催乳激素了。催乳激素會引起你的乳房內部分泌乳汁的乳腺細胞收縮，把乳汁向乳頭噴射。這樣，你的寶寶就可以把乳汁從乳頭中吸出來。如果你的寶寶那時沒有吃奶，乳汁就會滴漏，甚至是噴射出來。
　　在開始的幾天和幾個星期里，你餵奶越頻繁，你的泌乳反射就越能夠適應寶寶的需求。不自主的泌乳反射，也就是漏奶，就會逐漸消退。不過，母乳餵養的經歷各不相同，同樣都算正常，差別也可能會很大。很多女性從來都不漏奶。

5.寶寶大便發綠
母乳餵養的寶寶大便發綠是不正常的信號，需要警惕。如果寶寶的大便差不多總是綠色的，他的體重也增加得不多，但你的奶水看起來卻很充足，那可能是他吃到的前奶太多，而後奶卻吃得不足。因為與後奶相比，前奶更稀，含有的乳糖更多、卡路里更少，所以會刺激寶寶的消化道對母乳的消化過快，拉出常常很稀的綠色大便。
　　如果你是在寶寶自己還沒吃完第一個乳房的奶之前就不讓他吃了，那還是要盡量等到寶寶吃完，獲得充足的後奶之後，再讓他吃第二個乳房；他可能甚至每次只需要吃一個乳房就夠了。你可以請醫生、母乳餵養顧問或其他有母乳餵養經驗的人幫你讓寶寶正確地含住乳頭，讓他努力吃到所有富含卡路里的後奶。
　　母乳餵養的寶寶大便總是發綠還可能是寶寶對什麼東西過敏的徵兆。你的寶寶是不是吃了什麼葯？如果沒有，他是不是可能對你吃的某些藥物（如鐵劑或抗生素）過敏？在極罕見的情況下，寶寶會對媽媽吃的某些東西過敏，因為這些東西會通過母乳進入他的體內。如果是這樣，寶寶也可能同時出現像濕疹或皮疹等其他癥狀。
　　不過，確定寶寶的過敏源是很難的。如果你懷疑寶寶有食物過敏或不耐受現象，應該帶他去看醫生。如果你的寶寶有病毒或細菌感染，也可能發生腹瀉，這時一定要去醫院就診。
　　最後提醒你的是，通常純母乳餵養的寶寶的大便是亮黃色的、氣味不難聞、像雞蛋液的粘度。但如果你還給寶寶吃了別的，如配方奶或輔食，那麼寶寶的大便就會有變化，通常會變得更像成人的大便，顏色發褐，大便干硬且臭。

6.感冒後餵奶
感冒後還能餵奶，這是因為寶寶不僅不會因為母乳而傳染感冒，而且還能夠通過母乳獲得抗體，增強自身的抗病能力。這也是為什麼說母乳是0~6個月寶寶最佳食物的一個原因。
　　抗體是我們體內的免疫系統製造的一種蛋白質，能夠幫助人體抵禦疾病。其實不僅感冒後可以餵奶，對你感染的大多數傳染性疾病來說，都沒有必要停止給寶寶餵奶，更不應該因此就給寶寶斷奶。
　　一般來說，在你發現疾病癥狀之前，寶寶多半就已經接觸到你身上的病毒了。這時候你如果繼續讓寶寶吃母乳，他就能夠從你的母乳中獲得抗體，這比停止餵奶的好處要大。當然，凡事沒有絕對，你最好就具體情況諮詢醫生的意見。
　　通常來看，你也不需要因為感冒而把母乳擠出來用奶瓶餵給寶寶。如果你使用吸奶器、奶瓶等物品，寶寶接觸病毒和細菌的機會，可能會比讓他直接吃你的乳房更大。
　　你可以在感冒時戴上口罩給寶寶餵奶，以防病毒通過唾液飛沫傳染給寶寶。抱寶寶和接觸寶寶的用品之前，一定要先把手洗乾淨。另外，記住，無論何時，都不要直接對著寶寶打噴嚏。
　　當然，如果感冒讓你很難受，不方便直接給寶寶餵奶，你也不妨把母乳擠出來，讓家裡其他人用奶瓶餵給他。
　　但如果你打算吃感冒藥，一定要先去看醫生，並告訴他你正在哺乳期，以便他給你開適合你的感冒藥。很多處方和非處方感冒藥，包括中藥在內，都會通過母乳影響寶寶，所以你千萬不能擅自用藥。
　　幸運的是，大多數你吃的藥物只有少量能夠進入母乳，對寶寶的影響不會很大。但為了保險起見，一定要向醫生詳細詢問他所開的藥物是否會對寶寶產生副作用，以便你能夠權衡到底該不該吃。

