如何幫助一年級的孩子在課堂上提高專註度？該從何入手？

12-26

我想解決的是：

1，如何幫助孩子在課堂上提高專註度？我該從何入手？
2，上海地區，對兒童的注意力的評測醫院有哪些？我們這樣的去哪家比較好？掛什麼科室？

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兒子09年8月出生，現在正在上小學1年級。

我個人是非常不贊成，學前培訓的。我同意不排斥孩子看電視，玩電腦。贊成鼓勵他去室外瘋玩，包括雨天玩水，踩水塘。玩沙，玩泥巴。我心裡，孩子就應該是這個樣子的。（然而他喜歡宅在家更多過於出門---媽媽也是宅女&>.&<）

他2歲時，我發現他自己用IPAD自學，認識的漢字越來越多。3歲時，試探性拿1年級的語文書給他看，字幾乎都能認識。（作為家長，內心還是有些小得意）雖然也知道認字和認蔬菜水果其實並沒有太大區別。4歲時，意外試聽英語課程（全外教模式）後。兒子非常喜歡，於是我也報名讓他讀了。

交代這些，是為了說明。在我的感覺中，兒子一直是個比較喜歡念書，渴求學問的一個孩子。
孩子幼兒園時候，也是有一些問題的。比如，老師上課講的東西，感興趣的，就會聽得很認真。不感興趣，就完全不聽，甚至背對老師坐。和小朋友之間發生矛盾後，容易自己生悶氣。老師的原話是「你孩子氣性很大」。但是對此我並沒有放在心上過，因為我覺得，孩子還小，這些不算什麼問題。——不清楚，這是否是造成現在幾乎完全不聽課狀態的前奏。

小學沒多久，老師就找了我。說孩子完全不知道上課是什麼，老師講話，他注意力不太集中。和家訪時，給她的印象完全不同。我琢磨著，是不是孩子覺得自己都會，或覺得上課太無聊，又或者不適應，才這樣。和孩子交流後（較為嚴厲），保證會改。如此，好了一個月左右。故態重萌，變本加厲。30分鐘的課，能聽15分鐘就不錯了。（這個學期，下降為能聽5分鐘就不錯了。老師原話）

昨天接孩子放學，孩子一臉難過得和我說「老師說教不了我了，讓你媽媽去教吧」，我去找老師談話，老師讓我帶孩子去醫院看一下，說孩子需要進行介入干預。

知乎上，搜索了有關注意力的問題，與答案。知道ADHD，和ADD。
看了@Y Wong的相關問題的答案，有一條，我感觸頗深。「我為什麼要去上學」「我為什麼要做作業」，困擾著孩子。我的孩子也曾經問我，我回答是「你可以從中學到有用的東西，並且感到快樂」「為了更好的幫助你打MC（一款沙盒遊戲）」。但是其實這些答案，我事後覺得回答的並不好。孩子可能並不能理解和信服。

他的的確確是不喜歡去上學，對不喜歡的東西，談得上什麼專註？

寫到這裡，其實我自己心底也明白，為什麼孩子上課不聽了。如果說孩子沒有專註力，他在自己喜歡的事情上，比如畫畫，比如搭建樂高（他甚至可以連續4小時按照圖紙，獨立搭建一輛工程車）。保持了高度的專註度。

然後
我還是必須得解決——如何幫助孩子在課堂上提高專註度？或者說，如何讓他喜歡去上學？喜歡上課？………………無力感

注意力差影響竟然這麼大，絕非危言聳聽

不論是在生活中還是在學習中，注意力差對兩者的影響都是非常大。這也導致很多人工作做不好，學習成績上不去。

然而注意力差往往影響最直接的就是記憶力，可能這麼說大家會有一點不太明白，那麼下面直接上一張圖給大家看看大腦工作的流程。

1：信息接收

這是非常常見的一個問題，大家都知道我們在接收信息時：首先是眼睛、耳朵、觸覺等等器官來感知外界信息。通過這個過程把收集到的信息發送給大腦，整個過程就是信息接收的過程。

