因為近視導致眼睛看起來失神，怎樣才能找回神采？

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近視程度並不高，所以很少戴眼鏡。朋友說眼睛裡含有淡淡地憂傷，自己也覺得略顯失神，有什麼辦法可以恢複眼神？

忍不住哭出聲來，過氣老人今天要來開老車了！
這兩年因為工作，眼睛真的可以說廢了，一路心酸可以從重溫那些年無恥爆照的歲月開始哇！

兩年前在知乎上發了一張起床還帶著眼屎的照片，沒想到被誇眼睛有神，當然更多是在吐槽我的眉毛大掃把，跳過這個細節，幺姐我早就修了！

其實臭不要臉說一句，因為皮膚不太好，本幺一直是以眼神去撩漢子的，天真以為這是天賦異稟所以對眼睛的保護一直是弱勢工程，所以什麼側躺睡看手機、關燈看手機、公交車上看手機，從來不當一回事。

回想青蔥歲月，一個眼神就能盯住臭小孩...biubiubiu!

試過去小學門口站五分鐘，每對上一個調皮小孩的眼睛以後就Biubiu開始電擊療法，基本上三天，小屁孩出校門口都會刻意繞路走....

然而姐姐我畢業以後成長為一隻歡脫的廣告狗，從此過上了連夜開車的生活，營養根本跟不上！真的不要太苦逼！！

就說年前為了拿下一個客戶，基本上兩個星期的生活是怎麼過來的？每天下午2點去公司給老闆演示提案，不行，打回去重改。收拾電腦回家擼，從6點擼到凌晨2點，睡，睡到11點起來吃午飯，下午2點繼續去公司演示提案！

重複了整整兩周！！

那時候覺得天都要塌了，晚上熬夜為了怕走神，我還特喜歡把燈關了，黑暗中擼著夢想，開夜車真的會燒眼睛！

出差啥更是家常便飯

好處就是慢慢成長為一隻會吠的廣告狗，對客戶也凶得很！

結果，嗯，近視越來越深就算了，眼神光也漸漸沒了....
現在幾乎每天帶著框架眼鏡，眼睛沒辦法扎扎放電，連男朋友都沒泡到，知乎故事自然寫不下去了，都成過氣老阿姨又忍不住哭出了聲...

所以，以前那些喜歡我的男生都說我眼睛會說話，現在，我只能說，不好意思我眼睛啞了吧？

因為一邊眼睛近視400一邊100，所以不戴眼鏡的話，四百度的眼睛對不了焦，就顯得很傻！

吐槽了那麼多，只是想說這事對我刺激真的很大，想說我整張臉就這雙眼睛長得還過得去，要就這麼廢了我以後不要活了。所以開始找各種辦法緩解眼睛的疲勞，找回那種眼神光，基本就是：
保持清潔、眼球鍛煉

·保持清潔

用眼過度經常都是很乾很澀，然後手賤如你就會揉對不對！

來，先把手剁了！

像我們這些天天擼電腦的，手上的細菌真的不要太多。就說各位的鍵盤，用了一年半載的，有試過清洗么？有試過消下毒么？
每天去拿各種東西回來以後就開始敲鍵盤，等會眼睛一不舒服第一反應就開始揉眼睛，這是無保護措施強擼會灰飛煙滅知不知道！！

記住，鍵盤有可能是你整張辦公桌上最髒的地方。

既然不能用手去揉，一般怎麼做呢？
抽一張乾淨的紙巾，倒點溫水浸濕，閉上眼睛然後敷在眼皮上。

本宮親測有效。
基本上眼睛會很快覺得濕濕潤潤的，紙巾不要太濕。這個辦法是最簡單的，但是有些時候不太方便，例如飛機上擼PPT，我真嗶了狗。

·眼球鍛煉

這個很多知友都提到。

平時上班盯著電腦屏幕，每隔30分鐘要看著遠方，看遠一點的景物，例如車流啊，廣告招牌之類的，讓眼球習慣下遠近景色的對焦變化。然而經常開會一開兩小時，盯著熒幕我心裡OS看你麻痹。。。

