女生來大姨媽肚子疼怎麼緩解？

12-26

急急急，喝紅糖水都沒用啊，好痛啊

喝多了紅糖水當然沒用了，只有沒怎麼喝過的喝它才有效果。

一個臉色蒼白小腹脹姨媽痛的想打滾的答主正在全力為你解答。

那麼哦多克誰來拯救痛經少女？！
老中醫啊！！

1.泡腳我用紅花泡腳丸泡

2.保暖每次來姨媽要用掉一整包暖寶寶，小腹肚臍腰部兩側怕麻煩的話請自行上某寶搜「暖宮貼」羞恥的腰帶設計

3.適當運動 Keep上有生理期有氧課程。but，敲黑板，適當！什麼是適當你知道不？！就是不要像答主一樣爬坡氣喘吁吁沿著操場暴走答應我不要因為生理期好減肥就做這樣的蠢事。此刻痛到想打滾的答主追悔莫及。

4.食補紅糖水沒卵用就當水喝反正是溫熱的你也不吃虧是吧至少杜絕了涼水吧？！還有其他溫熱類食物答主喜歡啃土豆因為它養胃心理作用也覺得能讓子宮熱起來哈哈哈

5.平時艾灸拔火罐少女平時工作要做好，你可愛的答主有一大包艾灸條經常也會去醫院拔火罐看到黑紫一團莫名好爽有木有？！

6.最有效果的平時保養方式就是用當歸泡水喝在藥店可以買到（敲黑板：當歸是一種植物千萬不要像答主一樣一直以為它是烏龜殼｛捂臉，智障少女｝but，經期別喝）

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以後想到再補充，手碼的答主手機沒電了。哦我想起來了大概是在坐客車顛得我姨媽痛吧 …不要隨意動！

痛經少女來補充回答啦。這幾天來姨媽。第一天一如既往痛到打滾流淚眼淚汪汪。but 我祭出了神器—田七止痛膠囊。（智障答主吃了一包烏雞白鳳丸兩勺加味益母草膏小腹全是暖寶寶的情況下還是痛不欲生在我狗子的攙扶下顫顫巍巍地爬去藥店買布洛芬

想向當時的自己響亮地呸出聲來。

布洛芬芬必得神馬的吃多了會上癮OK？

還好藥店小姐姐機智地堅持要我吃中藥止痛膠囊。效果如下：

第一天：痛死了
第二天：很痛
第三天：輕微痛
第四天：基本不痛

於是智障少女又開始歡快地啃各種零食了～

每次來姨媽面無人色痛的嘔吐血崩各種姿勢都不舒服腰酸背痛洗頭髮幾次快暈倒的姨媽綜合症少女終於得到了救贖！

補充：心情要好。有個男朋友更好。

單身答主微笑臉看你們。

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痛到去醫院打止痛針的答主再來一發：

大病一場後答主免疫力下降，未痊癒時姨媽期悄無聲息地來臨了--痛！不！欲！生！少女們，答應我，一定要好好鍛煉！！

於是，答主又發現了一個神器：

復方丁香開胃貼。貼在小腹的神闕穴處，再用暖寶寶貼上，疼痛會慢慢減少。And 少女們，不要輕易去打止痛針，會有依賴性。在床上滾了一個小時怎麼也不見減輕疼痛的答主這才滾去了醫院（純屬意外！意外）

於是，我就上癮了…

幸好我爸爸在我第二次來姨媽死活要去醫院打止痛針時義正嚴辭地拒絕了我的無理請求。

不要輕易去打止痛針哇！

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7.上回我們說到：當歸！
答主親測兩個月，實力有效（長久當歸派的親們可能對你們不太適用了）沒試過當歸的少女們看過來。

可以在藥房買當歸梗自行泡水，也可以和紅糖一起熬煮（百搭煮法自行百度）
示範一個：

一個雞蛋+當歸、川穹、熟地和白參（自行上藥店採購）綠心黑豆和紅糖。

大概長這樣：

每個月來月經前去吃一次就夠了。

答主這兩個月在姨媽來前各吃過一次。
姨媽疼痛期已經縮短為1-2天。
目測有效。

8.平時虛弱的少女們，你們需要好好補補了。補身體是一個長期過程（早飯省半夜睡健身卡基本廢的答主捂臉羞恥的提出）
So，老媽讓我買了阿膠！

早上空腹吃一片，吃完就喝水。
晚上吃一片，一定要喝水。

阿膠可以去藥房買她們自製的。也可以自行買黃酒枸杞核桃之類的材料放在藥房讓他們做。買的話有一丟丟小貴（這一盒428）

但也有很多人diss阿膠，認為只有失血才需要吃，於是答主正在為你們做小白鼠實驗能不能讓氣色變好。會在後續中放出結果。

PS：答主長痘痘和閉口略嚴重，正在吃維E調理。月經不調的寶寶們應該也有這種困擾，小白鼠答主下周還要去趟醫院看皮膚科。有了好的調理方法會繼續和你們分享的～

喝紅糖水。紅糖屬於熱性的食物，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩解肚子疼痛的癥狀。注意保暖。那幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來老朋友的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。可以卧床休息。雖然這樣的女性朋友不多，但是小編還是見過幾個在那幾天需要卧床休息的朋友，她們每次迎接老朋友的時候都是腹痛難忍，必須卧床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解疼痛。不宜過度勞累。如果沒有什麼特別重要的事情，盡量讓自己放鬆下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。注意禁食。在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食冷盤之外，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶，可樂等，這些食物會加重疼痛哦。盡量不要洗頭。經期盡量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內，而且洗頭後頭髮不會立即干，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解疼痛，即使非洗不可的話，也儘快用吹風機吹乾，並且注意保暖。

多喝熱水

然後躺在床上挺屍

一動不動

慢慢的感受血液的流淌那話怎麼說來著靜靜的頓河？

就如同颱風一樣

來便來去便去

我只默默在這裡忍受

幾天就好啦撒花~~~~

朝東方大喊張赫壇最帥

我現在就在大姨媽期間。

1）平時多運動就不會痛經了

有段日子我一周鍛煉四五次，那時候大姨媽來了居然一點痛也沒有，像個鮮蝦活蹦亂跳的。

2）吃止痛藥

一感覺到痛就吃止痛藥，沒副作用，放心吧。
有次經痛去看醫生，醫生也只是給我發了止痛藥就打發我走了。

3）多睡覺

大多數姨媽期間，我容易感覺困，所以我一有空閑時間就睡覺/午睡。

當然這個因人而異，不過睡著了也就不疼了，醒來時也不困了。

以上：）

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熱水袋喝熱水止疼片

一定不要著涼，注意好保暖就能好很多真心的。

喝點紅糖水~~~~~~~~~

酒精棉球塞耳朵

去醫院