2：信息處理

當大腦接收到收集的信息之後，會把信息做特殊處理。比如：記憶存儲、分類，記憶存儲又會分成兩種記憶方式：一是短時記憶，二是長時記憶，我們經常會發現很多事情過一段時間我們就會忘記，原因就在這裡被忘記的事情大多數都是短時記憶。

當記憶儲存分類之後就是供我們再一次提起相關信息。

3：信息輸出

信息輸出的整個過程就是對大腦存儲的信息提取輸出

說到這裡不免產生一個疑問注意力差到底會影響什麼？

問題1：信息接收

注意力差對信息接收最直接的影響就是：接收的信息量變少，舉一個例子：在上課的時候老師一共講了50個單詞，由於我注意力差一直沒跟上老師的節奏，結果我一個單詞都沒記住，甚至老師講了些什麼我都不知道。

最常見的問題就是：上課走神、容易開小差、神情恍惚等等一系列的問題！

問題2：信息處理

實際上注意力和記憶力的關係就是：唇亡齒寒，由於注意力差導致信息的接收量少，間接的影響到記憶力！或許這麼說你沒什麼感覺覺得無關痛癢，那麼我們來舉一個例子：一邊寫作業一邊聽歌，等到作業寫完的時候你根本就不記得你具體怎麼把這些題解完的。這個例子就可以充分的說明音樂對大腦的干擾性，注意力差的人一點風吹草動都可以讓他轉移注意力。

問題3：信息輸出

大家有沒有發現一個問題，剛剛你還拿著的東西下一秒你就不知道自己放哪裡並且到處尋找。為什麼會出現這種情況？這是最典型也最常見的記憶力差的毛病，那麼他和注意力又能扯上什麼關係？

因為信息接收（注意）出現其他的問題（走神）導致存儲記憶力不完整（記憶力差、想不起來）

換一句話說要解決記憶力差，首先要考慮自己是否注意力差！由於大腦在工作的時候會形成一定的習慣性，長時間的注意力差和記憶力差隨著成長我們很難再提高注意力和記憶力。一旦發現自己又注意力差和記憶力差要儘早解決這個問題。

我上一年級之前，我媽已經教會了我四則運算，乘法口訣，小學三年級的課程，因為沒有娛樂。。。。。。

惡果是，我沒有上課聽講的概念，因為我聽也是那些東西，不聽也是那些東西，後來到中學不會自習，到大學不會自學。

也許您的孩子只是會的太多了。

剛好在帶一年級班上也有小朋友是同樣的問題
首先我想告訴題主你家小寶貝已經非常非常了不起了。我們要達成一個共識：教育是有反覆性的，是一個長期的過程，小朋友絕不是說一次就能改正，情況反覆很正常。題主的描述跟小朋友談話一次能讓他有一個月的改進真的很了不起了！
一個六七歲的小不點上課能安安靜靜的聽課15分鐘算是一個常態，小孩子的注意力集中時間也只有15到20分鐘。只是有的孩子走神方式是發獃，有的是寫寫畫畫，有的是講話……有經驗的老師能抓到學生的疲乏點，課堂上就會用小遊戲來調動孩子的積極性，讓注意力重新回來。我想你家小朋友在課堂上聽課效率低主要原因是他還欠缺一些「規則意識」和「靜」下來的狀態。
6-7歲是給小朋友樹立規則意識的黃金期，建議題主和孩子共同制定一套家規和家庭獎懲機智。現在的孩子喜歡看電視玩電子產品，我們就和孩子約定好「如果在學校能安靜聽一節課，回家就能獲得1個笑臉，3個笑臉可以兌換一張電視劵」等等這樣的評價體系。如果沒有做到則有懲罰，如：把100顆綠豆和紅豆分開這樣有助於幫助孩子集中和靜下來的訓練。同樣建議定規則是孩子和家長雙向的，一次不要定太多2-3條就足夠了。
家長對孩子的榜樣作用永遠大於老師。孩子也是家長問題的一方面體現，如果你經常一邊玩手機一邊和孩子講話，孩子能養成專心做事的好習慣嗎？每周抽一個時間，坐下來和小朋友一起安安靜靜地讀一個小時書，讓他看到你的狀態，假以時日他也會改變。

