如何把握話多，少言和沉默的度？

12-26

一直以來有這個困惑，大家都說言多必失，於是很多人都在聚會等場合暗暗執行，有時候特別不會說話的我必須挑起話題，做出很有話講的樣子，有些時候難免說很多傻話，事後想想挺好笑。而且因為我不太會說話，經常導致沉默，那種沉默尷尬到死，但是那個秉持「言多必失」的人就是不為所動，繼續他/她的蒙娜麗莎式微笑。成長一點後，心理雖然不喜歡「言多必失」這個似是而非的詞，但自己懶得說話了。再成熟一點以後，我突然不討厭以前傻氣地「言多」的我，如今聚會，如果有人願意挑話題，不管他講什麼，講話技巧方式怎樣，只要不是惡意，我都樂意回應，樂意互動，心態也更寬鬆。大家是怎麼處理的呢？有沒有類似困惑？我總覺得是我理解的不夠全面。

（1）多說話的情況

1、在人多但是缺少話題的場合，作為組織者的時候。在這種情況下，話多一些，挑起話題，活躍氣氛是很應該的啊。一言不發，擺出一副矜持的樣子反而有點不合情理。但這也不是要喋喋不休地談自己的觀點，自我表現，或者講一些不大好笑的笑話，而是用言語引導大家打開話匣子。

可以試著挑一個大家都比較感興趣，或者都有體會的話題（可以先從餐廳的選擇、喜歡的菜式、當地或者本單位比較熱門的話題），簡單說一說自己的看法。一般這時候，比較健談的人也會插話說一下。大家就可以開始聊天了。

如果沒有人接話，也可以找一個在座的和自己比較玩得來的，或者比較隨和、相對健談的人，根據他目前的情況，表示一下關心。如果正在挑房子，可以問一下樓盤的情況；如果炒股什麼的，也可以談一下什麼漲什麼跌；如果有小孩，就問一下學習情況，在哪上學。這樣也能慢慢打開局面。

2、當長輩在飯桌上主動詢問自己情況的時候。長輩作為組織者和關心自己的人，既希望借聊天活躍聊天氛圍，又希望借這個機會交流感情。如果話很少，就感覺很冷漠，容易使得感情疏遠，而且顯得不大禮貌。

（2）少說話或者沉默的情況

1、長輩們滔滔不絕談論的時候。這種情況就好好聽著，點頭，附和一兩句，充分滿足長輩們被關注和被肯定的心理需要就好。爭著發表自己的觀點，顯示存在感，會讓人感覺很不識趣。

2、向別人請教的時候。如果是不會的問題向同輩或者上級請教，就不用指手畫腳，大談自己如何如何理解。先好好聽一下成功者的經驗，然後再提出自己的想法讓別人幫指正就好。在自己還不大熟悉的領域，最好先閉上嘴，認真聽，認真學。

3、別人沒有溝通意願的時候。就像題主所說的那樣，如果有些人沒有表現出溝通的意圖，一直不為所動，或者話很少，那也可以認為他們「不需要溝通」。既然他們不需要進行溝通，我們也不需要背負太重的心理負擔，滿足「大家一定要有話聊」的社交預期。看看手機，發發獃，或者想想事情，大家各忙各的就好。

總之，不要對自己有過高的要求，覺得犯錯是一件很丟臉的事情。那些不為所動的人，我們也不知道他們以前有過多少教訓才能鍛鍊出這樣的心態。接受傻氣的錯誤，接受還不成熟的自己，不斷反思和成長就可以了。

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我時而社交能力特強，時而特別恐懼社交怎麼辦？ - 覃宇輝的回答

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「蓋未信而諫,聖人不與；交淺言深,君子所戒。」

人顯言貴，人賤言微。。
技巧究竟能彌補多少我不知道，但普遍的規律好像是富帥沉默叫高冷，窮屌沉默必無知。大藝術家不吱聲叫做低調有內涵，無名小卒不吱聲就是腦殘沒有料。女神隨便一個呵呵都得翻譯出七國語言，女屌一片真心被狗咬。何必太在意那些細節，身份不到位時盡量保持低調總是好的，起碼混個人挺好的評價也好過太能吹了。這種事怎會有標準，公道自在人心。

無知的少年們，讓我帶領你們踏上人生的征途，叱吒戰場。

首先，題主的做法基本上是正確的，樂於回應是最基本的禮貌了，況且題主不對這個世界懷有惡意，用善良的一面去對待是值得肯定的，點贊。
當然這些都是題外話，像我這樣內心充滿惡意，揣測，對這世界抱有敵意的人，能看得到美已經是不幸中的萬幸了。

