表妹父親去世後得抑鬱症，看什麼名人傳記能自我調節，讓她強大起來？

12-26

我的表妹正在念高一，可是去年10月，她父親突然因病去世，給她帶來巨大打擊，不過我妹學習成績非常好，很愛看書，是個學霸。可是她還沒從痛苦中走出來，最近患了抑鬱症，總是想她爸。1.請告訴我怎麼幫助我妹妹2.重點是推薦幾本專門講名人是怎麼從苦難中走出來的，怎麼變得強大，戰勝挫折的書，我想買給她看。我會一直守候你們的答案…謝謝你們

朋友骨折了，我告訴朋友站起來走走就好了。
朋友扁桃體發炎，我告訴朋友多說說話就好了。
朋友失明了，我告訴他你應該睜開眼睛看看這個世界。
朋友失聰了，我什麼都沒告訴他。
所以我得抑鬱症的時候，朋友們都告訴我，堅強點就好了。

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抱歉題主，並不是在說你。
只是表達了部分對待抑鬱症的情況。

一個人上知乎為他人尋求幫助，不管怎麼樣出發點都是好的。她能有你這樣的姐姐真的很幸運。
其實買書不一定錯，部分抑鬱症是要吃藥和心理療法。
題主可以抽時間帶她去精神科看一下是否真的患有抑鬱症，如果真的抑鬱了就督促她按時服藥，不需要開導她，陪伴是最好的安慰，多陪陪她。

患了抑鬱症不應該及時就醫嗎。你竟然想讓一個患了抑鬱症的更強大？？？？
抑鬱症是一種病，不是簡單的挫折。名人傳記之類的他們遭受了很多挫折之後戰勝困難沒錯。可是他們沒有一個是因為遭受了抑鬱症變得更強大的。成名之後飽受抑鬱症摧殘自殺的倒是不少。
╮ (. ? ? ?.) ╭
就醫就醫，別給這姑娘太大壓力了。

前幾天去醫院檢查醫生說我發燒了，開了幾本書給我叫我回去讀，讀完就好了。這本書叫《青黴素神遊記》是一個家莎士比鴨的人寫的。這個人老出名了，人人都說讀了他的書包治百病。我一開始不信。。。。。。。
哎不說了，這手機是我向天堂的管理人借來的，果然讀書就是好，來了天堂病都不會得了。

這個問題需要考慮的因素很多。
首先，她父親去年過世，因的什麼病？抑鬱症么？如果是，需要高度懷疑抑鬱發作，有自殺風險，必須強制就醫。
其次，如果不是抑鬱症死亡，那麼，這個孩子目前情況需要考慮是否與父親過世相關，如相關，需考慮ptsd，如否，需進一步查相關原因，學習，交際，失戀等等。
名人傳記當然是沒有用的，就醫是需要的，一般心理科門診就診。診前需要家人了解其學校人際，學習等情況，陪伴就醫。
未明確前，最好加強監護，避免意外

你的重點是最最不重要的點，現在的重點是尋求專業幫助，無論是否是抑鬱症，都要有明確的診斷，建議先去醫院就醫，根據醫囑確定下一步，不管是吃藥還是住院治療還是心理諮詢，都不要指望看書讓她自愈。
奉勸一句，不要給她看你想給她看的東西，這會讓她感到失去了你的支持，會讓她覺得你並不是她可以依靠的對象，甚至周圍沒有人可以依靠，最親近的人都指望她能自己解決問題，這是不現實的，尤其是親人喪失這樣的打擊。那些靠自我意志堅定地活下去的例子不是真實的，那些名人如果沒有朋友親人在一旁支持他們也都嗝屁了，不要讓你的親人獨自去應對痛苦。
告訴別人要堅強，絕對不是治療傷痛的輔助手段，更何況看書，看別人的經歷，很容易造成「別人能堅強你為什麼不可以」的被責備感，現在的她不需要這種責備。

如果真的是有去醫院診斷的抑鬱症，治療方法有兩種：吃藥，心理諮詢。看名人傳記幫不了，看雞湯成功學更幫不了。如果你堅持，請你離她遠點。不要把她往絕路上逼，你永遠都想像不到一個正常人對抑鬱症的不理解與能對一個抑鬱症患者有多大的傷害。

1.如果沒有確診就先去正規醫院檢查，確實有抑鬱症就及時就醫，好好治療。

2.這不是重點，真的不是重點。看得出來題主很想為表妹做點什麼，題主表妹愛看書的話，還不如送她幾本她喜歡的書，雞湯治病之類的好事還是不要想了。如果看書就能治好病，精神科醫生就要失業了。

如果她是單身，你可以嘗試給我她的聯繫方式

目瞪狗呆.jpg

要是看名人傳記就能治抑鬱醫院早改書店了，題主敢不敢用負點責任的方式幫你妹妹？

抑鬱症是種醫學上的疾病，不是看幾本書就能好的，需要看醫生。

你這種算是常見現象了，類似於「腿斷了怎麼不多跑跑步？」

建議立刻就醫

不過如果真要推薦什麼書，我建議推薦一些失敗學著作，比如《從巴利聖典看釋迦牟尼的一生》（不是隨便一本佛陀傳，因為其他都是成功學著作）《曾博傳》《叔本華傳》之類的

推薦她看一下東野圭吾的《解憂雜貨店》吧！

居然有人覺得名人傳記可以治病。。。。

情況影響到學習生活就需要去醫院治療了，就像得了嚴重的身體疾病要去醫院治療一樣。
先去醫院，然後聽取醫生建議去吃藥還有做心理治療。
這時候親人的的理解和時刻的陪伴會是最好的治療的，多陪陪她，抱抱她。

首先希望你能勸說你妹妹去看心理醫生，確認一下是抑鬱情緒還是抑鬱症，因為抑鬱情緒是遭遇重大挫折後產生的正常心理反應，可以通過外界或自身調節好轉的；而抑鬱症是有生理問題了，多巴胺無法維持正常水平，中度以上抑鬱症患者無法自己好轉的，必須輔助以藥物治療。

然後你有說到你妹妹喜歡看書是個大學霸，我想可能不需要推薦什麼書了，因為她看書多肯定有所收穫，不用你說她應該也會自己去看，而看書越多越容易抑鬱也是正常的……但是回歸正題我還是推薦一下《蘇東坡傳》，林語堂的語言幽默輕鬆，蘇東坡境界很高而且看得很開，希望對她有點幫助。《名人傳》講三位偉人不顧厄運戰勝自己的經歷，但是個人覺得不如《蘇東坡傳》適合她。

（話說我並不是很專業，只是因為母親和小夥伴患有抑鬱症，而自己也疑似是抑鬱症患者，所以有多看相關的書籍文獻，也接受過簡單的心理培訓，但是畢竟不是專業的，說得不嚴謹還可能有些錯誤，歡迎指正……然後平時看哲學比心理可能多一點，所以可能有些跑偏，不是很能理解的可以和我一起討論……）

曾博傳，不過只能看前面的部分，看後面的部分容易成功。

一個吃貨遇到問題總是覺得美食能治癒一切。你連續請她吃一個月好吃的試試，世界有這麼多美食，她不應該幸福的生活嗎

為什麼對於一些人來說，認識到抑鬱症是一種病就這麼難呢。

一個小丑進城，勝過一打名醫。

就醫。

遵醫囑。