最後分享當地一位名師給家長的建議：
親愛的家長們：
常言說得好，國有國法，家有家規。
為什麼有的孩子能在學校里遵守班規，上課積极參与，而有的孩子卻總是與集體生活格格不入？
這都是因為孩子在規則形成的關鍵期養成了壞習慣。每一個孩子都會在5～7歲期間開始變得固執和任性，這表明孩子應該開始學習一些規則了。在這個時期，孩子還不能完全的判斷是非。因此，他們開始通過不斷的固執和任性檢驗自己的行動允許範圍。就是說，通過父母對自己的行為作出的反應來判斷「什麼是可以做的」和「什麼是不能做的」。但是，如果父母這時候根據情況和心情把握尺度，或是父母雙方的意見不一致的話，就會使孩子產生混亂。如果這種混亂重複下去，就會錯過了熟悉規則的時期，孩子就會養成壞習慣。而制定家規可以使這種危險最小化。這不僅僅是教給孩子責任和義務。
家規是所有家庭成員應該遵守的一些大大小小的規則。家訓接近於對孩子的「教誨」，而家規是家庭成員之間的「約定」，即是「你要這樣做」和「我們這樣做吧」之間的差異。
家規不是父母制定、孩子遵守的規則，而是要全家人共同制定並予以實踐的。我們在制定家規的時候，一定要從簡入繁，由少到多。我建議使用2+2的方法，即家長和孩子各兩條。
比如：

規則
獎
罰

家長
1、不能再孩子面前玩手機。
孩子親一口
跳繩200個

2、對孩子微笑，說話輕聲細語。
孩子喂家長吃水果
下蹲50個

孩子
1、早起自己疊被子、穿衣服、刷牙洗臉。
一個笑臉
把100顆紅綠豆分開

2、回家喊人，出門打招呼。
一個笑臉
倒垃圾

家長懲罰孩子的要麼是做家務，要麼是進行注意力的培養訓練，一舉兩得。
父母應該遵守的原則為了發揮家規的作用，父母也應該遵守一些原則。
1、保持一貫性。
事實上，剛開始制定家規的時候，常常不能遵守的人不是孩子，恰恰是大人。認識到這一點，無論是自己的心情好壞，都應盡量嚴格執行規則。漸漸的。家規的效果開始表現出來了，按規定執行其實更加便利。
2、充分說明制定規則的理由。
許多家長不明確地說明執行規則的理由，這樣執行起來就會很困難。如果家規里規定，「喝過水的杯子要洗好放在乾淨的地方」，家長就應該詳細地向孩子說明為什麼要這樣，「你口渴的時候想喝水，但是杯子都在洗碗池裡，你一定不高興吧?一想到是別人用過的杯子，你卻要幫他洗，一定會感到冤枉吧。別人也是一樣。所以，喝水之後，要把杯子洗凈，放在乾的地方」，這樣執行起來就會容易多了。
儘管並不是所有的孩子聽過一遍就會照做，但是說不說明理由對孩子來說是完全不同的。因為父母不是無條件地命令孩子「你要這樣」，而是教育孩子「為什麼應該這樣」。
3、父母率先示範、以身作則。
從前輩那裡聽過的一個故事。前輩的班裡面經常有進出教室的時候砰砰關門的學生，無論怎麼讓他們注意也改不掉。
有一天，前輩到一個孩子家裡家訪，學生家長端著水果和茶砰的一聲推門進來。前輩邊說這個事情，邊笑著說：「正是有其父必有其子……」父母無視這些規矩，卻強迫孩子遵守，無疑是在說「我可以不這樣做，但是你要這樣做」。但孩子絕對不會尊重言行不一致的父母。等孩子長大一些的時候就會產生排斥的心理：「媽媽自己不遵守，為什麼要讓我遵守!」
在家裡不遵守規矩的人，到了社會上也不會遵守規矩。老師們一致認為，在家裡養成的壞習慣，到了學校怎麼糾正也難以改掉。因此，在責備孩子以前，父母應該首先做出示範。
4、充滿耐心地反覆練習。
小孩子對自己要遵守的規則會帶有很多疑問。比如，「昨天睡覺之前已經刷過牙了，為什麼今天還要再刷—遍?」，「不讓弟弟在家裡面跑來跑去，那麼我能在家裡面跑來跑去嗎?」等等。
而且有些孩子喜歡挑戰規則，「不可以爬到桌子上」，那麼就偏偏要爬到桌子上。很多父母只說了孩子一兩次，就認為「這孩子怎麼說也不聽」，就輕易的放棄了。其實，這時候對父母的耐心也是一個挑戰。父母應該充滿耐心，督促孩子不斷地練習，只有這樣，孩子才會在父母充滿愛和關心的監督之下慢慢成長起來。
行動起來吧，從改變自己開始，和家裡人一起成長。