下面開始說正經的:
第一次聽到這個詞是在初中，某次沒做作業，教語文的班主任把我叫我問話，我拚命解釋，然後她來了一句「xx，言多必失啊，回去趕緊補上」。
第二次，是兼職推銷軟體，一個電話打進來問東問西，開始我很耐心，後來發現我被繞進去了，旁邊主管一直在，突然間他奪過我電話直接掛掉，對我說，言多必失啊。

這只是我記得的兩個故事，都是別人提醒了我的時刻。像這樣能改正的機會少之又少，所以，少說就好了嘛？言多必失，那不說話就好了嘛，就是費什麼話。

答案是否定的，不然我扯那麼多幹嘛。

不交流，不說話，社會還怎麼進步，文藝炮還怎麼約，佳人佳話還從哪裡彌散開來？

下面，叔來教你怎麼做

第一，防人之心不可無，這是必須牢記心頭的。

第二，切忌交淺言深

第三，適可而止

第四，分清場合

第五，注意傾聽

這五條其實都比較重要，而且相輔相成不可分剝。我個人是個沒有安全感的人，所以防始終是我最先考慮的事情。

好，那就講講具體情況。
快過年了，聚會比較多，什麼同學聚會啊，個個都會講講自己這些年的經歷啦，大風大浪啦，調皮啦blablabla，每人講個三四百字也挺正常的吧，但是我講個一萬字，你們是聽呢還是聽呢。你們肯定聽，而且你們下次聚會肯定不叫上我。
(適可而止沒有做到)。

又如，我心情不好，恰好新同事來我家玩，對斟，品茗，抽大麻。然後覺得一肚愁腸終可吐，blablabla，說了一大堆話，什麼某某領導怎麼樣啊，某某是xx領導的親戚啊。
好了，等我覺得心情好轉了，去上班了，老闆找我談話了，「朋友，最近壓力蠻大的，別累「」了自己，放幾天假吧，呵呵」
(交淺言深)

其實言多必失這種話，都是別人教育你的時候說的，而且都是教育那些不諳世事的年輕人們，就像那句「人言可畏」一樣，一個人的經驗顯然不適合所有人。我們做不到不說話，但我們能做到的是三思而後言，善於傾聽，真誠待人不說假話。

文筆拙劣各位海涵。

ps:
言多必失出處:《鬼谷子·本經符》：「言多必有數短之處。」

Have more than you show,

Speak less than you know.

—William Shakespeare. King Lear

我想到我大學一個老師問的簡單問題：

會議中，氣氛很尷尬，冷場的時候，你該怎麼做?

估計大家的答案都差不多，試著打開話題，找一些大家都比較熟悉感興趣的話題慢慢回暖氣氛，然後把握尺寸不溫不火真真是極好的。

老師說，如果我不願意說，我就不會說。我會選擇看，這樣一個冷場中，誰會主動找話題打開僵局，誰會局促不安不知所措，誰會氣定神閑泰然自若。

其實我覺得，只要自己穩重從容，喜歡說就說，不愛說話就不說。投別人所好難免有投錯的時候，但是如果你有自己一貫的風格（不過分的，不要那種話嘮或者一個字都說不出來的），即使有時候顯得不那麼八面來風，大家也都原諒你的真實。

看大片多了發現男神都是沉默寡言但是又魅力無窮的，他們心思縝密卻又三緘其口，對於事情細節胸有成竹卻不表於言。重要的一點是他從來不或很少對別人說自己的過去，即講述自己，更多的是在引出話題讓別人說。
重要的是做，而非說。大家都不會視而不見的。做到了，即無需多言。重要的還是內涵

靜要合理，動要得體。

自己先來回答一個哈。
發完問題逛知乎，偶遇這個答案，竟然解了我一些疑惑，雖然我做不到那樣親切優雅，還是發在這裡分享吧！

「赫斯特太太和賓利小姐見到她們，行了一個鞠膝禮，算是打招呼。等她們坐下以後，大家冷場了好一會，場面極為尷尬。這番冷場首先由安斯力太太打破，她是一個舉止優雅，面容可親的女人，她竭力找話說，這證明她比另外兩位女士更有教養」。出自傲慢與偏見

讓別人不感到尷尬而不是故作矜持總是更讓人對你有好感一些。

都在說如何打破冷場。

一般來說，場面冷下來，必然是有原因的。這麼一群人互相不認識不熟悉，不知道該說什麼，或者說什麼都很敏感，或者有些人不招人待見，大家都怕他熱情上來，所以故意冷落他，都是有可能的。