或者是用眼球轉轉大法，這個幾乎是休息眼睛、提高眼睛神采最好的辦法，而且不需要場地，不需要工具，甚至在客戶唾沫橫飛的時候也能便捷操作。

就是順時針轉20圈，逆時針轉20圈，然後深深閉上眼睛，很快，眼睛就會流眼淚出來。

別緊張，這是眼睛自然分泌液體滋潤乾澀的眼球，這個時候繼續閉著眼睛，直到兩行熱淚滑下來，再用乾淨的紙巾搽乾淨就好了。
對面的客戶：尼克揚？？這尼瑪聽哭了？

現在眼睛如果舒適情況下，可以做到這樣：

近視眼要比正常視力的眼睛更需要保護，反正作為一隻廣告狗我已經不求能躺在夏日沙灘數錢的日子，只是要愛護身體，別年紀輕輕變素素。

期待你們也能像我一樣，眼神光又重回妖艷賤貨好不一樣┌(`▽′)╭

我把我平時練眼養眼的方法都總結一下吧。至於這些能不能增加眼神？對我自己而言，效果拔群，畢竟這些練習能很好的強化你對眼肌和眼部外圍肌肉的控制力。看了看樓上的幾條回答，是符合各位的理論的，而看上去我的追焦練習比盯飛蟲金魚必須來勁多了嘛~

1.變焦練習（從哪一步開始練取決於你對眼部肌肉的控制能力）

初級：站在馬路邊，或者欄杆旁，把頭湊近了看，讓眼睛的焦點從最近處借著馬路上畫的虛線或者每一個欄杆的節點一步一步向遠處移動，直到你的視力極限。

中級：閉上眼，想像一根無限長的尺子或者無限遠的馬路，模擬向遠處移動你的焦點，直到你的極限。

高級：直接將焦點逼向極限。

2.追焦練習

在坐車時看車窗外閃過的行人、花木、指示牌甚至地上的黃色或白色的線條，儘力在目標進入視野的第一刻起就將其對焦，保持目標圖像清晰直到它離開視野，對一個目標的追焦練習結束後馬上開始對下一個目標的練習，也就是說你剛盯著一棵樹直到它飛走了你就要馬上盯著那棵剛剛飛進你的視野的新來的樹了。可由物距由大到小或行車速度由慢到快進行進階練習。

3.眼部拉伸

參見 @桃子的桃的回答里的第二招，極限焦距極限視界轉動眼睛。同樣初級是睜眼的（方便達到視力極限），進階版本則是閉眼進行。

4.護眼

肯定有效的護眼法有：

保證營養的攝入
遠眺
眼部穴位按摩（包括眼保健操）
多休息，少熬夜（我很難做到）
合適亮度的屏幕（屏幕很難做到）
不要直視光源（必須很難做到）

目前可能有效的護眼偏方有：

看綠色植被
吃魚眼睛
胡蘿蔔決明子枸杞菊花等藥材
直接按壓眼部（這招我經常用，用眼過度眼球僵硬實在難以變焦時我就會按一按，然後可能一時半會看什麼都是模糊的，但是過一會就好很多了）

5.誤區

別總是努力瞪大眼睛，小心練成一直瞪大著的。我就見過有人眼睛時刻瞪大像銅鈴，時刻怒目圓睜的表情，給人感覺哪裡是有神，分明是嚇人。
不要亂揉眼睛，絕對的百害無一利，但這並不代表著不能徒手清除眼屎，更不代表著眼保健操等眼部按摩不能用或者沒有用。

之前回答過這個問題，重新貼一次。

先說說佩戴眼鏡無神的原因。

框架眼鏡度數最精確並且變形最少的區域，是鏡片光學中心大概3MM區域範圍之內，用到周邊區域時眼睛會感到變形或疲勞，久而久之眼睛就只通過鏡片的中心看外界，這樣眼睛的運動就減少了，眼睛就沒有不戴眼鏡的人有神。

