21歲記憶力變差正常嗎？

12-26

1.想瀏覽某網站，剛打開百度首頁欲搜索，便忘記要搜索的是什麼。半天才想起來要幹什麼。
2.想登陸手機支付寶，掏出手機解鎖後，卻突然忘記要幹什麼。整個過程不到十秒。
最近生活中類似的事情很多，經常丟東西，以前不是這樣。一些小事剛想做，就會忘記要做什麼。

想問一下這正常嗎？如果不正常的話，會與個人身體狀況和環境有關嗎？介紹一下我的情況：
1.性別女，大三軟體工程學生，臨近期末考試。
2.最近很少鍛煉，終日面對電腦。
3.平素身體健康，無病史。
4.心態平和，極少焦慮。
突然想起來《腦海中的橡皮擦》女主角也是這樣一點一點忘記東西的，感覺好嚇人。我這種情況需要做什麼來改善嗎？

我認為，頻繁使用搜索引擎是會導致記憶力下降的。

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我會告訴你們其實我除了搜索一些突然爆發出來的新聞或者查單詞以外，baidu和google就沒有開過，bing也只用來看地圖嗎（逃

同意輪子哥說的，是因為搜索引擎，但我想說的不是關於額外記憶的東西，所以另開一個回答
以前好像看到過這個報道，說習慣了使用搜索引擎之後，我們平時的學習習慣會發生改變
以前讀書的時候，資料是一維的，學習一門課就是一本書看到底，注意力全都在當前看的書上面，沒有多餘分散你注意力的東西，而且把一本書看完時，書中的內容是邏輯相連的，看到最後一頁的內容，也能通過邏輯和記憶，想起來前面幾章的內容
但是使用搜索引擎瀏覽網頁時，因為信息碎片化，讓人產生的習慣是，當你瀏覽網頁時很容易被其他內容吸引，從關鍵字a跳到關鍵字b，再跳到關鍵字c。。。不斷前進，然後離最開始的關鍵字越來越遠，以後當你再回憶的時候，根本沒有邏輯上的順序讓你通過關鍵字z，記起關鍵字a。最後讓人漸漸懶得整理邏輯和記憶
對生活產生的影響就是，當你想查一個單詞時，拿起手機，想要在花花綠綠的圖標中找到英語詞典app，但是卻先看到了花花綠綠的圖標中的知乎，然後就開始不斷地刷問題，忘記了要查單詞，等到你記起來拿手機是要做什麼事情的時候，卻怎麼也記不起來是什麼事，因為知乎和那個單詞一點關聯也沒有

這種現象是因為你的注意力不集中，這可能和記憶里衰退有關，但是更多的原因還是你分心了。
這種現象太頻繁了，所有人都會遇到，特別是你忙碌或者突然在高壓下面，很容易出現這種現象。具體的原因我不太懂心理學，也不懂醫學方面對大腦的研究。如果不是過於頻繁的出現，就不是器質性的，不用擔心。

至於輪子哥，倒是有點偏題。
我個人一直記憶東西很慢，就是那種強行記憶（背書）需要多餘別人3-5倍的努力，才可能和別人表現差不多。但是如果我理解了中間的含義，那是深刻到了無法忘記的地步，就如同是自己身體的一部分（參考知識點成網狀的理論）。但就算這樣，短時間的記憶也是可以適當訓練的，比如之前我短時記憶陌生手機號並不能保證看一遍就正確，但是最近發現自己可以記憶10位號碼了(手機號第一位是固定的)。另外對於所謂的記憶曲線也有一些體會，在念書的無聊時間，通過硬背pi的前40位，嚴格遵照記憶曲線來反覆訓練，結果還真是這輩子不會忘記……
我對搜索引擎的處理方式，就是我記憶的大緩存，只要記得關鍵詞如何搜，就讓我更多的東西不去記憶，甚至次常用的長單詞如何拼寫，我都需要依賴翻譯和搜索糾錯功能。