這時候你冒出來打破冷場滔滔不絕，很可能變成眾矢之的。得不償失。

所以，一般常用的打破冷場的技巧，就是甩出個話題的開頭，然後就閉嘴消失。願意聊的自然會聊，不願意的會繼續冷場下去，你也儘力了。

所以你知道為什麼有些朋友雖然話不多，得到的評價卻是只要張嘴都是經典的原因了？關鍵的話，只要一兩句就可以。

我就是滔滔不絕的人，現在越來越覺得話說多了沒用。

不該說的不說（得罪人，不注意場合，讓人讓己尷尬）
該說的必須要說（原則，利益）
奉承的話委婉的說（取巧）

沒文化卻會說話的人是禍害，最近清清楚楚的認識到這一點了。
因為我自己就是這種人。

上周周末，台灣的老師請我們吃飯，就當是為我們接風洗塵了。由於老師們實在太熱情，態度實在太友好，飯局實在太熱絡，我不自覺地開啟了「話癆」模式。整個飯局，3個小時，被我那聲量大，語速快的言語填充的滿滿當當。

最後臨走的時候，老師扶牆痛心疾首地說：你的反應好快，太能說了。

一句玩笑話，卻讓我才意識到自己講得太多了，我甚至無禮地無意識地好幾次打斷了別人的話。回到寢室我一直在想為什麼我會一直不停的講那麼久呢？愛說話的人需要注意哪些點，才能將這一特質發揮為優勢而不是一再的忽視別人的存在呢？

愛講話的人不可否認的一點就是——他們知道的比較多嘛。這沒錯，就我本人來說，我認識的人和我聊任何東西我都能接得上話，還可以說的頭頭是道。

你聊韓劇，我可以從那個歐巴比較帥聊到韓劇為什麼製作那麼精良，順便再吐槽一下國產劇；
你愛追星，我幾乎可以數出每個明星的前任呀，緋聞啦，他們的代表作等等；
你聊電影，額，基本你們會看的我都可以從導演到編劇到演員到劇情給你順一遍；
你聊小說，那你會提到的作家的作品我沒看過我也聽說過或者閱讀過他的報道等等。

真的，除非你和我聊島國片，那個我是真的一分鐘都沒看過，我聊不來。
其他的我都能和你聊得熱火朝天。

可這樣真的好嗎？有時候知道的多的人如果沒有與知識適配的心性，很容易誤入歧途。

因為他們總是覺得自己什麼都懂，別人想的都沒有自己深入，別人的觀點根本就不值得花時間傾聽。

這種人很容易變得固執，而固執有一個別名：蠢。

輔導員（沒錯，他上線了！）說：我的問題就是太懂得說，而不懂得聽。

沒錯，和人聊天我的態度總是很敷衍。別人的一個個觀點在我眼裡就像是「水果忍者」里不斷拋向空中的水果一樣，不停被丟出，然後被我一個一個不假思索的橫空斬斷。

呵，這個觀點太保守了吧，老古董；
抱有這個想法的人是沒讀過書吧；
哎，你這態度怎麼這麼根正苗紅呀，無趣。

我們就是這樣一點一點失去聆聽別人話語的耐心的。雖然最後證明別人的話的的確確是浪費時間。

但這不是重點！我想的是：就算他的話是狗屎，但在你的思維體系里那也務必要是一坨被你鑒定過的狗屎呀。

自以為是地下結論，總覺得自己站在鄙視鏈更高層的人，很愚蠢。

其實世界之大，人之複雜。你覺得別人笨，也有可能別人只是在藏拙呢。你識不破就只會落入孤芳自賞的大坑，乖乖被對方智商吊打，再也沒辦法進步。

何況，真理是什麼，鬼都不知道。也許就在你將別人的觀點一票否決還外加一口唾沫的同時，真正的道理就離你遠去了呢。

上帝很仁慈，他不會設置一套類似檢測高血壓的機制來判定每種聲音的正確率。這種「就不告訴你誰是傻逼」的機制大大守護了無能者，也讓有能力者沒有十足的底氣狂妄。

還會讓我這種涉世未深的少女（眾人：呸！）時時刻刻活在好奇和未知的迷夢裡，試探再三又猜測再三。

記得以前參加一個演講比賽，我說我的目的是「在更大的舞台上發出自己的聲音」。可是現在的我卻想加一個前提條件：在適當的時候。

我覺得自己在慢慢長大了。
因為我開始覺得自己的閱歷不夠，還需要讀書；
我開始越來越迫切的尋求一切可以讓自己更理智的秘籍；
我開始體會到沉默和剋制的無上可貴。

但這並不意味著「表達」變得不重要了，而是在強調「正確的表達比表達本身更重要」。

換了姿勢說：就是沒藥你就等葯來，別沒事兒亂吃藥。
因為吃錯了葯比不吃藥本身更可怕。

所以在我成為辨別真假的人之前，我要努力學著不去亂開藥。

這可以說就是每一個愛說話的人的隱性職業道德了吧。

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謝謝?

