神經症如何治療？

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答題的知道什麼就說什麼，可以隨便說一種特例。
不要說「具體問題具體分析」，「種類太多，你問哪種呀」……

謝邀。其實關於神經症我的認識比較淺薄，主要通過閱讀美國心理學家卡倫·霍尼的《我們時代的神經症人格》得來。下面的回答基本也是引用這本書的內容以及我看書的一些理解。這本書專業性、可讀性都比較強，我的回答只是我對霍尼理論的一種理解，強烈建議對神經症感興趣的童鞋去讀原著。以下回答算是拋磚引玉，理解不當之處請諸位指正。

1.概念：
了解神經症首先得明確其概念。霍尼認為「神經症乃是對正常行為方式的偏離和畸變」。在這裡需要闡明的是，「我們關於什麼是正常的概念，完全取決於特定社會強加於其成員身上的行為和標準。然而，這些標準卻因文化、時代、階級、性別的不同而不同。」按照霍尼的定義，當你的行為和這些標準產生衝突的時候，你可能就有患上神經症的風險。但是你要明白，社會標準都是一步步建構出來的，你的「不同」並不代表你是錯誤的或者不正常的。只是當外在的標準和你內心的想法產生衝突的時候，會讓你產生焦慮，而焦慮是神經症產生的重要因素。
那麼什麼是焦慮呢？霍尼認為，焦慮和恐懼一樣，是對危險的恰當反應。焦慮可能導致病態的心理和行為，但是恐懼不會。區別就在於，恐懼環境里的危險是顯而易見和客觀存在的，焦慮情境下的危險是險而不漏和主觀內在的。也就是說，其他人看起來很正常、很安全的環境，在焦慮者的心裡卻是危險的。因此心理治療的任務，在於努力發現某些處境對神經症病人所具有的意義。

2.神經症的觀察和判斷：
每個人其實都可以通過細緻觀察而發現的現象對自己或他人是否是神經症做一粗略判斷。
（1）給予和獲得愛的態度。主要表現在對他人的稱讚或者他人的情愛過分依賴。而「他們自己對於愛的過分需要，往往同缺乏對他人的關懷體諒形成鮮明的對比。」
（2）自我評價的態度。神經症病人身上第二個特點就是內在的不安全感，自卑感和不足感是其標誌。一方面，自卑感可以表現為自怨自艾、憂心忡忡；另一方面，這些自卑感可能被隱藏，表現為自我誇張的補償性需要，表現為出風頭的頑固嗜好。
（3）自我肯定。涉及到種種明顯的抑制傾向。在這方面，神經症病人表現出大量的抑制傾向，如抑制自己表達某種慾望或要求；抑制自己對自己做有利的事；抑制自己選擇願意與之交往的人，以及與他人的正常接觸等。
（4）與攻擊性有關的態度。這類型的心理紊亂可表現為兩種截然不同的方式。一種是喜歡攻擊、支配或挑剔別人；一種是容易感到自己受到欺騙，被人轄制，收到不公平待遇或處於屈辱地位。
（5）性生活的怪癖。可粗略劃分為兩類。一是對性行為的強迫性需要；二是對性行為的抑制作用。

3.解決方案：
書裡面應該有提供建議，但是寶寶還沒有看到……歡迎諸位補充。或者等哪天我看到了再來補充。

其實不用對神經症抱有太大壓力，現代社會誰沒有點心理疾病啊。你在懷疑自己是否是神經症的時候，其實就是一個檢視自己的內心、與自己對話的過程。平心而論，這是有好處的。了解得越深刻，你就越發現成因的複雜，而且基本上不是你的鍋。霍尼理論最重要的觀點就是強調神經症的個人內心衝突，本質上來源於一定的社會文化環境對人的影響。要無條件地接納自己。犯了錯不要陷入自我厭棄的怪圈，畢竟每個人都會犯錯。還有一點親身體會，不要太關注自己的情緒。自厭、抑鬱等情緒越去想、越去在意，反而越走不出來。有時候不去想，該幹啥幹啥，反而一點事沒有。
共勉XD

@David 話不要說的太滿，畢竟看過的人不少。

在這，序言里的。估計你忘了。

正常人都是根據神經症，邊緣性，精神病的運作的。大部分人都有點神經症，霍妮的書是40年代的了，裡面很多情況已經是精神病性的了。所以要解決就去看心理醫生吧。你就是自學100本，治癒你的，都是你努力的過程，一個人拉你出來的過程，頓悟這種東西是自欺欺人，自我安慰。那還需要心理醫生幹什麼呢。只有痛苦累積到難以忍受，你才會去看吧。霍妮不是說了么，拖延著去看醫生本身就是病症之一了。