母乳餵養竅門

你要坐得舒服。
托好乳房。
支撐好寶寶。
經常變換姿勢。
先放鬆，再餵奶。
正確讓寶寶停止吃奶。

母乳餵養圖片指南

開始先把你的乳頭放在寶寶的上嘴唇和鼻子之間（高於圖片顯示的位置），然後用你的乳頭輕觸寶寶的上嘴唇，刺激他把嘴張大。

等寶寶張開嘴尋找乳房時，把他抱近乳房。注意不要反過來讓你的乳房去靠近他的嘴巴。

確保寶寶含住一大口乳暈，最好是乳暈下面的部分多含一些，上面的部分少含一些，而不要上下均等。

寶寶的嘴唇應該在乳暈周圍張得大大的。寶寶含乳頭的最佳效果是，你不覺得疼，他也能吃到母乳（注意傾聽寶寶吞咽的聲音）。如果你覺得乳頭被寶寶含得疼，把你的小指放在寶寶的牙齦和你的乳房之間，讓他停止吮吸。然後重新再試。

當寶寶滿足地吃奶時，你要把他抱緊。有可能你還需要把乳房托住，特別是如果你的乳房比較大的話。

對你和寶寶來說，建立母乳餵養的習慣需要時間。如果有什麼問題也別灰心，只要你們共同努力，母乳餵養對你和寶寶都是件愉快的事。
版權所有：寶寶中心http://cn.babycenter.com/

上面大家都說得很好，我再分享我的一個獨家「偏方吧」。

我認為，母乳餵養的媽媽都有強大的內心驅動力，除了天然的哺乳動物的母愛驅動（生理驅動），更多是個人大腦深處的潛意識裡有著巨大的慾望、恆心和毅力（潛意識驅動），而這個才是更為重要的成功因素。

你知道嗎？潛意識是顯意識力量的3萬倍以上。

潛意識是由偉大的心理學家、精神分析學派創始人弗洛伊德所提出的。

但是，弗洛伊德並沒有教大家怎麼餵奶。

現在，就由我來告訴你，如何用弗洛伊德來實現母乳餵養。

噢耶，弗洛伊德本人也沒想到吧。

接下來，我們要將用到「自我催眠」來提升母乳餵養的成功率。

自我催眠，說白了就是一個反覆對自己進行心理暗示的過程。暗示的內容進入潛意識領域便具有了強大而持久的威力，在催眠狀態下的暗示，不僅能夠改變身體的感覺、意識和行為，而且還可以影響內臟器官的功能。

我們可以利用潛意識的六大特徵來幫自己「催乳」：

一．能量巨大

潛意識心理學權威約瑟夫·墨菲在他所提出的「心想事成法則」當中說到：潛意識會無差別地實施想法。一旦你的潛意識接受一種想法，無論這個想法是好是壞，它都會立刻利用你內心深處的一切精神力量來實現它。

所以，不要讓你的「壞想法」佔領你的潛意識。廣州話說就是「不要未出發，就打定輸數」。

二．最喜歡帶感情色彩的信息

這個特徵在媽媽這裡最好用了。只要你堅定地相信母乳是對孩子最好的愛，堅定「的確會如此」的信念，不輕易動搖，不輕易懷疑，那麼，你的潛意識就會接收到你愛的信號。

同理，如果你堅定地相信母乳很難，母乳很痛，母乳讓人沮喪，那麼，你的潛意識同樣會按你的想法執行，讓你很難，很痛，很沮喪，即使實際上並沒有那麼不好。

三．不識真假，直來直去

就像文章開頭所講的，潛意識可不管你嘴上說的是什麼，它跟直男差不多，搞不清楚女人的口是心非，通通照單全收。

所以如果你潛意識是害怕的，即使你嘴上說我很勇敢，但身體還是很誠實。除非，你反覆大喊「我很勇敢」，聽覺刺激法也是可以幫助潛意識開發的，就像運動員每一次上場都給自己喊話一樣。

四. 易受圖像刺激

還記得在我小時候還很流行貼海報的年代，有著水汪汪的大眼睛、像洋娃娃一樣可愛的嬰兒海報可是非常受歡迎的，備孕或懷孕的媽媽們都會買來貼到家裡，常常看著，想像自己未來的孩子也像海報里的嬰兒那麼可愛。

在我「帶著吸奶器環遊中國」的那段日子裡，圖像刺激真的對我幫助很大。一個人出差的勞累，吸奶環境的惡劣，讓我的乳房在生理上已經開始拒絕泌乳了。吸奶器吸、按摩、熱敷都沒有效了，這個時候，我翻出手機，看著兒子照片里他那嗷嗷待哺的渴望眼神，看著他吃奶吃得胖嘟嘟的萌樣，有一種喜悅和幸福的感覺從心裡洋溢起來，然後奶陣就隨之而來了。