有一肚子話想說的時候，要想想那些也想表達意見的人，給他們留點時間，別自己濤濤不絕。
不想說話的時候，也要禮貌的回應挑起話題的人，善於傾聽和回應。
不要為了說話而說話，搜腸刮肚，題不應景，必然尷尬，還讓聽者有負擔

識不足則多慮。威不足則多怒。信不足則多言。

——弘一法師

我也有題主同樣的困惑，不同場合幾次開口都戰戰兢兢，考慮說的話合不合適，結果考慮了半天說出來的話還是讓自己不舒服，甚至後悔。
現在覺得讓自己舒服很重要，如果說的話沒辦法讓自己舒服，那種不安的情緒是很容易表露出來，露怯出醜的。倒不如安安靜靜地觀察其他人，可以描述也可以想想對方說話的方式如何。如果話堵在胸口塞滿了腦子，就痛痛快快地說好了。
語言是一種表達，表達的是邏輯和情緒。這種表達和寫字一樣是需要練習的，面對不同的人不同場合表達的方式肯定是不一樣的，但讓自己舒服，是一定要的。至於什麼尺度，那種分寸感非一日之功，多觀察多反思，祝好運~

讓我們回到本源，思考這個問題：語言的作用是什麼？

人類語言是溝通關於世界的信息的方式。然而，更重要的信息不是關於獅子和野牛，而是關於人類自己。我們的語言發展成了一種八卦的工具。根據這一理論，智人主要是一種社會性的動物，社會合作是我們得以生存和繁衍的關鍵。對於個人來說，光知道獅子和野牛的下落還不夠，更重要的，是要知道自己的部落里誰討厭誰，誰跟誰在交往，誰誠實，誰又是騙子。
人類語言真正最獨特的功能，並不在於能夠傳達關於獅子或人的信息，而是能夠傳達關於一些根本不存在的事物的信息。正是虛構的故事賦予智人前所未有的能力，讓我們得以集結大批人力、靈活合作。
無論是現代國家、中世紀的教堂、古老的城市或者古代的部落，任何大規模人類合作的根基，都在於某種只存在於集體想像中的虛構故事。說穿了，就是講故事，再說服聽眾相信這些故事。除了存在於人類共同的想像之外，這個宇宙中根本沒有神、沒有國家、沒有錢、沒有人權、沒有法律，也沒有正義。所謂「想像的現實」指的是某件事人人都相信，而且只要這項共同的信念仍然存在，力量就足以影響世界。

節選自《人類簡史》

語言的誕生，也許是過去6億年間發生過的最為驚人的事件，其重要意義甚至可以與進化的大手塑造出第一個生命像媲美。這是因為，在達爾文描述的生存抗爭的舞台上，語言將進化推向了一個全新的高度。語言是進化的一種新穎模式，也是合作造就的非凡作品。即使人們被時間和空間相隔絕，也可以通過語言來傳遞信息。
語言鞭策了進化的進程。那些擁有能夠接受新思想的大腦的人，就能最好滴利用這些思想，也更容易得到繁榮發展。實際上，語言幫助引導了我們強大而靈活的大腦的發展過程。我們總是認為，是我們人類發明了語言，但事實卻恰恰相反——語言創造了人類。
語言就誕生於我們這個複雜的社會。我們人類祖先經歷了社會互動越來越複雜的發展過程。當出現越來越多的機會採取欺騙、操縱、合作、衝突等行為時，語言就成為了獲取他人支持、達成交易、結成同盟並採取協作行為的必要工具。

節選自《超級合作者》

所以，語言是與他人建立聯繫、交換信息、傳遞思想、獲取支持、達成合作的關鍵手段。

那麼，如何把握話多、少言、沉默的度？
完全看你和對方以及所在群體的需要。
如果想保持穩定關係、期待互相支持、建立良好合作，那麼共享信息、建立信任、增進感情之類的必要的交流是必不可少的，要多說；
而可能讓對方厭煩、導致不信任，甚至產生負面影響、破壞相互關係、阻礙協同合作目標的話則是多餘的、有害的，要少說。