這種情況大多出現在佩戴框架眼鏡的人身上，所以經常佩戴隱形眼鏡的人這種情況可能就很少。但是隱形眼鏡的佩戴要求很多，並不是每個人都能適應。

那如果做激光手術呢？

進行激光手術後，眼睛看外界和不戴眼鏡的人感覺上是相差不大的，所以會有一定改善。但是，每個人眼睛情況不一樣，是否適合手術還需要具體檢查之後才能確定。

那如果不做手術有沒有辦法改善呢？

當然有的。

看看下面兩位大師的訓練方法。

第一位是京劇表演藝術大師梅蘭芳。

看眼神通常是我們評判一個演員眼技不可或缺的方式，台上一分鐘，台下十年功，要在舞台上呈現凌厲的眼神需要花費很多的精力去練習。

先看看大師的眼神。

他為了讓自己的眼睛變的炯炯有神，他常常緊盯空中飛翔的鴿子，或者注視水底遊動的魚。每天一盯就是30分鐘，日子一長，他的雙眼漸漸靈活起來，人們都說梅蘭芳的眼睛會說話了。

除了梅蘭芳以外，還有「猴哥」六小齡童。

六小齡童演的孫悟空之所以好，一方面在於他的動作，抓耳撓腮的樣子像極了猿猴；其次就是眼神，那雙火眼金睛，看一下妖怪，就能讓妖怪現形一般。

但是，很多人都不知道：六小齡童其實是有600度的高度近視的。不信，看看大師兄的生活照。

很多人都說自己小時候眼睛又大又圓，水靈靈的很有神。可是長大了，眼睛一旦近視了，戴上眼鏡之後就沒有光澤了，和死魚眼一樣的。

而六小齡童高度近視還能讓眼睛那麼有神，又是怎麼做到的呢？

他曾在有一期節目中提到自己是如何訓練眼睛的，我們不妨看看。

1.每天都去看別人打乒乓球~站在邊上盯著球看，可以練習眼睛的靈活度。

2.每天都去山上看日出。因為早上起來的太陽不是非常刺眼，所以不會傷到眼睛。

3.每天做眼部按摩（眼保健操也可以）每天1次眼藥水，保持眼睛濕潤。

梅蘭芳和大師兄的這些方法看似簡單，但其實非常科學，都是訓練眼睛的方法，而且風險極低。我們都可以借鑒，除此以外，讓眼睛有神，我們還有更加系統的改善方法。

一，病由心生，想要改善眼睛，必須先要從內心做起。

1.勤鍛煉，保持健康體魄，精力充沛。

2.保持一種良好的精神狀態，自信樂觀，敢於正視人和物，正視困難。

3.有充足的睡眠，熬夜、睡眠不足使人疲憊不堪，有黑眼圈。

二、身體的各個器官都是相互連通的，補充營養，提升身體免疫力。

1.蛋白質：瘦肉、魚、乳、蛋和大豆製品。

2.維生素：動物肝臟、水果、綠葉蔬菜和胡蘿蔔等；維生素B1：米糠、麥麩、粗糧豆類及花生；維生素B2：主要是肝腎、蛋、乳和蔬菜，如綠葉菜、蘑菇、紅薯、烏賊、蝦、蟹、牡蠣、貝、海魚；維生素A：肝、牛奶、紅薯維生素C：柚、番茄、棗、獼猴桃及綠色蔬菜等。

