冬天踢足球應該注意些什麼？

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個人建議：

1、帶一件厚棉襖（建議長款），場下休息的時候裹著

2、穿長款球衣，實在不行內搭一件緊身長袖

3、開始之前一定要熱身，這是必須的，進入比賽狀態之前有一個緩衝

4、在場上一定要多動，本人司職後衛，有時候參與不到進攻的時候一定不會站著不動，要讓身體一直處於一個活躍的狀態

5、去球場的時候帶一個保溫杯裝溫水，別喝太多冷的飲料

6、如果不是正式的比賽，就別太拚命了，冬天受個傷可不好受

冬天踢球不同其他季節，能注意就多注意，就算你是鐵打的身體也別隨便折騰。

踢完了注意防風保暖

冬天踢足球，去室內踢，和夏天一樣。還能多熟悉一種足球遊戲的規則。

1.別踢門將
2.如果非要踢門將，請一定要選菜點的隊友。
3.一定要熱身

1.一定要熱身。冬天氣溫低熱身一般在20到30分鐘。首先要先把手腕跟腳腕活動開然後向四周轉轉頸椎頸椎也是踢球容易受傷部位之一。擴胸運動跟壓腿當然是必不可少的最後在球場目測選取十米左右的長度先慢走兩個個來回然後用爆發力衝刺到終點再慢走到原點直到感覺身體不在那麼冷。還有賽前顛球也是不錯的熱身方法還可以找球感
2.如果有舊傷的地方又有複發的跡象比如稍微有些不舒服一定要停下來。
3.運動一定要適量。
4.如果受傷一定要即使就診，無論傷得輕重。本人在初中比賽時腰部受傷並不在意仍繼續踢球直到無法正常走路才去就醫，結果落下一生病根。
5.像其他哥們說的那樣一定要注意保暖！

踢之前一定要做準備運動，一定要活動開。脫衣服一定要慢，覺得熱了一層層脫，而不能立馬就脫得很薄。結束以後要防寒保暖，不可喝過多涼水或者冰水，最好喝白開水，或者糖鹽水

踢球時：1穿收腿褲踢，想穿短球褲就在裡面套件壓縮褲。冬天冷保護好膝蓋。
2穿球衣裡面最好加件秋衣或者緊身衣，不要讓脖子周圍凍到了，容易感冒（有一次就這樣還發炎了）
3戴手套，手容易。。（我真不知道這個學術怎麼說，za cheng kou）

我是南方人，我們這裡的天氣就是這樣，其他地方就不知道。反正踢球的時候多穿1，2件，場下注意保暖，應該沒錯。
如有什麼不對的，望各位海涵。QAQ

注意霧霾

任何運動熱身都是必須的。冬天長袖是必須的。

熱身，保暖，合適的場地和對應的球鞋。

先熱身再踢。。
打後腰之類的位置，玩命跑你就不冷了

我知道在東北踢球注意啥，1、注意人，尤其女人，2、注意剎車3、沒事就來一個後翻踢球，或者鏟球，姿勢帥到爆，摔了也不疼。我記得我上初中那會，特別喜歡踢足球，尤其喜歡下雪天。下雪踢足球有感覺1、鏟球帥到爆，鏟完直接到地上，特別酷，因為下雪，也不太疼。2、搶球好搶，因為下雪滑，所以兩個人快到碰到一起的時候，就可以採取打出溜滑模式，那個沒採取制動的還在跑的，在看見球的時候也停不下來，搶球沒優勢，我們班都是女生一夥，男生一夥。每次下雪天踢球連拉帶拽的，男生的優勢啊，速度啊，一點都沒用。