樓主還年輕，提高關注力是關鍵。等你老了如果反覆體會這種感受，這才是大腦退化呢。

我覺得這跟年齡有點關係。但跟你不用腦有很大關係。沒人逼你學習了。愛玩手機了，思考不多了。
我二十多突然發現記憶力下降，周圍人也是。但二十五開始學英語，一點一點像高考那樣學。英語那麼回事，但覺得腦子好用多了。你可以平時練練數獨，或者一串算數口算。慢慢你會發現腦子比過日子多年的人思路清晰的多。
我認識兩個大哥都三四十了，玩飛鏢都是腦子算，腦子記。

表示經常想不起某名詞是什麼，但是能描述清楚。懷疑是鼻炎導致的。鼻炎毀一生。。才21啊。

記憶力的確會隨年紀增長而下降，但是我覺得你的現象應該是專註度不夠的緣故。

人們的記憶分為三種，瞬時記憶，短時記憶和長時記憶。

「1、瞬時記憶瞬時記憶又叫感覺記憶，這種記憶是指作用於人們的剌激停止後，剌激信息在感覺通道內的短暫保留。信息的保存時間很短，一般在0、25～2秒之間。瞬時記憶的內容只有經過注意才能被意識到，進入短時記憶。

2．短時記憶短時記憶是保持時間大約在1分鐘之內的記憶。短時記憶的內容一般要經過複述才能進入長時記憶。

3、長時記憶長時記憶指信息經過充分的和有一定深度的加工後，在頭腦中長時間保留下來的記憶。從時間上看，凡是在頭腦中保留時間超過1分鐘的記憶都是長時記憶。長時記憶的容量很大，所存貯的信息也都經過意義編碼。我們平時常說的記憶好壞，主要是指長時記憶。」——引號內容整理自百度百科

回到樓主的問題，有些小事剛想起來去做，結果就忘了。參照上面的記憶分類，想起來做某事是短時記憶，保存一分鐘以內，一分鐘以後被遺忘很正常，只有經過有意地識記和複述，並且不能被打斷，才能轉化為長時記憶。比如你正在查錢時有人叫了你一聲，你回應後再查就忘了剛剛自己查到了多少張，這就是短時記憶沒有轉化為長時記憶。
所以樓主的問題，應該就是這裡了，並不是記憶力下降。

記憶力可能會和年齡有關，但我更傾向於相信另一點，既「閱讀」。我認為閱讀是提高記憶力的可用途徑。以前，也聽某位老師說過讀書多了，知識面廣了，記憶某種事物的能力也就強了。當時，不是很相信，但一次經歷讓我深信老師說的是對的。記得我初中時辦過一次圖書館的卡，每隔幾周就去借書，那年可能是我讀書最多的一年，與此同時，在學業上我比以前更有了進步，記憶力走了提高。這是我的親身體會，有意者可以親身體驗。

半個小時前我在給自己自製午飯，中途泡了杯咖啡喝了。結果等我做完飯端到桌子上瞪著空空如也的咖啡杯，我又一次爆發了吼聲
「麻麻你是不是又偷喝了我的咖啡！」
最後只能再泡一杯。