三、送你一套護眼操，別煩，眼保健操真的對眼睛好。

經常做眼睛運動，上下左右轉動眼球，這樣可以使眼睛看起來更有活力。

1.頭部不動，兩眼珠在眼眶中盡量向上看，再向下看，上下為一次，共做15次。

2.將頭部微微向左側仰，兩眼珠先向右上方斜視，再慢慢轉下，斜視於右下方，共做15次。

3.將頭部微微向右側仰，兩眼珠先向左上方斜視，再慢慢轉下，斜視於左下方，共做15次。

4.閉上眼睛，使眼球轉圓圈，先順時針轉，再逆時針轉，各轉8次。盡量別眯眼。

5.兩眼放鬆，眼皮微閉，眼珠靜止，休息1分鐘。

這套健美護眼操，不受條件限制，每天晨練一次只需3～4分鐘，只要持之以恆，堅持做上半個月，就能明顯增進眼睛美，使眼睛減少疲勞，更加有神、晶瑩、美麗。

竊以為，近視一般跟失神不一定必然聯繫。

又近視又美的有很多。(周海媚，蘇有朋，都是1000數量級)。

不近視又丑的也不少。

一一一一一一一一一一一一一一
不過框架眼鏡(凹透鏡)讓眼睛看起來小是肯定的。高鼻樑更明顯。題主可以試著把鼻托掰扁，讓透鏡離眼睛近一點。這樣對於看東西也是很科學的。

另外美瞳這東西，我沒看過不難看的。當然可能漂亮太自然了，我沒看出來。

題主也可以多休息。睡不好覺的話，眼睛失神不失神不知道，頭疼的時候整體沒精神魅力值會受損。

這個提問，我之前在另一個問題下回答過，正好可以來回答題主。所以強行來一發。因此複製粘貼過來。希望對大家有用！

為什麼摘掉眼鏡，眼睛就會無神？

我們知道近視的人，晶狀體把光線折射後落在了視網膜前。為了把光線折射落到視網膜上，就給眼睛配一個相應度數的近視鏡（凹透鏡）。此近視鏡會輔助晶狀體調焦將光線折射落到視網膜上，從而讓眼睛看清事物。

當你拿下眼鏡的時候，看東西時，眼前一片模糊，就像相機沒有焦點。時間長了，瞳孔也會適應了這種變焦。一時間眼睛適應不了沒有凹透鏡的輔助。眼前一篇模糊導致大腦收集不到信息，也就不會支配眼睛作出行動，就會感覺眼睛裡沒有光澤。

所以在摘掉眼鏡的情況下，讓眼睛有神，那是沒方法的。

那如何才能讓眼睛看著有神呢？又有哪些讓眼睛有神的正確姿勢呢？

我們今天主要說的是在戴著眼鏡的情況下，讓眼睛有神的方法。

最快捷有效的方法就是戴隱形眼鏡加化妝。這絕對立竿見影，也非常適合愛美的近視女性。但是我們知道，戴隱形眼鏡必須保證眼睛的淚液分泌量足夠強大，不然很容易造成眼乾；同時必須保持絕對的衛生，不然眼睛很容易感染。此方法主要對於近視的人，所以不具有普適性！

下面給大家推薦的這幾個方法，非常實用，適用性廣，就是不近視的人常用，也是非常不錯的選擇。對預防近視，緩解視疲勞都是非常不錯的。方法如下：

對於大部分人來說，平時休息的時候，可以多進行遠眺，多看看或參與乒乓球、羽毛球這樣的運動，對眼睛的鍛煉是很不錯的。也可以做眼部以及面部的按摩。堅持每天練習眼睛在眼眶裡打轉，速度越快越好。開始的時候可以速度慢點，這樣時間長了自然眼神就有神採的。

對於低頭族和電腦控，那就盡量少玩手機和電腦。手機、電腦的普及給人們的生活帶來了極大的便利，但是在享受這些便利的同時，眼睛卻在默默承受著不小的考驗。因為長時間面對光亮的屏幕會讓眼睛處於疲勞的狀態，讓眼睛看起來沒有光澤。