最後：請做好長期戰鬥的準備！孩子情況反覆了也別著急，耐下心來，他需要你的鼓勵。

3/21更新：前面回答是手機打字，感覺沒有說透。

2013年，我在上海辦過一個面向幼兒園和小學生為主的教室，作為老師接觸過不少學生，其中有一個幼兒園大班的孩子和題主的孩子很像，給我留下了深刻的印象。那個孩子很聰明，但是需要老師從頭到尾關注，稍微有一點關注不到，就開始搗亂。
當時和他媽媽交流的就是，家長很嚴厲，但是老人很寵。所以可以感覺到孩子對於權威沒有畏懼心。我因為是自己辦的教室，花了不少心思，在短短3個月內和孩子建立起了信任。但當時的感受確實是，給這個孩子上課很累，這個孩子到了小學肯定會吃力。

是否有ADHD我不是專家不敢亂說，但是作為一個曾經的早教老師和5歲孩子的家長，我覺得題主應該有所決斷：
1. 如果覺得孩子很優秀，是上課太無聊導致孩子沒興趣，那就換個國際學校。
2. 如果覺得國際學校供起來太吃力，那就給孩子做規矩。告訴他上課不能亂說亂動，影響老師上課和同學聽課。同時和老師溝通，只要孩子沒有影響上課，請對孩子寬容一點。

利益相關：教室已經關掉了，答主已經帶孩子出國了。
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樓主孩子的問題不在於專註力，而是不認同集體生活。比如軍訓，比如唱國歌。集體生活不是你覺得沒必要就可以不參加的。進了社會也一樣，公司的年會再無聊你也要參加，老闆訓話你可以一邊心裡吐槽表面也要恭恭敬敬。人是社會性的，普通人通過這些活動展示自己/認同別人是這個集體的一份子。樓主給我的感覺是認同孩子可以不尊重集體活動。上課開小差，考試第一名的不少，為什麼老師會覺得你家孩子沒法教，無非是覺得上課的秩序被破壞了，或者自己沒有得到尊重。

樓主你好，首先給你推薦一個可以訓練孩子注意力的小遊戲。
「開火車」一家三口就可以玩。
遊戲規則是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動「火車」。如父親是北京站，母親是上海站，孩子當作廣州站。父親拍手喊：「北京的火車就要開。」大家一起拍手喊：「往哪開？」父親拍手喊：「往廣州開」，於是孩子馬上拍手介面：「廣州的火車就要開。」就這樣重複，「火車」開的越快越好，中間不要間歇。
這種遊戲由於要做到口、耳、心並用，因此能讓注意力高度集中，同事也鍛煉了思維快速反應能力，而且這種遊戲氣氛活躍，能調動孩子的積極性，玩起來，樂此不疲。
從你的描述來看，你的孩子有輕微的多動症傾向，具體的還需要很多的排查。普通調皮孩子與多動症患兒的主要區別在於：1、目的性 2、分場合 3、能教育。就是說調皮的孩子他是有目的性的調皮，在不同的場合也會有所不同，被教育之後能改正的；而多動症孩子是相反的，沒有目的，不分場合，改正不了。這其中最難的是，你要明白你的孩子他是自己不能控制的調皮，還是自己不願意去改正。對於多動症的確診，醫院一般都是有專業的儀器檢查，而不是隨意的就給孩子扣上多動症的帽子。但是由於多動症屬於漸發性疾病，開始的小問題可能會越來越嚴重。像你這樣的情況，可以關注我們的公眾號，上面有國際上關於ADHD的自測題。您可以進行簡單的自測。