當別人話多的時候說明這個人有表達的需求，你少言，做一個聆聽著

當別人少言時，你可以需要多言，讓別人知道你的想法，不要要求會被認可，只是讓知道你是怎麼想的就成了，很多的誤會都來自於溝通不暢。雙方都不說話都在瞎猜。。

沉默的情況是，往往很多場合不說話更好的情況。

boss：我要毀掉這個世界
死侍：哈嘍！！！baby！！！看這裡！對對對！我的名字叫韋德威爾遜！不過大部分人都叫我「死侍」！！有一個叫尼克的傢伙付了我三百萬美金幹掉你，你知道，我是一個有職業操守的人，收了他幾百萬美元可不能只在這裡溜一圈就走，你知道（小聲說）有幾個穿著戲服的傢伙馬上就要到了，我得趕在他們之前幹掉你!!
boss：去死吧！！！
死侍：superman！！SSSP！！SCP！！！不管是誰趕緊來個人救命啊！！！
boss：黑虎掏心！！
死侍：啊！啊！我的心臟被打碎了！咳！咳！我快要死了！咳！咳！我覺得自己還可以搶救一下，咳！咳！死之前我還有一個心愿，哦！不！其實是兩個願望。好吧，其實一個願望也可以，死之前可讓我和小蜘蛛見一面吧please(?_?)！
boss：去下面見你的基友吧，去死……啊！！
boss被一劍穿心，卒。
死侍：你知道，雖然我確實見過死亡女神一次，哦！她是如此美麗。但是加拿大政府用科學的力量給了我一套全新的免疫系統，讓我可以從任何創傷中自愈……
—————這是話多
boss：我要毀滅這個世界
胸肌隊長：紐約人民由我守護，你為什麼要破壞城市
boss：大氣污染！水土流失！冰川融化！動物滅絕！人類是地球的蛀蟲，我！作為一個愛護自然的反派，不允許地球再被破壞下去，我要毀滅人類！
胸肌隊長：雖然人類有很多的缺點，但是我相信人類正在慢慢變得更好，人類的未來由我們來決定。
胸肌隊長召喚隊友【復仇者聯盟】
boss，卒。
—————這是話少

boss：我要毀…嘭！！
boss，卒。
浩克：………
—————這是沉默

作為一個話多的人默默看回答

高一的時候，我日常早讀大聲讀書，我正讀的沉醉的時候，我同桌拿手戳了戳我，委婉的說，你讀書的聲音可不可以小一點，影響到我了，然而，當時我並沒有在意，還自認為沒有錯，哈哈哈混過去了，以後照常，現在回想起來，從那以後，早讀時同桌總捂著耳朵，現在想來還蠻慚愧的，而至於我發現自己這個問題，也是最近了，因為發現大家好像和我聊幾句後就不回復了，就覺得很奇怪，就問我同桌（我同桌比較耿直，人很好），她告訴我，你不覺得你一天話很多嘛？嗯?真的是一語驚醒夢中人

我就認真思考了一下我為什麼話多

從小就被媽媽培養語言能力，小學每天放學回家，媽媽都會說，來來來，把今天學的課文給我大聲的有感情的朗讀一遍，特別小的時候我媽覺得孩子會交流是好事啊，我話多我老媽就表揚我，讓我和別人強行尬聊（現在想來，當時都聊些啥），剛上初中，班裡有很多城區的孩子，家境見識什麼的甩得我一臉懵逼，自卑心理和好勝心理作祟，總喜歡用說話來表達自己，雖然都是真情流露，但別人可能真的很煩，唉，這個問題現在還存在，還有家裡住的地方比較偏僻，信號超級差，打電話聲音得超大對方才聽得到，時間一長，悲劇了

意識到這個問題後，就平時有意留心了，想說廢話的時候，閉上嘴巴，多微笑，多聽別人講。剋制自己旺盛的表達欲，不過，有些事真的讓我很喪，生活中，有很多人是我真心喜歡，真心懷著感激和尊敬之心的，每在他們面前，就話特多，總是後知後覺的發現自己表達的感情到了。但方式真的不對，真的很讓人煩，很讓人煩，於是乎，那些人也離自己越來越遠了，每次都很自責，但總是一再犯。。

2017年12月24日，我在此我知乎的第一個回答，給自己一個儀式感，一點點的做出改變。

努力克服自卑和莫名自負的心理，節制自己旺盛的表達欲，多想想那些尊敬的喜歡的人，把絮絮叨叨的話變成微笑，不要心急，一點點，去改變

當你開口說話時，你所說的話要比沉默更有價值。