拉輪胎在健身中起到什麼樣的作用？
12-26
電影中經常出現下面場面。
這種訓練叫 阻力牽拉（推） 一般是用阻力雪撬完成的，但 如果健身場所不配備阻力雪撬，就可以用輪胎來代替它。 這是最好的訓練，甚至比杠鈴深蹲硬拉都要價值更高。
這個就像縴夫的愛！
這個就像縴夫的愛！
這個就像縴夫的愛！
圖片是在度娘找的！
這個輪胎只是起到重物的作用，覺得輪胎最好的鍛煉效果是靠翻的。
好像是身體柔韌性靈活性核心訓練的實際應用~~
應該還是身體肌肉群和神經的自主適應~~
就像把汽車各個零件都準備好了，然後拼起來試車一個感覺~~~
不知道這麼說對不對~~
知乎說的一般都是真的，我這個是蒙的~~
推薦閱讀：
※關於請私教有哪些常識需要了解？
※健身APP哪個好？
※非專業運動員，一月300km+跑量是什麼體驗？
※柔韌性的練習中如何開髖？
※增肌期間用不用停止打籃球，怎樣控制兩者？