已經發生n+1次東西在身邊卻找不到的事情，比如特意拿到自習室的剪刀，然後花了1分鐘想剪刀在哪兒；比如上午特意拿回寢室放在書架上的書，下午就滿世界找不著

前一陣逛街，（一般我是手機不離手的）聽同學說丟手機，我就開始瘋狂的找我的手機，後來發現。。。我tm聽歌呢啊，拿手機聽歌呢！

鑰匙啊身份證啊校園卡啊耳機啊都特別希望做一個定位貼，不然分分鐘忘記在哪兒。

「哎我找你有個事兒！」
說
「我忘了。。。」

你中午飯吃什麼啊？
蓋澆飯啊，我拿回來特意告訴你的！
你說了嘛哈哈哈哈我忘了

我覺得我不臉盲已經是奇蹟了，我還是掙扎在考研路上的小公舉吶⊙▽⊙

習慣用指紋解鎖手機前兩天想更新個系統完全忘記了自己的數字鎖………

一個六位數的密碼試了十來次終於把自己的手機成功鎖死了………
被迫去刷機

我覺得老闆肯定覺得我是個小偷
要麼就是個智障

我只有21歲………
我不想變金魚……………

我最近也有類似題主的種種情況，而我今年18歲。

結合個人當前經歷來說的話，記憶力下降，如果不是年齡問題，那麼最主要的原因就是腦子裡裝著的東西多了。記得以前從書上看到過，大腦的空間也是有限的，如果你腦子裡裝的東西太多，它就會自動刪除一些對你利害較少的東西。小孩子為什麼記憶力好呢？部分原因就是他們思維單純、簡單，考慮的問題少。那麼題主想一下，這段時間是不是思慮過多了呢？

而且題主說你正面臨期末考試，可能受考試以及生活中的一些瑣事困擾，導致大腦雜亂無章，精力不足，以至於注意力不集中。

還有就是，睡眠不足確實也會使注意力下降，從而導致記性短期內變差。這還與題主整日面對電腦，不鍛煉有關。

所以，題主完全不用擔心這是健康問題，過一段時間這種情況就會消失的。不過要注意養成良好的作息習慣，少面對電腦，保持從容心態(⊙o⊙)哦。

是不是擼多了

神經衰弱

記憶力是像砌牆一樣的，記得越多越好。。。

我也出現過你說的情況，打開手機就忘了要做什麼。

我自己的體驗，吃了垃圾食品後記憶力馬上就變差了。

最開始發覺這一點是在玩牌的時候，吃了水煮魷魚，這個水煮魷魚是要蘸生抽的。吃了之後就記不住牌了。

然後我才開始留意到吃垃圾食品和有添加劑的食品包括有用添加劑做的調味料之後會健忘。

前一段時間記憶力差到家裡人打來的電話都分不清是誰的，炒菜的時候轉身找鹽，鹽明明在眼前就是找不到。後來跟別人說起這個事的時候，說坐高潛能會腦子清醒些。跟著別人去了，真的有效果。其實就是升級版高電位。現在很擔心會有別的副作用，仍然再尋找其他的改善記憶力的辦法。

cantrip：記憶力變差，經常想不起熟悉的東西怎麼辦？ ?

很正常啊，記憶力的最高點在18歲左右。之後會逐漸變差，當然變差的速度因人而異。

昨天早上考試忘記帶筆，下午的考試寫到一半才發現走錯考場，舍友餓著肚子等我帶飯，結果我兩手空空回去了，發祝福簡訊先打個草稿，結果簡訊忘記發了！我才21啊！這是什麼？我會成為醫學界的新病例嗎？

我也有這種感覺，我現在24了，看書總是前面看後面忘！

樓主我大一，一樣，可以說比你嚴重，信嗎？感覺我的心智無法提升是因為所經歷的在我腦海留不了什麼，比方，英語語法怎麼學還是不會作用只會背單詞，但是從小學什麼腦子基本是一點印象都沒了，前陣子甚至懷疑是不是智障問題，對自己而已屬於輕度，畢竟簡單生活自理是可以只是健忘太嚴重還有無法做好繁瑣事。很多方面都表現死板，不過最近查大腦確實有點小問題，對醫學方面不了解，覺得太深奧，有種想自救自救不了之感，為此情況焦慮抑鬱了不短的時間~覺得這樣未來哪有未來π_π現在看淡，該吃吃該睡睡，沒轍了

我也類似於這種情況，做事效率很低。同時打開了好幾個網頁，但是每個都看，每個又都沒有深入，一直想利用搜索引擎，想挑選出來最好的，但是好像沒有好的。
方法：每次專心做好一件事。