掃描二維碼，關注公益醫療平台，北京天使陽光兒童醫學研究院。

想告訴這個媽媽，千萬不要只相信老師的一面之詞！我小時候也是這樣的。老師給我的評價是：上課一半時間在走神，一半時間在發獃。其實我不是故意不聽課，我只是覺得老師上課的內容沒有窗外飄來飄去的雲朵吸引我。我的內心在構思一個神奇充滿魔力的故事，比語文老師講的課文生動多了。結局是：老師覺得我是個冥頑不靈的不可教化的小孩子，導致我整個小學階段都在被同學欺負排擠中度過（沒人願意和一個老師不喜歡的孩子交朋友）。

後來呢？雖然我上課不聽，可我不比別人笨呀，我考上了最好的中學。中學的物理化學生物都好有趣，我上課聽的可認真了，中學老師也不會像小學老師那樣只在乎課堂紀律，她們更在乎你學到了知識嗎？然後我愉快地度過了中學生活，現在在讀一個我很喜歡又學校排名很好的專業。我的大學老師都覺得我又聰明又努力，因為我對我喜歡的專業可以非常專註去深入研究。

所以這位媽媽，問題的關鍵是你家孩子和刻板的小學課堂教育不兼容的問題。千萬不要把問題歸結到你家孩子自身上，問問你孩子的老師，她們有啟發孩子對知識的渴望嗎？教育應該是春風拂面，在孩子心中播下一顆種子，讓它發芽成長，而不是四十五分鐘端正坐好，盯著黑板，認真舉手回答問題。但是對於師範學校畢業生的素質問題，這個並非您一位家長所能改變的，您能做的是保護你家孩子對知識的渴望，對世界的好奇，盡量減少刻板無聊小學生活對他童年的影響，甚至是身心上的傷害。讓孩子明白，得不到老師的喜歡，不是他的過錯，是老師沒有領悟到教育的真諦。留著一顆愛知識的內心，等他長大了，發現自己感興趣的領域了，我相信憑著他對喜歡事情的專註度，一定會有所長的。

做媽媽是一件很偉大的事情，因為你要保護一顆幼小的內心，為他遮風擋雨，免受世間紛擾。

可以做一個專註力測評呀，是免費的，在上海楊浦區有個叫多特專註力的培訓中心，你可以打電話預約一個，屬於中科院心理研究所的合作項目，測評的資料庫相對可靠。

父母的關注真的很重要，我小時候很多老師一直說我注意力不集中，然而我父母忙於生意沒有在意，錯過了引導糾正的最佳時機。從小到大作業總是最後一個完成，動作特別特別慢，試卷少有全部完成的，很害怕英語聽力，因為記性真的很差，物理數學化學要花費更多的精力才能理解，外加動作拖沓，每天睡眠時間越來越少，勉強維持著中等水平，感知自己的不同卻從沒有告訴過我父母，心理上承擔了很大的負擔，成年後因環境、學業壓力過大造成了不可修復的生理創傷，大概就是那種終生需要服藥的病情，由於跳脫性思維相對強於邏輯性，我目前從事與設計相關工作，順便提一下，我小時候動手能力很強，沉迷紙工，也可以做到高強度關注，經常背著我父母偷偷搞一些我認為的小發明，繪畫音樂方面上手也比較快，如果你的孩子有這方面興趣，就不要放棄引導，「不務正業」也是一種天賦。

基於我自己的感受，小孩是很敏感的群體，在觀察時不要過度強調你的結論與猜測，對於孩子就像判罪定刑，他會受到心理暗示，如果問題嚴重就去相關醫院治療，對注意力有質疑，就去多特預約個測評，他們也有針對性輔導，上回去參觀時，人少，每個教室都還是一對一的訓練，有的項目很有意思。