優眼儀視覺訓練，是專門針對眼部肌肉的鍛煉，能有效提高眼睛的承受能力，它也是比較系統科學方法，最值得提倡的。

好看的眼睛無外乎以下幾個標準：顏色分明、瑩然有光、含蓄內斂。一個人眼睛是否打動人，最重要的是眼神，其次是眼形。至於大小，真的沒那麼重要。眼睛明亮有神跟肝臟情況、近視、熬夜是否有關係呢？當然有一些關聯，但實際影響沒有想像的那麼大。
「明亮」是可以練出來的。上面很多人說了許多鍛煉眼睛的方法，我這裡挑個方法簡單點說。在房間點一根香（房間最好伸手不見五指，買一層遮光布給窗帘加上），然後坐在離香兩三米左右的地方（近視要脫下眼鏡），一直盯著香看不要眨眼，一直到香燃完（大概要一小時左右），嫌無聊可以戴著耳機聽歌，畢竟這個過程說實話有點難熬。每天一次，大概兩三個月左右眼睛就會變得明亮。還有種辦法是早起看日出，效果差不多。但是不太容易操作，一個是大多數人住的地方看日出實在是不便，二是受天氣及個人作息時間影響太大。另外香味肯定會對個人健康產生不利，顧慮的話可以用其他的代替，比如電視或者排插待機狀態時的那個小紅點。除此之外，平常還要多轉轉眼珠提高靈活性，眼睛的動靜是相輔相成的，不靈活的話「靜」的時候看起來有點楞，不堅定的話「動」的時候看起來有點飄。
但僅僅明亮（有神）是不夠的，還需要「有情」。有神只會好看，有情才能耐看。有些影視劇里的角色（生活中也同樣存在）眼睛黑白分明，明明亮亮卻總是感覺缺少內容，無法打動人。有些人卻可以一言不發就讓人閱盡人間悲喜。這是為什麼呢？因為他的眼神無法表現出這個人的性格特質（或者說我們內心潛意識裡所認為他所應該呈現出的那個樣子）。眼神是需要收放自如，虛實結合，剛柔並濟的，這中間「收放」是眼神活動的核心。生活當然跟電影里的不一樣，電影里因為角色的需要眼神也可以是獃滯無神的，但生活里眼睛一定是越大越明亮就越能打動人嗎？我無法認同。生活里最打動人的是明亮內斂的眼神，容易給人誘惑，引發無限遐想。
內斂含蓄就叫「藏」，藏神涉及內因和外因。內因包含很多方面，比如性格，經歷，修養，心理活動等等。我就舉一個例子，心理活動要求你專註於事情本身，但很多人長著一雙漂亮的眼睛就恨不得全世界都知道，永遠是瞪大雙眼一副天真無辜的表情（大家快來看呀，我的眼睛多麼美）。這個時候，美反而成為一種負擔。外因就是技術性的原因，比如眼部周圍肌肉的收縮，表情的控制，還有我剛才說的眼神的收放。簡單點說「收」類似於眼球後部的肌肉收縮，控制眼珠向後拉；「放」則是放鬆眼珠肌肉，目光向遠推送。
總之，眼睛僅僅要「明亮」真的不是什麼很困難的問題，不管你是否近視、抽煙酗酒、熬夜看手機、肝臟什麼不太好（如果身體有什麼大病可能會有影響，這點我無法確定）。只要願意花兩三個月的時間眼睛無神就可以大大改善。當然，要做到真正打動人需要幾年甚至更長的時間。

我特別怕蒼蠅，小時候家裡進了蒼蠅，我就要盯著它看，確保它不會飛落到我附近，然後叫媽媽打。

蚊子也是，在它飛的時候一直盯著看，等它停。

大概是因為這樣吧，我現在是自帶美瞳的效果。

換副眼鏡

一天兩回，早晚各一，貴在堅持

我們常有的一種刻板印象是：書獃子一定有一副眼鏡！其實這說明了一個比較常見的問題，近視的確會奪走我們眼睛一部分的神采，到底是為什麼呢？

對於一位經常配戴眼鏡的近視患者來說，在不戴眼鏡時，通常會表現出雙眼沒有神采，甚至被稱為「死魚眼」。我們知道，近視的時候，物像總是位於視網膜之前，從而導致視網膜無法接收到清晰的物像。許多近視患者便不自覺地眯起眼睛看東西，這樣一來，如同縮小了照相機的光圈，使景深變大，也就是清晰的範圍變大，使物像更接近視網膜，所以即使依然沒有聚焦，也會比原來更清晰一些。視物不清以及眯眼視物均會使近視眼失去神彩。所以為了解決眼睛的神采，根本的方法在於提供清晰的視網膜成像。簡而言之，就是讓你看清楚！