五.記憶差，需強烈刺激或重複刺激

潛意識需要你不斷地想像、不斷地自我暗示、不斷地自我確認。

很多人在生活里有自我暗示的經驗，覺得「我給自己加油鼓勁了呀」，但是沒有效果，原因就是因為他們重複的次數不夠多。

大量的重複，是影響潛意識的最重要的關鍵。你覺察得到，就說明你的加油鼓勁還停留在顯意識的層面，那3萬倍能量的潛意識就沒法出來幫你咯。

六．放鬆時，最容易進入潛意識

很多新手媽媽都有這個困擾，緊張、焦慮、很難放鬆。

然而潛意識的有趣之處，是它喜歡在你放鬆的時候幫助你。你有沒有經歷過，有一些你想了很久很久很久都解不開的問題，忽然就在你的睡夢中、洗澡或如廁的時候，在大腦里顯現了答案。廣州話俗稱的「屎坑計」，七太太最喜歡了，在那個特別放鬆的時刻里，靈感總是特別的多，嘿嘿。

希望我的獨家「偏方」可以幫助你做好母乳餵養的準備，加油！（以上為攻略節選，完整文章發表在母乳育兒公號ID：NewBmama)

1、母乳餵養更利於女性恢復到孕前的體重，因為每日的乳汁分泌需要消化近500千卡的熱量，相當於跑步30分鐘，走路60分鐘喲，消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部，可以起到「瘦身」的作用。

2、母乳餵養能節約紙尿褲的開銷，因為寶寶對母乳的吸收率更高，因而排泄量較少，換紙尿褲的次數也比吃奶瓶的寶寶少許多。

3、母乳擠出後，在室溫下可保存4~8小時，冰箱冷藏可保存1~2天，冷凍可保存3~6個月。

4、冷凍的母乳最好在溫水裡解凍，時間不要超過20分鐘，解凍後的母乳寶寶沒有一次喝完的話，不能再次凍上下次喝，不然容易引起腹瀉。

5、乳頭皸裂時萬不可用肥皂、乳霜，也不要戴防溢乳墊，最好的辦法就是將乳房暴露在空氣中晾曬，在哺乳完後，給乳頭上抹幾滴乳汁，然後讓其自然風乾，這樣就會在乳頭上形成一個保護膜。

6、乳頭內陷的媽咪餵養困難的話，可以用兩拇指平行放在乳頭兩側，慢慢地由乳頭向兩側外方拉開，使乳頭向外突出；每日2次，每次5分鐘，可是乳頭凸起。

7、正確的哺乳姿勢是：嬰兒的後腦勺和脊柱保持一條直線，身體貼近母親，將母親的大部分乳暈含在嘴中。

8、6個月內的嬰兒最好只喂母乳，不要喂水和其他液體、固體食物，可在醫生的指導下添加維生素和礦物質，這對於早產兒和低體重兒來說更加重要。

9、新媽媽應確保寶寶每天至少吃八次奶，因為每隔2~3個小時寶寶就會餓，而且不分晝夜。

10、在寶寶吃奶過程中，若想換另一側讓他吮吸，最好把乾淨的手指慢慢地伸到寶寶的嘴角里，因為強行把寶寶拉開，TA吸吮的力量會使乳頭更加疼痛。

11、給寶寶拍嗝的正確姿勢：讓寶寶趴在你的肩膀上，托住TA的頸部，輕輕拍打TA的後背，直到寶寶體內脹氣全部排出，對於剛出生幾周的寶寶來說最適用，因為TA沒有辦法控制自己頭部和脖子的運動，趴在媽媽的肩膀上整個身體都會得到良好的支撐。

12、媽媽生氣時會減少泌乳量，那是因為憤怒、焦慮、緊張、疲勞等不良情緒，會使得內分泌系統紊亂，導致媽媽出現心跳加快、血壓升高等癥狀，這樣會使乳汁營養比例失調。

13、產後5天內產生的初乳盡量要讓寶寶吃到，它雖比較濃稠，量不多，但含有豐富的抗體蛋白質，對於提升寶寶的免疫力極佳。

14、哺乳期最好避孕，據調查，有5～10％的女性在哺乳期是能受孕的，建議用避孕套、宮內節育器避孕，因為激素類避孕藥可能會改變母乳的成分，並減少乳汁的分泌。

15、女性胸部大小與母乳量並無關係，乳房小只是脂肪組織少，分泌和排出乳汁的乳腺組織一點也不少，在正常發育的情況下，新媽媽無論乳房大小，都會自然分泌乳汁，小乳房也能滿足寶寶的大需求。

16、兩邊乳房一定要輪換著餵奶，如果只讓寶寶喝一邊的話，長久下去會導致兩側乳房乳汁分泌不均勻，會造成乳房兩邊大小不一，影響胸型。

懷孕前不需要做特別的準備，買本母乳餵養的書了解一下就可以

就是要有信心，孩子如果不乖，愛惱人，千萬不要認為是自己母乳不夠孩子餓到了。否則你就會給孩子加奶粉，奶水就會減少。

取出硅膠。。。。摺疊我吧

上面已經說得比較全面了，補充一點
如果有乳頭內陷，翻轉等情況一定要及時糾正