最後希望能夠幫到你，這點字我竟然寫了那麼久，改善拖沓真的得從小扼殺在搖籃里，不能忽視。

總的來說，身體的發育跟不上思維的發展吧。

先不說題主孩子是不是ＡＤＨＤ，很多ＡＤＨＤ到了青春期後期就會痊癒的，前額大腦皮層那時候才完成發育。

加強四肢鍛煉，特別是腳趾手指。
手指：吊單杠，抓握。腳趾：蹲著走路，多點赤腳走路。

如果能讓他每天練習，堅持一個月以上可見效果。

感覺不一定是心理疾病，可能有些偏執，不過還是建議去正規醫院看看。

孩子上課注意力只能集中五分鐘這個事，不一定是心理問題，應該是不感興趣。

不感興趣的原因之一可能是落下的課太多了，根本聽不懂，所以也get不到興奮點，進入惡性循環
另外可能是本來就不感興趣。

你可以嘗試學他的教材，每天用他能懂的話講給他聽，一方面不像老師那麼枯燥，一方面他有不會的可以直接問你。

另外一點是承認矛盾的存在而不是逼迫他，不要按著孩子的頭讓他往前走。「和孩子交流後（較為嚴厲）」只會讓之後的叛逆反彈得更厲害，或者進入磨洋工式的消極抵抗。

人的行為的根本出發點是自己的感受，你的孩子已經意識到自己和教育的某些部分是對立的了。

你也理解他的感受，應該告訴他人遵從自己的內心感受是天經地義的，同時也告訴他一些現實情況，比如小升初，中考，高考，就業等等問題，告訴他這個世界還有現實問題導致他必須做一些不感興趣的事。

最重要的是你要告訴他這個世界上有很多不合理，但你會和他一起面對，而不是站在一個已經不需要為學業努力的人的立場上，逼迫他去努力。

從你說的孩子對感興趣的事情專註度非常高來看，這些他應該是能理解的。

評論里@九日說的很好啊，我就是不感興趣怎麼了，人不能在不違法的前提下自由發展自己的興趣，還必須參加集體活動，接受違反人性的集體主義教育，這不就是精神上的裹小腳嗎。

當然我國畢竟發展中國家，教育資源比較匱乏，人文關懷也是一片不毛之地。這些都不是一朝一夕能夠解決的，每個人都要學會保護和自我保護。

同感，小學上課超認真，沒犯錯，被一個英語老師上去玩所謂的遊戲，就是那種背著黑板，黑板寫有1-20不等的數字，扔到多少就要每個單詞超多少行，沒錯，我就是那個扔到20行的孩子，我自認為那節課我沒反什麼錯誤，這個遊戲老師純粹是那個老師拿來懲罰學生的，然後當晚寫完了，是我媽陪著我寫完的，她都覺得奇怪，為啥一晚上那麼多作業。不知道為啥，看完題主回答，很想說出來。再過兩年，自己也許就成為那個小學的老師，我相信我這輩子都不可能放下這件事，對我影響挺大的，後來，我知道，你不是最好的學生，你不是學習最好的，你一輩子都被那幾個好學生壓住的了，後來慢慢上了中學，才覺得自己並不蠢，只是小學老師教的太刻板，完全沒學習方法，全部靠背。兩年前，我成為了那一批學生中高考成績最好的。如果有機會，我真的很想去看下那個所謂的英語老師。當然，小學同期的還有個語文老師，班主任，對我超好，這個可能也在影響著我以後成為一個語文老師。總得來說，有時不要總是認為孩子是錯的，老師也有責任。

樓主去看看羅永浩的故事和李笑來讀書經歷會有啟發ba

您的問題解決了嗎？我的孩子跟您的孩子大小差不多，10年出生的，現在二年級，情況90%相似，我打算明年辭職自己帶孩子一年試試

建議帶孩子去到正規醫院看心理科。應該是感覺統合失調引起的這些情況。感統失調不是病，經過一段時間訓練情況就會有所改變了。

您好，答主，我家小盆友09年6月，感覺和您自述的經歷較為相似，沒有上過學前培訓，可以說一年級前沒有寫過字，認過字。幼兒園時做操、唱歌都可以不去做。但搭玩具就可以。同樣，可以樂高一早上沒問題。看了很多adhd的介紹，我安慰自己的一點就是貌似那是對所有事情都覺得無趣。但是學校老師覺得上課小動作，不認真聽。而且粗心。同樣，作業在家有人強調可以寫的很好。課堂作業就潦草。他也問過諸如為何需要上學的話。我很困惑，需不需要就醫，因為可能需要一直長期用藥。希望能了解您家現狀