大家所說的，轉動眼球、遠眺近看結合訓練眼部肌肉，其實都沒有合適的視光矯正來的有效。想像一下，你的世界不再是雲里霧裡的印象派，而是非常清晰的現實派，是不是一下感覺心情都晴朗了！

最常用最簡單的方法當然是配戴框架眼鏡。如因工作或外觀要求，也可以選擇角膜接觸鏡，它有軟性和硬性兩種不同類型。由於軟性角膜接觸鏡驗配簡單，其應用較為廣泛。根據材料、含水量、使用周期、配戴方式等不同，軟性接觸鏡具有多個種類。出於角膜健康的考慮，建議選擇正規廠家生產、含水量適中、頻繁更換或日拋型、日戴的軟性接觸鏡，畢竟越短越健康嘛！硬性透氣性角膜接觸鏡需要在專業醫療機構進行驗配，過程相對繁瑣，舒適度也沒有軟性角膜接觸鏡好，但由於其透氧性極高，是更為安全的一種接觸鏡選擇。

對於不宜或不願接受眼鏡的近視患者，還可以選擇屈光手術。按其部位可分為角膜屈光手術、眼內屈光手術及後鞏膜加固術。角膜屈光手術通過採用非激光或激光方法改變角膜前表面的形態，從而矯正近視。眼內屈光手術通過置換晶體或在有晶體眼中植入人工晶體，以改變眼的屈光狀態。後鞏膜加固術則是應用異體或自體的生物材料或人工合成材料加固眼球後極部，以期阻止或緩解近視發展的一種手術。因手術是相對不可逆性的矯正手段，對於具有接受屈光手術願望的患者，應強調排除禁忌症，明確適應症，詳細全面完善術前檢查。

我記得六小齡童在《猴緣》里有說盯乒乓球，和直視朝陽。不知道是否能行。六小齡童是近視眼。

歸因就錯了，眼睛失神不是因為近視，而是因為身心問題。

首先身體上，如果過度透支身體（熬夜、縱慾、吃冷食等），眼神必然暗淡，其次心理上，如果心裡有心魔，那麼眼神必然不會清澈明亮，甚至不只是失神的問題，還會有其他眼神問題。

那麼為什麼很多人會誤以為眼睛失神是近視導致的呢？因為這兩者的確存在一定的相關性，長期透支身體的人一般來說也會透支視力，所以長期透支身體的人近視的概率比較高，但是，敲黑板，再強調一遍，這只是相關性，相關關係不等於因果關係。

根本原因還是身心問題。

黑色的瞳仁部份代表最重要的肝腎功能，也是病症是否可以醫治好轉的關鍵，通常瞳仁散漫無神，代表病症已經傷害肝腎，沉痾已深，元氣將盡。
「身體好，眼神自然有凝聚之氣，這是所謂的氣聚神凝，」

第1 招：勤練眼睛運動
眼睛肌肉疲憊，多半是長時間過度專註於近距離上，缺乏看遠的訓練和運動。
眼睛是五臟六腑的氣機，氣功大師李鳳山提到，要養氣，先從眼睛鍛煉起。
他每日必練的「定神」功法，是利用凝視遠山和數近距離的紗窗格子，來訓練眼睛做遠近距離的運動。
上班族可以在辦公室中找一個最遠的焦距，凝神注視30秒左右做練習，也可以達到效果。
容易分心的小朋友，可以利用自己的食指緩緩拉遠拉近約1分鐘做定神訓練，饒懷英建議。
平日多讓眼睛上下左右慢慢轉動，可以帶動眼睛韌帶肌肉活動，消除眼睛疲勞。
此外，眼要常閉，不僅可以增加淚液的分泌，也可以達到「閉目養神」的功效。
中醫認為眼睛使用過度時，容易產生肩頸酸痛，口乾舌燥、緊張焦慮等虛症，「根本方式是讓眼睛歇息，」陳俊良醫師指出，其實適當休息後，這些癥狀都可以得到改善。

