求教各位有什麼比較划算的加壓護腕推薦的？最近卧推手腕疼了，手套感覺保護不夠

謝謝了，手腕左手脈搏處感覺有突出，和右手感覺不一樣。如果有懂的朋友希望告訴我一聲原因和保護方法。謝謝了。

改變握杠方式吧，加壓護腕也治標不治本。

這是錯誤的握杠方式。

這是正確的。區別在於，支撐杠鈴的位置在骨頭骨頭骨頭，而不是手腕。
另外學習一個新的握杠方式，降重量是肯定的，不要急，你現在需要逐步建立穩定的腕關節。還有就是橈骨突出就真的要去看看醫生，我只預防你發生意外。

選擇原則：護腕的關鍵是不要讓手腕錯位亂動，所以選擇護腕裝備一定要緊緊固定住手腕才起到保護的作用。

護腕介紹：

1.二合一護腕

這種手套和護腕二合一的裝備好處是方便，省去了很多麻煩。但是與單純的護腕相比，肯定是不夠穩定的，我現在卧推最大到70kg（含杆子20kg）感覺都可以接受，如果以後訓練到很厲害可能就要更加穩定的進階設備了。

2.單純的護腕

這種護腕可以綁得很近，穩定性當然是更加高了。但是如果需要護手的話手套需要另外買，手套和護腕分開帶比較麻煩。

關於健身的保護裝備，能夠被動地大大提高訓練的穩定性，還是買質量高的好。

另外，題主你手腕痛也可能是握桿姿勢不對，這裡在知乎有一個關於卧推的連接。

http://www.zhihu.com/question/26379252

祝題注健身愉快！

實際比較好的選擇還是採用彈力繃帶，纏時候根據自己需要保護的部位去決定纏的力度和位置，N美國球員對於腳踝的保護都是採用這種方法，每次訓練和比賽前都有專人去纏，這個看著簡單，實際也要求技術，當年張衛平指導剛去美國時，在大學球隊打工就干這個活。

適合手腕的繃帶也很多（無視商標）

建議選擇硬質 支撐力好的護腕 很多人卧推都有手腕問題 在姿勢正確的條件下 我推薦的品牌是 干戚 這個可能是國內支持力最好性價比最高的護腕了 可以維持手腕中立 防止受傷