第2招：使你眼睛明亮的簡單動作
熨目明神法：
眼睛疲勞時隨時可練習。
1.手心摩擦溫熱
2.將掌心平貼眼部，慢慢吐氣，來回數次。
後顧無憂法：
1.坐定，兩手放在大腿上，全身放鬆
2.吸氣，脖子向左邊慢慢轉緊，
眼睛盡量往後方看。
3.慢慢吐氣，脖子轉回中央。
4.換成右邊再做一次。

第3招：迅速消除疲勞的養眼穴道按摩
按摩可以增加眼睛的血液循環。
眼睛酸澀時可按壓下述穴道，直到感覺酸脹即可。
纘竹穴：眉毛內側
睛明穴：眼睛內側
承泣穴：眼睛下緣落淚處
太陽穴：額頭兩側
合谷穴：手掌虎口處中心點
（註：眼壓高、青光眼、高血壓者或眼睛有紅腫熱痛時，不要按摩。一般眼睛的急性發炎期，如紅腫熱痛時，可以暫時以冰敷緩解；但如果一般保健，則以熱敷為宜。疾病若未改善，請就醫診治。）

第4招：茶飲顧眼
中醫認為肝開竅於目，日常的茶飲調養，可緩解眼睛的疲憊不適。
像菊花、枸杞、決明子等都是中醫的養眼茶飲。
鑽研中藥理論多年，致力於養生與美味兼俱的葯膳美食家林秋香，每逢夏季必定親自熬煮大人小孩皆宜的桂圓枸菊茶，當做茶飲（菊花5錢、枸杞2兩，桂圓或紅棗10粒，以2000cc的水煮15分鐘後，濾凈渣滓）。她認為對於健忘、容易受到驚嚇、心血不足的人很有幫助。
至於口肝舌燥，一般稱「火氣較大」的人，林秋香建議可以在枸菊茶煮好後，加入約300cc的甘蔗汁，有清涼退火的功效。
枸杞、女真子等具補肺脾功效，也可當做一般保健茶飲。但是一般容易臉紅、暴怒、胸悶及高血壓人的不適合飲用。
陳俊良中醫師建議，可改用清熱肝火的決明子、青葙子、密蒙花（可在中藥店購得）泡水飲用，如面紅耳赤情形未改善，最好就醫診治。

第5招：蔬菜水果，吃出好眼力
存在於蔬菜水果中的維生素A、B群和抗氧化物，正是打造好眼力不可或缺的營養素。
例如小蕃茄便是楊淑惠的天然綜合維他命。打計算機、看書，隨手一抓，吃起來簡單方便，富含維生素、抗氧化物、解渴止飢，又不發胖，她認為這是上班族最好的補充品。

&<轉發&>

梅蘭芳剛學戲時雙目無神，後來養了一缸金魚，每天看水中金魚遊動。

當然這只是其中一個方法，想要眼睛有神，主要通過用眼睛捕捉運動物體增加眼睛的轉動，因為現在很多人看書、看電影、上網等都是眼睛長時間不轉動的行為，眼睛缺乏運動自然空洞無神。

可以配戴角膜塑形鏡，晚上睡覺戴，白天可以改善視力，看的清楚東西眼睛自然就有神了。

你們這都是什麼答案!

眼睛有神的秘訣難道不是多笑嗎？

像我一樣練就了死魚眼

有時間琢磨這個，還是去乖乖的選副眼鏡框吧……

帶你可愛的女朋友去放風箏吧，很有用啊

腦補了一下那些說轉動眼球的畫面，…

畫面太美我不敢看…

不要長時間戴眼鏡，注意用眼衛生，不要總是對著顯示屏…